Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak robić brzuszki w domu

Strona 10 z 5000

  • Kondycja w domu

    witam w czerwcu mam bardzo ważne zawody na 1 km muszę jakoś utrzymać a nawet poprawić kondycje fizyczna pogoda ostatnio mi na to nie pozwala czy mogę robić coś w domu aby

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 583 | Data: 2012-01-23 22:30:42 | Liczba SOGów: 1
  • Jak to zrobić???

    niestety po pewnej ilości zaczynała boleć mnie głowa miałem nabytą epilepsje .jeśli chodzi o diety.... nie wiem jaką zastosować fakt ze chodze do szkoły gastronomicznej troche to utrudnia 5 . dokładnie chodzi mi o jakiś zestaw cwiczeń i dietę,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 571 | Data: 2008-04-25 00:28:57 | Liczba SOGów: 0
  • Czy jak Kreatynka i HMB zbije brzuch

    witam!!! mam pytanie dotyczace kreatyny i hmb czy jak będe jadł te suple i robił brzuszki czy spale tłuszcz i czy nie poszerzy mi sie talia z góry dzięki za odpowiedź!!!!

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 551 | Data: 2004-04-27 16:45:18 | Liczba SOGów: 0
  • trening w domu

    mam pewien problem . mam 15 lat , 176 cm wzrostu , ważę 67kg ..w pasie mam 75 cm , a w klatce 97cm jak mogę trenować w domu mając do dyspozycji hantle 2x 10 kg i 2x 3kg , chodzi mi głównie o mięśnie klatki piersiowej .

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 533 | Data: 2007-11-30 15:40:07 | Liczba SOGów: 0
  • Chciałbym zacząć!

    cześć, kiedyś zaczynałem, ale problemy zdrowotne mi w tym przeszkodziły. chciałbym żebyście mi powiedzieli jak zacząć od a i ile razy, jakich i w jakim natężeniu ćwiczeń potrzebuje, aby dojść do z. zależy mi na tym, aby

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 495 | Data: 2010-10-29 18:44:52 | Liczba SOGów: 0
  • Barki,ręce,brzuch? Co i jak z ćwiczeniami POMOCY

    zacznę brać także tzw. odżywki białko i węglowodany powinny one dodać mi trochę masy, a ja ją dobrze wyrzeźbię. jak na razie, moje treningi nie są regularne, ale jeśli pomożecie mi ułożyć odpowiedni dla mnie zestaw ćwiczeń biorę się do roboty!

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 479 | Data: 2012-08-02 00:23:08 | Liczba SOGów: 1
  • jak dobrać trening? jak brać kreatynę 1250 i GAINER MCT ?..

    witam! jak w temacie.. tak jakby zaczynam swoją przygodę z siłownią.. chociaż często robię pompki w domu i czasami chodziłem z

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 875 | Data: 2009-09-16 16:14:44 | Liczba SOGów: 0
  • jak robic brzuszki na laweczce

    witam . jak poprawnie wykonywać brzuszki do końca czy do połowy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1434 | Data: 2010-08-18 15:27:52 | Liczba SOGów: 0
  • Czy lepiej robić brzuszki przed czy po siłowni?

    tak jak w temacie ; z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 827 | Data: 2011-10-06 16:55:32 | Liczba SOGów: 1
  • jak wyrzezbic brzuch w domu?

    siemka mam problem chcem fajnie wygladac chodzi mi o rzezbe a konkretnie o brzuch i przedramie niemam dostepu do silowni i jak trenowac w domu zeby byly fekty 3 3 3

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2210 | Data: 2008-09-05 18:32:01 | Liczba SOGów: 1
  • jak wyrobić kaloryfer

    witam mam 15lat , ważę 55kg. jak mogę szybko robić sobie kaloryfer,mam wielki zapał jak bym miał robić brzuszki to jak czesto,ile seri i po ile mam hantle x2 10kg i drążek to tyle pomoże ktoś

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 203 | Data: 2014-05-22 16:28:35 | Liczba SOGów: 0
  • jak szybko zgubić kilogramy

    mam 16 lat ma 180 wzrostu i ważę 90 kg chce zrzucić 10 kg do wakacji. rano i wieczorem robię brzuszki najczęściej nie jem śniadania ale jem dużo wieczorem co mam robić aby szybko przez jakiś miesiąc schudnąć 10 kg i wyglądać męsko :d .

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 793 | Data: 2011-05-21 21:23:55 | Liczba SOGów: 0
  • częstotliwość treningu - jak to jest naprawde ?

    inne mięśnie ciała w kolejne dni. ćwiczę na atlasie, robię brzuszki ćwiczę sztangietkami godzinę dziennie. jakie jest wasze zdanie na ten temat, opierając się od wasze doświadczenia i wiedzę dotyczacą przyrostu masy, mięsni/ćwiczeń

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 760 | Data: 2008-03-09 16:24:19 | Liczba SOGów: 0
  • Ból jakby przepuklina?

    ale 4 miesiące temu miałem wycinany wyrostek przerwa od siłowni wiadomo.na ostatnim treningu zakuło mnie to miejsce i jak robię brzuszki to ciągnie.czy to wina przedźwignięcia ponieważ ostatnio dawałem z siebie wszystko 7 .zastanawiam się czy to

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 359 | Data: 2010-11-23 21:12:45 | Liczba SOGów: 0
  • metanabol - jak robić żeby było najlepiej?

    niedziele czyli 9 marca.brałem wcześniej różne suplementy ale postanowiłem że wzbogace je w metke .mam już wyznaczone jakie proporcje brać a mianowicie 456654 czyli 210 tab.teraz coś o mnie:mam 21 lat , wzrostu 182 cm , waże w tej chwili 78

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 3937 | Data: 2003-03-08 18:04:47 | Liczba SOGów: 2
  • Jak wyrzeźbić w domu?

    mam 13 lat ur. 25 maj 2001 i chciałbym wyrzeźbić sobie górną część ciała brzuch, klatka piersiowa, ręce i plecy . w domu robię pompki i róźne ćwiczenia na brzuch głównie coś w stylu a6w . mam nadzieję, że temat zamieściłem w dobrym dziale

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 316 | Data: 2014-09-14 14:05:56 | Liczba SOGów: 0
  • Ufff jak gorąco, czyli co tam robimy w lato..

    witam ! właśnie sobie pisze plan na lato, trenować będe w granicach 19:30 20 czyli jak robi się już znośnie 1 plan na 4 dni w tyg. założenia/cele złapanie dodatkowych kg, bez zbędnego

    Odpowiedzi: 67 | Ilość wyświetleń: 3514 | Data: 2006-06-13 22:46:18 | Liczba SOGów: 3
  • jak spalic tluszcz

    , odzucilem z diety tluszcze i cukry oczywiscie bez przesady ,ale rygor byl.!pilem mnustwo kofeiny i energy drinków , jak bylem glodny wciskalem w sibie owoce i wazywa ,wstawlem wczesnie rano by biegac bardzo szybkim tempem na dluszych odcinkach

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 312 | Data: 2011-01-31 03:02:21 | Liczba SOGów: 0
  • Etap zbicia wagi

    mi się zrzucić wagę do 69kg, niżej już nie potrafiłem zejść. *mam kłopot z kręgosłupem, nie wiem zbytnio co mi jest, bo jakoś reumatolodzy z nfz mi nie pomogli, a nawet jeśli dostałem jakieś tabletki to podziałało to na niecałe 3 miesiące. jak

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 308 | Data: 2013-09-14 11:27:41 | Liczba SOGów: 1
  • Jak rozbudować łydke

    witam, mam duży problem z rozbudowaniem łydki, a nie ma duzó ćwiczeń na nią i nie wiem jak robić żeby ona urosła, ponieważ w porównaniu to reszty wygląda tragicznie obówd mojej łydki to 39 a ja w łapie mam 42,5

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3479 | Data: 2006-04-17 11:05:04 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}