jak się pisze

NIE, to TY się zastanów co i jak piszesz. Spamujesz tą Olimpijską, podajesz nawet nr telefonu i adres na poprzedniej stronie wątku, a wypierasz się, że masz coś z nimi wspólnego. Jednocześnie jedziesz na siłownię w YMCE, wyzywasz ludzi od brudasów, robisz głupie uwagi dot. higieny, atakujesz na wszystkie sposoby i wyśmiewasz. Uważasz, że tam gdzie [...]

ja mam takie pytanie co do ligi typerów... Tam pisze ze KO i TKO łączymy w jedno. Czyli jak wytypowałem że walka zakończy się przez KO a będzie TKO to też mam punkt?

[...] doskonale oczyszcza ale zabija wszystkie bakterie te dobre i te złe czasem mam coś takiego w domu ale do przemywania rąk to znaczy dezynfekowania ale wróćmy do tych bakterii jak już se umyjesz tym twarz i pozabijasz wszystkie bakterie i powiedzmy że zatniesz się przy goleniu to możesz niezłego syfa dostać na twarzy i nie pisze tu o pryszczu tylko [...]

Żebyś Ty jeszcze pisał gwarą. Akurat wiem jak ktoś do mnie gwarą pisze i taki z Ciebie ślązak jak i ze mnie :-) Z całym szacunkiem do Ciebie ale skończ już pyerdolić w tym temacie bo to nie jest temat do wylewania żali nt służby zdrowia. Jak masz problem i szukasz w nim pomocy załóż własny temat bo od dwóch stron temat opiera się o pytanie w co [...]

Przeczytałem i wnioski są takie: - interwały są dla zaawansowanych, jak sam napisałeś testem może być przebiegnięcie 3 kilometrów w 12 minut, a ja bym nawet w 20 nie przebiegł; - crossfit to już w ogóle masakra dla kogoś bez kondycji. Z tego wynika, że pozostają chyba tylko te aeroby... Znalazłem bardzo ciekawy art.: [...]

[...] swoja pierwsza wypiske: Trening: rozgrzewkaA wiec Klata : zgodnia z załozeniami nie pisze ciezarów bo sa zgodne z planem i mi sie niechce ostanie 3 serie 64 z zatrzymaniem jak we wszystkich poprzednic dały nawet troche w kosc. Skos dosyc lajtowo. Biceps 12X27 10X29 8X30 młotki 12 kg na hatel 3X10 Dieta dzisiaj słabo dosc co odbiło sie na [...]

6roove - ja juz nie wierze w to co on pisze, bo wynika z tego ze Warszawa i reszta kraju to cos jak Irlandia kontra Ukraina albo podobne klimaty... rozumiem Cie chodz troche bo mowie sam jezdzilem do francji zarobic na wakacjach zebym mogl bez stresu chodzic do szkoly a i zeby starsi mieli lzej. szkoda tylko ze zmarnowalem swoj talent do nauki ale [...]

Skończyłem pierwsza fazę 15-stek i dzisiaj drugi trening 10tek bedzie. Niestety siadł mi komp, pliki z dietą i treningiem czekają na odzyskanie. Cieszy że bez uszczerbku dla jakosci zgodnie z zalozeniem koncze 15-stki tam, gdzie dwa miesiące temu skończyłem 10-tki np. Plaska/skos 66 x 15 (66%1RM) Żołnierskie 48,5 x 15 (69℅1RM) A niektóre wyżej jak [...]

Suple91 robiłem badania tarczycy tsh ft3 ft4 chyba tak się to pisze jak nie to popraw i za pierwszym razem wynik był delikatnie ponad normę a za drugim razem jak poszedłem dla pewności wynik był bardzo dobry tak ze od tamtego czasu zawsze robię badanie po pewnym czasie kolejny raz dla upewnienia,co do kortyzolu jak pisałem robiłem 3 razy badanie [...]

[...] z nich nie był mu w stanie narzucić swojego stylu walki, ani przez chwile mu zagrozić..." póki co żadnego strikera nie pokonał zeby pyerdolić farmazony o Klitshce,to tak jakby Szpilka zaczął takie bzdury gadać(chociaż znając go to pewnie niedługo zacznie%-) ) "Przecież Albert by go pojechał na każdym zasadach stójkowych. TRUE STORY bro" na [...]

[...] powiedzieć czy bardziej zawiniło to że popełnił błąd techniczny czy jednak poniosło go trochę ego i chciał upokorzyć Chrisa Dla mnie to jest oczywiste. Spider wiedział, że jak będzie "this no stand up fight", to go Weidman zależy jak Sonnen, więc cała ta gra, to żadna arogancja, żadne pajacowanie, ale po prostu taktyka, która się niemal [...]

[...] tu moim celem i marzeniem jednocześnie, bylo wejść do "TOP SIX"... Ale jednak scena zweryfikowała wszystko.... i powiem tylko tyle, że M.Świata to całkiem " inna bajka" , jak np. M.Europy czy pewnie innych kontynentów też.... Tak ,czy inaczej gdy przyjeżdżają Persowie, Brazylijczycy , Arabowie itp to to jest właśnie ta "inna liga" , o której [...]

[...] wypadkach zbudowanie dobrych fundamentow przez 3 miesiace jest wazniejsze w obliczu wielu lat treningu niz zysaknie 1 kg mieska wiecej (ktory i tak przjdzie po tych 3 iechac jak juz wrzucimy wieksze obciazenie) i nie widze nowych arguemntow zadnej ze storn oprocz przytaczania przykaldowcyh planow treningowych wiec po co sie spierac? EOT Chyba [...]

ta czy jak to sie tam pisze %-) film calkiem niezly. myslalem ze bedzie taka troche zamuła jak w miss agent ale tu calkiem fajnie to zrobione i kupa śmiechu. ostatnia komedia na jakiej bylem to stażyści o tych typach co w googlu robili ale w porównaniu z tym to tam była kupa

Jest takie coś jak docieranie się stawu, Wodyn o tym pisze w arcie o przysiadach. Posmaruj np ketonalem póki co, a jak ból będzie się utrzymywał na kolejnych treningach skonsultuj z lekarzem

[...] prawidłową technikę i na bieżąco tłumaczyć, a co innego doradztwo elektroniczne. Pamiętaj... Host82 - śpiewać w następnym filmiku? Doradź mi;-)%-) Tominator - spróbuję tak jak napisałeś. Wiele osób pisze o zakresie ruchu. 95kg i 105kg zrobiłem z lepszym zakresem. Tylne części ud dotykały moich łydek. Poprawię się. I dojdę do 120kg nie na 10, [...]

[...] robilem to na drazku i WL - i rozbraja system ;) Co do zarcia, jestem w kropce. Ja juz umieram z glodu, a jem ciagle, doslownie.. Musze cos z tym zrobic, poprosilem Evo o jakis pomysl, bo wegle wysoko sluza mi, ale nic nie daja, ciagle gloduje.. Dzis skalkulowalem sie na 5k kcal, ale to nie koniec, pisze, i skreca mnie z glodu.. Zmieniony [...]

Dobre :) Raczej nie chodzisz po klubach nocnych na moje oko, więc ryzyko zdarzeń inspirowanych książką znikome... ;) Tak. Na mecze nie chodzę również. Chociaż taki całkiem bezpieczny od licznych pokus to nie jestem. :-D Na szczęście grzech ma gradację: myślą, mową i dopiero na końcu uczynkiem albo zaniedbaniem! :-D Po drugie to ja mam 42 lata. [...]

Niemniej to co nieosiągalne fascynuje najbardziej :-) Ech... Jak ja to rozumiem, wiem i czuję. :-D Upór to najmniejsza cena. Gdyby tylko gwarantował sukces. Czasami trzeba jeszcze ten upór połączyć z gotowością na inne okoliczności przyrody. No i warto myśleć. A czasami nie warto. :-) W Łagowie 2017 się napijemy wina, to pogadamy. :-) Gdyby nie [...]

[...] ustawić organizm. Jak nie masz w gruzach gospodarki insulinowej i przez kilka lat nie jadłeś śmieci, a i teraz ich nie żresz, to ciało nie ma powodu żeby zmieniać działanie. W MD siedzę i pisze o jedzeniu zamiast jeść :-) Otyli aby załapać się na resekcję żołądka jedli po 700kcal (wg filmów na TLC). Po resekcji podobnie (przez jakiś czas).