Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak szybko wyćwiczyć biceps

Strona 4 z 2522

  • jak szybko i skutecznie nabrac mięśni

    od tygodnia biore gainetra vitalmaxa worcjach dwa razy po 2 lyzki. aktualnie ważę 65 kg przy wzroście 180. powiedzcie mi czy mam teraz ćwiczyć jeżeli tak to jak pozdro czekam na odp.=]

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4149 | Data: 2005-07-21 18:17:48 | Liczba SOGów: 0
  • błedy podczas treningu bicepsów

    ostatnio byłem zobaczyc na siłownie jak chłopaki cwiczą i jak zobaczyłem jak cwiczą bicepsy to sie za głowe złapałem wiec postanowiłem dac tu artykuł który

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3115 | Data: 2003-09-05 15:15:09 | Liczba SOGów: 0
  • jak schudnąć na rowerku stacjonarnym

    prosze o napisanie mi jak mam ćwiczyć żeby schudnąć na rowerku stacjonarnym ile razy dziennie po ile minut o jakiej porze dnia i na jakim

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3823 | Data: 2012-06-25 21:23:49 | Liczba SOGów: 0
  • Szybkość uderzeń i kopnięć

    walki ćwiczę już dobrych 7 8 lat. zauważyłem, że przydałoby mi się trochę szybkości...dotyczy uderzeń i kopnięć. w jaki sposób można to wytrenować do dyspozycji mam domowy sprzęt : worek treningowy jak na nim ćwiczyć, żeby

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 902 | Data: 2010-03-21 23:30:38 | Liczba SOGów: 1
  • jak szybko schudnąć

    itd ...teraz sporo gram w kosza od 2 do 4 razy w tygodni po 1,5 2godz jednak to nie sprawia że chudne...prosze o pomoc jakie areoby dożucić, pilnie jakiś spalacz i dietka...musze zejść do jakiś 70kg bo jak na rozgrywającego to wolno się ruszam

    Odpowiedzi: 43 | Ilość wyświetleń: 2638 | Data: 2004-12-04 12:50:16 | Liczba SOGów: 2
  • Jak ćwiczyć biceps?

    od 1,5 roku zaczynałem od 32cm a obecnie mam 37cm. ćwicze 3 razy w tygodniu biceps albo 2razy,albo raz , zależy jak wypada.i cwicze go razem z plecami.jak mozecie, to podajcie mi jakie ćwiczenia i ile serii mam robic oraz powtórzen aby efekty byly

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3416 | Data: 2002-05-20 11:15:29 | Liczba SOGów: 2
  • Biceps nie rosnie

    pytanie ile może bicek nie rosnąć i jak go ponownie zachęcić do ponownego się rozrastania jak zaczynałem regularnie ćwiczyć miałem 33cm po około 2 mieś urósł

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1882 | Data: 2013-06-05 18:38:40 | Liczba SOGów: 1
  • Jak ćwiczyć biceps i triceps bez sprżetu?

    jak najlepiej zwiększyć mięśnie bicepsu i tricepsu nie mając w domu sprzętu, oprócz sprężyny .

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4456 | Data: 2010-11-16 22:02:03 | Liczba SOGów: 0
  • co mam ćwiczyć i jak mam ćwiczyć co jeść itp

    w nogach rękach itp , i wiele innych , jednym słowem to chciałbym być takim ninja heh , i co mam robić w związku stym jak jeść i ćwiczyć, mogę jeść np : przez 3 dni to samo np kurczaka , najbardziej zależy mi na nogach bo od tego zależy kondycja

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 807 | Data: 2010-07-19 13:07:13 | Liczba SOGów: 0
  • Jak prawidłowo wykonywać pompki? (szerokość rozstawu dłoni)

    kulturystyką się nie interesuję, o perfekcyjnej diecie nie myślę. od pewnego czasu wpadłem na pomysł aby poświęcić jakieś 20 30min dziennie na coś pożytecznego. jako iż zawsze jedną z moich najsłabszych stron było robienie pompek skupiłem się na

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 5526 | Data: 2012-03-13 23:59:38 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie mięśni po złamaniu nogi

    nodze tylko dalej chodził o kulach i ćwiczył zginanie i prostowanie max. zginam już tak około 100 stopni i mam pytanie jak szybko wyćwiczyć mięsnie czworogłowe ud bo czuje,że to one blokują, no i jak będe chciał niedługo stawać na tej nodze to

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 640 | Data: 2013-08-19 14:55:50 | Liczba SOGów: 0
  • jak szybko można nabrać mięśni

    jak ćwiczyć ile ćwiczyć żeby szybko spalić tkanke tłuszczową z brzucha i wycwiczyć ładne mięśnie klatki piersiowej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1030 | Data: 2010-11-29 16:58:38 | Liczba SOGów: 0
  • KLATA I BICEPS

    mógłbym ćwiczyć klatkę i biceps np:co drugi dzień a zwłaszcza klatkę w celu dopracowania tych partii mięśni czy jak bede tak ćwiczył czy się powiększą z góry dzięki za pomoc:

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2379 | Data: 2006-11-04 20:07:20 | Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko rośnie mięsień?

    /20030710191901 witam wszystkich! jestem nowy. mam pytanie: ćwiczę od lutego tego roku i mam w bicepsie 33cm. jak zacząłem to miałem 28cm. czy przez te 4m ce ćwiczeń dobrze urusł biceps czy za mało bo coś ostatnio przestał rosnąc!

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3413 | Data: 2003-07-10 19:19:04 | Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko przybrac na masie

    plan treningowy wyglada nastepujaco cwicze w poniedzialek srode i czwartek zawsze na ta sama partie cwiczen biceps i triceps [najwarzniejsze] klata ,troche nogi no i brzuch moje wymiary to wzrost 174 waga 63kg biceps 29 klata 93

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2363 | Data: 2007-12-14 20:00:31 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na biceps

    lat i jestem chudy 184 cm 68 kg. a w łapie mam 27cm. [lol2] na siłkę nie chodzę i chciałbym popracować nad bicepsem. jak wiadomo na treningach też mamy jakieś ćwiczenia na siłę itd. ale to mi nic nie daje ... w domu mam 1 hantelek 12 kg. i

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1718 | Data: 2009-09-15 18:13:56 | Liczba SOGów: 0
  • Klatka i biceps

    witam, jak można w miarę szybko wyćwiczyć sobie klatkę piersiową i biceps mam 14 15 lat, jaki trening polecacie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 297 | Data: 2010-09-23 21:40:36 | Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko przytyć i dostosować sobie dobrą dietę

    , szukałem szperałem w necie ale nie mogę nic konkretnego dla siebie znaleść chciałbym żebyśćie mi coś doradzili jakąś dietę .dobrą dietę abym szybko przytył nabrał na masie i w tym czasie ćwiczył u siebie na siłowni. z góry dzięki

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 674 | Data: 2012-08-07 15:05:22 | Liczba SOGów: 0
  • ból lewego nadgarstka jak temu zaradzić?!

    witam mam dosyć istostny problem. od jakiś 2 tygodni boli mnie nadgarstek ale tylko gdy wykonuję cwiczenia na biceps typu uginanie sztangi stojąc. w tym momemcie

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 239 | Data: 2013-12-11 19:19:17 | Liczba SOGów: 0
  • jak szybko zrobić biceps

    jak zrobić szybko biceps

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1155 | Data: 2012-04-20 21:23:27 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}