Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak robić pąpki

Strona 1 z 52

  • Jak nie robić kociego grzbietu?

    robię koci grzbiet znaczy mi się wydaje, zę go nie robię, ale inni ćwiczący zwracają mi na to uwagę . macie pomysł jak samemu w robić sobie technikę ćwiczenia bez kociego grzbietu jest gdzieś opis tego co z tego, że teoretycznie wiem, że

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1930| Data: 2009-07-24 09:46:40| Liczba SOGów: 1
  • Co i jak mam robić ?

    50 kilogramów. no tak, jestem chudy i chcę przytyć zebrać masę mięśniową i ogólnie przytyć trochę. nie mam pojęcia jak mam to robić co mam jeść żeby mi się to udało. przeglądałem tutaj różne tematy, ale jestem w tym zielony. potrzebuję żeby

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 439| Data: 2013-06-07 15:27:53| Liczba SOGów: 0
  • WYCZUCIE : 6-ty zmysł sportowca, czyli jak "wsłuchiwać sie w organizm"

    nawet podział na „ból zły i „ból dobry … niestety taki podział pauperyzuje bogactwo zagadnienia.. z bólem może być tak jak ze smakiem, wiele rodzajów, „odcieni , „nut itd. z czymże wiec powinniśmy utożsamiać pozytywne „czucie mięsni co

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 6251| Data: 2008-10-10 17:50:44| Liczba SOGów: 20
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    zaplanowania treningu, bo teraz mam blisko. ale to pewnie dopiero pod koniec sierpnia. do tego momentu wymyślę sobie jakiś ciekawy patent. edit: dzisiejszy trening: w. wyciskopodrzut: 40 x 5; 60 x 5; 75 x 5; 90 x 5 g: wiosło nachwyt

    Odpowiedzi: 3585| Ilość wyświetleń: 473967| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 171
  • [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.6: MOBILNOŚĆ DLA ZAPRACOWANYCH

    dlaczego mobilność jest tak niedoceniana z autopsji mogę powiedzieć, że póki nie jesteś mobilny, to nie wiesz jakie benefity ta cecha przynosi. każdy wie, że siła im większa, tym większy ciezar podniesiemy, ale już np. nie każdy wie, że

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 4299| Data: 2016-01-13 13:37:41| Liczba SOGów: 9
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    dziennika druga tura, do zgarnięcia spora pula, wiem co robić już akurat, ambitna natura, wciąż rozwija się fabuła, jak słoń dla frustratów mam za wysoki pułap. pełen magazynek, puszczam ten blog na rynek, jak k2 ci mówię masz to ćpać co

    Odpowiedzi: 338| Ilość wyświetleń: 11501| Data: 2011-04-28 15:25:33| Liczba SOGów: 16
  • Kondycja,Szybkość i Siła w Sportach walki.

    plany typu: 3xsw i do tego 3xbieganie ok 2h, bieganie długodystansowe rozwija nas owszem ale nie w sferze beztlenowej jaką jest walka a w sferze tlenowej która jest raczej nieprzydatna w walce tak więc jak trenować wytrzymałość pod sporty walki

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 21875| Data: 2010-05-19 23:23:45| Liczba SOGów: 13
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    bloga treningowego minęło kilka ładnych lat od ostatniego, który prowadziłem dosyć długo i systematycznie. później jak to w życiu bywa raz lepiej ,raz gorzej . niestety ciągle trafiają mi się jakieś przerwy od treningu, z reguły spowodowane

    Odpowiedzi: 509| Ilość wyświetleń: 35054| Data: 2015-03-28 23:35:14| Liczba SOGów: 11
  • Cholesterol - jak interpretować wyniki badań

    do napisania tego skłoniła mnie rozmowa z moim ojcem, który to wystraszony po rozmowie z lekarzem dał mi znać jak sprawa wygląda. otóż doktor zdecydowanie stwierdził, że musi zacząć przyjmować leki obniżające cholesterol, ponieważ

    Odpowiedzi: 89| Ilość wyświetleń: 33236| Data: 2012-01-04 20:00:27| Liczba SOGów: 6
  • Plan do oceny !!!

    wszystkich mam 17 lat trenuje od 14 roku życia, ale tylko w okresie maj sierpień do końca sieprnia i to tylko wtedy jak była pogoda, nie miałem sprzętu, ani miejsca do treningu. cały czas robiłem pąpki rekord to 100 naraz i ćwiczyłem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 475| Data: 2005-10-09 08:55:33| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik / stara rura chce wyglądać jak młoda rura

    hej, jak już naniosłam dość ogromne zmiany w moim życiu czas, żeby ktoś kompetentny spojrzał mi na ręce i poprowadził mnie w

    Odpowiedzi: 133| Ilość wyświetleń: 7841| Data: 2011-06-15 09:34:51| Liczba SOGów: 16
  • 17-latek nadzieją polskiego MMA

    jak bylo to prosze o usuniecie. źródło sport24. http://bi.gazeta.pl/im/4/7386/z7386904z,marcin held mma 8 0 niedawno wrócił z zawodów mma challengers, gdzie nie miał sobie równych. genialny marcin held mma 8 0 z bastionu tychy

    Odpowiedzi: 127| Ilość wyświetleń: 13960| Data: 2009-12-23 14:12:39| Liczba SOGów: 7
  • BlueCrocus Po zdrowie i sprawność

    niewielką korektę, kilka sugestii. na koniec przepraszam, jeśli niekóre dane źle się pokażą tabelka . jeszcze nie wiem jak to robić pozdrawiam serdecznie. wiek: 57 trochę mi brakuje waga: 100 101,5 kg wzrost: 154 obwody: są

    Odpowiedzi: 621| Ilość wyświetleń: 24007| Data: 2012-09-18 18:18:26| Liczba SOGów: 14
  • I jak tu schudnąć?

    się z każdym tygodniem coraz oporniej wchodzić mi na tyłek, a właściwie to na uda bo tam są najbardziej obcisłe. jakie ćwiczenia wykonuję nic nadzwyczajnego, gdyż ćwiczę po prostu z ewą chodakowską najczęściej turbo oraz killera, rzadziej

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 488| Data: 2014-02-20 18:28:59| Liczba SOGów: 0
  • 16 lat - Pilnie potrzebuję pomocy. Jak żyć żeby być silny, zdrowy i większy.

    witajcie, mam wiele problemów z sylwetką i kondycją, i potrzebuję pomocy ekspertów. może najpierw napiszę jak się tu znalazłem. mimo, że mam 16 lat, wiem, że to forum ma długą historię, jest tu wiele znawcow i generalnie jest nr 1

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 795| Data: 2015-11-11 21:03:02| Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] Lasic - Wycinka z Warrior Labz

    roku tak więc dorzucam tylko i wyłącznie esseliv który po prostu dostałem w ramach testu. cały zestaw prezentuje się jak na zdjęciu poniżej. [img]/sfd/images/2016/7/17/3dadf9dc030d48d196db91e4060bb6d2[/img] no i wrzucę też kilka swoich fotek

    Odpowiedzi: 95| Ilość wyświetleń: 4443| Data: 2016-07-17 19:44:59| Liczba SOGów: 9
  • Co robić w takim przypadku?

    nie posiadam wystarczająco funduszy, aby mieć kurczaka z ryżem codziennie po 2 razy, ale staram się jeść takie rzeczy jak najczęściej , staram się odżywiać w miarę zdrowo, zwracam uwagę na w/b/t, z rana chleb pełnoziarnisty/płatki

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 486| Data: 2014-08-11 14:30:54| Liczba SOGów: 0
  • Jak zacząć?

    witam ten krótki artykuł dedykuje wszystkim tym którzy chcą zacząć coś robi ze swoim ciałem ale nie do końca wiedzą jak się za to zabrać. a więc po kolei ale nim przejdziecie do dalszej lektury zróbcie coś co nazwiemy ’restart’. mówiąc

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1383| Data: 2010-01-15 23:20:45| Liczba SOGów: 6
  • Zmiana ćwiczeń? Co robię źle? Dawać !! Pomocy : D !

    ! ogólnie ćwiczę już niepełny rok i wiem, że efekty które mam nie są zadowalające, robiłem pewnie wiele błędów takich jak brak regeneracji. mam 15 lat, 184 cm wzrostu, ważę 66kg. mój plan był strasznie nieodpowiedni, gdyż wyglądało to tak : np .

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 361| Data: 2013-04-24 20:33:35| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - siłownia z bieganiem dla początkującego

    29 lat, od pięciu tylko jazda samochodem i siedzenie przed komputerem, więc brzuch urósł. postanowiłem schudnąć i nabrać jakiejś formy. zacząłem 2 miesiące temu. póki co efekty to 3,5kg w dół, ale teraz chciałbym sobie jakoś to wszystko

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1002| Data: 2009-06-19 10:09:12| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}