Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak szybko wyćwiczyć biceps

Strona 4 z 2651

  • Jak ćwiczyć damski brzuch ?

    też tak ćwiczyć ale ja myślę że to niezbyt dobry pomysł no i nietrwały czy może ktoś mi podpowiedzieć jak powinna ona ćwiczyć i ile razy w tygodniu żeby osiągnąć zadowalający wynik szczególnie prosze o odp. panie

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 5852 | Data: 2005-02-23 21:35:33 | Liczba SOGów: 4
  • Jak prawidłowo wykonywać pompki? (szerokość rozstawu dłoni)

    kulturystyką się nie interesuję, o perfekcyjnej diecie nie myślę. od pewnego czasu wpadłem na pomysł aby poświęcić jakieś 20 30min dziennie na coś pożytecznego. jako iż zawsze jedną z moich najsłabszych stron było robienie pompek skupiłem się na

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 6649 | Data: 2012-03-13 23:59:38 | Liczba SOGów: 0
  • błedy podczas treningu bicepsów

    ostatnio byłem zobaczyc na siłownie jak chłopaki cwiczą i jak zobaczyłem jak cwiczą bicepsy to sie za głowe złapałem wiec postanowiłem dac tu artykuł który

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3394 | Data: 2003-09-05 15:15:09 | Liczba SOGów: 0
  • jak szybko i skutecznie nabrac mięśni

    od tygodnia biore gainetra vitalmaxa worcjach dwa razy po 2 lyzki. aktualnie ważę 65 kg przy wzroście 180. powiedzcie mi czy mam teraz ćwiczyć jeżeli tak to jak pozdro czekam na odp.=]

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4225 | Data: 2005-07-21 18:17:48 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć biceps?

    od 1,5 roku zaczynałem od 32cm a obecnie mam 37cm. ćwicze 3 razy w tygodniu biceps albo 2razy,albo raz , zależy jak wypada.i cwicze go razem z plecami.jak mozecie, to podajcie mi jakie ćwiczenia i ile serii mam robic oraz powtórzen aby efekty byly

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3540 | Data: 2002-05-20 11:15:29 | Liczba SOGów: 2
  • Jak ćwiczyć biceps i triceps bez sprżetu?

    jak najlepiej zwiększyć mięśnie bicepsu i tricepsu nie mając w domu sprzętu, oprócz sprężyny .

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4846 | Data: 2010-11-16 22:02:03 | Liczba SOGów: 0
  • jak szybko schudnąć

    itd ...teraz sporo gram w kosza od 2 do 4 razy w tygodni po 1,5 2godz jednak to nie sprawia że chudne...prosze o pomoc jakie areoby dożucić, pilnie jakiś spalacz i dietka...musze zejść do jakiś 70kg bo jak na rozgrywającego to wolno się ruszam

    Odpowiedzi: 43 | Ilość wyświetleń: 2829 | Data: 2004-12-04 12:50:16 | Liczba SOGów: 2
  • Szybkość uderzeń i kopnięć

    walki ćwiczę już dobrych 7 8 lat. zauważyłem, że przydałoby mi się trochę szybkości...dotyczy uderzeń i kopnięć. w jaki sposób można to wytrenować do dyspozycji mam domowy sprzęt : worek treningowy jak na nim ćwiczyć, żeby

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 939 | Data: 2010-03-21 23:30:38 | Liczba SOGów: 1
  • Kondzio vs naderwany biceps

    zanim przebiłem się po skierowanie od lekarza rodzinnego który zadał mi pytanie bo stwierdził że się nie zna na tym cyt jak pan sądzi co mogło się panu stać dowiedziałem się że wizytę na kase chorych u specjalisty mogę mieć w listopadzie:d: po

    Odpowiedzi: 69 | Ilość wyświetleń: 3265 | Data: 2014-06-04 16:04:01 | Liczba SOGów: 0
  • Biceps nie rosnie

    pytanie ile może bicek nie rosnąć i jak go ponownie zachęcić do ponownego się rozrastania jak zaczynałem regularnie ćwiczyć miałem 33cm po około 2 mieś urósł

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1954 | Data: 2013-06-05 18:38:40 | Liczba SOGów: 1
  • co mam ćwiczyć i jak mam ćwiczyć co jeść itp

    w nogach rękach itp , i wiele innych , jednym słowem to chciałbym być takim ninja heh , i co mam robić w związku stym jak jeść i ćwiczyć, mogę jeść np : przez 3 dni to samo np kurczaka , najbardziej zależy mi na nogach bo od tego zależy kondycja

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 860 | Data: 2010-07-19 13:07:13 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie mięśni po złamaniu nogi

    nodze tylko dalej chodził o kulach i ćwiczył zginanie i prostowanie max. zginam już tak około 100 stopni i mam pytanie jak szybko wyćwiczyć mięsnie czworogłowe ud bo czuje,że to one blokują, no i jak będe chciał niedługo stawać na tej nodze to

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 819 | Data: 2013-08-19 14:55:50 | Liczba SOGów: 0
  • jak szybko można nabrać mięśni

    jak ćwiczyć ile ćwiczyć żeby szybko spalić tkanke tłuszczową z brzucha i wycwiczyć ładne mięśnie klatki piersiowej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1100 | Data: 2010-11-29 16:58:38 | Liczba SOGów: 0
  • KLATA I BICEPS

    mógłbym ćwiczyć klatkę i biceps np:co drugi dzień a zwłaszcza klatkę w celu dopracowania tych partii mięśni czy jak bede tak ćwiczył czy się powiększą z góry dzięki za pomoc:

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2486 | Data: 2006-11-04 20:07:20 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na biceps

    lat i jestem chudy 184 cm 68 kg. a w łapie mam 27cm. [lol2] na siłkę nie chodzę i chciałbym popracować nad bicepsem. jak wiadomo na treningach też mamy jakieś ćwiczenia na siłę itd. ale to mi nic nie daje ... w domu mam 1 hantelek 12 kg. i

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1810 | Data: 2009-09-15 18:13:56 | Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko rośnie mięsień?

    /20030710191901 witam wszystkich! jestem nowy. mam pytanie: ćwiczę od lutego tego roku i mam w bicepsie 33cm. jak zacząłem to miałem 28cm. czy przez te 4m ce ćwiczeń dobrze urusł biceps czy za mało bo coś ostatnio przestał rosnąc!

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3587 | Data: 2003-07-10 19:19:04 | Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko przybrac na masie

    plan treningowy wyglada nastepujaco cwicze w poniedzialek srode i czwartek zawsze na ta sama partie cwiczen biceps i triceps [najwarzniejsze] klata ,troche nogi no i brzuch moje wymiary to wzrost 174 waga 63kg biceps 29 klata 93

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2474 | Data: 2007-12-14 20:00:31 | Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko przytyć i dostosować sobie dobrą dietę

    , szukałem szperałem w necie ale nie mogę nic konkretnego dla siebie znaleść chciałbym żebyśćie mi coś doradzili jakąś dietę .dobrą dietę abym szybko przytył nabrał na masie i w tym czasie ćwiczył u siebie na siłowni. z góry dzięki

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 768 | Data: 2012-08-07 15:05:22 | Liczba SOGów: 0
  • Klatka i biceps

    witam, jak można w miarę szybko wyćwiczyć sobie klatkę piersiową i biceps mam 14 15 lat, jaki trening polecacie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 333 | Data: 2010-09-23 21:40:36 | Liczba SOGów: 0
  • ból lewego nadgarstka jak temu zaradzić?!

    witam mam dosyć istostny problem. od jakiś 2 tygodni boli mnie nadgarstek ale tylko gdy wykonuję cwiczenia na biceps typu uginanie sztangi stojąc. w tym momemcie

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 320 | Data: 2013-12-11 19:19:17 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}