Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak szybko zbudować mase

Strona 1 z 2

  • Dieta na mase, Pomoc przy rozpisaniu godzin.

    rozpisaniu diety w godzinach, co kiedy jeść, niestety nie mam o tym zupełnego pojęcia, i pewnie nie będę mieć takiego jak niektórzy z was, nawet jeżeli przeczytam multum artykułów dużo czytam, lecz dopiero się zarejestrowalem . a więc coś o mnie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 651| Data: 2010-10-05 23:42:16| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase po odchudzaniu

    witam, od 9 miesięcy jestem na diecie i udało mi się schudnąć ze 105 kg do 84 kg. zaczołem od diety 800 kcal i co jakiś czas dodawałem po 100 kcal. w diecie skupiam się tylko na kaloryczności. na dzień dzisiejszy mam 2000 kcal oraz co

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 275| Data: 2013-10-30 15:17:45| Liczba SOGów: 0
  • Cykl pod Muay Thai

    pod mase ale taka mase żebym utrzymał dalej fajną szybkość i dynamike na macie. rozmawiałem z wieloma kolegami, cykle jakie miałem proponowane to enan/deca, enan/wino, enan/oxa, i tu sie zdaje na was bo co sfd to sfd : chciałbym zbudować fajna

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 515| Data: 2015-01-31 11:49:16| Liczba SOGów: 0
  • Regeneracja i trening na mase

    na masę... proszę jeszcze raz o niezignorowanie tego postu... z góry dzięki. pozdrawiam. żyj najlepiej, jak potrafisz... wolność i miłość zobaczysz co to znaczy...

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2158| Data: 2002-06-23 01:07:49| Liczba SOGów: 1
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    ale coś szfankuje słownik w moim wordie. na zakończenie chce umyć ręce od odpowiedzialności za wszelkie szkódy jakich ktoś może sobie narobić przez niewłaściwe stosowanie przedstawionego systemu. miłej lektury pozdrawiam szafrani wstęp

    Odpowiedzi: 359| Ilość wyświetleń: 168695| Data: 2003-01-20 20:50:43| Liczba SOGów: 187
  • Dieta

    witam stworzyłem taki artykuł o diecie co i jak informacje są z różnych zródeł jeśli coś jest zle napisane prosiłbym żeby to napisał to poprawie. może komuś się przyda

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14464| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • Stary Seba radzi młodym...

    masa] wytrzymałość koordynacja ruchu „przed przystąpieniem do treningu systemem act należy wytyczyć sobie cel, jaki chcemy osiągnąć: korekta sylwetki, ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna. stosownie do tego dobieramy odpowiednie

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 28021| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • Pomoc dla nowych

    skrocie+link do pelnego arta by michail 4 split opis laczen, opis seri, opis powtorzej +przyklady, opis dni w jakie nalezy wykonywac +przyklad, jak poprawiac plan +przyklad, jak laczyc cwiczenia. 5 full body hst i full badowy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7502| Data: 2006-07-17 17:25:33| Liczba SOGów: 18
  • [TRENING] 5 - 3 - 1 Czysta Siła

    [color=purple][size=big] 5/3/1 jak zbudować czystą siłę. [/size][/color] artykuł z strony t nation o planie treningowym 5/3/1 jak zbudować czystą siłę

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1822| Data: 2015-12-22 10:45:53| Liczba SOGów: 10
  • Mięśnie brzucha kompedium wiedzy

    się na brzuchu, utrzymywanie przez dłuższy czas deficytu kalorycznego złatwi sadło. fakt ten jest ogólnie znany, jakoś jednak tylko nieliczni stosują w praktyce wynikające zeń wnioski.... wracając do diety.... do uzyskania brzucha pozbawionego

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 72856| Data: 2007-08-12 21:38:50| Liczba SOGów: 58
  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    przygotować do masowego i trochę odtłuścić : z efektów jestem zadowolony, ale co tu dużo mówić, trzeba zacząć wyglądać jak na kulturystę przystało :p. cel: masa okres trwania: 42 dni 02.11.2009 13.12.2009 będę się starał prowadzić

    Odpowiedzi: 276| Ilość wyświetleń: 23703| Data: 2009-10-31 20:35:18| Liczba SOGów: 13
  • HST + SAA

    s=85f40e70ed3c805b3ce0debf4c851c6c;act=st;f=13;t=26 ... bla bla nt saa i to ze nie sa takie zle jak sie mowi, nie polecaja stosowania itp ******ły przyp. 6i9 najlepszy okres na wzięcie saa to okres przed najcieższą częścią cyklu.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3711| Data: 2006-02-16 16:50:03| Liczba SOGów: 13
  • ładny duży czysty mięsień bez budowania masy! to mozliwe!!!

    bez grama tłuszczu do tego pokaźnych rozmiarów nie budując wcześniej żadnej masy jeśli nie to proszę mi napisać jak np. robią to sportowcy ktotzy wygladają jak gladiatorzy lub gladiatorki np. marit bjoergen która ma łape bary plecy konkretnie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1129| Data: 2014-02-25 21:33:32| Liczba SOGów: 0
  • Witam i pytam :)

    dość zagmatwana historia . zacząłem około 12 13 roku życia na przełomie 6kl podtawówki i 1 gimnazjum... był to taż jakich 9 mieięcy treningu . wyglądało to tak ,że trening był 7 dni w tygodniu pod okiem wielkoluda . skończyło sie tak ,że

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 439| Data: 2013-06-28 20:59:51| Liczba SOGów: 1
  • Zupełnie zzieleniały - proszę o ukierunkowanie

    ćwiczeniami trwa z 2 3 lata. na początku oczywiści act, później cały czas różne odmiany fbw z przerwami, także nie wiem jak liczyć ten mój staż. pierwsza rzecz jaką chciałbym poprawić to sylwetka. wyglądam jak hanys czyli wąski w barach i

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 304| Data: 2011-02-28 21:05:58| Liczba SOGów: 1
  • PORADY I ZJEBKI

    wrócić ale zajawka szybko wygasała, trochę się zaniedbałem co będzie widać na foto, i chciałbym coś z tym zrobić, jakieś doświadczenie mam ale również liczę na waszą pomoc. mam 170cm wzrostu 75kg wagi. biceps 35.5cm spinka 38cm klata

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 2081| Data: 2015-01-13 17:29:37| Liczba SOGów: 1
  • Pierwsza przygoda z ph

    dieta: tydzień temu złożyłem zamówienie dietetykowi, aktualnie czekam białko: węglowodany: tłuszcz: 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: zero 8. trening: split typowo na mase 9. cel cyklu: dobrej jakosci masa bez retencji wody i bez

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 1519| Data: 2012-12-28 22:20:13| Liczba SOGów: 1
  • czy stosować sie tej porady?

    po prostu niszczyło mięśnie. a tobie zależy na procesach budujących, czyli anabolicznych. przebiegają w organizmie jak najbardziej naturalnie, chociaż nazwa może ci się źle kojarzyć anabole wszak to przecież skrótowe określenie niedozwolonych

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 424| Data: 2010-10-26 22:57:06| Liczba SOGów: 0
  • Dieta - HST - łapanie fatu

    witam. dieta do oceny. endomorfik 19 lat, 20 bf % jak nie wiecej , 88 kg. dieta. 1. 3 jajka, oliwa z olwiek 5 gram, 4 kawałki chleba razowego 120 gram, kawałek

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1350| Data: 2008-11-15 16:28:36| Liczba SOGów: 0
  • Początek przygody z siłownią na poważnie

    były epizody 2 3 miesięczne obwód pasa 92 obwód klaty: obwód uda: uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : zaczynam siłownie 3 4 razy tyg. ograniczenia żywieniowe uczulenia, choroby : brak stan zdrowia: dobry stosowane

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 351| Data: 2014-03-24 22:12:40| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}