Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak robić brzuszki w domu

Strona 10 z 5000

  • Brzuszki

    witam jakieś kilka dni temu zaczolem robić brzuszki i chciałbym sie dowiedziec czy 100 na dzien to za duzo na mnie :/ i czy mam jakieś przerwy robic i kiedy zacznie wyrabiac mi się kaloryfer :p wiek:14 waga:70 75kg wzrost 185

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 488 | Data: 2009-11-11 02:24:33 | Liczba SOGów: 1
  • jak dobrać trening? jak brać kreatynę 1250 i GAINER MCT ?

    witam! jak w temacie.. tak jakby zaczynam swoją przygodę z siłownią.. chociaż często robię pompki w domu i czasami chodziłem z

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1086 | Data: 2009-09-16 16:10:55 | Liczba SOGów: 0
  • proszę o pomoc nie wiem co dalej robić

    witam wszystkich. przegladalem forum sfd od dawna.dzieki temu stosuje dietę redukcyjna szkoda ze nie mam żadnych zdjęć jak wyglądałem dawniej jednym słowem bylem jak kulka :p dzięki forum sfd i artykułów innych użytkowników zmieniło się

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 477 | Data: 2010-12-20 02:11:18 | Liczba SOGów: 0
  • Jak to zrobić???

    niestety po pewnej ilości zaczynała boleć mnie głowa miałem nabytą epilepsje .jeśli chodzi o diety.... nie wiem jaką zastosować fakt ze chodze do szkoły gastronomicznej troche to utrudnia 5 . dokładnie chodzi mi o jakiś zestaw cwiczeń i dietę,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 580 | Data: 2008-04-25 00:28:57 | Liczba SOGów: 0
  • Czy jak Kreatynka i HMB zbije brzuch

    witam!!! mam pytanie dotyczace kreatyny i hmb czy jak będe jadł te suple i robił brzuszki czy spale tłuszcz i czy nie poszerzy mi sie talia z góry dzięki za odpowiedź!!!!

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 564 | Data: 2004-04-27 16:45:18 | Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrzeźbić w domu?

    mam 13 lat ur. 25 maj 2001 i chciałbym wyrzeźbić sobie górną część ciała brzuch, klatka piersiowa, ręce i plecy . w domu robię pompki i róźne ćwiczenia na brzuch głównie coś w stylu a6w . mam nadzieję, że temat zamieściłem w dobrym dziale

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 331 | Data: 2014-09-14 14:05:56 | Liczba SOGów: 0
  • Chciałbym zacząć!

    cześć, kiedyś zaczynałem, ale problemy zdrowotne mi w tym przeszkodziły. chciałbym żebyście mi powiedzieli jak zacząć od a i ile razy, jakich i w jakim natężeniu ćwiczeń potrzebuje, aby dojść do z. zależy mi na tym, aby

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 499 | Data: 2010-10-29 18:44:52 | Liczba SOGów: 0
  • jak dobrać trening? jak brać kreatynę 1250 i GAINER MCT ?..

    witam! jak w temacie.. tak jakby zaczynam swoją przygodę z siłownią.. chociaż często robię pompki w domu i czasami chodziłem z

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 889 | Data: 2009-09-16 16:14:44 | Liczba SOGów: 0
  • Barki,ręce,brzuch? Co i jak z ćwiczeniami POMOCY

    zacznę brać także tzw. odżywki białko i węglowodany powinny one dodać mi trochę masy, a ja ją dobrze wyrzeźbię. jak na razie, moje treningi nie są regularne, ale jeśli pomożecie mi ułożyć odpowiedni dla mnie zestaw ćwiczeń biorę się do roboty!

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 487 | Data: 2012-08-02 00:23:08 | Liczba SOGów: 1
  • Czy lepiej robić brzuszki przed czy po siłowni?

    tak jak w temacie ; z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 849 | Data: 2011-10-06 16:55:32 | Liczba SOGów: 1
  • jak robic brzuszki na laweczce

    witam . jak poprawnie wykonywać brzuszki do końca czy do połowy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1443 | Data: 2010-08-18 15:27:52 | Liczba SOGów: 0
  • jak wyrzezbic brzuch w domu?

    siemka mam problem chcem fajnie wygladac chodzi mi o rzezbe a konkretnie o brzuch i przedramie niemam dostepu do silowni i jak trenowac w domu zeby byly fekty 3 3 3

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2221 | Data: 2008-09-05 18:32:01 | Liczba SOGów: 1
  • jak wyrobić kaloryfer

    witam mam 15lat , ważę 55kg. jak mogę szybko robić sobie kaloryfer,mam wielki zapał jak bym miał robić brzuszki to jak czesto,ile seri i po ile mam hantle x2 10kg i drążek to tyle pomoże ktoś

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 213 | Data: 2014-05-22 16:28:35 | Liczba SOGów: 0
  • jak szybko zgubić kilogramy

    mam 16 lat ma 180 wzrostu i ważę 90 kg chce zrzucić 10 kg do wakacji. rano i wieczorem robię brzuszki najczęściej nie jem śniadania ale jem dużo wieczorem co mam robić aby szybko przez jakiś miesiąc schudnąć 10 kg i wyglądać męsko :d .

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 809 | Data: 2011-05-21 21:23:55 | Liczba SOGów: 0
  • częstotliwość treningu - jak to jest naprawde ?

    inne mięśnie ciała w kolejne dni. ćwiczę na atlasie, robię brzuszki ćwiczę sztangietkami godzinę dziennie. jakie jest wasze zdanie na ten temat, opierając się od wasze doświadczenia i wiedzę dotyczacą przyrostu masy, mięsni/ćwiczeń

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 776 | Data: 2008-03-09 16:24:19 | Liczba SOGów: 0
  • Ból jakby przepuklina?

    ale 4 miesiące temu miałem wycinany wyrostek przerwa od siłowni wiadomo.na ostatnim treningu zakuło mnie to miejsce i jak robię brzuszki to ciągnie.czy to wina przedźwignięcia ponieważ ostatnio dawałem z siebie wszystko 7 .zastanawiam się czy to

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 366 | Data: 2010-11-23 21:12:45 | Liczba SOGów: 0
  • metanabol - jak robić żeby było najlepiej?

    niedziele czyli 9 marca.brałem wcześniej różne suplementy ale postanowiłem że wzbogace je w metke .mam już wyznaczone jakie proporcje brać a mianowicie 456654 czyli 210 tab.teraz coś o mnie:mam 21 lat , wzrostu 182 cm , waże w tej chwili 78

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 3959 | Data: 2003-03-08 18:04:47 | Liczba SOGów: 2
  • Ufff jak gorąco, czyli co tam robimy w lato..

    witam ! właśnie sobie pisze plan na lato, trenować będe w granicach 19:30 20 czyli jak robi się już znośnie 1 plan na 4 dni w tyg. założenia/cele złapanie dodatkowych kg, bez zbędnego

    Odpowiedzi: 67 | Ilość wyświetleń: 3553 | Data: 2006-06-13 22:46:18 | Liczba SOGów: 3
  • Jak rozbudować łydke

    witam, mam duży problem z rozbudowaniem łydki, a nie ma duzó ćwiczeń na nią i nie wiem jak robić żeby ona urosła, ponieważ w porównaniu to reszty wygląda tragicznie obówd mojej łydki to 39 a ja w łapie mam 42,5

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3526 | Data: 2006-04-17 11:05:04 | Liczba SOGów: 0
  • jak spalic tluszcz

    , odzucilem z diety tluszcze i cukry oczywiscie bez przesady ,ale rygor byl.!pilem mnustwo kofeiny i energy drinków , jak bylem glodny wciskalem w sibie owoce i wazywa ,wstawlem wczesnie rano by biegac bardzo szybkim tempem na dluszych odcinkach

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 325 | Data: 2011-01-31 03:02:21 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}