SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • JAK SIE ŁADNIE OPALIĆ W SOLARIUM

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    CZEŚĆ @LL! JA CHODZE NA SOLAR JUŻ TRZY LATA I BARDZO SOBIE CHWALĘ JEDNO SOLARIUM U MNIE W MIEŚCIE . ALE NIE BĘDĘ WYMIENIAĆ NAZWY , BO CHYBA NIE WOLNO MI ROBIĆ REKLAMY . ALE JAK KTOŚ BĘDZIE CHCIAŁ TO POWIEM JAKIE(MNIEJSZA O TO) . CHODZIŁAM DO MNÓSTWA SOLARIÓW , CENA USŁUG BYŁA KUSZĄCA , ALE OPALENIZNA SZYBKO ZNIKAŁA , DLATEGO WOLĘ ZAPŁACIĆ ZA 15 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-24 21:49:19 Liczba szacunów: 4
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    ja ogolnie zawsze mialem duzy apetyt , i potrafilem zjesc wiecej od innych, jak kiedys nie liczylem kalori to na sniadanie potrafilem zjesc bochenek chleba ;) a to moze prawda ze jestem wyglodnialy po redukcji , albo ze jak moj organizm nie nabierze fatu to caly czas bedzie ssanie , zawsze po rdeukcji szybko mi nabiera fat i kilka miesiecy i [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-18 22:01:48 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] i sprawdzę ile mi tych makroskładników wychodzi. Bo do tej pory w głowie starałem się liczyć białko i węglę a tłuszcze do oporu. Barano pisał, że po takim ładowaniu chodził jakby pijany kilka dni. U Was podobnie? Energia na tłuszczach i energia na węglach to u mnie tak jakby porównać diesla i benzyniaka %-) Na tł to rzeczywiście mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-05 09:14:59 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] powodu malych wegli ale chyba nie, choc nie sprawdzalem, skonczyly mi sie paski do glukometru. Moze troche za szybko bo tylko 1 miesiac ale nie chcialem juz dluzej czuc sie jak guwno i miec calkowicie wyplukanych miesni. Nie chce mieszac nikomu czy dieta sprawdza sie czy nie. Poprostu w moim przypadku bylo zle bo u mnie z cukrem jest [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-15 11:37:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale nie tyłem. W następny piątek robię kontrolne ważenie to napiszę dokładniej ile mięcha poszło o ile wgl. Nocnego przebudzania lub pocenia się w nocy nie uświadczyłem. Czy jakaś oprawa ze stawami? Nie sądzę że znacząca jak już. Ogólnie jak ktoś policzy szybko kase to nie opłaca się to brać. Dlaczego bo za drogie to. Sam koszt osty czy tego typu [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-31 08:26:07 Liczba szacunów: 0
  • Trening na intymną część ciała :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] powiększenie penisa jest możliwe. Nie stanie się to natychmiast, ale trwałe zmiany zaczną być widoczne już po kilku dniach. Po każdym ćwiczeni penis jest powiększony przez jakiś czas, poczym powraca do poprzednich rozmiarów. Jednak takie krótkotrwałe zmiany stymulują stały, powolny wzrost, zauważalny w dłuższym okresie czasu. Twój penis będzie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-29 15:53:27 Liczba szacunów: 0
  • Napiszę to co koledzy wyżej, że z takim podejściem daleko nie zajdziesz robiąc cokolwiek w życiu, a nie mówiąc już o SW. Tak jak wspomniałeś dlaczego Twoim zdaniem 18'sto latek nie ma szans na bycie kiedyś mistrzem ? I dlaczego uważasz, że tylko od dziecka jak ludzie zaczynają to osiągają mistrzostwo ? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-09 15:26:57 Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy na 3 dni w tygodniu.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ustalić cel ogólny, albo też podzielić go na kilka odcinków stawiając przed sobą mniejsze wyzwania, ale za to szybsze do zrealizowania. Nic tak nie motywuje do dalszej pracy jak sukcesy, efekty. Po drugie – staż treningowy. To dość istotne choćby ze względu na dobór ćwiczeń. Jeżeli dopiero zaczynamy przygodę z siłownią to musimy nauczyć się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 22:29:35 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pierwsze 2-3 miesiące człowiek musi się wczuć w "pęd" narzucany przy przygotowywaniu posiłków. Z czasu 60 minut poświęcanemu na przygotowanie diety robi się nagle 30 minut. Wrzucić kasze, w międzyczasie kroić warzywa i marynować mięso, szybko podsmażyć, poddusić. Jak się mięsko dusi to kasza już jest ok i można wrzucić do pojemników, potem 10 [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-16 10:10:52 Liczba szacunów: 1
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przyjechało (bardzo szybko swoją drogą) %-) Czyli jak, witaminę D3+K2 3 razy dziennie po 1 tabletce. A gabe lub ashwe godzinę przed spaniem? /SFD/2018/1/26/38badd12ef5c4144b565548b848128e3.jpg

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-26 10:13:35 Liczba szacunów: 0
  • powrót po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/9/23/fd4124c1cd7e486ca3c4c04fd6dd3792.jpg Powrót po przerwie zależy nie tylko od tego jak długo ona trwała ale także jaki jest nasz poziom wytrenowania. Jeśli jesteśmy osobą początkującą i mamy za sobą powiedzmy 2 miesiące treningu to miesięczna przerwa jest dla nas bardzo długa i tak na prawdę wracamy do punktu, z którego zaczynaliśmy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2022-09-23 17:55:09 Liczba szacunów: 0
  • brałem go rok temu pobudzenie zerowe nawet przy 4 kapsach ale swoje już się w życiu zjadło pociłem się jak prosiak , pali dobrze ale już go nie kupie za bardzo mi ciśnienie podnosił z innych saidów było jeszcze otumanienie i treningu szybko sie robiło sucho w ryju Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-01-19 15:06:30 Zmieniony przez - VinsSFD [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 15:05:37 Liczba szacunów: 0
  • ja jadłem starą wersja 500/200 i faktycznie to był hardcore.. ręce drętwiały, wacek nie stawał, serce waliło jak młot.. ciągłe uczucie stresu.. u mnie to było podobne do tremy :D doznania nie przyjemne.. ale efekty są widoczne bardzo szybko chociaż diety dopiętej na ostatni guzik nie miałem..

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 18:36:36 Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    przewaznie bicek cwicze z po klacie zazwyczaj jest to poniedzialek-wtorek, to zalezy co i jak z silka Bicek: 1.Modlitewnik ze sztanga 4 x 12,12,10,10 2.Mlotkowe uginanie ramino hantelkami na stojaco 4 x 12,12,10,10 No i tyo jest moj bicek raz w tygodniu, i wydaje mi sie, ze powinienem zwiekszyc do dwoch razy w tygodniu bicek i tricek, bo szybko [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-16 21:51:18 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] szansa na zrost. Na pewno na samym początku musi być to usztywnione – u mnie była tylko orteza, takie zarzuty były stawiane osobie, która mnie przyjęła z wypadku (nie wiem jak w PL, ale tu z lekarzami, jak i szpitalem marne szanse na jakiekolwiek domaganie się w sprawie odszkodowań). Radzę sobie tego nie lekceważyć, licząc na ewentualną [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 19:50:33 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wreszcie odzyskać pełną sprawność i zacząć normalnie żyć, a myśli typu "co by było gdyby" dręczą mnie od początku leczenia i po prostu staram się zaakceptować teraz to jak jest ;) jeszcze umówiłam się na wizytę u lekarza w innym mieście, u którego liczyłabym właśnie na jakaś obiektywną opinię w sprawie tego leczenia ale nie wiem czy warto [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 20:46:57 Liczba szacunów: 0
  • Warkoczyki Syntetyczne

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] instrukcję pielęgnacji, której na dobre 3 miesiące trwania warkoczyków nie ma wiele, przedstawiam podczas wykonania zabiegu, a później uczę możliwych upięć, paru tricków jak związywać warkoczyki szybko i łatwo. > W ciągu 3 miesięcy noszenia warkoczyków włosy się zregenerują i odpoczną, nie prawdą jest, że włosy się niszczą! Tylko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 18:13:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] jeżeli znajdujecie w internecie takie maście i mają 10% to znaczy że to musi działać tymbardziej żę dlatego działa tak szybko iż jest to duże stężenie. Teraz czekam na sogi ;) Pozdrawiam i życze żeby na was ten wynalazek podziałał tak samo dobrze jak na mnie. BTW. stosuje sie 3-6 miesięcy w zależności od organizmu i trzeba zrobić przerwe.

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-06 15:55:29 Liczba szacunów: 0
  • ktos pisal ze jak za szybko zredukujemy wage to tez sie zrobią dlaczego? alez to poj...

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 10:44:18 Liczba szacunów: 0
  • Odbudowa mieśnia czworogłowego uda po operacji kolana

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam (ja jestem po rekonstrukcji troszke ponad 2 lata i juz będzie 2 sezon jak powróciłem do gry w halówkę) powiem Ci że z bieganiem dał bym sobie spokój najważniejszy jest ROWEREK (mówił mi o tym każdy Dr.) i jest to święta prawda. odłożyłem troszkę kaski i kupiłem porządny rowerek i to dzięki niemu wróciłem do formy. Dobre ćwiczenia można [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-25 21:06:29 Liczba szacunów: 5