Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak szybko wyrobić biceps

Strona 1 z 3

  • "Dzień Figtera" - najlepsze prace konkursowe - dowiedz się jak żyć i walczyć!!

    mam nadzieję, że będą one cennym źródłem informacji dla przyszłych/obecnych, zarówno tych początkujących, jak i już doświadczonych fighterów 3 miejsce 1 woj17 witam wszystkich mam 25 lat, sporty walki są częścią mojego życia.

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1620| Data: 2011-01-11 13:07:04| Liczba SOGów: 0
  • Być jak MJ! (Oczywiście Magic Johnson)

    wspięcia w obu treningach, allachy chyba :d w treningu a i coś na fajnym urządzeniu siadamy, chwytamy się uchwytów i jakby składamy się :p w treningu b. przedramiona w a i b uginanie nadgarstków ze sztangą. ale mięśnie to nie wszystko w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 650| Data: 2014-08-29 09:30:15| Liczba SOGów: 0
  • Być jak MJ! (Dla jasności - Magic Johnson)

    wspięcia w obu treningach, allachy chyba :d w treningu a i coś na fajnym urządzeniu siadamy, chwytamy się uchwytów i jakby składamy się :p w treningu b. przedramiona w a i b uginanie nadgarstków ze sztangą. ale mięśnie to nie wszystko w

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 524| Data: 2014-08-28 21:21:52| Liczba SOGów: 0
  • Jak zażywać białko i przy okazji dieta z treningiem.

    nie dam rady podciągać się normalnie, kończąc serie, 1 bym nie zrobił :/ wiosłowanie siedząc na atlasie, nie wiem jak to dokładniej nazwać , 4 serie. martwy ciąg, 4 serie. na triceps to również ćwiczenia pokazał mi właściel, więc nie będę

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 531| Data: 2014-06-01 20:41:01| Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć biceps

    więcej już mam tylko wystąpił taki problem. ćwiczę wszystkie mięśnie ciała i wszystko wchodzi ok tylko klata i biceps jakoś dziwnie. klata tak że rośnie mi dół klaty a góra ta przy obojczykach płaska normalnie nic. a biceps no tu taka sprawa że

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 5559| Data: 2012-07-28 23:15:35| Liczba SOGów: 0
  • Jak Wyrobić sobie szybko Kaloryfer i Bicepsy! na Wakacje!

    chciałbym sobie wyrobić szybko kaloryfer i bicepsy na wakacje! po 1. jak powinnem się odrzywiać po 2. co powininiem robić pierwszy jakie ćwiczenia od czego mógłbym zacząć po 3. poproszę o dobre rady!

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1976| Data: 2014-05-08 02:20:59| Liczba SOGów: 0
  • Trening na biceps,triceps,mięśnie klatki piersiowej i brzucha

    witam,tak jak w temacie chciałbym wzmocnić wytrenować mięśnie bicepsu,tricepsu mięśni klatki piersiowej i brzucha. ogólnie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3266| Data: 2010-08-28 00:25:00| Liczba SOGów: 1
  • Jak Zacząć Trening ? Jestem Zielony Pomocy (Początkujacy)

    witam doszłem do wniosku ze jestem strasznie chudy nie mam w ogóle widocznych mięśni od pasa w górę wyglądam fatalnie jak patyczek rzekł bym że skóra i kości nigdy nie ćwiczyłem na siłowni , bardzo chcę to zmienić nabrać masy mieć widoczny

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 831| Data: 2010-11-16 06:06:29| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia z małą hantelką na biceps?

    mniej można je montować na ile kilo się chce dzisiaj jadę kupić białko i kreatynę. chce szybko wyrobić biceps i jakie ćwiczenia na niego robić białko pić z mlekiem jak tak to ilu tłuszczowym..

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 538| Data: 2015-07-07 16:30:26| Liczba SOGów: 0
  • Drugi cykl, jaki odstep czasu

    klatka: 114 5. staż na siłowni: 1,5 roku 6. dieta: białko: 35% węglowodany: 45% tłuszcz:20% 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 prop solo 100mg e2d 6tyg. 8. trening: 9. cel cyklu: suchutka maso rzeźba 10. ostatni cykl i

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 286| Data: 2014-07-31 14:05:10| Liczba SOGów: 0
  • jak szybko wyrobić mięśnie brzucha(kaloryferek)

    mam 16 lat warze ok 90kg mam 185cm wzrostu i 35 w bicepsie co zrobić żeby miał kaloryferek ale nie odp. głupio jak np.kup sobie kaloryfer w castoramie pomóżcie mi proszeco robić \

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2535| Data: 2011-07-30 13:11:25| Liczba SOGów: 0
  • Lekki problem z przytyciem

    sobie biceps i klatke. chodzi o to , żebyście powiedzieli, dlaczego nagle przestałem tyć jeżeli już to ułóżcie jakąś dietke. z góry dzięki:

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 900| Data: 2011-04-04 13:55:38| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrobić szybko masę?

    tak jak w temacie. wiek: 17 lat waga: 68 kg biceps 28 cm w ch*j małoo ... wzrost: 179 cm dodam, że biorę suplement gainer 737 i nie mam niestety żadnej diety.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 707| Data: 2014-08-19 03:01:29| Liczba SOGów: 0
  • TRÓJBÓJ TECHNIKA TO PODSTAWA

    i uważam że można wiele się z niego dowiedzieć i stosować wskazówki zawarte w tym artykule. martwy ciąg i przysiady jako fundament treningu. artykuł ten jest poświęcony krótkiemu przedstawieniu tego w jak ogromny sposób wpływają na nas dwa

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4747| Data: 2009-01-15 14:57:39| Liczba SOGów: 4
  • [art]Ogólny przegląd treningów w AT

    trenuje bajceps na siłownia ogólny przegląd kilku, jakże skutecznych, planów treningowych, nie tylko dla pudzianów! pod całym artykułem, umieściłem linki do zdjęć

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1280| Data: 2011-03-10 19:25:47| Liczba SOGów: 1
  • Eugene Sandow - legenda kulturystyki

    cenę. marzenia mają to do siebie, że rzadko się materializują, chyba że w sukurs przyjdzie im upór, równie niezwykły jak same marzenia. takim właśnie uporem odznaczał się eugeniusz sandow, uznany za ojca światowej kulturystyki. wieczna pamięć na

    Odpowiedzi: 114| Ilość wyświetleń: 41000| Data: 2008-01-06 00:44:57| Liczba SOGów: 35
  • Pierwszy Kulturysta Świata :)

    cenę. marzenia mają to do siebie, że rzadko się materializują, chyba że w sukurs przyjdzie im upór, równie niezwykły jak same marzenia. takim właśnie uporem odznaczał się eugeniusz sandow, uznany za ojca światowej kulturystyki. wieczna pamięć na

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 5542| Data: 2007-02-28 17:48:44| Liczba SOGów: 9
  • masa- komplikacja pytań

    dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : sztanga, hantle, expandery, drążek, ławeczka, stojaki dieta : jem zdrowo od 2 lat przeciwskazania medyczne : mam skoliozę, nie aż tak dużą, teoretycznie lekarz

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 567| Data: 2016-11-09 13:55:11| Liczba SOGów: 6
  • Problem z redukcją po ciąży - dieta i ćwiczenia = efektów brak (2-3 miesiące)

    witam na forum pierwszy raz pojawiłam się 10 lat temu jak schudłam po ciąży ok 20kg i nie mogłam zrzucić ostatnich 10. wtedy ktoś nie pamiętam już z nicka podpowiedział mi dietę,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1250| Data: 2014-05-03 13:34:16| Liczba SOGów: 0
  • Stop marzeniom, start działaniu = pomóżcie wprowadzić poprawki

    wiem, że mam problem z dobiciem białka na poziom odpowiedni. w kolacji luz, w obiedzie podzieliłam sprawę na pół i jem jakby 2 obiady, problem jest w śniadaniu i drugim śniadaniu. kocham owsiankę, po owsiance cieżko wsunąć coś z białkiem, jak się

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2683| Data: 2009-06-05 00:44:19| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}