Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak robić brzuszki w domu

Strona 10 z 5000

  • co robić ??

    jestem na diecie już 3 miesiące po dwóch miesiącach schudłem 12kg w trzecim miesiącu waga mi stanęła i nie wiem co robić moje odżywianie to pierwsze śniadanie przed 08:00 dwie kanapki przeważnie z szynką lub pomidorem,ogórkiem konserwowym.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 559 | Data: 2009-03-14 21:08:51 | Liczba SOGów: 0
  • pompki/drazek w domu + silka

    tez. postanowilem robic sobie okolo 3 4 serie na maxa pompek i z 1 2 serie podciagniec co 2 dzien. kwestia tego w jakie dni to robic w dni treningowe, czy nietreningowe czy po prostu zalozyc ze co 2 dzien, to raz wypada w treniungowe, raz w

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 927 | Data: 2011-07-15 21:04:28 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki

    witam jakieś kilka dni temu zaczolem robić brzuszki i chciałbym sie dowiedziec czy 100 na dzien to za duzo na mnie :/ i czy mam jakieś przerwy robic i kiedy zacznie wyrabiac mi się kaloryfer :p wiek:14 waga:70 75kg wzrost 185

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 525 | Data: 2009-11-11 02:24:33 | Liczba SOGów: 1
  • jak dobrać trening? jak brać kreatynę 1250 i GAINER MCT ?

    witam! jak w temacie.. tak jakby zaczynam swoją przygodę z siłownią.. chociaż często robię pompki w domu i czasami chodziłem z

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1117 | Data: 2009-09-16 16:10:55 | Liczba SOGów: 0
  • Aeroby w domu - zakup rowerka

    planuje zakupić rowerek, żeby robić aeorby w domu czy moglibyście polecić jakiś konkretny model przede wszystkim zależy mi na tym, żeby był w miare wytrzymały i nie rozleciał się po 2 tygodniach

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1465 | Data: 2006-06-14 15:11:03 | Liczba SOGów: 0
  • Kondycja w domu

    witam w czerwcu mam bardzo ważne zawody na 1 km muszę jakoś utrzymać a nawet poprawić kondycje fizyczna pogoda ostatnio mi na to nie pozwala czy mogę robić coś w domu aby

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 633 | Data: 2012-01-23 22:30:42 | Liczba SOGów: 1
  • Czy jak Kreatynka i HMB zbije brzuch

    witam!!! mam pytanie dotyczace kreatyny i hmb czy jak będe jadł te suple i robił brzuszki czy spale tłuszcz i czy nie poszerzy mi sie talia z góry dzięki za odpowiedź!!!!

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 610 | Data: 2004-04-27 16:45:18 | Liczba SOGów: 0
  • Jak to zrobić???

    niestety po pewnej ilości zaczynała boleć mnie głowa miałem nabytą epilepsje .jeśli chodzi o diety.... nie wiem jaką zastosować fakt ze chodze do szkoły gastronomicznej troche to utrudnia 5 . dokładnie chodzi mi o jakiś zestaw cwiczeń i dietę,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 603 | Data: 2008-04-25 00:28:57 | Liczba SOGów: 0
  • trening w domu

    mam pewien problem . mam 15 lat , 176 cm wzrostu , ważę 67kg ..w pasie mam 75 cm , a w klatce 97cm jak mogę trenować w domu mając do dyspozycji hantle 2x 10 kg i 2x 3kg , chodzi mi głównie o mięśnie klatki piersiowej .

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 573 | Data: 2007-11-30 15:40:07 | Liczba SOGów: 0
  • Czy lepiej robić brzuszki przed czy po siłowni?

    tak jak w temacie ; z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 952 | Data: 2011-10-06 16:55:32 | Liczba SOGów: 1
  • jak dobrać trening? jak brać kreatynę 1250 i GAINER MCT ?..

    witam! jak w temacie.. tak jakby zaczynam swoją przygodę z siłownią.. chociaż często robię pompki w domu i czasami chodziłem z

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 936 | Data: 2009-09-16 16:14:44 | Liczba SOGów: 0
  • Barki,ręce,brzuch? Co i jak z ćwiczeniami POMOCY

    zacznę brać także tzw. odżywki białko i węglowodany powinny one dodać mi trochę masy, a ja ją dobrze wyrzeźbię. jak na razie, moje treningi nie są regularne, ale jeśli pomożecie mi ułożyć odpowiedni dla mnie zestaw ćwiczeń biorę się do roboty!

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 525 | Data: 2012-08-02 00:23:08 | Liczba SOGów: 1
  • Chciałbym zacząć!

    cześć, kiedyś zaczynałem, ale problemy zdrowotne mi w tym przeszkodziły. chciałbym żebyście mi powiedzieli jak zacząć od a i ile razy, jakich i w jakim natężeniu ćwiczeń potrzebuje, aby dojść do z. zależy mi na tym, aby

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 518 | Data: 2010-10-29 18:44:52 | Liczba SOGów: 0
  • Jak rozbudować łydke

    witam, mam duży problem z rozbudowaniem łydki, a nie ma duzó ćwiczeń na nią i nie wiem jak robić żeby ona urosła, ponieważ w porównaniu to reszty wygląda tragicznie obówd mojej łydki to 39 a ja w łapie mam 42,5

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3694 | Data: 2006-04-17 11:05:04 | Liczba SOGów: 0
  • Ufff jak gorąco, czyli co tam robimy w lato..

    witam ! właśnie sobie pisze plan na lato, trenować będe w granicach 19:30 20 czyli jak robi się już znośnie 1 plan na 4 dni w tyg. założenia/cele złapanie dodatkowych kg, bez zbędnego

    Odpowiedzi: 67 | Ilość wyświetleń: 3689 | Data: 2006-06-13 22:46:18 | Liczba SOGów: 3
  • jak szybko zgubić kilogramy

    mam 16 lat ma 180 wzrostu i ważę 90 kg chce zrzucić 10 kg do wakacji. rano i wieczorem robię brzuszki najczęściej nie jem śniadania ale jem dużo wieczorem co mam robić aby szybko przez jakiś miesiąc schudnąć 10 kg i wyglądać męsko :d .

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 887 | Data: 2011-05-21 21:23:55 | Liczba SOGów: 0
  • jak robic brzuszki na laweczce

    witam . jak poprawnie wykonywać brzuszki do końca czy do połowy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1470 | Data: 2010-08-18 15:27:52 | Liczba SOGów: 0
  • jak wyrobić kaloryfer

    witam mam 15lat , ważę 55kg. jak mogę szybko robić sobie kaloryfer,mam wielki zapał jak bym miał robić brzuszki to jak czesto,ile seri i po ile mam hantle x2 10kg i drążek to tyle pomoże ktoś

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 250 | Data: 2014-05-22 16:28:35 | Liczba SOGów: 0
  • metanabol - jak robić żeby było najlepiej?

    niedziele czyli 9 marca.brałem wcześniej różne suplementy ale postanowiłem że wzbogace je w metke .mam już wyznaczone jakie proporcje brać a mianowicie 456654 czyli 210 tab.teraz coś o mnie:mam 21 lat , wzrostu 182 cm , waże w tej chwili 78

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 4024 | Data: 2003-03-08 18:04:47 | Liczba SOGów: 2
  • częstotliwość treningu - jak to jest naprawde ?

    inne mięśnie ciała w kolejne dni. ćwiczę na atlasie, robię brzuszki ćwiczę sztangietkami godzinę dziennie. jakie jest wasze zdanie na ten temat, opierając się od wasze doświadczenia i wiedzę dotyczacą przyrostu masy, mięsni/ćwiczeń

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 820 | Data: 2008-03-09 16:24:19 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}