SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • glutamina...pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    po treningu pije carbo ze stormem + glutagenix 5 capsów a po 25 min białko ale ostatnio zakupilem białko ON 100% WHEY GOLD STANDARD i ma ono w porcji 4g glutaminy...czy to nie za duzo jak na taki krotki okres czasu?czy moze dokupic szybko wchlaniajacy sie glucetyl?a glutagenix zostawic na rano i przed snem?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2007-10-09 17:50:16 Liczba szacunów: 0
  • Barki i Klatka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam dotyczace klatki i barkow. Otoz jak zrobic gore klatki w miare szybko?. Bo dol jakos mi tam idzie tylko gory nie moge nadrobic . A jesli chodzi o barki to chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenie naj mniej niszczy kregoslup?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2004-04-29 20:57:42 Liczba szacunów: 0
  • jak być szybkim

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zrobić żeby być szybko szybkim bo nie jeżdże na zawody a moi koledzy jeżdżą i się śmieją.Jestem bardzo silny i wysportowany ale jeszcze brakuje mi szybkiego biegania.Przeważnie jestem ostatni w biegach.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2011-05-15 12:48:13 Liczba szacunów: 0
  • HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czytajac rozne posty dowiedzialem sie ze "...jak skonczyc z hmb to zainwestuj w cos lepszego..." albo "...wyrzuc to albo szybko zjedz...."" Co jest w takim razie lepszego a ma podobne dzialania..??? Pozdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2010-02-06 11:22:48 Liczba szacunów: 0
  • Tętno, a bóle zamostkowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam pytanie odnośnie tętna. Ogólnie czuję ucisk na klatkę piersiową jak oddycham i tak nawet cały dzień. Szybko się męczę, a intensywniejszy spacer powoduje zadyszkę i ból. Tętno mam 43-46. Odwiedzę kardiologa, ale ciekawi mnie, czy mogą to być objawy zawału?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2010-08-18 13:07:53 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko zgubic brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    JAK MAM SCHUDNAC SZYBKO NIE TYJE Z JEDZENIA TYLKO Z NERWOW TAK MI SIE WYDAJE BO BARDZO MALO JEM A TYJE NIE WIEM CO MAM ROBIC STARAM SIE BIEGAC ROBIC BRZUSZKI ALE TO NIE POMAGA JUZ NIE WIEM CO ROBIC JEST MI STRASZNIE CIEZKO JESZCZE NIGDY TYLE NIE WAZYLAM

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2010-12-05 03:00:06 Liczba szacunów: 0
  • Pałka Telelskopowa- ukrywanie

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, Wpakowałem się trochę, ponieważ posiadam 26" pałkę teleskopową i nie mamm bladego pojęcia jak ją nosić przy sobie w ten sposób, żeby nie było jej widać, a żebym mógł ją szybko wyciągnąć. Znacie jakieś sposoby?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2017-07-20 03:34:24 Liczba szacunów: 0
  • Nietypowe pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, mam takie pytanie: mam problemy z pamięcią, szybko zapominam tylko jakies bardzo wazne rzeczy mi zostaja w głowie. Czytałem że przez brak cukrów ale to mozliwe? Mozna powiedzieć że zaczeło się to dziać jak ogarnąłem dietę czyli 6 mies temu. Są jakieś odżywki wspomagające pamieć? Jeśli tak to jakie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2013-07-13 00:00:25 Liczba szacunów: 0
  • czy zrzucę brzuszek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Mam ok. 175 cm wzrostu i moja waga zaczęła dochodzic do 58 kg. Ponadto uwydatnił się brzuch:/ Czy bieganie 30 minut dziennie + basen conajmniej 2 razy tygodniowo po 1 h pozwoli mi zrzucic brzuszek? Jak szybko? Czy uda się to bez stosowania żadnej diety tylko rezygnując ze słodyczy i napoi słodzonych? Lucyna

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2011-07-07 21:07:57 Liczba szacunów: 0
  • głodówka w wyniku sesji egzaminacyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, ostatnio mialem sesje egzaminacyjna i tak sie przejalem ze moge nie zdac ze przez 6 dni praktycznie nic nie jadlem tylko pilem wode minerana i jakies jablko i uczylem od rana do rana. Czy teraz jak wroce do normalnej diety to szybko odrobie to co zlecialo? czuje sie taki miekki i ogolnie mniejszy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2011-02-23 13:09:48 Liczba szacunów: 0
  • Jak bardzo szybko przytyć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam 172cm wzrostu i ważne 60kg chciałbym się dowiedzieć jak szybko nabrać kilogramów żeby nie być takim chudzielcem.. Jest problem ponieważ nie mam dostępu do siłowni a co do diety to raczej mnie nie stać. Jeżeli byłby ktoś mi wstanie pomóc to naprawdę bardzo dziękuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2017-03-05 18:33:19 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    WITAM Dwa tygodnie podczas biegania,doznalem kontuzji lewego kolana Po wizycie w szpitalu zostal zalozony gips na tydzien.Po sciagnieciu gipsu kolano jest opuchniete i przy zginaniu boli Znam pare przykladow cwiczenia i sie tego trzymam Ale prosil bym o podpowiec jak zrobic by kolano szybko wrocilo do dawnej sprawnosci.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2011-09-15 19:14:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta+Trening dla oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Stosuje rowerek 15 minut i co jakichś czas zwiększam czas,abs codziennie i do tego staram się jeść 3 posiłki dziennie zazwyczaj jogurty,owoce,ciemny chleb i jak najmniej mięsa,Mój wzrost to 168 i waga 70 kg i dodam,że w pasie mam 92 cm.Czy to co teraz stosuje jest dobre i będzie widać szybko efekty ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2014-08-07 16:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Estro

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie! Od 8 tyg jestem na cyklu enan 250e5d i od tygodnia oksa 40mg e1d. Jeszcze przed zarzuceniem oksy zauważyłem że bardzo bolą mnie stawy, wszystko trzeszczy no i problemy z potencją. Zrobiłem badania okazało się że estro mi spadło ostro poniżej normy.. Czemu? Jak szybko podbić? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2023-01-19 17:14:46 Liczba szacunów: 0
  • strona atleta.pl

    Temat
    ATLETA

    Mam takie pytanie... Jak sądze poczyniliscie zmiany na witrynie... Po wpisaniu adresu atleta.pl wyskakuje nowe okienko i przekierowanie do starej strony... ale dlaczego wszystko sie tak powoli ładuje... kiedys wszystko szybko śmigało... Ps. mam szybkie stałe łącze...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2005-12-28 18:39:57 Liczba szacunów: 0
  • cykl po winsie

    Temat
    Doping

    Jak szybko po cyklu z winstrolu oralnego moge zaczac kolejny cykl? Czy musze sie po nim odblokowac? Cykl trwal ok 5tygodni dawki ok.15mg ed

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2007-11-19 13:06:29 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze treningi dla kobiet

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, Moja dziewczyna ostatnio stwierdziła, że poszłaby ze mną na siłownię. Nigdy nie była i teraz pytanie od czego zacząć, by się nie zniechęciła szybko? Jak przeglądałem niektóre artykuły to lista ćwiczeń na jeden trening jest masakrycznie długa i coś mi tu nie gra. Ktoś coś doradzi?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2017-10-01 10:38:06 Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac 15 kg?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam na imię Karolina mam 15 lat 170 cm wzrostu i waże 70 kg...Chcałabym zrzcić 15 kg szybko lecz boje sie efektu jojo... Dodam równierz że mam duzy biust i boje się że jak po prostu schudne to zacznie mi wisieć.... Co mam zrobic aby sie tak nie stało? Proszę pilnie o szybką odpowiedż

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2011-01-23 12:51:12 Liczba szacunów: 0
  • jak mozna pszytyc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam14lat i wrze 38kg i chce szybko pszytyc i nie wie co mam zrobic prosze pomuscie mi.2008rpostanowilam sobie ze pszytyje i nie moge .Juz mam dosc jak wszyscy mnie pszezywaja od dechy czasamn nie mam juz sily zyc dlatego zwracam sie do was zebyscie mi pomogli nie mam sie do kogo zwrucic mam nadzieje ze mi pomorzecie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2011-07-09 13:26:20 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat , 190 cm wzrostu , 82kg wagi . Ćwiczę 2 miesiące. ( początkujący) . Chciałbym się zapytać jaka może być najlepsza kreatyna na porost mięśni . Stosuje również odżywkę mutant mass . Mam jedna kreatynę , ale chyba jest nieskuteczna . Wiec jak mogę rozwinąć szybko swoje mięśnie ? Stale nad nimi pracuje. Prosze o pomoc .

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2013-11-16 12:06:33 Liczba szacunów: 0