Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak szybko zbudować mase

Strona 1 z 4

  • Jak szybko i skutecznie zwiększyć masę :)

    i wchłanianie aminokwasów, a także zwiększa wrażliwość mięśni na działanie insuliny. 3. jedz ryby. tłuste ryby jak np. łosoś dostarczają tzw. omega 3 kwasów tłuszczowych. dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 11485| Data: 2006-02-28 23:30:52| Liczba SOGów: 5
  • [art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)

    jaka jest najważniejsza cecha wyróżniająca kulturystów spośród innych sportowców oczywiście masa mięśniowa, twarde, wyrzeźbione ciało. w wielu artykułach na temat treningu siłowego znajdziesz słowo „intensywność . dla ciebie intensywność jest

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 8599| Data: 2009-10-23 18:37:08| Liczba SOGów: 22
  • 13 PODSTAW jak zostac kulturysta...

    punkt pierwszy i najistotniejszy. milej lektury: jest to chyba najważniejsza rzecz, o jakiej trzeba pamiętać, jeśli chce się wyglądać jak rasowy kulturysta. czym jest trening czy to są tylko określone ruchy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 16462| Data: 2006-05-30 14:11:45| Liczba SOGów: 6
  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    przygotować do masowego i trochę odtłuścić : z efektów jestem zadowolony, ale co tu dużo mówić, trzeba zacząć wyglądać jak na kulturystę przystało :p. cel: masa okres trwania: 42 dni 02.11.2009 13.12.2009 będę się starał prowadzić

    Odpowiedzi: 276| Ilość wyświetleń: 22683| Data: 2009-10-31 20:35:18| Liczba SOGów: 13
  • Rodzaje białek-które najlepsze dla ciebie

    nie bede staral sie w tym temacie opisywac roli bialka jakie pelni w naszym organizmie,bo to kazdy zapewne juz wie.bez dostarczenia odpowiedniej porcji bialka a co za tym idzie

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 55797| Data: 2007-04-06 17:27:47| Liczba SOGów: 16
  • PRAGNIENIE BYCIA WIELKIM/ilośc potórzeń

    1 słyszę to, gdy wchodzę do siłowni. słyszę to, gdy wychodzę ze sklepu. wszędzie gdzie pójdę, słyszę te komentarze. „jaki ten facet jest szeroki! lub „szerszy niż wyższy! . mając 120kg wagi przy 170cm wzrostu, tylko kiwam głową. to zdarza się

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 4348| Data: 2007-08-05 16:25:47| Liczba SOGów: 14
  • Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7

    lepsze efekty i wtedy zmotywować nimi innych. wybrałem pierwsze generalnie z nadmiaru czasu, więc potraktujcie to jako rozgrzewką przed tym, co wyprodukuję tu za rok i dwa. dodam, że wiem, na czym polega kulturystyka i dieta z odpowiednią

    Odpowiedzi: 136| Ilość wyświetleń: 25843| Data: 2008-10-29 09:57:13| Liczba SOGów: 22
  • Dieta

    witam stworzyłem taki artykuł o diecie co i jak informacje są z różnych zródeł jeśli coś jest zle napisane prosiłbym żeby to napisał to poprawie. może komuś się przyda

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13073| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • 13 porad treningowych czyli jak być duzym

    1 naucz się wyczuwać pracę mięśni: punkt pierwszy i najistotniejszy. jest to chyba najważniejsza rzecz, o jakiej trzeba pamiętać, jeśli chce się wyglądać jak rasowy kulturysta. czym jest trening czy to są tylko określone ruchy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2743| Data: 2006-10-24 19:50:58| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase a BJJ

    forach ze przy czestych treningach sportow walki abrdzo treudno zbudowac mase i pozniej ja utrzymac, czy to prawda i jak trenowac zeby w maire szybko zbudowac mase miesniowa i ja utrzymac jakas specjalan deita i odzywki czy jak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1115| Data: 2008-06-13 22:30:50| Liczba SOGów: 0
  • Być jak Schwarzenegger

    być jak schwarzenegger ćwiczą całymi godzinami. siłownia to ich drugi dom. wielu z nich oprócz legalnych odżywek

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3156| Data: 2009-09-24 17:04:30| Liczba SOGów: 3
  • Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę?

    lepsze efekty i wtedy zmotywować nimi innych. wybrałem pierwsze generalnie z nadmiaru czasu, więc potraktujcie to jako rozgrzewką przed tym, co wyprodukuję tu za rok i dwa. dodam, że wiem, na czym polega kulturystyka i dieta z odpowiednią

    Odpowiedzi: 142| Ilość wyświetleń: 12229| Data: 2009-01-15 08:34:18| Liczba SOGów: 7
  • Regeneracja i trening na mase

    na masę... proszę jeszcze raz o niezignorowanie tego postu... z góry dzięki. pozdrawiam. żyj najlepiej, jak potrafisz... wolność i miłość zobaczysz co to znaczy...

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2080| Data: 2002-06-23 01:07:49| Liczba SOGów: 1
  • Niewiarygodne ale prawdziwe

    ciężkich, przemyślanych treningów. mimo to nikt nie przypuściłby nawet, że kiedykolwiek miałem styczność z siłownią. jak to możliwe u większości rozwinie się zapewne standardowa lista odpowiedzi typu zła dieta, zły trening. obydwie odpowiedzi są

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1110| Data: 2009-11-21 23:46:07| Liczba SOGów: 1
  • Podstawy układania diety

    zapotrzebowanie i tak według jego wyliczamy ile kcal i gram białka, węglowodanów i tłuszczu powinniśmy spożywać. jako źródło węglowodanów amatorzy diet często zamiast płatków owsianych dają różnego typu płatki kukurydziane, płatki nesquik i inne

    Odpowiedzi: 483| Ilość wyświetleń: 294385| Data: 2007-12-06 12:09:49| Liczba SOGów: 414
  • Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce.Artykuł dla każdego!

    czynniki warunkujące sukces w kulturystyce lekko strawna pigułka / suplement i „koks dla opornych! pracując jako instruktor,dietetyk i sprzedawca w sklepie z odżywkami i suplementami,codziennie spotykam ludzi,którzy borykają się z

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 106235| Data: 2005-10-09 17:42:32| Liczba SOGów: 302
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    jeżeli zainteresowana jesteś anorektycznym wyglądem modelek z wybiegów to forum nie jest dla ciebie. ilość tłuszczu jaką możemy posiadać bez szkody dla zdrowia zależy od typu sylwetki czyli ilości mięśni i sposobu rozkładu tłuszczu jaka

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 334588| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 245
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    ale coś szfankuje słownik w moim wordie. na zakończenie chce umyć ręce od odpowiedzialności za wszelkie szkódy jakich ktoś może sobie narobić przez niewłaściwe stosowanie przedstawionego systemu. miłej lektury pozdrawiam szafrani wstęp

    Odpowiedzi: 359| Ilość wyświetleń: 162515| Data: 2003-01-20 20:50:43| Liczba SOGów: 186
  • Pierwszy cykl (metanabol) - względnie zdrowo i rozsądnie

    witam dział doping przepełniony jest pytaniami w stylu jak jeść mete 7 to juz przestaje byc smieszne.... jak mozna sie za cos zabierac nie majac o tym pojecia to tak jakbys

    Odpowiedzi: 357| Ilość wyświetleń: 396244| Data: 2005-03-24 12:09:06| Liczba SOGów: 134
  • WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO

    wiedzy z zakresu biologii i anatomii, która jest nawet dosyć spora j. przy pomocy książek mniej lub bardziej naukowych, jak i innych artykułów, oraz wypowiedzi wielu znanych kulturystów. jak będę miał czas to może na końcu dam bibliografie j. art.

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 34205| Data: 2007-11-13 17:01:51| Liczba SOGów: 87

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}