Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak szybko biegać na 1000m

Strona 6 z 5000

  • jak szybko wybielic rozstepy

    witam serdecznie jest jakis stosunkowo szybki sposob na wybielenie rozstepow nie chodzi mi tu o calkowita likwidacje bo wiadomo ze to niemozliwe

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 12067 | Data: 2007-03-25 15:12:02 | Liczba SOGów: 0
  • Jak dobrze biegać?

    parę tygodni temu zacząłem biegać wraz z kolegą. biegamy ok. 5 6 km w dość szybkim tempie, przerywając marszami jakieś 100m marszu na 1km biegu . ostatnio dołączył do nas kolejny kumpel i zaproponował byśmy biegali tak jak on ;

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4013 | Data: 2009-04-30 19:56:18 | Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko zrzucić 2 kg??

    muszę szybko schudnąć 2 kg bo za tydzień na zawody jadę... ale kurde nie będę siebie katował i odmawiał sobie różnych rzeczy jak browar czy lody... pomóżta...

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 10811 | Data: 2008-05-17 02:25:20 | Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko wyrobić kondycję?

    już 85% maxhr. natomiast jeśli chodzi o brzuszki to ledwie jeden zrobiłam pierwszego dnia : moje pytanie do was... jak rozłożyć treningi, żeby przez te 2,5 miesiąca kondycja poprawiła się. potrzebna mi zwinność, szybkość, wytrzymałość, silne

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 6140 | Data: 2011-04-03 08:27:40 | Liczba SOGów: 0
  • 1000m brak konkretnego planu

    pełne 12 miesięcy. witam, jestem w tym temacie kompletnie zielony,a za rok bede miał testy na 50m i 1000m na 50jakś sobie radze, na 1000 mam bardzo ambitne plany, głównie przez najbliższe 12 miesięcy biegi będą moim priorytetem. jestem gotów

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 529 | Data: 2010-08-13 20:24:56 | Liczba SOGów: 2
  • 1000m

    witam, mam 17 lat, i chciałbym zacząć trenowac biegi na 1000m biegam juz od około miesiąca, 3 x w tygodniu, po 2 km jak najszybciej, tylko nie wiem czy to dobra droga. aby zrobic jak najlepszy czas, biegać po 1000m pare razy w tygodniu, czy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 908 | Data: 2008-05-22 20:45:15 | Liczba SOGów: 0
  • Jak być szybszym wytrzymalszym i silniejszym?

    od 2 miesięcy trenuje kick boxing i nie wiem co zrobic by byc silniejszym szybszym i wytrzymalszym na ciosy itd... mam 174cm wzrostu i waze 55kg jak szybko podniesc swoja wage

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 10712 | Data: 2008-05-02 23:45:19 | Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko przytyć???????

    mam 15 lat mierze 174 cm przy wadze 55kg.leszczyk ze mnie mam pytanie co jesc co ma najwiecej białka węglowodanów żeby szybko przytyć.dzieki szubi

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 9464 | Data: 2003-08-30 15:51:24 | Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko i skutecznie zwiększyć masę :)

    i wchłanianie aminokwasów, a także zwiększa wrażliwość mięśni na działanie insuliny. 3. jedz ryby. tłuste ryby jak np. łosoś dostarczają tzw. omega 3 kwasów tłuszczowych. dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 9952 | Data: 2006-02-28 23:30:52 | Liczba SOGów: 5
  • Jak szybko zrzucić brzuch?

    witam! mam pytanie jak w miarę szybko zrzucić brzuch mam 16 lat, około 185cm wzrostu i ważę 83kg. od około 3miesiecy ćwiczę boks 2 razy w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4859 | Data: 2012-04-12 15:21:30 | Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko biegać na bieżni w czasie redukcji?

    witam na jakiej predkosci mam ustawic bierznie aby mogł dobrze spalac tłuszcz dodam ze areoby wykonuje po treningu siłowym dobrze ułozonym i trwaja one 20 min

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 6543 | Data: 2006-10-25 13:08:55 | Liczba SOGów: 1
  • [Bieganie] Czy dam radę wyuczyć się dobrze / szybko biegać przez miesiąc? - Potrzebuj

    ... wogóle nie umiem biegać od 5 miesięcy chodzę na siłownię to tylko tam na bieżni zasuwam 14km/h przez 5 minut.... jako rozgrzewka i teraz pytanie, czy dam radę wyćwicz sobie bieg przez miesiąc mógłbym np. biegać 3x dziennie... chciałbym

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2752 | Data: 2009-05-31 15:44:50 | Liczba SOGów: 0
  • POMOCY jak poprawić wydolnośc i dynamike(szybkość + siła)

    sobie sprawe że niewiele to mi da 9 wydolność i tu prosze o pomoc chce ćwiczyć ją na worku bokserskim i biegając jak mam biegać by nabrać kondycje do mma do wysiłku beztlenowego długie dystanse krótkie sprinty może naprzemian chce nabrać

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2900 | Data: 2008-08-07 22:37:53 | Liczba SOGów: 0
  • jak szybko wycwiczyc biceps klatke i brzuch?

    i brzuszki ale zbytnio nie widac efektu:// chcialbym szybko wyrobic klatke i biceps: czy mogli byscie podpowiedziec mi jakie mam robic cwiczenia bez sprzetu :

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 7949 | Data: 2011-06-08 15:06:34 | Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić bieg na 1000m?

    się... 4min. mam 19 lat, trenuje od 2 lat sporty walki a tu taki szok. kiedyś biegałem 10km w czasie 1h. znacie jakiś plan treningowy aby zejść z minutę jestem w stanie trenować codziennie chociaż czytałem, że 3x w tyg wystarczy . z góry

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 866 | Data: 2013-04-13 21:43:15 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla sprintera. Poprawienie szybkości.

    tylko mam problem: mam sporo brzucha. chciałbym go zgubić ale jednocześnie budować mięśnie. wystarczy zobaczyć jak ci gracze w usa wyglądają. tak samo sprinterzy. muszę do tego dojść, zeby biegać bardzo szybko i teraz pytanie: jaka mam miec dietę

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1657 | Data: 2012-06-05 12:10:44 | Liczba SOGów: 0
  • Jak połączyć ćwiczenia areobowe z kulturystyką ??

    taki malutki problem. wiem że jeżeli się trenuje kulturystykę i za dużo biega wtedy spadają efekty treningu. mam pytanie jak to ze sobą połączyć ponieważ musze szybko biegać i dużo ćwiczyć. czy mam załóżmy 3 tyg ćwiczyć potem 2 tyg ostro biegać

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1037 | Data: 2005-06-30 17:48:28 | Liczba SOGów: 1
  • jak szybko wzmocnic miesnie klatki piersiowej i wogóle górne partie miesni

    a chciałbym nabrac troche masy i wzmocnic miesnie gornej parti gdyz gram w pilke i nogi mam dobze rozwiniete jak mozna w szybkim czasie rozwinac miesnie to jest w ciagu jakis3 4 miesiecy czy jest to wogóle mozliwe

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 8779 | Data: 2004-05-05 15:06:53 | Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko nabrać masy?Lubię pić browary!!!

    mam 185cm, waga 77kg.zacząłem ćwiczyć na siłce od niedawna.wcześniej uprawiałem inne sporty. nie mam zielonego pojęcia jak w szybki sposób nabrać masy.zasugerujcie mi jakąś dietę.jak na razie staram się ćwiczyć codziennie.

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 8244 | Data: 2005-04-16 20:26:57 | Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko i skutecznie przytyc?

    teraz troche zaluje, ze sie nie pohamowalem z ta dieta i mam nastepujacy problem: chce przytyc z 5kg, byle szybko bo sie nie moge na siebie patrzec ;p! aha jadlbym duzo zeby przytyc, ale nie mam ochoty na jedzenie w ogole :[...

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 7431 | Data: 2005-05-17 15:56:27 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}