Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak rozbudować klatke piersiową

Strona 1 z 1

  • trening na klate masowy

    nie mam dostepu do atlasow mam tylko wolne ciezary chce jak najlepiej rozbudowac sobie klatke piersiowa chodzi mi o mase bo tomoja najbardziej oporna grupa miesniowa dotychczas

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1338| Data: 2003-03-17 22:40:14| Liczba SOGów: 2
  • jak pogodzic prace z treningiem

    z czym zaliczylem makabryczne spadki masy. teraz gdy pojawila sie mozliwosc trenowania cociaz te 3x w tydodniu ccialbym jak najszybciej odrobic ubytki. prosilbym o skorygowanie ponizej zamieszczonego planu ktory rozpisalem sobie sam. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 509| Data: 2012-04-03 17:01:42| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia na klate + plecy w domu

    drazek i hantle do 10 kg 2x. no i jeszcze moge sobie skonstruowac taka laweczke z taboretow np ;p moze ktos mi doradzic jakie cwiczenia stosowac aby rozbudowac sobie klatke piersiowa i plecy no i tez na barki jak komus by sie chcialo byloby milo

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 14299| Data: 2009-03-01 10:45:10| Liczba SOGów: 0
  • male ciezary a rozwoj miesni

    tylko czy tu czasem nie wkrada sie kolejny problem czy musze podnosic duze ciezary zeby rozbudowac masywna klatke jak to jest pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2527| Data: 2004-12-04 14:17:27| Liczba SOGów: 1
  • Klatka + Plecy jak cwiczyc?

    chcę rozbudowac plecy i klatke piersiowa, posiadam regulowana laweczke, szange z obciazeniem, drazek i sprezyny.jakie cwiczenia powinienem wykonywac jak czesto itp.pozro

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 658| Data: 2010-07-19 17:07:52| Liczba SOGów: 0
  • Klata + Plecy, jak cwiczyc?

    chcę rozbudowac plecy i klatke piersiowa, posiadam regulowana laweczke, sztange z obciazeniem, drazek i sprezyny.jakie cwiczenia powinienem wykonywac jak czesto itp.pozdro

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 493| Data: 2010-07-19 17:07:24| Liczba SOGów: 0
  • Zasady Weidera

    stosuje sie u poczatkowych kulturystów, u zaawansowanych w okresie przygotowania ogólnego w rocznym cyklu treningowym i jako rozgrzewke przed treningiem a wiec mozna stosowac ja na codzien, z róznym oczywiscie natezeniem i odpowiednim wyborem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11696| Data: 2003-03-06 20:42:33| Liczba SOGów: 3
  • Ja moge...

    na masie, mam 19 lat 176 cm i tylko 53 kg : chcialbym przybrac na masie i zarazem rozbudowac klatkie piersiowa, a na jakie kolwiek odzywki typu kreatyna, gainery mnie nie stac, tak samo jak na silownie. chodzi mi o trening w warunkach domowych,

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1273| Data: 2004-07-12 01:40:36| Liczba SOGów: 1
  • 22 lata, 183 cm, 78 kg Trening Suplementacja

    witam, pisze zeby otrzymac od was rade i pomoc w sprawie treningu jak i suplementacji tak jestem nowy na forum wiec moze i nie pisze w wlasciwym dziale i moge z gory za to przeprosic ale

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 323| Data: 2013-05-13 11:42:57| Liczba SOGów: 0
  • Wyniki cwiczen-cos nie tak z bickiem...

    wiem ze to strasznie malutko, i wiekszosc mnie zaraz zjedzie ale nie w tym rzecz. postanowilem sie pomierzyc co i jak wyniki przed/po rozpoeczciu treningow. udo 54/51 pas 84/78 talia 73/71 łydka 35/33 klatka piersiowa 84/86 ! ramie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1095| Data: 2008-08-10 12:53:07| Liczba SOGów: 0
  • Klatka ...

    od 1,5 roku chodze na silownie do takiej piwnicy i mam okropny problem a mianowice chodzi o najwidoczniejsza czesc ciala jaka jest kl.piersiowa i w tym jest cale sedno sprawy.a mianowice chodzi mi o to ze niemoge wogole rozbudowac gornej i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1638| Data: 2007-05-30 10:40:25| Liczba SOGów: 0
  • SIŁA MASA jakie produkty wybrac???

    oraz animal pak +gainer ,mct i bialko olimpa whey protein complex 100%. szukam porady co dalej stosowac po tym cyklu. jak madrze wydac te kwote. mam dosc szczuple ramiona bardzo toporny organizm biceps przedramiona nie chca tyc masa glownie idzie w

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1529| Data: 2008-11-10 16:37:59| Liczba SOGów: 0
  • jakie beda efekty ?

    15 2.pompki szeroko 3 serie po 15 3.pompki na taboretach 4 serie po 12 4.pompki na 2 taboretach dokladnie nie wiem jak sie nazywaja 2 taborety jeden nizszy drug wyzszy i nogi na jednym a na drugim tylko rece , nogi sluza tak jak zawiasy :

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 358| Data: 2012-12-06 18:08:47| Liczba SOGów: 0
  • potrzebny dobry trening

    trening wyglada tak... niedziela klatka wyciskanie na plaskiej 4x8 wyciskanie skos 4x8 rozpietki 4x8 porecze jak sie chcialo ogolnie mam taki problem ze porecze nie odczuwam na klatce a na barkach czy to jest problem mojej pozycji czy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 916| Data: 2009-12-22 23:25:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}