jak się pisze

chungi - a jak często trenujesz w tygodniu? Też jestem uzależniony od treningów! Częste (codzienne) treningi uwalniają mnie od bólu (pisze o tym A.Michalak w kwietniowym KIF-ie). Po prostu ból nie zdąży się pojawić (Waldemar Baszanowski - mistrz w podnoszeniu ciężarów zalecał po ciężkim treningu lżejszy trening następnego dnia. Efekty takiego [...]

drazekm - jest tak jak pisze darioman .Nie mogę specjalnie narzekać na stan swojej skóry - zwłaszcza gdy widzę w TV ludzi, którym wisi podgardle i to przy dużo wyższym otłuszczeniu. Mam jeszcze nadzieję, że przy osiągnięciu cieńszej skóry sama skóra też się skurczy (ale dojście do takiego stanu nie jest łatwe). Nigdy nie byłem otyły (pilnowałem [...]

chunga - jest tak jak piszesz (myślisz). Dlatego jest tak mało ćwiczeń. Ciężar pozwala na wykonanie tylko tylu powtórzeń ile piszę. (Mało jest rozgrzewki). Po kilku seriach wydaje się, że można by dodać jedno powtórzenie więcej ale później okazuje się, że liczba powtórzeń jest prawidłowa (trenuję bez partnera i nie mogę szarżować z ciężarem). [...]

chunga - jest tak jak piszesz (myślisz). Dlatego jest tak mało ćwiczeń. Ciężar pozwala na wykonanie tylko tylu powtórzeń ile piszę. (Mało jest rozgrzewki). Po kilku seriach wydaje się, że można by dodać jedno powtórzenie więcej ale później okazuje się, że liczba powtórzeń jest prawidłowa (trenuję bez partnera i nie mogę szarżować z ciężarem). [...]

Darnok- jaka jest sytuacja, to wie każdy kto startuje. To, że nagrody nie pokrywają nawet namiastki kosztów diety, supli a przede wszystkim w 90% przypadkach towaru, to inna sprawa. Tak jak pisze masti- to jest sport "amatorski". I każdy kto sądzi, że zarobi na zawodach jest nie spełna rozumu :-) zarobić można, jak ktoś się dobrze zakręci później, [...]

Czy są kategorie wiekowe w tej kulturystyce klasycznej? Chodzi mi o to ,ze biorąc Ojana wiek(63l) to jak dla mnie jest w swojej kategorii najlepszym kultystą klasycznym w tym wieku w Polsce lub w ścisłej czołówce. Chociaz z drugiej strony.............ja zawsze pisze szczerze co myśle......... więc.........ten kierunek kulturystyki ,gdzie trzeba [...]

[...] wpływem artykułów oraz porad z pewnych źródeł do niedawna wierzyłem, że mogę jeść tłuszczu do woli prawie i nawet przy zbyt lekkich treningach czy ich braku jadłem tak samo jak wcześniej. Człowiek uczy się na błędach. Z drugiej strony teraz taki.artykuł, za chwilę wyjdzie kolejny obalający te tezy itd. Poza tym białka serwatki nie jem.a wpływ [...]

[...] bo to nie jest kwestia czarno-biała. Ja nie wiem do kogo ja piszę w internecie, i nie wiem kto to będzie w przyszłości czytał. Staram się przedstawiać pewne kwestie z jak najbardziej obiektywnej strony, tak by czytelnik miał świadomość co potencjalnie niesie za sobą korzystanie z danych rad. "Dalsze twoje uwagi na temat antybiotykow tez [...]

Zdzisiu: ja juz mam ten przboj lata :)) hehs jak moglabym go nie miec :) wkoncu to o mnie spiewaja:P heheh Cichy-figa: to bardzo milo :) ciesze sie :) ARNII:)) Wszyscy odemnie dostajecie sogna( czy jak to sie tam pisze):) BUZIAKI DLA WAS:) Do zobaczenia pozniej teraz zmykam sie troche zrelaksowac(basen, solarium itd.:) Nie ma to jak [...]

Z radio 4 mialem tez tak mimo ze sluchalem kawal czasu :D Dopoki mi ktos uwagi nie zwrocil to w kolko mowilem BBC 4 ale kazdy czail o co kaman :D ALe jak to Angole uwagi nie zwroca mimo ze ten sam blad powtarzasz 10 razy :D Ostatnio wole bardziej ksiazki realistyczne Bukowski jest wypas bo pisze to co widzi, a jednoczesnie bedac zulem spiacym w [...]

pokazujemy twarze tyle piszemy a sie nie widzielismy a po co mamy pokazywać twarze? chcesz zobaczyć moją i się zawieść? hahahah blad ortograficzny: nie pisze sie zawiesc tylko powiesic dobrze ze waze 100+ to jak pierwszy raz zobaczylem twoje zdjecie to sznur pekl i zdazylem ochlonac, ale bylo blisko!

Nie interesuje mnie latanie w gaciach pol nago po scenie kazdy lubi co innego. Chodzi o to ze zobacz jakie to dziki i wcale nie maja po 100kg+ , jak zwykle musiales wszystko przeinaczyc. Mozna dobrze wygladac przy malej wadze. Od kilku stron pisze o fotce a nawet nie odpiszesz na to widzisz co chcesz :) Nie interesuje Cie latanie po scenie w [...]

on pisał o aerobach a nie czekoladzie %-) znasz sie jak na inwestowaniu :D http://www.poundland.co.uk/images/207/original/aero-mint.jpg wyraznie pisze aero a nie aeroby albo trening aerobowy! Polskiego sie naucz jeden z drugim :D Przez was zaraz sam zlamiem diete i zjem czekolade :D Swinie :D Hahahaha :-D Mnie nigdy na słodkie nie ciągnie ale [...]

No czekam na twoja opinie jak ten Bog wyglada i jak on to przygotowal. Stworzyl ziemie? Napisal Biblie? Napisal Koran? Chetnie wyslucham twojej strony tego calego konfliktu, specjalnie nie pisze czekam co ty o tym myslisz, zobacz jestem otwarty an twoja opinie. Pominmy rzniecie w kosciele nie zgodzimy sie tu. Napisz mi za to swoja opinie o Bogu, [...]

Olinka, rób jak Ci Obli pisze i nagrywaj to na pewno Cię poprawi :-) ja się uczę cały czas i świadoma jestem tego, że poza błędami, które wiem, że robię są zapewne inne, z których nie zdaję sobie jeszcze sprawy. Filmy wrzuciłam właśnie, żeby mnie mądrzejsi poprawili i nie polecałabym z nich korzystać w celu podpatrywania ;-) tutaj jest sporo [...]

[...] obaleniami " No właśnie bzdura. Znowu patrzysz jednowymiarowo. Kondycja to nie tylko wydolność tlenowa, ale również ekonomiczność w działaniu. I nie chodzi o nicnierobienie jak to sugerujesz z Woodleyem, ale o odnajdywanie lepszych dźwigni, pozycji i oferowanie przeciwnikowi gorszych. Woodley był (no, prawie) zawsze "more efficient" niż jego [...]

[...] wy na tym waszym "forum" obrazacie na kazdym kroku Bjj, Karola i mnie> Seiken, czytujesz regularnie chyba, inni czytajacy, pytanie do Was: Czy widzieliscie tam jakies posty ktore by potwierdzaly to ,o czym ten Misiaczek pisze ? ;)**** Wypiciny ciezko przestraszonego Chrisa na Gorinkan (tyz z remizy) [...]

[...] rozmienie jej tego 100zl mowie ze rozmienie , miedzy czasie koles od hantelek sie mnie 3 razy pyta juz gdzie kupi itp , a ta co chciala odzywki peirdoli mi coraz glosniej to jakie ja mam odzywki , dalem tej starej babie 2*50zl na ladzie lezalo 6.5 jak podnioslem glowe ona juz odchodzila z batonem babki co pytala o odzywki do wlosow nie bylo a [...]

[...] zjadłem mało supli(nie pytaj gdzie pracuje) podobnie 99% tego forum, bo przecież każdy pisze o smakach, rozpuszczalności i problemach gastrycznych. A nikt o przyrostach. A jak na "dobrym" białku robisz parę kilo dobrego mięsa to uwaga bo jeszcze kilka puszek i będziesz mógł na Mr.Olympia startować poczytaj więcej książek, zapisz się [...]

[...] Ja nikogo nie obrazam swoimi wypowiedziami a jesli czasem cos pisze z ironia to w zarcie komentujac co widze ale to nie powod do obrazania sie czy odbierania tego jako atak. PANOWIE DLA JASNOSCI, TO JEST DZIAL DOPING I SYLWETKA MA WYGLADAC JAK PO ANABOLIKACH. GRUBY CHUDY ALE PO TOWARZE W SPOSOB TAKI ZE TO WIDAC. JESLI KTOS CHCE DAC [...]