jak się

Zima właśnie ruszyła, spadł śnieg i przydało by się coś zrobić z odpornością. Witaminy , jakies zabiegi, zmniejszanie temperatury wody pod prysznicem? Co wybrać, jak sie uodpornić przed chorobami???

Otóz slyszalem ze jak sie zazywa kreatyne to czeba ja na czczo stosować . A wiec tu nasywa sie moje pytanie czy jak zazyje to moge puzniej odrazu cos zjesc czy nie ?? jerzeli nie to ile musze odczekac :) Prosze pomocy

Witam , wie ktoś może z jakich powodów po całym dniu pracy fizycznej(cały dzien w terenie)gdy wejde do domu to 15 min i dostaje nagle czerwone policzki do tego są gorące juz nie mówiąc jak sie wykąpie to robią się mega czerwone , na ogół gdy nie pracuje nie mam z tym problemu . Miał ktoś moze coś podobnego kiedyś jak sie tego pozbyć .

cześć jadę 1-8 prop e2d 1ml 3-9 winstrol 40mg na odblok mam 2 liscie clomidu i hcg, zostały mi 2 strzały propa jak sie odblokować? i mam też pytanie odnośnie hcg to mój 1 cykl i zastanawiam się to hcg się miesza? bo mam tak jakby 2 buteleczki + jak to wbić? normalną igłą w mięsień?

[...] w serii ,czyli razem 648 powt. ruch zatrzymujemy na 3 sek. ,648*3sek =1944 teraz 1944:60 sekund =32,4minuty czyli czas samego spinania wynosi 32 minuty a gdzie reszta i jak sie to ma do tych 25 minut .Oczywiscie nie neguje tego cwiczenia ,jestem juz na 30 dniu ,do tego dieta i kaloryferek za***isty tylko nie da sie wyrobic w czasie. sabbath

[...] Chciałbym go spróbować to na mój pierwszy cykl, ponieważ chcę przybrać na sile. Po przeczytaniu trochę na ten temat i popytaniu paru osób na siłowni dowiedziałem się że jest często podrabiany. I chciałbym spytać jak uniknąć "gówna". Czy po paru dniach widać różnicę co się bierze?I Czy jak się po 4 tyg zażywania dawki 20mg trzeba robić odblok?

[...] na silowni mam zakwasy :) czekam az troche przejda i je lekko rozruszam :) bo troche juz tu czytalem na ten temat. Moja prosba polega na tym, ze prosze was o napisane jak sie rozgrzac dobrze , jakie wykonywac cwiczenia aby gubic wage , moze cos z diety, no i jesli sa jakies naturalne srodki wspomagajace utrate wagi to prosze o ich podanie [...]

mam od skoordwego syna zębów do leczenia.praktycznie co 2 tygodnie mi wypada wizyta.przez wakacje nię bende ich leczył.zaczne po wakacjach.bende we wrześniu na cyklu.jak się ma znieczulenie dentystyczne i silniejsze leki przeciwbulowe(czasem ketonal) do bycia na cyklu??nie są to jakieś stany zapane,ale mam z 6 zębów do leczenia,i zatrówają się za [...]

Witam! Niestety podczas biegu na 100m naderwalem przysrodkowa glowe miesnia dwuglowego uda. Bylem u chirurga, ktory dal mi jakies tabletki przeciwzapalne i powiedzial ze w sumie nie da sie przyspieszyc wyleczenia tego typu kontuzji... co o tym sadzicie czy kupywac jakies masci rozgrzewajace itp itd ?? czy faktycznie nie da sie przyspieszyc mojego [...]

[...] chcę sie pozbyć oponki i ogolnie wyrzeźbić brzuch... miesnie sa widocznie ale chce bardziej... chodzi o to zeby sie pozbyc tluszczu nie tracąc na tym masy miesniowej... bo jestem na cyklu masowym aktualnie... stormy expanndy zma i inne smaczne rzeczy... wszystko dziala jak nalezy tylko jak sie pozbyc tego tluszczu zeby nie stracic reszty??

Przez ostatnich pare miesiecy jadłem co drugi dzien na sniadanie i codziennie przed snem dwa serki wiejskie lekkie. Teraz przeczytalem, ze nie jest to za madra opcja i chce zmienic te serki wiejskie na twarog. Czy te serki wiejskie mogly byc powodem odkladajacego sie tluszczu? Jadłem ich 300-600g dzinnie wiec mozliwe. Jak sie przerzuce na twarog [...]

[...] maslem smiet.,oliwa 15g, warzywo 5.Twarog chudy 100g, oliwa 15g, warzywo Po treningu pije wegle i czasem w razie braku czegos bialko. Za tydzien dorzucam bialko po treningu jak sie skonczy nitro. Czy tak moze byc? BTW jakos jeszcze nie potrafie doliczyc. Kalorii napewno ponad 2000. Diete trzymam miesiac + nitro i juz 2kg wiecej Prosze o odpis

[...] gdzie pisać więc napiszę tu. Mam 19 lat i gram w piłkę. Tydzień temu doznałem paskudnej kontuzji zerwania więzadeł krzyżowych. Znam trochę swój organizm i wiem, że jak się nie ruszam, to bardzo szybko przybieram na wadze. Moje pytanie brzmi jak temu zapobiec? Najwcześniej do treningów będę mógł wrócić na przełomie marca/kwietnia. Proszę [...]

[...] 15mg/15mg/15mg/15mg/15mg dziennie odblokowanie od 6tego tygodnia -> nolvadex 5dni x 40mg, 10dni x 20mg wrazliwi na estrogen /endomorficy/ nolvadex 10mg przez caly cykl Chciałbym się dowiedzieć jak się to ma do obecnych standardów, czy takie cykle są poważnie brane pod uwagę, czy ktokolwiek z was szanowni coś takiego stosuje? Pozdrówki :)

Teraz lece 1-10 susta 500mg 1-10 deca i wino 7-14. hcg leci. już prosze o dobry odblok 20 tabletek cloma i 30 nolvy jakos tak. I zastanawiam sie nad zimowym cyklem . Chce coś co by spoko mnie ubiło. Zakochałem sie winie. ale szkoda tez stawów . zostaje tren bold . rozpiszcie cos z ph saa. Pare kilo . dobra siła która u mnie na winie to mega skad [...]

[...] rad. Ćwiczę tylko brzuszki mniej więcej od 2 tygodni. Chciałbym zacząć ćwiczyć regularnie. Do dyspozycji mam hantle, ławeczkę prosta i sztangę prostą z obciążeniem. Nie wiem jak się do tego zabrać, czy najpierw nabrać troszkę na masie, czy ćwiczyć od razu. Do tematu dodaję aktualny stan mojego ciała. Proszę o pomoc ;). [...]

Nurtuje mnie to pytanie od dluzszego czasu a mianowicie co sie dzieje z tymi wszystkimi pustymi kaloriami(tluszcze,weglowodany proste)jak sie dostana do organizmu a ten wlasnie organizm nie jest na nie "podatny" tzn.zero masy tluszczowej.Taki wlasnie posiadam organizm-bardzo z tego jestem happy ale nie wiem co sie z nimi dzieje.

Witam, potrzebuje pomocy w ułożeniu diety(masa).Zapotrzebowanie kaloryczne jakie potrzebuje to ok.3500kcal.Dotychczas nie miałem dokładnie sprecyzowanej diety a o to jak się odżywiałem: I posiłek płatki owsiane mleko serek waniliowy danio 150g II posiłek ok. 100 g twaróg półtłusty serek danio waniliowy 150g płatki pełno ziarniste III posiłek [...]

jak go wkomponowac do odbloku? ktos testowaljuz jak sie sprawdza w praktyce?

i sorka jak sie powtarzam ale niemam zbyt duzo czasu na neta wiec i czasu zeby grzebac po archiwum malo. wiec od jakiegos czasu stoi mi masa w miejscu na niskim poziomie wiec prosilbym o kilka porad oprocz zwiekszenia kalorii. glupie pytanie to takie czy moze to juz jest max choc malo. czy istnieje mozliwosc ze masa nieskoczy chocby niewiem co [...]