Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak rozciagnac sie do szpagatu

Strona 1 z 1

  • Stretching

    stretching to utrzymanie mięśni przez określony czas w pozycji rozciągnięcia 10 30 sek. . zastosowanie stretchingu jako metody poprawy sprawności ruchowej wymaga zachowania następujących po sobie kolejności ruchowych: 1 najpierw statycznie,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13628| Data: 2005-03-06 21:27:47| Liczba SOGów: 3
  • TKD WTF

    jak jest tkd itf to czemu ma niebyc postu o wtf 3 literatura o taekwondo wtf po polsku taekwondo sport olimpijski i sztuka samoobrony autorzy: kyong myong lee 9 dan i dariusz nowicki 4 dan wydawnictwo: oficyna wydawnicza alma

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 7920| Data: 2005-03-07 18:50:08| Liczba SOGów: 2
  • Rozciąganie

    zakladam ten post poniewaz z wlasnego doswiadczenia wiem ze z rozciaganeim jest najwiecej problemow gdy ktos trenuje jakis sport wiec do czytania 7 stretching ćwiczenia rozciągające stretching to nowy sposób poprawy sprawności

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 59935| Data: 2005-06-17 15:17:34| Liczba SOGów: 47
  • Trening techniczny !! Nogi i ręce !! Karate

    ręce nad kolana, i podciągaj nogi do klatki piersiowej. mozecie tez rozjechac sie nogami na bok i do przodu jak do szpagatu kilka sekund w tej pozycji i rozciaganie w zupełności wykonane. ad. 3 nogi !!!! kopniecia: mae geri, mawashi

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 23323| Data: 2005-08-10 17:02:11| Liczba SOGów: 2
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    pełnego szpagatu jest zbędne z punktu widzenia samoobrony czy skuteczności w walce sportowej! wystarczy robić szpagat na jakieś 70 80%. już takie rozciągniecie pozwala kopać na wysokość głowy danej osoby . rozciąganie powinno zająć co najmniej

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 31376| Data: 2006-05-04 14:36:38| Liczba SOGów: 10
  • Ból przy rozciąganiu

    bioder. nie jest on obecny na całej długości ud tylko na ich początku, ale po dość długiej rozgrzewce, przechodzi, a jakąś godzinkę po treningu jak chcę troszkę się rozciągnąć, znowu czuję ból. moje ćwiczenia: rozgrzewka trucht lub lekki bieg

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2362| Data: 2007-08-13 15:08:48| Liczba SOGów: 0
  • rozciąganie po treningu na rowerku stacjonarnym?

    pionowo do góry, mogą również być zadarte w naszym kierunku zwiększy to zakres rozciągnięcia .z tej pozycji wykonujemy jak najgłębsze skłony tułowia z ramionami wyprostowanymi i równoległymi do podłogi w kierunku stóp jednocześnie przyciągając

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1888| Data: 2007-11-03 17:47:02| Liczba SOGów: 0
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    mam juz dosc ciaglych pytan na temat jak zwiekszyc swoj wyskok, w tym temacie postram sie wam opisac kilka waznych aspektow dotyczacych treningu skocznosci. no

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 76035| Data: 2008-06-25 18:28:13| Liczba SOGów: 7
  • Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania [ F A Q ]

    autorstwa z b f oparty o różne źródła, tłumaczenia itd. zacznijmy od kwestii podstawowej. robienie pełnego szpagatu jako obrany cel treningowy, świadczy o złym podejściu czytaj: głupocie ćwiczącego!. dlaczego gdyż robienie pełnego szpagatu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 13960| Data: 2008-07-24 21:16:58| Liczba SOGów: 5
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania !

    uderzanych 3 zacznijmy od kwestii podstawowej. robienie pełnego szpagatu jako obrany cel treningowy, świadczy o złym podejściu czytaj: głupocie ćwiczącego!. dlaczego gdyż robienie pełnego szpagatu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 15331| Data: 2008-08-30 19:38:50| Liczba SOGów: 11
  • Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

    się w obie strony. 3. kontynuując poprzedni kawałek wykonaj wydech i przechyl ciało na bok, w lewą stronę. podobnie jak poprzednio możesz pozostać w tej pozycji chwilkę wykonując 1 2 oddechy. w cz sie pochylenia skoncentruj uwagę na kręgosłupie,

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 32284| Data: 2009-02-13 16:16:15| Liczba SOGów: 5
  • Figura jabłko - trening

    wypluwała mi w 90% coś o occie jabłkowym i racuchach. nie znalazłam chociaż nie wierzę, że tematu nie było, więc jakby ktoś taki widział, to krzyczcie, nie ma co nabijać nowych. sprawdzałam kilkukrotnie pod różne kryteria i zdecydowanie mam

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 3278| Data: 2013-01-07 14:48:05| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}