[...] W muay boran było więcej technik niż w muay thai. Mogłeś uderzać też głową, kopać w kroczę oraz robić dźwignie. To miało być skuteczne w bitwie, więc stawiano na to by jak najszybciej wyeliminować przeciwnika. Mając na rękach kaad chuek, każdy wojownik mógł to czynić bardzo szybko. Później gdy zaczęto robić turnieje, wszystko poszło w [...]
jeśli (techniki parterowe-dopisek Cavior) okazaly by się skuteczne nawet w wersji jeden na jeden w jakimkolwiek turnieju leitai to ktoś by o tym napisal i pojawili by się chętni do nauki - a tak się nie stało - wniosek z tego jest taki, ze dla ówczesnego mistrza wu shu, parter taki jak w judo był calkowicie zbedny i nic absolutnie na plus nie [...]
Ale wiesz że takich tematów jaki Ty teraz zacząłeś było milion i trochę? Poza tym, czemu piszesz że JAK WALKA NIE JEST W ZWARCIU TYLKO NA UDERZENIA? No wg zasad boksu walcząc z bokserem to tak, przegrasz. Ale Tobie chodzi o walkę uliczną? Pooglądaj sobie pierwsze UFC i zobacz, jak zapaśnik Dan Sewern rzucał typkiem od Muay Thai, jak Gracie [...]
Mariusz trenuje u jednego z najlepszych trenerow POLSCE(jak nie najlepszego trenera) i ma sie bardzo dobrze, bardzo szybko lapie technike, no i swoje juz potrafi. INFO z pierwszej reki praktycznie. najman polegnie w 1 rundzie, ide o zaklad Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-08-08 01:51:33
[...] masz mocno zasadowy żołądek to dawaj jedną łyżkę octu i troche wiecej wody, trzymaj 10-15 s w ustach dopiero połknij, możesz na kilka razy pić, wiesz z zasadowego żołądka jak chcesz szybko zrobić kwaśne środowisko to moga być takie akcje, wymiowy itp. narazie przed każdym posiłkiem dawaj 1 łyżkę przez 2tyg, pozniej wrzuć 2 łyżki i zobaczymy. [...]
ja w sumie to myślałem, że jak będe trenować SW, to bede sobie radził na ulicy xD ale szybko zmieniłem zdanie:) wolał bym jednak nie szukać problemów:) kocham te uczucie jak zrobie coś, co wydaje mi się niemożliwe.
[...] noga jest unieruchomiona z powodu urazu stawu kolanowego bardzo szybko zanika mięsień czworogłowy, który jest potem ciężko odbudować. Ogólnie już od wielu lat promuje się jak najszybszą rehabilitację w tego typu urazach. Np. ja po rekonstrukcji więzadła nie miałem żadnego usztywnienia nogi, mało tego, dzień po operacji musiałem już napinać [...]
jak przy takiej podaży kalorycznej przybierasz szybko na wadze to tylko pogratulować bo jak zajrzysz do Ladies to dziewczyny aktywne czasem jedzą więcej fotka nie dział
[...] po zrobieniu paru kroków. Więc rozumiem chęć i sens zrzucenia zbędnych kilogramów. Wygląda na to, że sporo możesz więc sukcesów życzę, które z taką determinacją (jak już wiele osób to zauważało) zapewne osiągniesz. Do Twojego tematu trafiłem przez temat o kulturystach poza sezonem (który założyłeś). Bardzo ciekawy. Momentalnie [...]
[...] razie cwicze na siłowni i cwicze akrobatyke.Z tym że na siłowni skupiam sie na sile(mysle ze sie przyda w akrobatyce np do salta ten wymach rak, czy do stawania na rekach, a jak nie to nawet dla samej satysfakcji), macham w kazdy dzien w ktorym nie mam SKS-u w szkole, efekty jako tako są. Z masą jak na razie nie mam problemu bo waga 62kg(/177cm) [...]
[...] Bez sensu dawac do testu osobe ktora ma juz wyrobione receptory i wtedy nie potrafi wykorzystac i ocenic dzialania... ewentualnie testy powinny dostawac osoby ktore maja jakas dluzsza przerwe od przedtreningowek albo jak tak nie pasuje to dac osoby z przerwa i osoby ktore wala przedtreningowke za przedtreningowka i ewentualnie wtedy oceniac [...]
miałem nadzieje że dziś dojdzie... wysłałem w środę około godziny 15 ;-) tak jak ci pisałem zapakowane w dwóch woreczkach stuntowych i owiniete papierem a nie to co remik do zwykłęgo woreczka%-) ważne że towar szybko dotarł %-)
http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-artikel/watermark.php?id=3273&f_id=7610 Matthias podczas występu. Ps. nie wiem jak można tak szybko otworzyć głosowanie, wg. mnie głosować powinno się dopiero jak się ujrzy wszystkich kandydatów. Wklejone 2 zdjęcia i wszyscy głosują.
[...] umysł. Całe życie przygotowywałem się do walki, ale tak, to moja ostatnia walka w UFC." Wieloletni mistrz UFC w wadze średniej, Anderson Silva, był zestawiany w tej walce jako underdog. Pomimo tego, Silva zaprezentował się bardzo dobrze w pojedynku z Hall’em. Większość kibiców i analityków dało Silvie przewagę w pierwszej rundzie, a druga [...]
przysiady i syzyfki (stajesz przy futrynie i chwytasz ja jedna reka (albo jakiegos solidnego oparcia po prostu) nastepnie wykonujesz tak jakby przysiad z tym - ze kolana ida do przodu a tulow razem z glowa do tylu ... cwiczysz wtedy dobrze czworoglowy jednak takze obciazasz kolana .. ale bardzo dobre cwiczenie do wykomnywania w domu powinnas od [...]
a czy ja napisalem, ze mi sie nie podoba, ze beda takie zespoly graly w LM? -NIE %) wiec co pitolicie? przeciwnie, napisalem potegi Villareal to jeszcze ok, bo graja ladna, szybko i co najwazniejsze efektowna pilke, ale Sampdoria nie bardzo, z reszta jak cala Serie A, defensywnie i nudno
[...] powstaję z innych liści niż czarna. Każda herbata powstaję z tych samych liści z camellia sinensis. To co je od siebie wyróżnia to proces przetwarzania. Zielona herbata jako jedyna nie jest fermentowana. Dzięki temu zatrzymuje swoje wszystkie właściwości zdrowotne. Liście utrzymują swój naturalny zielony kolor. MIT 2: Zielona herbata [...]
[...] wypróbować :) Przy okazji polecam shake'a z masłem orzechowym: - parę łyżek płatków owsianych - duża łyżka masła orzechowego - mała łyżka miodu - banan - 10-30ml mleka (zależy jak rzadki ma być shake) - białko jak ktoś chce - ewentualne dodatki jak rodzynki, morele itp. żeby się szybko nie znudziło Wszystko zmiksowane. Długo trzyma energię :)
[...] się na naszym forum i następnie udaj się do działu Odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Znajdziesz tam tematy podwieszone (na samej górze), w których napisane jest jak od A do Z ułożyć i dopasować do siebie dietę. Następnie założysz tam temat i wyślesz dietę, którą przygotowałaś. Forumowicze naniosą poprawki i skoryguja błędy, [...]
Witam. Mam podobny problem jak Wy. Ćwiczę regularnie od maja. W lipcu zrobiłem dwa tygodnie przerwy i aż do końca sierpnia nic się nie działo. Jednak od 10 dni odczuwam silny pulsujący ból z tyłu głowy. Pojawia się on wtedy gdy robię pompki. Po pierwszej serii (20 powtórzeń) nic nie czuję, podczas drugiej lekko jest odczuwalny, a pod czas trzeciej [...]