Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak szybko wyrobić mięśnie brzucha

Strona 1 z 3

  • Jak szybko wyrobić sobie mięśnie brzucha ? co brać i w jaki sposób ćwiczyć ?

    witam, jak szybko mogę wyrobić sobie mięśnie brzucha kiedyś trenowałem zapasy i piłkę nożną a teraz już nie, ćwiczę w domu,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4770| Data: 2013-03-28 14:04:31| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha - kaloryfery, rodzaje?

    witam! postanowiłem założyć ten temat, ze względu na to że w tym dziale jest multum pytań o kaloryfer, jak zrobić mięśnie brzucha krata w miesiąc a także z tego powodu, że sam jestem ciekaw, od czego są zależne te mięśnie z

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 15287| Data: 2013-05-19 11:55:47| Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie brzucha i klatki, domowe i szybkie sposoby, co stosować?

    witam wszystkich. od paru dni przeglądam fora i chcę dowiedzieć się parę informacji na temat ćwiczeń, odżywek i jak to wszystko ze sobą zgrać aby pojawiły się dość szybko pierwsze efekty. praca, studia, dziewczyna, nie ma czasu na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1419| Data: 2013-09-22 00:04:47| Liczba SOGów: 0
  • Trening na biceps,triceps,mięśnie klatki piersiowej i brzucha

    witam,tak jak w temacie chciałbym wzmocnić wytrenować mięśnie bicepsu,tricepsu mięśni klatki piersiowej i brzucha ogólnie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3297| Data: 2010-08-28 00:25:00| Liczba SOGów: 1
  • jak szybko wyrobić mięśnie brzucha

    jak szybko wyrobić mięśnie brzucha , jakie treningi . jak i ile trenować

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 9921| Data: 2011-04-08 20:43:09| Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko wyrobić sobie mięśnie brzucha?

    tak jak w temacie ćwiczę już około 1 tydzień co dziennie robię 2x serie po 100/300 brzuszków efekty są słabe. używam odżywki no booster. spożywam przed treningiem po 4 kapsułki. prosiłbym o jakieś rady + jakaś dieta

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 470| Data: 2013-06-25 16:04:17| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?

    się za ułożenie planu treningowego. zaczęcie od 5 dniowego splita mija się z celem. przez pierwsze tygodnie, nie ważne jak mocno czy słabo byśmy ćwiczyli, organizm dostanie bodziec, że trzeba się zmienić i sam z siebie zacznie wyrabiać masę

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1024| Data: 2014-02-10 14:40:53| Liczba SOGów: 6
  • ćwiczenia + dieta. Aktualne czy nie ? :)

    każdej serii wykonujemy od 20 do 50 powtórzeń w zależności od trudności ćwiczenia. najważniejsza jest jednak nie ilość a jakość. pamiętajmy o maksymalnym spinaniu w kluczowej fazie ruchu. oznaką że ćwiczenie wykonaliśmy prawidłowo jest uczucie

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 844| Data: 2013-02-13 18:50:33| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia + dieta. Aktualne czy nie e? :)

    każdej serii wykonujemy od 20 do 50 powtórzeń w zależności od trudności ćwiczenia. najważniejsza jest jednak nie ilość a jakość. pamiętajmy o maksymalnym spinaniu w kluczowej fazie ruchu. oznaką że ćwiczenie wykonaliśmy prawidłowo jest uczucie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 301| Data: 2013-02-13 19:00:59| Liczba SOGów: 0
  • Pytania (brzuch, szybkość i przyspieszenie)

    na ciężarach. celem jest utrata kolejnych 8 10 kg to już będzie optymalna waga, której chcę się trzymać i jak najlepsze przygotowanie kondycyjno szybkościowe gram w piłkę nożną . i teraz pytania: 1. zauważyłem, że prawie wszędzie spaliłem już

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 898| Data: 2012-02-24 14:49:08| Liczba SOGów: 0
  • Jak zażywać białko i przy okazji dieta z treningiem.

    nie dam rady podciągać się normalnie, kończąc serie, 1 bym nie zrobił :/ wiosłowanie siedząc na atlasie, nie wiem jak to dokładniej nazwać , 4 serie. martwy ciąg, 4 serie. na triceps to również ćwiczenia pokazał mi właściel, więc nie będę

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 550| Data: 2014-06-01 20:41:01| Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko wyrobić kondycję?

    już 85% maxhr. natomiast jeśli chodzi o brzuszki to ledwie jeden zrobiłam pierwszego dnia : moje pytanie do was... jak rozłożyć treningi, żeby przez te 2,5 miesiąca kondycja poprawiła się. potrzebna mi zwinność, szybkość, wytrzymałość, silne

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8971| Data: 2011-04-03 08:27:40| Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko przytyć ?

    że w tych sprawach jestem totalnym laikiem i proszę o wyrozumiałość. a więc chciałbym przytyć tylko, że nie wiem jak jem naprawdę bardzo dużo porządne posiłki ale mam bardzo szybką przemiane materii i mam problemy aby nabrać masy moje obecne

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8622| Data: 2008-08-06 11:14:37| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mięśnie brzucha! POMOCY!

    naarazie mam lekką warstwe tłuszczu i chcialbym przy cwiczeniach szybko schudnąć. chciałbym zebyście powiedzili mi jakie cwiczenia mam wykonywac po ile serii i jak sie odzywiać. ps. prosze mowic w normalnym jezyku bo jestem poczatkujacym i nie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 9650| Data: 2006-09-07 14:02:53| Liczba SOGów: 1
  • jak szybko wyrobić mięśnie brzucha

    ile czeba by wyrobić mięsnie brzucha u 16 latka

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2071| Data: 2010-06-20 21:54:19| Liczba SOGów: 0
  • jak szybko wyrobić mięśnie brzucha

    ćwicze pare lat i nie moge wyrobić kaloryfera na brzuchy, dlaczego

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 966| Data: 2011-08-22 01:11:55| Liczba SOGów: 0
  • jak szybko wyrobić mięśnie brzucha(kaloryferek)

    mam 16 lat warze ok 90kg mam 185cm wzrostu i 35 w bicepsie co zrobić żeby miał kaloryferek ale nie odp. głupio jak np.kup sobie kaloryfer w castoramie pomóżcie mi proszeco robić \

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2538| Data: 2011-07-30 13:11:25| Liczba SOGów: 0
  • jak szybko wyrobić mięśnie brzucha

    dwa lata temu urodzilam syna. w ciazy przytylam 18kg. przytylam w brzuchu, biodrach, posladkach i udach. probowalm juz wiele zeczy ale zadna z nich mi niepomogla, niedaly zednych rezultatow. prosze o szybka pomoc, bo juz niewiem co ze soba robic!

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 730| Data: 2011-03-14 18:20:56| Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko wyrobić sobie mięśnie brzucha ? co brać i w jaki sposób ćwiczyć ?

    biore proteiny czy mozna to brac

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 418| Data: 2014-03-19 21:31:38| Liczba SOGów: 0
  • pare porad

    jest dla skóry wrażliwej i naczynkowej, ponieważ arnika powoduje szybkie wchłanianie się krwi, zarówno w naczynkach, jak i tkankach miękkich, bioregulator z nagietkiem stosujemy przy stanach zapalnych i szorstkiej skórze, działa regenerująco i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16464| Data: 2004-04-08 08:46:33| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}