SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzić

  • WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Kamil ja też oczywiście chce zrobić jak najwiekszy progress, wiem że póki co jest ok, ale za 8 tygodni tez nie wiem czy coś nie padnie ;p Zresztą to tak wstępnie wszystko ;p No i ja tam też wierzę że raz do roku dobra redukcja też jest przydatna a nie tylko 4tyg minicut albo jak to teraz robią ludzie od Rembisia ze 100g węgli ed przez 2 tygodnie i [...]

    Odpowiedzi: 14433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-06 12:29:36 Liczba szacunów: 2
  • WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ogólnie dzisiaj beka, rano wstałem patrzę na telefon a tak 12% baterii a tel całą noc pod ładowarką jak zawsze bo u mnie 12% baterii to jakieś 3min jak coś się robi xD No ale nic poszedłem na cardio a że na moim złomie nie ma żadnego licznika ani nic to liczyłem na to że telefon wytrzyma na wygaszonym chociaż to cardio żeby sprawdzić godzinę czy [...]

    Odpowiedzi: 14433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-29 10:05:00 Liczba szacunów: 3
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zdanie ale jeśli pierwsz wypowiedź "ciekawe ilu Ci uwierzy, moze zrobimy ankitete" to od razu widać że szukasz dziury w cały i jest zwykła prowokacja. Stąd tez zareagowałem jak zareagowałem. Kolejna sprawa jak już wyrażasz swoje zdanie i oceniasz to warto by było się zainteresować w danym temacie jak sprawa wygląda - o tym zaraz odnośnie ocen i [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 17:12:46 Liczba szacunów: 0
  • night - jak masz wątpliwości to zawsze warto sprawdzić w pojedynczych porcjach i potem wziąć najwyżej większe :-) przy takiej palecie smaków jakie mają białka AN to jest fajna opcja, szkoda tylko ,ze nie kazdy smak jest w samplach Padme - miło mi i dzieki za dobre słowo:-) ja mieszkam kawałek za Łodzią, dosłownie to jakieś 0,5km dzieli mnie od [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 22:04:58 Liczba szacunów: 1
  • [...] https://i.imgur.com/52Ijs1L.jpg https://i.imgur.com/fDY0Uxs.jpg Bardzo fajny weekend za mną, wczoraj po pracy trochę jazdy na rowerze i info od mojej Reni, że jakieś wyścigi MTB organizują u nas na wioskach. Szybkie zerknięcie na FB\ co tam ma być i widzę dla siebie trasę -> 6 km 8-) Dzisiaj rano okazało się, jak pojechałem na [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-02 22:06:59 Liczba szacunów: 6
  • Z tymi "2 kg w górę" to mam nadzieję, że nie zrozumieliście, że się tym przejmuje :)) Bo tyle osób o tym wspomniało, że aż jestem w szoku - jak nadrabiam tą dość solidną dyskusję z ostatnich postów :-D Raczej wiadomo, że się tym nie przejmuje i napisałem to jako ciekawostka, zresztą u mnie tak jest od zawsze, jak długa przerwa nie byłaby od [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 22:17:03 Liczba szacunów: 4
  • No niestety z tymi zajęciami to na bank jest spory problem, nie tak łatwo to logistycznie rozwiązać. Szczególnie jak dwie dorosłe osoby muszą pracować i to po 5-6x w tygodniu, u mnie póki co Renia siedzi w domu i wcześniej pracowała zdalnie, a i tak daje się odczuć, że czasu często brakuje. Ja pracuję np. 6x w tyg , w godzinach 10-19 i sobota [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 14:04:02 Liczba szacunów: 3
  • [...] co na tym etapie jest Tobei potrzebne. 1. Nie, lepsza efekty uzyskasz łącząc trening SIŁOWY, czyli z konkretnym obciążeniem z aerobami. 2. Na kilka miechów na pewno, bez żadnych odstępstw, żeby sprawdzić, czy faktycznie to on Tobie szkodzi. 3. Tu już chyba dostałaś info jak postępować. 4. Szukaj. 5. Rozkładasz w miarę równo w każdym posiłku.

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-13 16:58:24 Liczba szacunów: 0
  • dołączam się do grona cierpiących, u mnie to samo, krem radzi sobie na krótko ale doskonale działa maska do rąk, nawilżająca Avonu.. z głowy mi wypadła nazwa jutro mogę sprawdzić, najlepiej posmarować obficie i założyć bawełniane rękawiczki, po zdjęciu skóra jak pupina niemowlęcia

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 20:47:12 Liczba szacunów: 0
  • Ładnie podsumowałeś Gibson. Teraz by wypadało odpalić solidnie i sprawdzić co się będzie działo oczywiście z profilaktyka jak grejpfrut i oddawanie krwi co 2 miesiące. Ciekawe czy znowu powariuje czy się będzie trzymać. Zrobisz to dla dobra nauki? Nie żebym namawiał do saa %-) Bez głupot typu 3gr towaru ale te 600 testa 400 deki ew jakiś oral. [...]

    Odpowiedzi: 1511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-24 10:18:42 Liczba szacunów: 1
  • To odstawiacie hcg na cyklu? Ja to właśnie rozważam bo też wydaje mi się że hcg podbija parametry bardziej niż sam test Ja osobiście odstawiłem już jakiś czas temu bo czułem się na tym po prostu gorzej, ale u mnie leci tylko htz i raczej nic mocniej już nie polecę bo z tego jestem najbardziej zadowolony. W jakich dawkach i jak morfo? Tak się [...]

    Odpowiedzi: 1511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-23 22:19:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] przed i po upuście 250ml , pierwsze badanie zrobione 2 tyg temu, upust 250ml tydz temu, a dziś badanie które widać że jest poprawa . 250ml mało ale chciałem sprawdzić jak się to przekłada na morfo /SFD/2023/1/19/bc63791125074374823dbe3b2ad8b089.jpg /SFD/2023/1/19/019e53cc7958433aba5e8c2be6770a4d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-19 16:28:26 Liczba szacunów: 1
  • Nie krecilem, ale pokrece by sprawdzic jakie sa odczucia, dziekuje :) Ekseprymentowalem z tym cwiczeniem z ciekawosci, by sprawdzic jak i co w nim czuje - od kilku miesiecy permanentnie dokucza mi jakis element w prawym barku w czasie wykonywania wiekszosci cwiczen angazujacych ramiona, obrecz barkowa i klatke, dlatego szukam sobie alternatyw. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 09:49:08 Liczba szacunów: 0
  • Sam kończę pierwszy etap redukcji 1.08 i wyjeżdżam nad morze (hehe takie same plany) i boje się , że jak wrócę to będzie tragedia. Solaros mówisz , że j/nj do 15 może się sprawdzić? oczywiście nie mam zamiaru się potem obżerać goframi i hamburgerami.

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 08:27:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] z przysiadu - 1 seria do totalnego załamania - takiego ze pięt na milimetr nie oderwiesz od podłogi Czwartek sprawdź : -wyciskanie z kaptura siedzac (sztange zdejmujesz jak do przysiadu i siadasz na ławce, po czym wyciskasz) x3 -uginanie ramion ze sztangielkami na lawie 5stopni x3 -wyciskanie lezac wąskim chwytem 36cm (nie musisz dotknac [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 12:46:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] że kto normalny przychodzi na trening o 12 w niedziele... Jakież było moje zdziwienie, że jednak nie tylko ja jestem taki zryty . Poza tym już dzisiaj rozglądam się za jakimś ciekawym planem na masówkę. *Dieta i suplementacja* Dieta jak dieta, standard bez szału. Maksymalne obcięcie węgli ograniczając je tylko do posiłku potreningowego. Za [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-11 15:50:14 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do roboty... jestem tak skacowany, że i tak nie będę mógł pracować, więc chyba wezmę zwolnienie lekarskie. Szef na to: - No co ty, na kaca jest super sposób. Ja zawsze jak mam kaca to proszę moją żonę żeby zrobiła mi laskę i potem czuję się doskonale. Powinieneś to wypróbować. - Hmm… OK spróbuję. Po godzinie pracownik przychodzi na [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-13 21:31:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] firmie będącej właścicielem marki Fitmax za możliwość udziału w teście sponsorowanym - rywalizacji oraz udostępnienie suplementów diety i odżywek../../buziaki/1.gif zmiany jakie we mnie "zaszły" wagi niestety nie jestem w stanie sprawdzić, gdyż nie mam do niej tutaj dostępu../../buziaki/43.gif w domu będę za tydzień więc uzupełnię tę lukę, lecz [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 14492 Data: 2011-06-13 11:30:53 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] miejsca na IFBB niż w innej federacji, tylko pytanie - co mi to da? Dla przeciętnego kowalskiego 1-2 czy 3 miejsce to zawsze będzie podium i nie będzie go interesowało jaka była konkurencja = łatwiej o klienta = pieniądze - brzmi to trochę materialistycznie, no ale taka jest prawda po prostu. Jak mam jechać na IFBB tylko po to, żeby się [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 20:21:10 Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Takie mysli to chyba kazdy ma, a nie daj boze jak zaglebiasz sie nad $ wydawanymi na to. Moze przeoczylem, jakie zawody w 2020? Najlepiej tego nie robić, ja raz sobie zrobiłem taką tabelkę w excelu z wydatkami i dalej ją mam. Serio do głowy dostałem nieźle :) Wiesz co, to zależy od tego jak będę wyglądał po tej masie, myślałem nad debiutami ifbb [...]

    Odpowiedzi: 14433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-16 11:16:38 Liczba szacunów: 0