Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha

Strona 1 z 5000

  • Legendarny ABS II

    ćwiczeń nie zajmuje więcej niż 6 minut, do 4 razy w tygodniu. sekretem programu nie jest sam dobór ćwiczeń, a sposób, w jaki współdziałają one ze sobą: ich wzajemne oddziaływanie jest znacznie większe, niż z każdego z osobna. teoria! skuteczność

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Nie mogę robić brzuszków, jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

    i tutaj pojawił się problem, mianowicie jestem chory na wrzody żołądka i podejrzewam że to wina tej choroby, ale jak robię brzuszki to już przy drugiej serii albo pod koniec pierwszej mi się strasznie odbijać i zbierać pomału na wymioty. nie są

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1194| Data: 2013-01-28 02:04:23| Liczba SOGów: 0
  • jak wyćwiczyć mięśnie brzucha w 2 tygodnie

    czy można w ćwiczyć mięśnie brzucha w 2 tygodnie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 366| Data: 2013-03-23 12:27:56| Liczba SOGów: 0
  • jak zmienila mnie silownia

    mi glównie o takich co przychodza na silke pocwicza miecha idaja se spokój i chcialbym abyscie wzucali swoje fotki jak zaczynaliscie i obecna forme

    Odpowiedzi: 1802| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-12-28 12:45:01| Liczba SOGów: 410
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    nieco poprawioną i bezpieczniejszą dla osób początkujących wersję rozgrzewki, treningu i rozciągania 31 jako dodatkowe obciążenie możecie stosować baniaki z wodą, odważniki, hantle lub inne bezpieczne, prowizoryczne ciężarki. trening dla

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    osób bardzo szczupłych, o niewielkim umięśnieniu a także drobnych kościach, którym ciężko utyć nie ważne ile by jedli jak pokazują badania podanie takim osobą nawet 1000 kcal ponad zapotrzebowanie energetyczne w okresie 8 tyg. doprowadziło do

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Dieta kopenhaska

    zawsze uważałem tę dietę za dobrą dla osób ze sporawą nadwagą, dzięki której można w ciagu 2tyg doprowadzić się do jakiego takiego wyglądu, a potem albo z powrotem utyć, albo trwale zmienić nawyki żywieniowe. mimo tego, że dieta obiecuje

    Odpowiedzi: 4818| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-06 14:44:26| Liczba SOGów: 134
  • Kawa czy herbata część I

    chcialabym prosic expertow o pomoc jak powinien wygladac modelowy posilek przed i potreningowy przy zalozeniu ze trenuje na rzexbe. staralam sie ulozyc dlete

    Odpowiedzi: 63480| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-01 20:03:01| Liczba SOGów: 127
  • jak szybko wyrobić mięśnie brzucha

    jak szybko wyrobić mięśnie brzucha , jakie treningi . jak i ile trenować

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 9519| Data: 2011-04-08 20:43:09| Liczba SOGów: 0
  • jak skutecznie ćwiczyć brzuch ?

    siemka mam pytanie jak skutecznie ćwiczyć brzuch by pozbyć się troszkę tłuszczu czy warto na każdym treningu dodawać ćwiczenia na mięśnie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 356| Data: 2015-08-15 22:10:30| Liczba SOGów: 0
  • Jak efektywnie ćwiczyć mięśnie brzucha?

    te mięśnie 2 4dni... ćwiczenia te mają być wykonywane na podłodze a trenowane mają być zarówno mięśnie proste brzucha jak i skośne. ćwiczenia te mają być tylko i wyłącznie w domowych warunkach, poza tym nie mam tu drążka ani jakiejś głupiej ławki.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5715| Data: 2010-07-29 13:05:31| Liczba SOGów: 0
  • ile razy w tygodniu ćwiczyć mięśnie brzucha??

    ile razy w tygodniu powinnam ćwiczyć mięśnie brzucha robię abs żeby mięśnie były widoczne

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4156| Data: 2012-06-25 18:11:31| Liczba SOGów: 0
  • Jak i czy ćwiczyć mięśnie brzucha?

    jak ćwiczyć mięśnie brzucha w okresie budowania masy mięśniowej żeby była jasność nie pytam jak zrobić kaloryfer bo wiem, że podstawą do tego jest dieta redukcyjna. interesuje mnie jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch w celu zwiększenia ich

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1636| Data: 2011-08-27 23:16:05| Liczba SOGów: 2
  • Co ile dni ćwiczyć mięśnie brzucha tak aby rosły

    witam, tkanka tłuszczowa już mi spadłą ponież 15 i chce się skupić na kaloryferku, ktoś mi powiedział zeby ćwiczyć brzuch codziennie prawdopodbnie to błąd dlatego mam pytanie co ile dni ćwiczyć mieśnie brzucha głównie chodzi mi o

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1199| Data: 2014-07-11 17:43:22| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrobić sobie mięśnie brzucha, TZW "kaloryfer"

    witam otóż od lipca 2012 roku trenuje boks. schudłem od tamtego czasu jakies 5 kg, zauważyłem w sobie duże zmiany, w kondycji oraz w muskulaturze. ale mam do was pytanie które mogło być już

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1968| Data: 2013-01-31 23:55:41| Liczba SOGów: 0
  • jak wyćwiczyć mięśnie

    jak w ćwiczyć mięśnie rąk jestem początkyjącym. chciałbym w ćwiczyć mięśnie rąk.w krótkim czasie chciałbym uzyskać rezultat, dsfdsfdsfdsfsdfffffffffffffffffffffffffsdfsdgfdsf e rgd fgdsfdsfdsfdsfdsfsd

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 715| Data: 2011-03-13 18:49:09| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha

    jako że zbliża się „sezon plażowy i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu

    Odpowiedzi: 456| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-03-29 00:25:47| Liczba SOGów: 435
  • mięśnie brzucha-jak często ćwiczyć???

    witam, niech mi ktoś powie jak często powinno się ćwiczyć mięśnie brzucha żeby były jak najlepsze efekty czy ćwiczenie ich tylko 3x w tygodniu daje oczekiwany efektt czy trzeba to robić częściej może nawet codziennie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-05-20 14:25:20| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha ?

    już chyba wszystkie artykuły dotyczące mięśni brzucha w jednym, z tego forum, przeczytałem że aby dobrze wyrzeźbić mięśnie brzucha należy mieć odpowiednią mase tych mięśni ... ćwicze, od 4 miesięcy, miałem miesięczna przerwe, ale znów zaczynam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 15715| Data: 2007-10-12 20:02:16| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)

    jak ćwiczyć mięśnie brzucha we wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 7039| Data: 2009-03-15 11:00:33| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}