Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak schudnąć z ud i bioder

Strona 3 z 199

  • muszę schudnąć ale jak?!

    na fitness czy siłownie , ani do dietetyka , jesteście moją jedyną nadzieją i liczę na waszą pomoc , może powiecie mi jak mam ćwiczyć i co ćwiczyć żeby schudnąć co najmniej 10 kg do września a przy okazji wyrobić swoje ciało . z góry dziękuję a

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 415 | Data: 2015-04-03 12:09:03 | Liczba SOGów: 0
  • Ladies, proszę pomóżcie mi schudnąć :<

    śmieciowe żarcie. no więc od 19 lutego zaczęłam ćwiczyć, robię różne programy z yt mel b, jilian, bbl, tone it up jakieś tam efekty są, ale to jeszcze nie to. od 3 kwietnia przeszłam na dietę, i po miesiącu efekty znowu nie są zadowalające.

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 3212 | Data: 2013-04-30 22:21:20 | Liczba SOGów: 0
  • Jak skutecznie schudnąć?

    mniej więcej od stycznia do czerwca ćwiczyłam 3 4 razy w tygodniu fitness mega intensywne ćwiczenia, człowiek spocony jak świnka, zziajany i nie miałam siły nieraz dojść do domu + ćwiczenia w domu z chodakowską. dieta +/ zbilansowana, jednak nie

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1053 | Data: 2013-10-16 20:15:32 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc, porady w schudnieciu

    w najwęższym miejscu : 71 obwód na wysokości pępka : 76 obwód bioder :100 obwód uda 63 od roku staram sie zrzucic jak widac zbedne cm z brzucha, ud, bioder posladkow. mało jem, ciagle chodze, biegam 2 razy w tyg, starałam sie jesc wiecej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 508 | Data: 2011-08-17 23:36:53 | Liczba SOGów: 0
  • Martwy ciąg-czyli jak robić żeby się nie połamać

    2006/20061227211734 martwy ciąg tylko z pozoru jest łatwy. chociaż wydaje się, że jest to nic innego, jak tylko podnoszenie ciężaru z podłogi, prawidłowa technika ruchu wymaga dużej wprawy, aby mieć pewność, że nogi i grzbiet

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 8480 | Data: 2006-12-27 21:17:34 | Liczba SOGów: 6
  • muszę schudnąć pomocy :)

    na fitness czy siłownie , ani do dietetyka , jesteście moją jedyną nadzieją i liczę na waszą pomoc , może powiecie mi jak mam ćwiczyć i co ćwiczyć żeby schudnąć co najmniej 10 kg do września a przy okazji wyrobić swoje ciało . z góry dziękuję a

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 260 | Data: 2015-04-03 12:03:58 | Liczba SOGów: 0
  • Miesnie brzucha, please!!! Jak pozbyc sie tluszczu???

    pewnie to banalne pytanie, ale prosze o pare skutecznych cwiczen na pozbycie sie tluszczu z brzucha i bioder jak na faceta 34 letniego jest to dla mnie duzy problem, bo reszte mam ok. jakis sympatyczny zestawik, co do ktorego sie

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 8413 | Data: 2004-05-27 05:31:42 | Liczba SOGów: 0
  • muszę schudnąć

    na fitness czy siłownie , ani do dietetyka , jesteście moją jedyną nadzieją i liczę na waszą pomoc , może powiecie mi jak mam ćwiczyć i co ćwiczyć żeby schudnąć co najmniej 10 kg do września a przy okazji wyrobić swoje ciało . z góry dziękuję a

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 213 | Data: 2015-04-03 12:02:03 | Liczba SOGów: 0
  • Szpagat i blokada bioder POMOCY!!!

    trenuje rozciaganie aby zrobic szpagat, brakuje mi do ziemi gdzies 28/27 cm chodzi o szpagat męski i gdy dojde jak najnizej to czuje gorszy ból przy schodzeniu nizej niz jak zaczynalem sie rozciagac tak samo jest w biodrach jest większy ból. mam

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 5486 | Data: 2008-01-16 14:16:05 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zacząć? 18latek

    rower. chciałbym też zacząć biegać, brak mi kondycji gdyż mało biegałem, ale mam nadzieje że nabiorę. proszę o ułożenie jakiegoś treningu. nie chce zaczynać ćwiczyć bez waszej pomocy, bo jeszcze bardziej się rozrosnę, a tak jak pisałem chodzi mi o

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 438 | Data: 2009-11-23 15:29:56 | Liczba SOGów: 0
  • Próbuję schudnąć - nie wychodzi...

    lipca i sierpnia co lubisz jeść na śniadanie: platki owsiane z mlekiem brzydną mi powoli , bułkę pełnoziarnistą z jakimś bialym serkiem twarogowym, albo fetą + banan co lubisz jeść na obiad : kaszę jaglaną 50g , do tego pierś z kurczaka cała

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 1965 | Data: 2015-09-12 11:42:00 | Liczba SOGów: 3
  • Schudnąć bez diety?

    jakiś czas temu aktywnie ćwiczyłam, gimnastykę. moje ciało było raczej z niedowagą. w ciągu pół roku przytyłam z 6 kg. i chciałabym to zrzucić. największym problemem jest duża niejędrna pupa, niejędrne uda, a także boczki . chodzi mi o wałeczki

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 728 | Data: 2010-10-02 19:43:00 | Liczba SOGów: 0
  • Zmniejszenie obwodu bioder, POMOCY!

    mam pytanie, znacie jakieś skuteczne ćwiczenia na zmniejszenie obwodu bioder , wiem że trudno schudnąć z bioder ale muszę coś z tym zrobić, mam 94 cm w biodrach i chciałbym zejść tak do tych 90 chociaż. proszę pomóżcie mi !!

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 466 | Data: 2013-05-11 22:58:23 | Liczba SOGów: 0
  • Extremalne zmniejszenie obowdu bioder i ud .

    bioder wydawało by sie ,że sprawa łatwa palisz tłuszcz i obowdy lecą, ale problem w tym ,że tłuszczu nie ma i obowdy jak na swoj wzrost mam małe wdł wiekszosci na forum bd extremalnie małe wzrost 188 56cm uda 96cm biodra ale noo ale pewne sprawy

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 4700 | Data: 2012-03-31 20:38:45 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyc miesnie brzucha. Artykul.

    jak ćwiczyć mięśnie brzucha we wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego mięsnia biodrowo lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda .

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1689 | Data: 2010-05-09 23:24:01 | Liczba SOGów: 0
  • Dynamika i siła - jak osiągnąc

    czytajac wasze posty na foruum widzać że wiele poczatkujacych wojownikow nie wie jak osiagnac dynamike w uderzeniach i kopnieciach 1 poniezej przedstawiam tekst przepisany przezemnie z ksiazki dariusza

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3266 | Data: 2005-12-08 13:25:36 | Liczba SOGów: 1
  • Czy nie ćwiczę za dużo? Jak uzyskać sylwetkę z zarysem mięśni?

    https://www.youtube.com/watch v=l1w0hnrg7_e piątek: w domu wykonuje jeden z tych zestawów ćwiczeń: takie jak w poniedziałek : sobota: rekreacyjne 45 min pływania niedziela: w domu wykonuje jeden z tych zestawów

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 1658 | Data: 2015-12-26 22:25:21 | Liczba SOGów: 0
  • Jak skutecznie schudnąć z bioder?

    brzuch chude ręce i ramiona ,łydki małe uda tylko biodra...ps.to nie kości bo są miekkie bardzo mi zalezy zeby schudnąć mam dosc komentarzy że jestem krzywa. cały czas noszę długie bluzki i bluzy a chciała bym choć raz założyć t shirt i dobrze się

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 393 | Data: 2013-10-29 19:04:34 | Liczba SOGów: 0
  • ART: Jak należy zwalczać ból?

    jak należy zwalczać ból w związku z bólem w szyi, jaki odczuwam ostatnimi czasy po treningach klatki piersiowej

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 6986 | Data: 2008-07-08 17:26:42 | Liczba SOGów: 10
  • Jak pozbyć się tłuszczyku? 3-mies. zastój, może jakieś suple?

    jak w temacie, proszę o pomoc, proszę o opinie i uwagi dotyczące mojego żywienia i aktywności fiz. może pomogą mi jakieś suple, jeżeli tak to jakie problem: [color=blue]zatrzymanie wagi na 56 57 kg. od 3 mies. tłuszczyk na brzuszku ok. 1,5 cm

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 1639 | Data: 2012-04-09 14:24:17 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}