Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak szybko wyrzeźbić klatke piersiowa

Strona 1 z 5000

  • Jak estetycznie wyrzeźbić klatkę piersiową oraz brzuch, dieta + basen?

    i tricepsy też, ale w mniejszym stopniu. dodam, że chcę jeszcze chodzić na basen raz lub dwa razy w tygodniu. ćwiczę jakiś miesiąc, ponad rok temu ćwiczyłem przez pare miesięcy w domu, ale to chyba nie ma znaczenia. do tej pory robiłem 3 serie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 13521| Data: 2009-02-27 13:41:33| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na KLATKĘ piersiową (skuteczne)

    cześć mam 16 lat, ważę 65 kg i mam 176 cm wzrostu chodzę na mma i chciałem wyrzeźbić klatkę piersiową jak jeden z zawodników ksw. wiem że wszystko jest możliwe tylko nie wiem według jakiego planu ćwiczyć może siłownia tylko

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1584| Data: 2013-04-02 17:24:50| Liczba SOGów: 0
  • przyrost masy co jeść ? mięsnie brzucha , bicepsa klatke piersiową

    cześć, mam 15 lat, 162 cm wzrostu i 48kg, chce przytyć ale niewiem jak chce aby to było tanie i abym szybko przytył . następnym moim pytaniem jest jak najszybciej wyrzeźbić brzuch i spalić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1068| Data: 2013-06-20 07:46:19| Liczba SOGów: 0
  • Domowe ćwiczenia na biceps, brzuch i klatkę piersiową.

    165cm do 180cm ważyłem ok. 120kg. przyszedł czas żeby zabrać się za siebie, ale teraz w miarę jedzenia apetyt rośnie. jakie polecacie ćwiczenia żeby jak to się potocznie mówi...przypakować najbardziej chodzi mi, zeby rozbudować biceps, wyrzeźbić

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5537| Data: 2013-05-14 20:28:04| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrzeźbić klatke i brzuch?

    ,bo widok wszystkich kolesi z wyrzeźbionymi ciałami mnie dobił ! przechodząc do sedna sprawy : prosze o podanie jakiś cwiczeń i może jakiejś diety chce również uświadomić was że nie mam żadnego doświadczenia z siłownia ani nic. płeć :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3108| Data: 2011-06-12 18:04:03| Liczba SOGów: 0
  • jak wyrzezbic taka Klatke piersiowa

    witam chcialbym wiedziec czy da się wyrzeźbic klatkę piersowa bez sprzetu jesli tak prosze o plan treningu [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd/f3e960c3d43f4f579ced4be8ec3d3bdd[/img] zmieniony przez arek96 w dniu 2012 03 31 19:24:54

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1461| Data: 2012-03-31 19:22:08| Liczba SOGów: 0
  • Klatka piersiowa i biceps jak je wyrzeźbić pomużcie

    20,5 kilo widzę tylko że mięśnie mi twardnieja i puchną z 33 urosły mi na 36 cm ja chce żeby były wyrzeźbione jakie suplementy diety powinnam stosować i jak powinnam wykonywać wszystkie ćwiczenia pozdrawiam wszystkich i z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 4528| Data: 2008-10-03 15:48:29| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na brzuch i klatkę piersiową

    witam. chciałbym wyrzeźbić sobie mięśnie brzucha oraz klatke piersiową ale niestety nie mam czasu na siłownie. tak więc jakieś ćwiczenia w domu. z góry dzięki 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2938| Data: 2009-07-14 16:48:22| Liczba SOGów: 0
  • Jak najprościej nauczyć się robić pompki ?

    witam ! mianowicie jest to mój pierwszy post i mam pytanie jak robić najprościej pompki i jak je wo gule zrobić bo chciałbym sobie wyrzeźbić klatkę piersiową a nie wiem jak się

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 16076| Data: 2010-07-31 20:42:56| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrzezbić klatkę piersiową i bicepsy?

    .z góry dziękuje. płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 65 wzrost : 185 cel treningowy : klatka piersiowa biceps staż treningowy na słowni : żaden uprawiane inne sporty : różnego rodzaju dostęp do sprzętu np. full

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1702| Data: 2011-01-08 11:50:48| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na klatkę piersiową.

    ważę około 66kg a mam 197cm wzrostu.. nie podawajcie linków do atlasów ćwiczeń tylko ja chcę się od was dowiedzieć jakie specjalne ćwiczenia mam wykonywać żeby nabrać tą warstwę mięśniową na klatkę i kręgosłup plecy :d . i najlepiej jak by ktoś

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1502| Data: 2012-09-03 16:59:11| Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko przytyć ?

    że w tych sprawach jestem totalnym laikiem i proszę o wyrozumiałość. a więc chciałbym przytyć tylko, że nie wiem jak jem naprawdę bardzo dużo porządne posiłki ale mam bardzo szybką przemiane materii i mam problemy aby nabrać masy moje obecne

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8550| Data: 2008-08-06 11:14:37| Liczba SOGów: 0
  • FBW z naciskiem na klatke piersiowa

    sztanga to mysle, ze to narazie wystarczy to pobudzania plecow... powiedzcie co o nim myslicie i ewentualnie podajcie jakies propozycje zmian jesli to wymagane

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1092| Data: 2012-08-09 13:47:00| Liczba SOGów: 0
  • Podajcie mi jakis dobry trening na klatke piersiowa.

    sie tak 12,12,8,4 i pozniej mniejszym ciezarem z 12 ruchów 2 wyciskanie sztangi ławka skośna co do serii tak samo jak do płaskiej. 3. raz buterfly 4 serie po 12 powt. a w nastepny trening sciaganie linek tez 4 serie po 12 powt. 4.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4981| Data: 2007-05-15 23:21:41| Liczba SOGów: 0
  • prosze o pomoc w treningu na klatke piersiową

    witam prosze o pomoc w ulozeniu mi treningu na klatke piersiowa w domowych warunkach... do dyspozycji mam drazek wyciag tzn. gumy co sie rozciagaja i pilke fitness. na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1561| Data: 2009-03-23 19:10:18| Liczba SOGów: 0
  • trening na klatkę piersiową

    klatki piersiowej, jestem zielony w tego typu sprawach siłownia itp. proszę tylko o to czy mógłby ktos napisac mi jakis trening na klatke piersiową mam zamiar cwiczyc 2 3 razy w tygodniu, tylko nie mam pojecia jak zacząc a machac bez sensu sztangą

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1482| Data: 2010-06-03 12:39:01| Liczba SOGów: 0
  • Klatka piersiowa w domu.

    jak efektywnie ćwiczyć klatkę piersiową w domu, bez specjalistycznego sprżetu atlas, hantle, itp

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 85954| Data: 2002-05-25 12:31:28| Liczba SOGów: 0
  • Jak rozbudowac klatkę piersiową w szerz?

    siemanko panowie chodzi mi o to jakimi ćwiczeniami i iloma powtórzeniami powiększyć klatkę piersiowa w szerz i żeby ja troszkę rozbudować bo jestem szczupły

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1948| Data: 2012-12-09 20:20:36| Liczba SOGów: 0
  • Siłowe podnoszenie sztangi z podłoża na klatkę piersiową

    ręce na gryfie nieco szerzej niż barki, łopatki ściągnięte co myślicie o tym ćwieczeniu czy ktoś je wykonuje może są jakieś filmiki w necie jak ktoś to robi bo ja nie moge znalezc:/

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2371| Data: 2007-06-03 12:28:22| Liczba SOGów: 0
  • 5 ĆWICZEN NA KLATKE PIERSIOWA ?CO SADZICIE?

    15 12 pot. rozpiwtki w skosie15 12 pot. do tej pory tak trenuje zaje.. cwiwczenia chce teraz dodac sciaganie linek jako ostnie 15 12 ruchów chodzi mi o to czy nie narazam sie na przetrenowanie robiac 5 cwiczen na klatke piersiowa prosze o

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6622| Data: 2004-07-25 13:02:58| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}