Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak sie wziasc za siebie

Strona 9 z 11

  • Prosze, o wskazówki.

    obwód talii : 121 obwód uda : 65 obwód łydki : 48 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie rozumiem tego zabardzo, jak na oko okolo 40% najwiecej, w udach i na brzuchu aktywność w ciągu dnia : studia... uprawiany sport lub inne formy

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 748| Data: 2011-11-27 18:38:22| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie -Pomocy!!

    2. 2 kromki ciemnego pieczywa z serem białym ii sniadanie 9.00 w szkole wafle ryzowe + chuda wedlina niewiem jak to nazwac tez w szkole 12.00 1 lub 2 jablka obiad: 15.00 przed treningowy porcja kaszy lub ryzu ewentualnie ziemniakow

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 720| Data: 2009-03-23 19:23:09| Liczba SOGów: 0
  • Masa Srednio zaawansowanego

    przez ten czas opierala sie na kebabach, macdonaldzie itp. postanowilem wziasc sie za siebie ale niestety treningi jak narazie beda odbywac sie w domu. bardzo prosilbym o poprawe mojego planu. wiek: 16,5 staz: 1 roczek przerwa: 6

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 708| Data: 2008-01-14 18:22:58| Liczba SOGów: 0
  • Cykl z meta (Prosze o skorygowanie)

    diety tez rok temu bialko. hmm... co z tego wynika ze praktycznie nie dostalem zadnych rezultatow. z poczatkiem jak zaczolem cwiczyc wazylem okolo 55kg no w ciagu prawie 2lat 23kg + wyniki niezadawalajace mnie stanowczo. wiec postanowilem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 561| Data: 2010-09-22 21:38:18| Liczba SOGów: 0
  • redukcja...

    siemka tak jak w temacie redukcja ... brzucha bo sie zrobila oponka ... i ogolnie calego ciala ... chcial bym zebyscie mi dordziali...

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 695| Data: 2008-12-16 19:58:07| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc przy wyborze odpowiedniego treningu.

    mam zamiar wziasc sie za siebie i cwiczyc by moje cialo wygladalo na zdrowe i dobrze zbudowane lecz zabardzo nie wiem jak sie za to zabrac, czytalem sporo ale nie moglem znalesc odpowiedzi na moje pytanie. waze 82kg przy 195cm wzrostu z czego sporo

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 263| Data: 2013-01-29 15:28:41| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc w wyborze udzywek

    was o pomoc w doborze odzywki. mam 16lat mierze z 170cm, waze okolo ok. 62kg. nigdy wczesniej nie cwiczylem, lecz mam jak na swoj wiek i bez treningu dobra sylwetke, w porownaniu do innych. odzywka ma na celu spalic zbedny tluszczyk, ktorego troche

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 959| Data: 2009-05-26 15:28:19| Liczba SOGów: 0
  • Zdjecie sylwetki do oceny.

    efektow... diete zaniedbalem totalnie ale to chodzi o to ze chce w koncu wziasc sie za siebie i za diete. co polecicie jak oblizcyc ile kcal potrzebuje bo sie nie znam na tym jak ulozyc dobra diete zeby nie robila sie oponka mam 176 wzrostu i

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 458| Data: 2013-05-31 16:20:02| Liczba SOGów: 0
  • Czym wspomagać swoją dietę by rosnąć (ektomorfik).

    postanowilem wziasc sie za siebie i prosze was o pomoc w tym, aby udoskonalic moja diete by moc rosnac haha;] 1. jak w temacie jestem ektomorfikiem i poszukuje produktow, ktore pomagalyby mi zwiekszyc swoja mase. chodzi glownie mi o takie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 322| Data: 2014-06-30 23:38:43| Liczba SOGów: 0
  • jeszcze raz xpand pomocy!!!

    moj debiut na tym forum pierwszy raz pisze 1 ,choc czytam juz posty ze dwa latka , moj staz to 6 lat cwiczen nie jestem jakis wielki byk duzych osiagow nie mam jak na 6lat ale mam zamiar sie wziasc za siebie mam pytanko co do xpanda , ktory jest

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 704| Data: 2005-10-16 10:21:40| Liczba SOGów: 0
  • prosba o rospisanie traningu

    waska sztange ok 120cm i szerokim nachwytem wycisne bez problemy 70 a waskim nie moge nawet 40 od czego to zalezy i jakas dietke, czy mam brac jakies odzywki jak tak to jakie i jake beda efekty nie chce czytac odpowiedzi z jakimis zj*****mi

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 607| Data: 2004-05-20 11:59:15| Liczba SOGów: 0
  • Co polecacie po dluzszej przerwie.Jakie odzywki.

    witam.mam pytanko.przestalem cwiczyc jakies 2 miesiace temu,z powodu zamkniecia silowni.otworzyla sie druga wiec sie zapisalem.przez te dwa miesiace widze po

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 636| Data: 2007-11-14 12:22:00| Liczba SOGów: 0
  • Gain Bolic 6000

    nic nie dawalo w desperacji jadlem na sile 5 6 posilkow dziennie i zero efektow siegnalem po odzywki bialkowe to byl jak dobrze pamietam whey mass pro olimpa lub jakos tak do tego bcaa i knockaut po 1,5 roku silowni 4 razy w tygodniu z solidnie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 760| Data: 2008-07-31 13:39:50| Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening dla mnie?

    brzuch przede wszystkim , lekkiej rzeźby i więcej energii bo ostatnio zupełnie nie mam ochoty na nic. prosiłbym bardzo o jakąś dietę i rozpiski treningów, które polecacie : ostatnio calkowicie wyeliminowalem biale pieczywo i czarna herbate,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 565| Data: 2006-01-25 23:46:17| Liczba SOGów: 0
  • Chce spalic tluszcz

    w kondycji ktora poprawila mi sie w domu mam sprzet do wyciskania lawke,skakanke,hantle,sztange co mi polecicie abym jak najszybciej zrzucil zbedne kilogramy moge uzywac tego sprzetu ktory posiadam licze na szybka odpowiedz z gory dzieki,aaa

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 1576| Data: 2012-08-16 21:11:14| Liczba SOGów: 1
  • Armenian / p90x / 90dni

    oraz dam zdjecia po 15 dniach treningow. wiek:20 wzrost: 172 staz: silownia nie byla mi obca od ladnych 5 lat, jak widac malo przez ten czas zrobilem i postanowilem wziasc sie za siebie dzien 1

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1596| Data: 2010-09-01 18:12:27| Liczba SOGów: 0
  • Kondycja + poprawa siły strzału

    na jednej prostej biezni sprint a reszta truchtem. oczywiscie bylo kilka odpoczynkow. moje pytanie jest takie. jak na poczatku najlepiej biegac chodzi mi o intensywnosc, taktyke, czas. dodatkowo chcialbym polepszyc sile strzalu w prawej nodze.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 830| Data: 2010-03-09 21:55:49| Liczba SOGów: 0
  • Zejscie z wagi.

    witam. jak wiekszosc nowych uzytkownikow, postanowilem wziasc sie za siebie jeszcze teraz na wakacje to juz w ogole by sie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 422| Data: 2014-03-05 19:39:51| Liczba SOGów: 0
  • fat burner + Białko+Dieta PLZ

    cwicze w warunkah domowych silownia osiedlowa :p brak fnduszy mam troche tłuszczyku na brzuchu i bokach w sumie ok jakies 4kg do zrzucenia, cwicze 3x w tyg aw dni nie treningowe robie aeroby skakanka albo rowerek stacjonarny ok 30 min,

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 906| Data: 2005-03-03 01:10:40| Liczba SOGów: 0
  • Przygoda z masa

    i 64 kg. dzisiaj postanowilem ze moim celem przez nastepne miesiace / lata bedzie nabranie masy miesniowej. w niedziele jako pierwszy dzien postanowilem wziasc sie za siebie ,po poludniu wyskoczylem na basket , wieczorem ; robilem 2x serie abs , 2

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 586| Data: 2013-06-24 01:10:23| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}