jak się czyta

[...] pierwszy raz zajęcia praktyczne na siłowni, ale zbytnio ciekawych rzeczy nie było, zrobiliśmy po kilka ćwiczeń na przedramiona i bicepsy. Trening: Instruktorki nie uznaje jako żaden trening, wiec treningu siłowego i kardio brak. Przed chwilą skończyłem trening pozowania który trwał ok. 30 min Dieta: 4 jajka+ 105 g p. owsiane+ 250 g pomidor+ [...]

[...] wszystkie na takie telefony stacjonarne co każdy numer wybierało się z osobna - przez wkładanie palca w dziurę ;-) na danej cyfrze i "wykręcania" każdej z osobna ;-) Ale jak jest okazja żeby kamerę dostać, czy taki atlas za 700 zeta...to korzystam. PS: do tej pory jak zrobię zdjęcie z telefonu (takie mega mega beznadziejne bo mam taki [...]

pewnie wszyscy inni czytają jak chcesz zachowac twarz jacy wszyscy inni? Twój kolega z żoną czyta? a moze braciak sie podciaga i sobie czyta moje posty dla zabicia czasu?

widze tu pewne niescislosci piszesz ze po halo zbrawna masz tak po cyzm za chwile piszesz ze ci sie tak poj.. po sd i oxie z dragona wiec jak to juz jest?? Bo ktos jak czyta to mzoe pomyslec ze halo ci takz jechalo wyniki a dam sobie reke uciac ze to po sd z dragona

[...] zafundowałem sobie koktajl białkowy, który również bardzo dobrze się sprawdził i odeszła mi chęć na wszelkie słodycze i słodkie napoje. W tygodniu jeszcze zobaczę co i jak, ale planuje iść na MMA, pierwszy trening jest za darmo więc myślę, że warto spróbować. Mimo wszystko postaram się robić bardziej czytelne te wpisy, bo pewnie się to źle [...]

[...] co chca - dlaczego?? czy węgle złożone białko i zdrowe tłuszcze są złe? w takim razie czym je zastąpić 2. i ze beda chudnac stary jedzenie co 5-6 h niewystarczy a pozatym to jakas bujda bo jedzac o 6 rano jesz potem o 12 a potem o 18 a potem o 24?? zastanów sie ?!? - skąd ten pomysł??? nigdzie nie napisałem w jakich godzinach jem, w każdym razie [...]

Nie no mówię,że to rozumiem,bo jest tuaj najwięcej trenujących akurat bjj,a jak mam być szczera,to szkoda mi pisać jakieś wyniki zawodów czy zmiany w przepisach,jak tak naprawdę niewiele osób to czyta i interesuje, wolę się w tematach "technicznych" wypowiedzieć.

nie no jak za 35 funtow (170 zl) moge kupic cos co czyta filmy bezposrednio z dysku twardego to po co mi DVD? a pozatym jeszcze jedna rzecz znaim moj syn bedzie sklonny nie zniszczyc czegos wartosiowego to za 35 kupie juz pewnie to: http://www.maplin.co.uk/Module.aspx?ModuleNo=476764 czyta filmy przez wifi z towjego kompa, wiec podlazasz do TV i [...]

[...] mi o to że gówniarzy musimy kuć nie dlatego że sie ich boimy ale ze wzgledu na ich głupie pomysły samookaleczeń lub próby samobójcze. -------------------------- Obaj wiemy jak to wyglada. Na***iesz dzieciakowi a potem gadasz o samookaleczeniu. Ze schodami masz rację, mogę Ci podac przykład małolata który schodząc po schodach nagle się [...]

cofnęłam się ze dwie strony i ogarnięta trwogą z powodu waszego języka nie brnę w to dalej Ludzie jak miło się Was czyta witam w tym cudownym dniu, pięknym, zapowiadającym się na iście gorący. Rude:) Sadd:):) widzę łapiesz wiatr w żagle i wróciła Ci kąśliwość:D szczur zadomowiony w naszym spamie. iizz SZOK!:D Res :) and Tomuś.....:D:D:D jak tam [...]

głośniki miałem juz jak kupiłem auto Blaupunkta. Wzmacniacz nowy udało mi sie kupić okazyjnie 200 zł + kable 45zł. Ok jak wszystko skończe to podeśle foty. Jeszcze jakieś radyjko by się zdało dobre, bo to tylko muzyke z USB mi czyta

[...] masła w nocy %-) mam tendencję do lunatykowania, ale tej nocy grzecznie spałam %-) Katlak, podali z pysznymi kiszonymi ogórkami ;-) coraz więcej restauracji wprowadza teraz takie coś jako przystawki. Tak jak we Francji podają bagietki, tak u nas chleb ze smalcem i ogórkami %-) i dobrze :-)) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-13 21:59:33

[...] |-)|-), sory Damian, ale nie spodziewałam się, że ktokolwiek tak wnikliwie czyta wypiski %-) Możesz czytać w kółko pierwszy posiłek i może ci będzie tak ślinka lecieć jak mi teraz na wspomnienie o nim @-) *** btw, zapomniałam dodać, że dzisiejszy trening wyratowali Iron Maiden: http://www.youtube.com/watch?v=ZO6giM9UAv0 Bez tej piosenki [...]

[...] naszych doswiadczen itd jednak post mial uzmyslowic jedna najwazniejsza rzecz. Ze to sport bardzo wymagajacy od nas naprawde wiele wyrzeczen. Glownie czasu checi i wielu wielu innych czynnikow. Wlasnie dlatego jesli trafiamy jako laik na forum musimy to wykorzystac i uczyc sie by czas i nasza droga do celu byly mozliwie jak najkrotsze. pozdrawiam

Marek- Michał już tak średnio się bawi w takie rywalizacje. Jak będzie miał ochotę to może się skusi bo czyta nasz wątek. Wyślę też link Pawłowi Selerskiemu może on bardziej będzie miał ochotę porywalizować

#MINICUT DZIEŃ 4 Dzisiaj na treningu byłem już o 8 rano, piękny widok jak jest tyle wolnego sprzętu%-). Dzisiaj robiłem próby z box squatem- będę musiał znaleźć coś niższego, żeby dupą niżej schodzić- bob budowniczy mode on. Na koniec wjechało 20 min cardio i to tyle. Po treningu trochę się pokręciłem po galerii w poszukiwaniu jakiejś sensownej [...]

Wiemy dlaczego zaczął. Każdy na tym forum jest telepatą i czyta w myślach. Zachowałeś się jak typowy narwaniec. Dałeś się wyprowadzić z równowagi, wywaliłeś jakieś rasistowskie odzywki, pobiłeś go i teraz ma na ciebie haka. Chciałeś tym postem zabłysnąć w tym dziale ? Pokazać jaki to kozak jesteś ?

[...] postów, bo niektóre pytania są zbędne, ale mniejsza o to. Jako weteran posiadanej ginekomastii przez hmm 10 lat oraz po zabiegu (rok temu) postaram się pomóc bo od jakiegoś czasu obserwuje ale się nie udzielam. @QGACPD Jedynie teoretycznie można ci odpowiedzieć czy masz gino patrząc na samo zdjęcie. Widać że masz trochę tłuszczu i [...]

[...] dokładnie i z zapartym tchem. Tylko po prostu informuję, że dokładniej przyczyny wyjaśniłam wyżej, gdyby ktoś chciał się zaznajomić. :) Ja się nie znam, ale może przysiady jako pierwsze ćwiczenie dodać? A jak nie, to czekam na radę (Chodzi mi o trening dla początkujących z SFD, nie tego trenera) PS. Aha no i czy na moim początkującym etapie coś [...]

Jak tutaj systematycznie!!! Podziwiam. Staram się. Nawet jeśli nikt nie czyta, to dla mnie też działają same wpisy motywująco