[...] ABSa powinien być prosty , szybki , efektywny. Właściwie potrzebujesz tylko dwóch ćwiczeń i być może trzeciej rzeczy do wytrenowania: " vacuum ". 2. Największym błędem jaki ludzie popełniają podczas treningu brzucha jest ich.... oddychanie. Powinieneś zrobić głęboki wdech przed wykonaniem ruchy, a następnie jak wykonasz ruch, np. brzuszka [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9123 Data: 2016-03-14 13:16:22 Liczba szacunów: 0
Artykulik, który ukazał się w magazynie OMiL jakiś czas temu: Antyterroryzm - nowe wyzwanie dla komercyjnych służb ochrony Ten, kto jest w pełni przygotowany i czeka na nieprzygotowanych, odnosi zwycięstwo. Przestępstwem jest (...) nieprzygotować się do wojny. Przygotowanie się na wszystkie ewentualności jest powodem do dumy. „Sztuka wojny" Sun [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7679 Data: 2009-01-06 00:43:26 Liczba szacunów: 0
[...] rundy GP? Murilo Ninja: Myślę, że to była walka wieczoru. Uderzenia i grappling Shoguna były kompletne, walczył agresywnie i używał wszystkiego co umie. Pride: Dawałeś mu jakieś wskazówki? Ninja: Niezupełnie, ale przed walką powiedziałem mu, aby walczył spokojnie. Pride: Dążyłeś do klinczu od początku? Mauricio Shogun: Tak. Wanderlei, który [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2005-06-24 12:39:25 Liczba szacunów: 0
[...] Boxe trenuje teraz bardzo ciężko, ponieważ prawpodobne jest, że już w październiku zobaczymy go w UFC. Ninja miałby tam wystąpić na mocy porozumienia PRIDE z UFC. Po tym jak paru fighterów UFC, takich jak Chuck Lidell, Vitor Belfort i Phil Baroni zaprezentowało swoje umiejętności w PRIDE, Japończycy muszą kims się odpłacić i wygląda na to, że [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2005-07-10 22:27:53 Liczba szacunów: 0
[...] wagi ciezkiej? Czulem sie dobrze, moje rece byly ciezsze niz przedtem, ale jego rece byly ciezsze niz fighterow wagi sredniej. Przy takim przeciwniku, rownie wazny jak kondycyjny jest trening silowy. Bylem kondycyjnie gotowy, ale bylem lzejszy. - Podczas konferencji po tej walce, byles wyraznie wstrzasniety. Jak Ty i Twoj team [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2004-05-01 00:00:57 Liczba szacunów: 0
[...] się do kodeksu busido, któremu każdy człowiek klanu musi złożyć przysięgę wierności." ????!!!! Jak ninja moze skladac przysiege wiernosci kodeksowi bushido?! To sa jakies dyrdymaly! Takich glupot to ja juz dawno nie czytalem Glowa stylu mieszka w Cookeville, Tennessee. Ci Amerykanie to sa zdolni Prawdziwy American Ninja A system [...]
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-28 09:14:02 Liczba szacunów: 0
[...] wymaga standaryzacja zabiłaby pewien ważny i charakterystyczny element biegów czyli nieprzewidywalność, zaskoczenie. Poza tym, związek podlega pod Ministerstwo i ma od nich jakaś kasę. Tu często jak Night wspomniał, rządzą układy. Inne federacje nie podlegają pod Ministerstwo więc sprawa wygląda trochę inaczej. Nie musi być związku. Wystarczy że [...]
Odpowiedzi: 10156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-25 10:31:58 Liczba szacunów: 1
[...] o walkach w wadze ciezkiej? - Moim marzeniem zawsze bylo walczenie w wadze ciezkiej. Zaczynalem walczac w kategorii ponizej 67 kg i wieksza czesc mojej kariery walczylem jako fighter wagi sredniej. Teraz czuje sie dobrze wazac 94 kg, ale z moim nowym sponsorem (Max Efective) chcialbym osiagnac wage 100 kg. Mam rowniez nowego menadzera i wraz [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2004-08-02 13:08:21 Liczba szacunów: 0
[...] z akms w ręku który waży 3kg i pokonujesz przeszkody, sama pisałaś że bieganie z pociskiem mocno dało Ci w kość a biegnij kilkadziesiąt km to ręce odmawiają posluszentwa jak trzeba po linie się wspinać np :-) RMG w kwietniu biegłam mając prawie 10 dodatkowych kilogramów w porównaniu do mojej wagi startowej. Ostatnie biegi to już na szczęście [...]
Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-24 15:58:14 Liczba szacunów: 0
[...] ABSa powinien być prosty , szybki , efektywny. Właściwie potrzebujesz tylko dwóch ćwiczeń i być może trzeciej rzeczy do wytrenowania: " vacuum ". 2. Największym błędem jaki ludzie popełniają podczas treningu brzucha jest ich.... oddychanie. Powinieneś zrobić głęboki wdech przed wykonaniem ruchy, a następnie jak wykonasz ruch, np. brzuszka [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 16916 Data: 2016-03-02 16:00:45 Liczba szacunów: 5
[...] ale zeby przewyższach techniką samurajów to watpie, gdyż samuraje byli szkoleni w słynnych szkołach walki gdzie uczyli mistrzowie z tradycjami od wieków. Ninja byli szkoleni jak zabijac. Po co mieli by nap*****lac sie z samurajem ktory zazwyczaj byl 2 razy wiekszy fizycznie(bo ninja to były chudziny, im zalezalo na zwinnosci, gibkosci, nie na [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7338 Data: 2006-11-09 20:53:16 Liczba szacunów: 0
nie ma sęsu tak z dawkami szaleć na tym etapie . ja po rocznym ofie weszłem na testovisa 100 e3d i sie czóje jak ninja assasin co do testa to sądze że spokojnie wystarczy 1g po takim offie a co do tego trenu i antków to cie nieźle poyebało. przy tej ilości trenu będziesz sie tak hoojowo czół że masakra. w amatarskim koksowaniu chodzi o to żeby w [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 11093 Data: 2010-06-13 09:49:11 Liczba szacunów: 0
[...] mocnych ciosów prosto w twarz i slamów. Moje jiu-jitsu jest w porządku. Nie mogę się doczekać powrotu na ring. Nie będę walczył na dzień dobry w wadze ciężkiej. To tak jakbym wskoczył do rzeki pełnej piranii. W półciężkiej jest dużo dobrych zawodników. Szczególnie w Pride jest ich sporo. Wiem, że Pride chce żebym walczył z Shogunem lub [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4519 Data: 2006-08-22 20:08:17 Liczba szacunów: 0
Szkoda że Sieroża to nie ten sam killer co w Pride Zawsze lubiłem tego zawodnika. Efektowne zwyciestwa nad Ninją,Rizzo czy zabójstwo na Schilcie, który po walce wyglądał jak świeżutka tusza wołowa prosto z ubojni zwycięstwo przez decyzję z Werdumem - to zostanie w pamięci...no i ostatni który poskromił Ubera, też się liczy Dlatego żal mi było [...]
Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-05 22:15:48 Liczba szacunów: 0
Na dworcu w Sopocie widzialem,jak 2 żulikow 3mało trzeciego,który koniecznie chciał bic jakiegoś młodego kolesia...Ale jak sie przygotowywał!!!ledwo mógł stac,a wyrwał sie tym swoim kumplom,sciągnąl kurtke i krzyczał,ze zabije tego stojącego spokojnie studencika...To bylo nawet smieszne,ale tak sobie pomyslalem-gdybym stał z dziewczyną,a ktos by [...]
Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 17733 Data: 2003-05-16 13:09:57 Liczba szacunów: 0
[...] Tak, nie zgadzam się z decyzją. Chcę to "sprostować". AK/Ironlife: Co mogłoby się stać jeśli miałbyś spotkać się w finale z Shogunem? Silva: Wtedy nauczyłbym go jak się walczy! (śmieje się) Znokautowałbym go! (śmieje się). W końcu jestem jego 'mistrzem'! (Wand oczywiście żartował ) AK/Ironlife: Czy to mogłoby zmienić coś w Waszych [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2005-05-02 22:51:51 Liczba szacunów: 0