SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak przyrzadzic platki

  • Jak przyrzadzic platki owsiane?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak w temacie, prosze o instrukcje krok po kroku. Dotad jadlem na sucho ale troche sie przejadly wiec zrobilbym sobie z mlekiem. A tak po prostu zalewajac platki sa twarde jak kamyczki

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5754 Data: 2011-02-22 09:22:33 Liczba szacunów: 0
  • jak przyrządzić płatki owsine

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak przyrządzić płatki owsiane? Co jeść żeby schudnąć? Co robić żeby schudnąć, jakie ćwiczenia aby pozbyć się brzucha? Proszę o jak najwięcej podpowiedzi na ten temat.,,,,,,,,,,,,,,,,dziękuje jak przyrządzić płatki owsiane? Co jeść żeby schudnąć? Co robić żeby schudnąć, jakie ćwiczenia aby pozbyć się brzucha? Proszę o jak najwięcej podpowiedzi na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2011-01-16 22:00:53 Liczba szacunów: 0
  • Płątki z jajkiem??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wie ktoś jak przyrządzić płatki owsiane z jajkiem(gotuje sie te płatki??, coś się dodaj?? na czy ??)??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2007-04-01 10:42:28 Liczba szacunów: 0
  • owsiane IG

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak przyrządzić płatki owsiane tak żeby miały jak najniższy IG? Dodam że surowych nie jem bo mam potem problemy z jelitami :/

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3789 Data: 2009-08-23 09:29:18 Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, mam moze dosc dziwne pytanie, ale nie wiem jak przyrzadzic platki owsiane. Czy mam je wrzucic do mleka i gotowac?? Czy do uotowanego mleka po prostu je wrzucic??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2008-07-23 17:42:16 Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1. Czy to prawda, że nie zagotowane płatki owsiane nie dostarczają organizmowi żadnych węglowodanów i innych składników pokarmowych, zapychając tylko żołądek? 2. Mam na płatkach napisane że na 100 g produktu jest tam 1,7 g składników mineralnych. Wie może ktoś co to są za minerały? 3. Jak dobrze przyrządzić płatki: zalać je gorącym mlekiem czy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-24 18:03:35 Liczba szacunów: 5
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lecz lepiej ustrzec się. Sztuczne słoneczko Zwolenników a zwłaszcza zwolenniczek solarium nie brakuje, szczególnie w okresie zimowym. Opalenizna jest postrzegana jako atrakcyjna, zwłaszcza gdy eksponuje muskulaturę zdobytą na siłowni w czasie wyczerpujących sesji treningowych, więc wszelkie zakazy korzystania z łóżek opalających [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 19:38:07 Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takiej formie mógłbym takie ciastka z shakiem zabrać do pracy/szkoły na drugie śniadanie (zimny kurczak z ryżem też mi średnio podchodzi). Czy to dobry pomysł? Może macie lepszy? Dostępne produkty: płatki owsiane, mleko, jajka, mąka, banany, jabłka, odżywka białkowa, masło orzechowe, oliwa z oliwek, rodzynki Sprzęt: jak w każdej kuchni + blender

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6571 Data: 2011-11-13 15:45:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie lubie jeść w godzinach od okolo 8-15 poprostu niepotrafie ;P I - 6;40-7,00 jajecznica (2 razy na tydzień), resztę płatki owsiane +otręby + suszone owoce, dodatkowo jakiś pomidorek, ogórek, papryka (jeśli można to do jajecznicy), dodatkowo garstka orzechów codziennie inne II (obiad) 14,00-15,00 Pierś z kurczaka, nieraz kawałeczek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2010-01-20 22:19:42 Liczba szacunów: 0
  • wlasne musli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jesc z czyms innym np jogurtem czy cos-W ramach diety. Bylem dzis w tesco, i ogladalem te rozne musli i wpadlem na pomysl ze pewnie lepiej, taniej i zdrowiej bedzie przyrzadzic je samemu. I tu moje pytanie do Was: jak przyrzadzic dobre musli? Co kupic? Jakie proporcje? PS: w miescie do dyspozycji z marketow mam lidla,topaz,tesco i biedronke ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2013-03-05 22:51:00 Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan + pytania o diete

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sylwetki (mile widziane): Wiek : 14 Waga : 73 Wzrost : 183 Staż treningowy:krótko Obwód pasa 88 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siatka, w domu, w poniedziałki piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2014-01-30 12:37:58 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa diety i co i jak przyrzadzac

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piersi kurczaka w kosteczke do ryzu do smaku. A orzechy po wszystkim. 3. Przedtreningowy: -->> 14:30 - kasza 360kcal/100g - Tutaj nie wiem co dodac cos wysoko bialkowego i jak przyrzadzic. TRENING: Silka 1h+ aeroby zaraz po tym z 30 minut. Na zmiane z interwalami max 20 minut.(czyli 1 dzien silka i aeroby a drugi dzien interwaly Niedziela [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2010-08-12 11:32:48 Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taki przepis na śniadanie może być ? Składniki: - 1 kostka margaryny lub masła, - 1 szklanka cukru, - 4 łyżki kakao, - 2 łyżki mleka w proszku, - 10 łyżek mleka płynnego, - 0,5 kg płatków owsianych. Jak przyrządzić? Wszystkie składniki (bez płatków) dokładnie wymieszać w garnku na ogniu nie doprowadzając do wrzenia. Po otrzymaniu jednolitej masy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2005-07-19 09:17:20 Liczba szacunów: 0
  • Białko z płatkami owsianymi na redukcji, można?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, układam dietę na redukcje i zastanawia mnie czy na śniadanie można jeść płatki owsiane górskie z wpc i migdałami? Jeśli tak to jak przyrządzić? Nie chcę ich jeść na mleku, wodzie czy też z jogurtem. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2011-07-29 13:33:49 Liczba szacunów: 5
  • płatki owsiane

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, jak polecacie przyrządzić płatki owsiane. Zawsze robiłem tak, że przed spaniem zalewałem 100g płatków gorącą wodą, a rano gotowałem 500ml mleka i potem je zalewałem płatkami. Może tak być ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2013-05-30 23:30:15 Liczba szacunów: 0
  • Slowniczek-Diety wszystkie ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] umysłową. Proces starzenia się organizmu jest nieuchronny. Często możemy jednak sprawić, aby postępował on wolniej i dzięki temu dłużej zachować sprawność zarówno fizyczną, jak i umysłową. Wielu naukowców dowodzi, że organizm ludzki jest przystosowany do osiągnięcia 110-120 lat życia. Dlaczego jednak tak niewielu osobom udaje się dożyć sędziwego [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13751 Data: 2005-03-09 16:46:15 Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ml alkoholatury (w ostateczności może być nalewka) wlać 100 ml miodu, dodać sok z cytryny, cynamon lub wanilię, wymieszać wszystko razem Zażywać 3-4 razy dz. po 1-2 łyżki jako wybitnie działający środek wzmacniająco i wykrztuśnie. Dzieciom podawać 2 łyżeczki płynu. Miód iglicowy - Mel Erodii: Na każdą łyżkę świeżego siekanego ziela dać 1 łyżkę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 19:58:35 Liczba szacunów: 0
  • "Odchudzanie w okresie dojrzewania, jak to zrobić efektywnie i zdrowo?" ABECADŁO ODCHUDZANIA W OKRESIE DOJRZEWANIA Pewnie odchudzanie kojarzy Ci się z katorżniczą męką , wyrzekaniem się wszelkich przyjemności lub nieustannym uczuciem głodu? Co to jest dobra dieta? Czy według Ciebie dobra dieta to taka, na której w ciągu tygodnia tracisz 5 kg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 18688 Data: 2009-11-30 09:04:24 Liczba szacunów: 0
  • CIEKAWOSTKI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu i węglowodanów. Zawarty w owocu błonnik wywołuje uczucie sytości. Warto więc czasem zafundować sobie oczyszczający dzień arbuzowy. Nie będziemy jęczeć z głodu, jak przy innych owocowych lub warzywnych dietach. Jest wskazany dla sportowców, gdyż porcja arbuza pomaga wydalać z organizmu szkodliwe związki gromadzące się w mięśniach w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-13 20:59:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Przedstartowa - Artykuł

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fasolowej mąki ). 3. Całkowicie zrezygnować z lemoniad, wszystkich soków owocowych, sztucznie słodzonych napojów i ,, syropów „, włącznie z tymi oznaczonymi przez producenta jako ,, light „. Używanie sportowych napojów izotonicznych jest wprawdzie możliwe, ale tylko pod warunkiem ich starannego doboru i ograniczonej ilości. Lepszym rozwiązaniem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6120 Data: 2006-05-17 17:38:12 Liczba szacunów: 0