w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak się robi tatara"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: jak się robi tatara

Przysiady - jak to robić poprawnie ?

mozecie mi powiedziec jak sie robi poprawne przysiady tzn wogole to jest chyba kilka rodzaji tak chodzi mi o zwykłe przysiady, ale chyba nie

Data: 2003-12-13 21:08:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: And_Sport | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4563 |

JAK SIE ROBI RYZ???

tak jak w temacie, jak sie robi taki zwykly ryz bialy moja mam wyjechala i musze sie teraz zdac na siebie 2

Data: 2005-03-10 15:00:50 | Dział: Odżywianie | Autor: | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4538 |

jak sie robi rozpietki

jak sie robi rozpietki moze mi ktos dokladnie opisac. czytalem duzo na ruznych stronach ale i tak nie wiem jak sie je robi

Data: 2007-07-03 15:17:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: aro1616 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4533 |

jak sie robi zastrzyki w barki

jak się robi zastrzyki w barki

Data: 2010-10-01 21:49:27 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4528 |

Jak lepiej robić ?

mam takie małe pytanie w poniedziałki robię klatę, bicka i nogi brzuch... i jak mam robić ćwiczenia robię wszystkiego po 3 serie. seria jakiś ćwiczeń na klate mam ułozony plan treningowy, zeby

Data: 2011-02-06 00:04:34 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: emilloxd | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4528 |

jak się robi szpagat???

co zrobić,żeby się idealnie rozciągnąć wogóle,chcę wiedzieć jaką trzeba robić rozgrzewkę,oraz jak powoli robić szpagat proszę was chcę,umieć szpagat jak trzeba się przygotowywać

Data: 2010-11-27 18:23:31 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4528 |

Jak najlepiej robić mięso?

jak najlepiej robić pierś z kurczaka na oleju gotować czy jak

Data: 2007-09-30 17:21:29 | Dział: Odżywianie | Autor: TarczaND | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4525 |

Jak się robi redukcje?

jak się robi redukcje czy są to jakieś specjalne ćwiczenia czy np. normalne fbw + dieta

Data: 2009-11-10 23:02:22 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: wojtaseka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4522 |

jak się robi gwiazdę

jak sie robi gwiazde

Data: 2012-04-19 17:53:41 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4522 |

Jak robić pompki???

pompek i własnie nie wiem czy nie jest lepsze od niego robienie pompek seryjkami np. 10 dziennie. proszę o radę. a czy jak bede robił pompki ze stołkiem w górze będzie to lepszy efekt z góry dzięki.pozdro zmieniony przez krzycho210 w dniu

Data: 2008-03-15 15:58:13 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: krzycho210 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3621 |

Jak zrobić zastrzyk w pośladek?

mam już dość łykania pilek i postanowiłem w końcu nie obciążać mojej wątroby. wybór oczywisty deka a moje pytanie to jak się robi szczały w tyłek ; oczywiście już mi to tłumaczono na żywo ale ja to jednak wzrokowcem jestem więc jak ktoś w

Data: 2008-05-10 12:58:00 | Dział: Doping | Autor: przeimpera | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 3617 |

Jak robić SUPERSERIE???

cześć.ćwiczę już prawie 2 lata, ale nigdy nie robiłem superserii. chciałbym się teraz dowiedzieć jak je robić 1 nie wiem czy chodzi o to, że robię np. 3 serie na biceps a potem 3 na triceps i tak dalej , czy 1 serie

Data: 2005-07-19 10:54:11 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: King_Odin | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3605 |

Jak zacząć robić pompki, podciąganie itp...

a szczególnie mam słabe ręce bo nigdy nie robiłam ćwiczeń na mięśnie rąk... . problem jest taki, że w krótkim czasie jak najszybciej, bo potrzebne jest mi to dosłownie od teraz! muszę nauczyć się od podstaw robić pompki, podciągać się na drążku

Data: 2007-10-06 22:04:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Aninka | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3586 |

jak zrobic szpagat?

prosze jak wejdziecie to powiedzcie mi jak sie robi szpagata bo mi sie nie udaje.

Data: 2004-02-15 19:45:51 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: SFD | Liczba SOGów: 9 | Trafność: 3576 |

n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze

żurawin suszonych normalnie dawałam pareę posiłek potreningowy: do 30 min po treningu zaraz po banan na pewno jakiś owoc zastanawiam się jaki kurczaka / łosoś lub mintaj / mięso wołowe chude / kasza jaglana / ryż brązowy/ biały

Data: 2009-04-04 22:59:56 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: n70 | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 3568 |

Jak się robi grzbiety?

jestem od paru dni na tym forum. może zadaje za dużo pytań ale spróbujcie być dla mnie wyrozumiali 1 otóż moje pytanie brzmi jak wykonać ćwiczenie zwane grzbietami

Data: 2008-04-25 19:19:03 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: stonee15 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3564 |

Jak skutecznie robić pompki?

100kg na klatkę pomimo tego, że nigdy nie ćwiczyłem. ważyłem 85kg, we wakacje biegałem i teraz ważę 81 i wciąż spadam :/ jako, że nie mam gdzie ćwiczyć a chciałbym nabrać masy no i może kształtu pomyślałem o pompkach 3 czy przy robieniu pompek

Data: 2010-01-02 16:39:46 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: byczynho | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3563 |

Akrobatyka,XMA-jak zacząć?

domu.mam do was pytanie czy w domowych warunkach moge nauczyć się podstawowych tricków salto w tył przód jeśli tak to jak to robić żeby było bezpiecznie najbardziej boję sie o głowe :

Data: 2008-01-06 20:53:27 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: Sagemix | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3553 |

Jak sie sie robi szrugsy

czesc mam pewne pytanko jak sie robi szrugsy i arnoldki moglby ktos opisac mam takie cwiczenie: szrugsy ze sztangą/lub/drążkiem dolnego wyciągu jak to zorbic co to sa te szrugsy z gory dzieki za odpowiedz

Data: 2004-10-25 10:59:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3549 |

Jak pompować?

mam dylemat. ćwiczę od prawie dwóch lat i nie wiem jak mam robić pompki, by dawały jak największe efekty. nie powiniennem chyba jeszcze wyciskać na ławeczce, więc jedynym

Data: 2002-04-27 17:53:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 3547 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: grejfrut białko | gozek na nodze przy malym palcu | łosoś ze szpinakiem i makaronem | dieta scorch | xpand orange | glukoza podczas teningu | dluga pupa | dieta wegetariańska sfd | mówią o mnie doda vel blachara | od ilu lat można zacząć ćwiczyć na siłowni | cykl kreatynowy czas trwania | odzywki na masei sile | dobre filmy o wampirach | morganella morganii | zerwane wiazadlo reki | bytom ju jitsu | 15lat wyglond | tran kiedy | kod choroby 644 | jak się robi tatara