jak szybko rozbudowac klatke - Szybkie pytanie

jak szybko przybrać masy mięsniowej

witam mam 15lat i warzę ok 75kg chciałbym jakies 5kb tłuszczu zamienic w mięsnie.czy istniaje jakas możliwosc proszę o szybką odp.chciałbym to zrabic jak najszybciej c

jak szybko schudnąć?

tak jak w temacie chciałbym w miare szybko zrzucić zbędne kilogramy... waże ok 120 kg przy wzroscie 186 także suche bieganie i di

Jak szybko zrzucić 10-15kg i poprawić wygląd sylwetki w tym brzuch.

witam wszystkich!! tak jak w temacie potrzebuje diety, ćwiczeń, może odżywek które pozwolą mi szybko poprawić mój wygląd. trochę się zaniedbalem po

6 lat ćwicze już 1.5 roku waże ok 65 kg i mam 173 cm wzrostu chciałbym szybko przybrać na masie mięśniowej tylko nie wiem jak próbowałem diet ale specjalnie nie pomogło nie wiem co robić i czy w moim wieku można brać nitrobolon proszę o sprawdzone

jak szybko przybrac masy miensniowej

siema ja mam pytanie bo nie nazekam na budowe klti ale bicepsu 0 i motyla 0 kaptury 0 co brac zeby dobze wyglandały te miensnie. imam problem z brzuchem bo nie jest wyzeziony troszke piwny i jak go szybko zgubic i dobze wyzebic

jak szybko spalić tłuszcz z brzucha i nóg

witam mam ogromny problem chciałabym aby moje nogi byłe szupłe i ten okropny brzuch też wyglądam jak bym była w 2 miesiącu ciąży odsaje oponka pod każdym mym ubiorem i nogi wyglądają jak parówki: pomocy chcę się tego szybko p[ozbyć

Jak szybko przytyć???????

mam 15 lat mierze 174 cm przy wadze 55kg.leszczyk ze mnie mam pytanie co jesc co ma najwiecej białka węglowodanów żeby szybko przytyć.dzieki szubi

Jak rozgrzać dobrze klatkę do podnoszenia max?

jak najlepiej rozgrzać klatke do sprawdzenia ile max. podnoszę

Jak szybko pływać na basenie?

ile % swoich możliwości należy pływać, aby dokonać tego, co podałem wyżej 2. czy jeżeli np. przez 2 minuty pływa sie szybko a przez 2 wolno i tak w kółko to czy coś to daje

Jak szybko mozna urosnac:)?

witam wszyskich!! chcialem sie dowiedziec jakie wziac odzwyki ,aby w miare szybko urosnac : .cwicze od roku ,przestrzegam diety.miesiac temu sprobowalem mass xxl 3kg

Jak szybko schudnąć

mam 170cm i waze 65 kg i 18 lat chcialabym schudnąć conajmniej z 10 kg.jakie mam brac tabletki zeby szybko schudnąć

jak zrobić grecką klatke??!!

tak na początek, żeby wszyscy mnie zrozumieli, grecka to taka jak na klasycznych rzeźbach greckich tzn taka jaką wszyscy uważają za ładną, ja mam egipską tj nie mam jak ja to mówie środka

Jak szybko i skutecznie przytyc?

reksje. teraz troche zaluje, ze sie nie pohamowalem z ta dieta i mam nastepujacy problem: chce przytyc z 5kg, byle szybko bo sie nie moge na siebie patrzec ;p! aha jadlbym duzo zeby przytyc, ale nie mam ochoty na jedzenie w ogole :<...

Jak szybko biegac?

jakim tempem wyukonywac aeroby bieganie na bierzni w jaki sposob zmierzyc to tetno wiem ze sa specjalne zegarki na nadgarski ktore mierza tetno w czasie rzeczywistym i tak moglbym kontrolowac tetno...gdzie takowe zakupic ma ktos jakis pomysl bo

szybko sie męcze

gdybym zapodał agovirin zwiększyłaby mi sie wydolnosc i jak szybko potrzebuje do niedzieli 4 ,mniej sie meczyc

Jak wycwiczyc sobie klatke ?

cwicze sobie klate , mam do dyspozycji w sumie tylko hantle , drazek no i pompki. nie chce wygladac jak pakero i nie chce miec klaty jak pudzianowski chodzi tylko o to zeby ja jakos wyrzezbic zebym takich cyckow nie mial wi

szybkość wchłaniania ZMA

witam! jak szybko wchłonie się 1 tabletka zincas forte + 3 filomagu ostatni posiłek mam o 21:00 twaróg który ma wapń i może przeszkodzić we wchłanianiu zma. jeśli wezmę je o 20:00 to zdąrzy mi się to wchłonąć przed kolacją pozdrawiam

Szybkość wchłaniania białka

są białka szybkowchłanialne np. białko serwatkowe , średnio np. białko z jaja , wolnowchłanialne np. kazeina z sera . a jak szybko wchłanialne jest białko z mięsa, np. kurczaka 14 7

Kark - jak szybko rosnie?

mam pytanko do tych, ktorzy cwiczyli kark: jakie efekty czy szybko rosnie przez ile go cwiczyliscie jakies sugestie itp

jak szybko przybrac na masie ?

witam... waze 60 kg przy wzroscie ok. 175 cm. na silownie chodze juz 5 miesiecy. chcialbym jakos zdobyc jeszcze z 10 kg.. jest jakis spodob zeby szybko przybrac na masie

Szukana fraza to: "jak szybko rozbudowac klatke"