jak się pisze

co to jest?!?!?! po 1 (co najbardziej mnie w****ia xD)- powtórzeń pisze się przez "ó", a nie powturzen po 2 - jak to nie robie nog bo chce podrosnac ?! co to ma znaczyc?! co to ma w ogole do rzeczy?! po 3 - nie chce ci sie robic plecow... ahahaha, no ****a! po 4 - co to w ogole za plan? 17 serii na biceps?! a powtorzen razem 218!!?? [...]

widzisz troche lepiej jestem obeznany!nie ze sie chwale ale nie lubie jak ktos brednie pisze!

[...] ze po treningu nie widze na oczy, do tego min 50-100g dziennie aminokwasow dla jeszcze wiekszej regeneracji itd. A tu NYPD pisze, ze nie bierze kreatyny i bcaa bo nie ma sensu, jasne kurczak zrobi swoje, nie wierze w takiego gena co innego jakby wazyl 90-95kg i byl w do***anej formie a rekord w wyciskaniu max 170-180 a tu 210 jeszcze dawno temu

[...] Jak wróciłem do boksowania, nie wiem może to przejsciowy efekt, to jest problem bo są na dłuższą mete strasznie cięzkie, najgorzej jest z punktowaniem lewą ręką. To tak jakbyś robił cały trening unoszenie sztangielek z przodu na barki. Zmieniony przez - EmilG w dniu 2009-02-22 14:38:03 Zmieniony przez - EmilG w dniu 2009-02-22 14:38:37

Cukier Cukier jest niewątpliwie jedną z najbardziej niebezpiecznych substancji, jakie znajdują się dzisiaj na rynku. Mówimy tutaj o sacharozie: białej, krystalicznej substancji rafinowanej z soku trzciny cukrowej lub buraka, co odziera ją z wszelkich witamin, minerałów, protein, włókien, wody oraz innych synergetyków, czyli substancji wzajemnie [...]

Maniak jak nie chcesz pomóc, bądź nie umiesz to się nie wypowiadaj a nie nabijasz tylko posty. Nie zaszkodzi - niektórzy podobno w roku 2005 roku mieli przyrost brzucha... ale z tego co pisze ja mam mega szybką przemianę materii. Gainer jest na przyrost masy mięsniowej z tego co się orientuje i nie mylę. - jestem żółtodziób więc jak macie wiedzą [...]

Bahamut- - Lubię twoje wypowiedzi również Marian- też lubię wypowiedzi Bahamuta, zawsze pisze na temat i chłop umie wytłumaczyć coś jak krowie na granicy. Lepiej nie tłuc się nigdzie ale nie zawsze się da. Recepty żadnej nie ma.

Do Cavior - oczywiście mógłbym i się postaram - ale takie pisanie jak tego "gościa" mnie rozwala noramlnie bo jest w stylu "nie latalem nigdy sputnikiem ale on jest na pewno do dupy bo go ruscy wymyślili" - ja oczymś nie pisze jesli nie mam pojęcia na ten temat lub zaznaczam że jestem w temacie malo zorietowany - a tu gość nie [...]

[...] - z jednej strony mówi się często, że redukcja do kości nie ma sensu, ale z drugiej na każdym kroku powtarza się też że na 15% i wiecej bf nie ma sensu budować masy... No to jak to w końcu jest:) Nikt z nas nie pisze, że przy 15 % tłuszczu nie ma sensu budować mięśni ;-) Jeśli jesteś początkującym to bez problemu zetniesz bf o kilka procent i [...]

[...] ________________ W tym tygodniu planuję 6-7 treningów, zobaczymy, jak czas i siły pozwolą ;-) Dzisiaj klatka i bicepsy, jutro czworogłowe i łydki :-)) Czwórki i dwójki ćwiczę osobno, może to coś pomoże %-) Od razu zaznaczam, że nie podaję [...]

fon w naprawie do pon ;) ale postaram sie wczesniej cos wykombinowac ,pisze o fonie z racji tego ze nie mam aparatu xd poza tym wlasnie w telefonie ;D no chyba ze spoboje od brata pozyczyc na chwile kom. jak wroci do domu :D

Pisze tu bo możliwe że tu najcześćiej zaglądacie bo to najświeży temat. Chodzi mi o o że mam 17 lat i się napaliłem jak cholera na jakieś sztuki walki. Interesuje mnie kicboxing, tajbox lub tekwondo. Co mam wybrać. Znudziła mi się już siłownia bo chodze tam od 3 lat. Chciałbym coś poćwiczyć a jestem z trójmiata może ktoś coś mi doradzi gdzie. [...]

Tak jak pisze Badu. Podstawa to nogi mocno zacisniete na ramieniu przeciwnika. Chociaz w paktyce to roznie bywa i mi tez zdarza sie, ze lapa przeciwnika "zsuwa" mi sie nie tam gdzie trzeba . Pozdrawiam

Ale jak chcesz wprowadzic ta samokontrole?? Napisac posta i go podwiesic? Widzsz ze w treningu i suplementacji wisza juz takie posty "zanim..." a i tak 90% ludzi jak pisze swoje artykuly to wogole sie nimi nie kieruje. To bedzie bardzo trudne do wyegzekwowania. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: [...]

Upuszcze trochę pary z siebie do J_Chana czy jak tam: J. Chan czy Bruce Lee to według Ciebie niesamowici zawodnicy ? I dpoiszemy do tego jeszcze Van Damma i będzie git ? Co Ty tu opowiadasz, jesteś fanem BLee czy innych gwiazdek tego pokroju. Nie mogę powiedzieć, że starodawne filmy z BL były kiepskie ale to jest kino. Facet ważył 50 kg i wg [...]

Kup sobie jakiś booster testaJak wysoki poziom androgenów, to i estrogenów (cycki mogą zacząć rosnąć i nie tylko) można to przeskoczyć jedynie inhibitorami aromatazy. Niski testosteron nie jest powodem depresji, tylko jednym z jej objawów. Podobnie jak w gigantyźmie - endokrynolog każe zrobić badanie hormonów tarczycy, a wiadomo przecież że [...]

[...] (lub kogos z teamu - nie pamietam) po walce. Ludzie nie dziwcie sie, nigdy nie walczyliście czy co ? Mirek po prostu jeszcze przez te kilkanascie sekund nie ochłonął. A to ze nie skakał po ringu to tak jak pisze Kilbian i inni, myślał o drugiej walce - finałowej. Za wcześnie na wielką radość, dobrze wiedział ze czeka go jeszcze cięzka walka.

z wiekiem spowalnia sie metabolizm - reszta tak jak pisze mr kultura. pokomdinuj a dasz rade i mniej wydziwiaj tylko ładuj na siłownie i trzymaj miche;)

Wczoraj oglądałem stare i nowe filmy Michała Tybory i tak jak nie mogę stracić BB, tak Michała bardzo szanuję: wiedzą, podejście i to jakim jest człowiekiem ale nie o tym tylko ,że w jednym z filmików pokazane było jak rozwala kolano, nie wiem dlaczego ale jeszcze kilka filmików obejrzałem i zwyczajnie dzisiaj trochę mam piętra bo z jednej strony [...]

tak w skrócie na piszę bo nie mam czasu sie rozpisać. Gram Lechią Gdańsk i: I sezon: awans do ekstraklasy II sezon: wicemistrz Polski III sezon: mistrz Polski IV sezon: in progress jak bede miał możliwość to powstawiam screeny