w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak przypakować bez sprzętu"

Strona 12 spośród 5000  stron dla zapytania: jak przypakować bez sprzętu

[art] Pierwsze kroki w domowym treningu.

na pewno, gdy się teraz zastanowicie i przypomnicie sobie swoje pierwsze diety i plany treningowe stwierdzicie jak bardzo różnią się od teraźniejszych. artykuł ma na celu właśnie pomóc początkującym już na samym początku swojej przygody z

Data: 2009-09-09 15:40:16 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: la_mystery | Liczba SOGów: 48 | Trafność: 2644 |

Jarot09 / Dziennik -Mistrzostwa Polski Juniorów s.77 Złoto+Srebro Superheavy

usiadłem chyba troche za głeboko i mi coś w plegarze się porobiło, przez co przez 4 tygodnie wręcz mnie paraliżowało jak chciałem zrobić przysiad chociażby z marnymi 60kg a w martwych ciągach czułem cholerny dyskomfort ale od 3 tygodniu już w

Data: 2008-07-20 09:18:02 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Jarot09 | Liczba SOGów: 30 | Trafność: 2643 |

Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system

witam! artykuł kierowany jest do zarówno do osób zaczynających swoją przygodę z kształtowaniem własnego ciała, jak i do tych już ćwiczących, chcących zapoznać się z alternatywnym treningiem domowym. słowem wstępu: na forum często można

Data: 2011-05-25 22:26:48 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: wazzup1988 | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 2642 |

DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

rodzaju ściąga dla chcących układac plany samodzielnie za co takim osobom chwała już na wstępie ale nie mającym pomysłu jakie ćwiczenia mogą wykonywać w domu bez sprzętu post ten nie jest artem,więc szczegółowych opisów nie będzie, to zbiór

Data: 2013-05-22 21:08:23 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: QUEBLO | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2641 |

Mistrz.Polskich Siłaczy WL bez kosz.spec ZŁOTORYJA 06.11.2010

siłaczy wl bez kosz.spec złotoryja 06.11.2010 1. cel : · popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, · propagowanie dyscyplin siłowych wyciskania sztangi leżąc, ·

Data: 2010-09-13 22:10:07 | Dział: Aktualności - Sporty Siłowe | Autor: FrankiPL | Liczba SOGów: 14 | Trafność: 2639 |

Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie.

witam! ostatnio zauważyłem, że jest co raz więcej pytań typu: jaką ławeczkę zakupić która ławeczka lepsza czy ten sprzęt będzie dobry itp. dlatego postanowiłem ułatwić sprawę w

Data: 2011-03-01 19:01:00 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Tomgo1990 | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2635 |

TEST: "SIŁA bez kreatyny" by HERNEGILD pods.str.29

po nieudanym starcie w mistrzostwach polski szkół wyższych w ts spaliłem przysiady za wszelką cenę chciałem jak najszybciej sobie odbić w kolejnych zawodach. najbliższa okazja ku temu będzie pod koniec sierpnia podczas pucharu polski, tak więc

Data: 2008-06-29 22:15:13 | Dział: Suplementacja - NASZE TESTY i promocja | Autor: hernegild | Liczba SOGów: 40 | Trafność: 2633 |

Jak szybko przypakować w domu?

siemka. mam 15lat mam z 162 3 cm wzrostu i waze okolo 70 74 kg ;/ i to problem mam mase ale chce zeby byla jakas rzezba a nie tylko sam tluszcz ... tera zaczely sie wakacje i cos chce w te wakacje chociaz troszke zmienic ...

Data: 2010-07-03 18:59:49 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: 19MlodY95 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2633 |

Trening w domu. (by PLŚ)

zauważyłem ze na forum czasem pojawiają się pytania typu: jak ćwiczyć w domu mając podstawowy sprzęt niewiele ich jest ale dla tych własnie osób postanowiłem napisać ten troche

Data: 2005-05-22 16:24:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: PLŚ | Liczba SOGów: 15 | Trafność: 2631 |

Gotowe przykłady treningów [mini-art]

przedstawić parę gotowych treningów, bo najczęściej ludzie proszą o linki do gotowców. 1.rozciąganie zabawane jak wiele osób pomija rozciąganie. a potem skarżą się na bóle pleców, barków i nóg. pamiętajcie, rozciąganie jest bardzo ważne.

Data: 2011-08-12 20:36:34 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Venc1Lq | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 2631 |

Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!

oraz o rękawicach. dlatego przydałby się również o nagolennikach. ostatnio pojawia się coraz więcej tematów z pytaniami, jakie ochraniacze kupić czy taki model jest dobry czy kupić inny

Data: 2010-02-12 20:50:21 | Dział: Uderzane | Autor: 4rScorpion | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2631 |

Ćwiczenia w domu bez specjalnego sprzętu. Można coś zrobic ??

zdam sie na was : pomyślałem że może czas zacząć zadbać troche o siebie i troche poćwiczyć :p nie mam jednak w domu jakiegokolwiek sprzętu do ćwiczen no może poza skakanką :p : : czy można coś zrobić bez tego chodzi mi głównie o siłe i

Data: 2007-01-12 17:00:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Zeed | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2630 |

JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ - kilka porad

witam. jest to mój pierwszy artykuł wiec proszę o wyrozumiałość. pisze go dla ‘ zupełnie zielonych ‘ jak zacząć trening na siłowni. na początek : 1 .oceń swój stan zdrowia lub idź po poradę do lekarze czy nie ma

Data: 2007-06-11 17:49:33 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: BartoO | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2630 |

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

t743198.html nie interesuje mnie duża masa, jak zwiększyć siłę ćwicząc bez sprzętu http://www.sfd.pl/czysta%2c_pierwotna_si%c5%81a... t657357.html dlaczego mam robić fbw przecież moje mięśnie się nie zmęczą, split jest lepszy, bo ma

Data: 2011-06-19 14:35:49 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Massabitt | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2629 |

Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać

że tak bardzo polubiliście swój tłuszcz. ba, skoro do tej pory wam nie przeszkadzał to najwyraźniej traktujecie prawie jak wasze domowe zwierzątko. na szczęście, z tego co widzę, przestaliście się z nim dogadywać i macie zamiar pozbyć się

Data: 2013-02-01 11:58:39 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: DreamEvil | Liczba SOGów: 57 | Trafność: 2628 |

Priorytet podciąganie na drążku!!!TRENING

postanowiłem napisać krótki post na temat podciągania na drążku w oparciu o przeczytane artykuły zarówno w men s health jak i na stronach wspinaczkowych gdzie mocne plecy i podciąganie są bardzo ważne oraz na kilku forach. jako że sytuacja mnie

Data: 2007-12-07 20:10:19 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: brabus20 | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 2628 |

TRENING TYGODNIA - zebrane treningi wytrzymalosciowe

na temat treningów prowadzona jest w odchudzaniu http://www.sfd.pl/treningi_metaboliczne t568972.html na początek jako „ekstras” 2 treningi przypomniane przez vajolet: trening 1 12 przysiadów 11 sit up`ow 10 thrusters z obciążeniem

Data: 2010-01-25 10:22:49 | Dział: Ladies Fit | Autor: obliques | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 2628 |

Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19

15:00 ryż brązowy/pierś z kurczaka/warzywa 18:00 makaron durum/ser biały 21:00 makrela bez jakichkolwiek odżywek i suplementów. cele ogólnie moim celem jest atletyczna sportowa sylwetka , coś na kształt clarenca rossa:

Data: 2008-07-08 21:24:40 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: Czawaj | Liczba SOGów: 71 | Trafność: 2627 |

Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

ręka: 50cm udo: 73cm po zabiegu dajcie mi jeszcze rok 3 pas: 7 łydka: 47cm cel wl 220kg bez specjalistycznej koszulki mc : 300kg bez sprzętu specjalistycznego przysiad : 210x5 moim osobistym trenerem

Data: 2009-10-10 10:15:56 | Dział: Dzienniki treningowe dla zaawansowanych | Autor: Wuchta34 | Liczba SOGów: 37 | Trafność: 2627 |

CLA (sprzężony kwas linolowy) - redukuje tkankę tłuszczową........KIT!

ponieważ aktualne zalecenia dietetyczne mówią o ograniczaniu spożycia tłuszczów zwierzęcych, powstaje pytanie, w jaki sposób to zalecenie wpływa na ograniczenie spożycia sprzężonego kwasu linolowego i jakie ma znaczenia dla zdrowia. znajduje

Data: 2011-03-03 05:02:02 | Dział: Badania Naukowe | Autor: solaros | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2627 |
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

Ostatnio wyszukiwane: jesc przed zawodami judo | ile ampu ek na cykl | UNS KREATINEPLUS 250g | piling z cukru | konspekt pilka nozna atak strefami | imprez 2010 | leki tycie | animal cuts nitrobolon | pasy na brzuch | wpc gainer | universal lava 1250g | pizza da grasso | zaniedbana klatka | ranking mma | dolne partie plecow | Mawashiego porusz swoje bicepsy | szum w uchu basenie | nokia kupie | pas obci enia | w jaki biznes warto zainwestować