jak się pisze

Tak jak w temacie, piszę co prawda za kumpla za niecały miesiąc ma zaliczenie ( tak wiedział o tym cały rok ale uważa że 2 tygodnie max miesiąc wystarczą by się przygotować n/c) przychodzi mi na myśl parę prostych ćwiczeń, ale w tym dziale lepiej ogarniecie temat ode mnie. Jakieś sugestie propozycje ? Na co ewentualnie zwrócić główną uwagę?

Siemano! Może na początku tak, mam 15 lat, i gram w piłkę. I piszę tutaj do was bo chciałbym poprawić swoją szybkość. Podam teraz jakieś dodatkowe informacje: Kiedy gram w piłkę: WF 5x w tygodniu po godzinie/weekendy 3-4h Czas na 60m: 8,72 ( coś w ten deseń, jak już jesteśmy przy tym poprosiłbym o napisanie czy to dobry wynik) Waga: 65kg Wzrost: [...]

[...] jestem w trakcie robienia własnej siłowni w garażu i tak: kupiłem juz ławkę drążek i te sprawy ale najgorzej jest z obciążeniem... chciałbym kupić coś za niewielką cenę tzn jak oczywiście bedzie jakaś okacja i żeby były żeliwne... szukałem na allegro ale to mnie najbardziej tam dobija że ciężar nie jest jeszcze tak kosmicznie drogi ale te [...]

jak na puszce pisze masa netto 185 g i masa ryby 130 g,to białko liczy się z tych 185 gramów czy 130? niby netto to znaczy bez opakowania ale coś tu się chyba nie zgadza.

[...] http://www.kravmaga.com.pl/lodz/index.php?page=sekcje http://www.kravmaga-system.pl/treningi.html#%C5%81%C3%93D%C5%B9 W 2 ostatnich szkolach nie ma podanych cen karnetow a to by mnie bardzo interesowalo jak by ktos mogl to niech poda ceny i niech cos powie o tych szkolach a jesli zna inne to niech pisze dzieki pozdrawiam

dotychczas stosowalem benzacne 5%. teraz postanowilme kupic benzapur 10%. na ulotce pisze stosowac niewielka ilosc na zmienine chorobowo miejsca i po 0,5h zmyc woda. mam sie do tego stosowac czy postepowac jak przy benzacne na calo noc??

Witam. Chciałbym się zapytać jak odmierzyć 5g kreatyny z Vitalmaxa, gdyż w środku nie było miarki a na opakowaniu nie pisze ile ml to 5g. Posiadam jakąś miarkę po lekach i chciałbym sie dowiedzieć ile mililitrów to 5g kreatyny.Z góry dzięki za szybką odp. Pozdrawiam.

Witam pisze z zapytaniem dość istotnym dla mnie. Powiedzcie mi jak wygląda sytuacja i sprawność po operacji dyskopatii. Jestem 2 miesiące po operacji i bardzo chciałabym wrócić na siłownię, bieganie, jakiej kolwiek sprawności fizycznej. Ponieważ przez siedzenie w domu przytyłam strasznie i źle się z tym czuję. Czy lepiej zacząć od diety i [...]

To tak... 2 lata temu dostałem od kolesia w nos tak że mi go połamał ale nos nie był składany byłem u chirurga.Piszę to tu bo myślę że jest to najodpowiedniejszy dział.I moje pytanie jets takie:Czy jak dostane drugi raz w ten nos to znowu sie połamie?

[...] Sluchajcie mam takie pytanie... kupilem sobie 665g cell pumpa i on rozpouszcza mi sie i przybiera koloru pomaranczowego. Dzis dokupilem sobie jeszcze od kumpla CP 450g i jak go rozpuszcze to jego kolor jest taki bialawy, przezroczysty... czy tak powinno byc? Na cellpumpie tym 665g pisze orange a na tym 450g nie, tak wiec chyba wszystko jest [...]

Witam, czy moderatorzy mogli by troche przypilnowac dzial TARGOWISKO w kierunku podawaniu cen? Bo jest mnostwo tematow gdzie nie ma wogole cen podawanych, mnie i jak widze innych userow sfd denerwuje ze musi prosic o podanie ceny . A powinno byc tak ze ktos wchodzi, widzi cene i jesli jest zainteresowany to pisze. To samo sie tyczy wypowiedzi [...]

[...] Mam tylko jeden problem: one maja wysokie wzmocnienie nadgarstków i boje sie że będą one przez to niekomfortowe. Używa ich może ktos? Chodzi mi o to ile cm szerokości ma ten pasek. A pozatym: jak nalezy wybrać rozmiar? pisze zze rozmiary od s do xxl ale nie ma żadnej metryki ani niczego takiego pzdr

[...] sobie pierwszy cykl na mono, miałem kupić Vitalmaxa i miałem brać 5g rano i 5g po treningu, ale w sklepie nie było Vitalmaxa i kupiłem Mega Capsy Olimpa i teraz nie wiem jak je brać. Jedna kapsułka ma 1250mg monohydratu czyli wychodzi że powinienem brać 4 capsy na porcje, ale na pudełku pisze że jest mocniejszy formuła monohydratu niż inne i [...]

Witam, pisze w imieniu kumpla, który nie ma neta i nie może zasięgnąć Waszej rady. Otóż w zeszłe wakacje przez dwa miesiące brał Dece i Sustanol + jakieś tam odżywki. Nie wziął żadnego odbloka co było głupotą z jego strony. Teraz ćwiczy dalej i nie widzi postepów ani w sile ani w masie. Czy to może być przyczyną??? Jak tak to jaki odblok według [...]

jak na opakowaniu pisze zeby mieszac bialko z woda to mieszac z woda czy mozna z mlekiem tez? na noc z mlekiem wymieszac czy z woda? z mlekiem sie bedzie dluzej wchlaniac chyba co nie??

Witam, jak wiemy pogoda w Polsce obecnie zimowa i to bardzo. Pytanie moje dotyczy tego czy suplementy moga sie zepsuć od zbyt dużego zimna (dochodzacego do -20 w nocy) poniewaz paczki sa wysylane ale jednak cieplo to nie jest, a na opakowanich przewaznie pisze przechowywac w 15-30 C. co sadzicie o tym z allegro bral ktos od niego?? maximus shop [...]

[...] tak przez 2tyg I tyg pauzy I tak w kółko W połowie cyklu aplikowałem hcg 5tys jednostek na 5 strzałów co 2dni Badania robiłem w tamtym tyg i wszystko w normie oprócz progesteronu 0,22ng/ml, mogę podać do wglądu jeśli będą potrzebne. Zostały mi jeszcze dwa bicia , I teraz pytanie do Was jak powinienem się odblokować czy wystarczy 5000uj HCG ?

Mam 16 lat 69kg 170cm wzrostu.Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu.Mam mase ale chciałbym sie wyrzeżbić.Jak byście mogli ułożyć mi plan to byłbym wdzięczny.(pisze z kąta kolegi nie sugerujcie się profilem klubowym!!!!!) (IDĄ WAKACJE HELP!!!!!!!!!!!!!!!!)

Nie wiedzialem gdzie zglosic to pytanie wiec jak zle to SORKA... Wiec od wczoraj wwieczora cce zmienic awatara... i robie to w ten sposob ze najkierowywuje na Forum z listy wybieram Zmiana Danych ( czy jakos tak ) i tam wstawiam awatara jakiego chce wszystko jest spelnione jest obrazek zrobiony 80 x 80 i klikam uaktualnij dane... i pisze ze dane [...]

Hejka jestem tu nowy wiec prosze nie krzyczeć od razu. od razu pisze ze trening jest z główką na karku, dieta jak najbardziej, tendencja do chudniecia, cel masa (oj ciezko idzie, ale idzie) sporo juz zjadłem i cykli tez było kilka chce pojechać na CLOUTcie, ale sie wacham miedzy 2x CLOUT lub CLOUT+Xtreme stack z kaizena. Co o tym sądzicie. dzieki [...]