jak sie

Czesc niedawno zaczołem cwiczyc na siłce i nie wiem zbytnio jak się wykonywuje wiekszosc cwiczen :// wiec ma ktos moze jakies rysunki z opisami itp. ?? prosze o odpowiedz ! jezeli jest juz taki temat to przepraszam ! prosze o odpowiedz

Słyszałem coś o posiłku przed snem np. oliwa z twarogiem i mlekiem. są jakieś inne przepisy na posiłek przed snem? i jak się robi płynny ryż low carb?

mam pytanie ? bo mam trening co 2 dzien i moje pytanie brzmi czy moge miedzy dniami treningowymi robić jakieś dobre cwiczenia na brzuch ??? myślałem o 6 weidnera ale to cza dziennie robic chyba jak sie nie myle????

Witam jak się sprawdza w praktyce hgh imperial?

dzieki,teraz juz wiem kiedy i ile brac DYMATIZE Xpand Xtreme Pump,ale nie wiem z czym to rozrobic i czy ta plastikowa miarka to jedna porcja(20g)?Zabardzo nie wiem jak sie tu poruszac .Jesli mozesz to doprecyzuj swoja odpowiedz

Witam! Mam dietę, i mam pytanie. Mianowicie kiedyś zrobiłem cykl na mono, teraz chciałbym zrobić mono+cp lub mono+deka stack lub jak sie da to mono+cp+deka stack. Regularnie ćwiczę 8miesięcy. Co lepiej i dlaczego?

siemka. może mi ktoś odpowiedzieć czy jak się będzie jadło na noc wegle to brzuszek urośnie?? z góry dzikx za odp. pozdrawiam serdecznie:p

Witam. Nie wiedziałem gdzie wstawić ten temat ale padło na ten. Ludzie proszą mnie o wypełnienie ankiety działu czyli informacji o mnie aby po odpowiedzieć na moje jakieś tam pytanie. Ja nawet nje wiem jak się to robi. Mógłby mi to ktoś powiedzieć? Z góry dzięki!#

kupilem dzisiaj tego gainera i nie wiem jak sie go rozpuscza. producent pisze ze na 100ml wody-ale to nie jest za malo. prosze o szybka odp bo jutro wyjezdzzam na oboz i biore go ze soba a tam nie ma neta. z gory dzieki

Co myslicie o nike hyperrev jak sie w nich gra i czy cos sie z nimi dzieje ?

Mam takie pytanko czy miał ktoś z Was judoge firmy DANRHO? Wiecie może czy są dobre i jak się sprawują w praktyce?

Witam nie dawno mialem robiony wmaz z nosa i wykazal mi ze mam Gronkowca Kagulazo-ujemnego ale nie umie znalesc nigdzie jak sie go leczy i ile to trwa, moze ktos z was to mial lub umial by odpowiedziec na moje pytanie ??

witam. mam sztange 50 kg i hantle 2x 5 kg i prage zaczac trening domowy z białkiem i kreatyną. proszę o jakis rozpis ile powtorzen dziennie i jak sie odzywiac by byl efekt?? mam 20 lat i juz kiedys trenowalem na odzywkach. mam 172 cm wzrostu i waze 73 kg.

Hey:)Potrzebuje nazwy trików na dh albo na street jak się każdy poszczególny trik nazywa!Wiem tylko jedno np.downhill z góry dzięki:)

SiemankoJestem z działu o kulturystyce ale mam pytanie co do szkoły KARATE W OPOLU ale nie tradycyjnego tylko tego lepszego na (K) tez ale nie wiem jak sie pisze...pozdro i dziekuje:)

Witam, chciałbym zacząć przygodę na drążku lecz nie za bardzo wiem jak się za to zabrać. Głównie chodzi mi o to jakie ćwiczenia wykonywać na dane partie mięśni, oraz po ile powtórzeń oraz serii. Z góry dziękuję :)

Czesc Potrzebna pomoc w rozpisaniu odbloku 1-10 npp 100mg e2d 1-12 prop 150mg e2d 5-13 wino 50mg ed Srodki jakie posiadam to 15000j hcg, 48 tab clomidu, 60 tab tamoxefin i 20 tab provironu Jak sie zabrac za odblok? Kiedy zrobic badania krwi?

Sorka że jestem taki ciemny ale od niedawna mam internet! Nie wysmiewajcie mnie ale jak się gra w mecze na przykład na http://www.footballarena.org? Bardzo mi to pilne bo własnie dzisiaj mam mecz ! ! ! Z góry bardzo dziękuję!

Czy można nawilżyć cerę w inny sposób niż za pomocą kremu? Np. jakieś tabletki (kiedyś coś takiego chyba reklamowano ale nie pamiętam jak się nazywały takie tabletki). Jeśli tak to który sposób jest lepszy. Pozdrawiam.

Jak się z wami skontaktować? Pytam w imieniu Stowarzyszenia Klon-Jawor, które jest zainteresowane działającymi w Warszawie organizacjami pozarządowymi i tworzy dla nich wspólną platformę wobec władz samorządowych i państwowych.