w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak rozbudować klatke piersiową"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: jak rozbudować klatke piersiową

Jak ćwiczyć klate piersiową w domu...?

witam. mam pytanie dla kogoś znającego się ... : jakie ćwiczenie pozwała rzeźbić klatke piersiową chodzi mi o ćwiczenie które kożna wykonywać w warunkach domowych chodzi

Data: 2005-05-07 13:22:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mario_bs1 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4630 |

Jak rozbudować Klatke Piersiową?

klatka , jest lepiej ale środek i góra klatki są fatalne ;/ zresztą widać na zdjęciach no i do tego klatka jest jakby cofnięta. plz looknijcie i powiedzcie jakie ćwiczenia mogę robić żeby to ogarnąć jakoś. na razie robię: 50 pompek 4 razy w

Data: 2009-05-20 00:21:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Mr. Kochi | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4610 |

Jak trenować aby jak najbardziej rozbudować klatkę piersiową???

witam, chciałbym jak najbardziej rozbudować moją klatkę piersiową mam tzw. kurzą klatę i chciałbym tą wadę jak najbardziej ukryć trenuje już

Data: 2009-07-03 13:09:19 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: slawek507 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4602 |

Ćwiczenia na klatke piersiową.

problemem jest to że mam wąską klatke piersiową 77cm wydech chciałbym podnieś klatke o 1cm i poszerzyć o 4cm. a więc jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać na klatke piersiową mam do dyspozycji drążek 5 uchwytów do ściany ,hantle 7kg i duże

Data: 2011-01-10 21:01:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SakreTT | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4585 |

Powrót do treningów POMOCY

odrzucam podejrzenia ginekomastii, taki problem z klatką piersiową miałem od zawsze. jednak zastanawia mnie to jak tracąc 11 kg wagi można się zalać . mimo wszystko wraz z ów reaktywacją chciałbym wrócić do ćwiczeń nieco odświeżony mentalnie :d bo

Data: 2012-12-27 19:48:25 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: ktosmizajalnick | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4581 |

Jak trenować aby jak najbardziej rozbudować klatkę piersiową

witam, chciałbym jak najbardziej rozbudować moją klatkę piesiową mam tzw, kurzą klatę i chciałbym jak najbardziej tą wadę jaknajbardziej

Data: 2013-03-26 18:40:32 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4579 |

Rzeżba brzucha i trening na klatke piersiową - początkujący

że na rzeźbe brzucha mogę ćwiczyć a6w, lecz byłbym bardzo wdzięczny gdyby mi ktoś napisał jeszcze co mam robić na klatke piersiową ;]

Data: 2009-11-21 13:34:39 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pluszak342 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4578 |

Plan ćwiczeń do oceny na klatke piersiową

poprawił. moje dane: wzrost 168cm waga 50kg wiek 14lat początkujący dysponuje sprzętem takim jak drążek sztangielki po 5kg x2 a oto mój plan treningowy na klatke piersiową 1.zwykłe pąpki 12 razy 2.pąpki z nogami

Data: 2010-09-17 20:26:49 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: dragoth150 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4574 |

Ciwiczenia na klatke piersiową...

chciałbym sie dowiedzieć jak można bez sprzętu rozwinąć klatke piersiową .. robie pompki i ciwicze hantlami... ale chciałbym sie dowiedzieć co jeszcze moze mi pomuc w rozwinieciu klaty... czekam na ciekawe sposoby 5

Data: 2007-11-11 12:29:21 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: kabanoss1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4574 |

Dobry plan na klatke piersiową ?

cześć. mam pytanie czy dobry jest plan na klatke piersiową jaki wykonuje ćwiczenia jakie wykonuje to: wyciskanie hantli na ławce wyciskanie hantli na ławce w odchyleniu

Data: 2011-01-22 16:48:39 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: pseudo1110 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4567 |

trening z ekspanderem na klatke piersiową

witam.jakie ćwiczenie z ekspanderem daje najlepszy efekt na klatke piersiową

Data: 2010-06-08 13:39:04 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4566 |

przyrost masy co jeść ? mięsnie brzucha , bicepsa klatke piersiową

cześć, mam 15 lat, 162 cm wzrostu i 48kg, chce przytyć ale niewiem jak chce aby to było tanie i abym szybko przytył . następnym moim pytaniem jest jak najszybciej wyrzeźbić brzuch i spalić

Data: 2013-06-20 07:46:19 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Początkujący15 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4564 |

Czy dobry trening na klatke piersiową

wyciskanie na ławce skośnej leżąc głową w dół dropset w każdej ostatniej seri robie 15 20 powtórzeń.to jak myślicie może być taki trening

Data: 2013-07-08 19:07:02 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4564 |

Jak trenowac klatke piersiową??

witam!! chce dowiedzic się jakie cwiczenia wykonywac na środek klatki piersiowej można powiedziec ze dopiero zaczynam przygodę z siłownia, botrenuje

Data: 2007-05-01 21:02:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: patryk x2 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4555 |

Klata piersiowa - jak efektywnie?

witam jestem nowym dorumowiczem i może już było podobne pytanie, ale: jak ćwiczyc klatke piersiową żeby było efektywnie chodzę na siłke od 4 miesięcy i nie widzę żadnych rezultatów jeśli

Data: 2004-01-26 20:51:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kfjatek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4551 |

Jak rozbudować........

2004/20041002104648 jak rozbudować mięśnie te które tworzą wcięcie w talii. żeby nie było tego wcięcia patrz obrazek

Data: 2004-10-02 10:46:48 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: keicam666 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4542 |

Jak rozbudować sylwetke i mięsnie brzucha

witajcie, mianowicie mam pytanie jak rozbudować swoją sylwetkę i mięśnie brzucha, może być nawet cała klatka iż, moja sylwetka wygląda bardziej jak u

Data: 2013-04-06 15:13:30 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: wardegus | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4539 |

jak zbudowac klatke typu michael jai white

jak zbudowac klatke typu michael jai white

Data: 2014-02-20 08:28:14 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Daniel989 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4530 |

"JAK PAKER ZE STERYDEM..."

sprawa, bo żeby osiągnąć dobry wynik to nie można bezmyślnie przerzucać ciężarów. technika jest tutaj bardzo ważna, jak również dopasowanie treningu do własnego ciała, bo każdy organizm inaczej reaguje i inaczej się rozwija twierdzi grzegorz.

Data: 2005-03-31 13:50:31 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: S.Strong | Liczba SOGów: 24 | Trafność: 3619 |

Czy dzięki pomkom mozna rozbudować klatke piersiową

2004/20040412152129 z góry dzieki

Data: 2004-04-12 15:21:29 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3596 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: Bole w pasie pod żebrami w lewej stronie | japonskie sztuki walki | kupię stare obrazy | jak usunac dane by nie można odzyskac | pojemnik do szkoły | spalanie brzucha jaki spalacz tłuszczu | king boxing niwka | spalacz tani | testosterone razak | brzuch 50 cent | maltodekstryna kaloryczność | sergio tacchini dres | zwonienie chorobowe w okresie wypowiedzenia | jak rozbudować klatke piersiową | balkan enan | wagi wzrostu | wartosci odzywcze tunczyka w sosie własnym | rzelba masy | wazy jablko | deca dorabolin