Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak przypakować bez sprzętu

Strona 12 z 5000

  • Gotowe przykłady treningów [mini-art]

    przedstawić parę gotowych treningów, bo najczęściej ludzie proszą o linki do gotowców. 1.rozciąganie zabawane jak wiele osób pomija rozciąganie. a potem skarżą się na bóle pleców, barków i nóg. pamiętajcie, rozciąganie jest bardzo ważne.

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 27635| Data: 2011-08-12 20:36:34| Liczba SOGów: 8
  • WYMIARY SPRZĘTU STRONGMAN

    dużo osób pyta o wymiary sprzętu postanowiłem założyć temat w którym umieszczę wymiary: walizki, belka, platforma, schody, kule, yok, spacer z nosidłem... proszę się nie wpisywać dopóki nie skończę 3

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 18580| Data: 2007-12-01 11:43:46| Liczba SOGów: 26
  • JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY

    efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. plan treningowy w kulturystyce fitness , podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego

    Odpowiedzi: 99| Ilość wyświetleń: 177267| Data: 2003-09-15 00:01:07| Liczba SOGów: 49
  • - JAK KUMPLOWAC SIE Z TOWAREM -

    zwiekszonego zagrozenia wystapienia skutkow ubocznych ; uprzedzam, ze dawek podanych przeze mnie nie nalezy brac za jakikolwiek wyznacznik gdyz w rzeczywistosci dawkowanie jest wysoce indywidualne i determinuje je jak i wybor srodka wiele,

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 32303| Data: 2005-06-14 12:57:32| Liczba SOGów: 92
  • Jak Ćwiczyć na biceps bez ławeczki ??

    chciałem sie dowiedzieć jak najlepiej ćwiczyć na zwiększenie bicka , jezeli nie posiadam laweczki : na hantelkach drązku czy jak : i jakie cwiczenie wykonywać : i jak mozna to odrazu na klate

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 24609| Data: 2005-06-27 13:56:34| Liczba SOGów: 0
  • Jak brac metanabol (cykle)

    ponieważ metanabol jest bardzo popularny wśród poczatkujacych jak i zaawansowanych w stosowaniu dopingu,pozwole sobie przedstawic kilka sposobow jedzenia mety z którymi się spotkalem.jak

    Odpowiedzi: 102| Ilość wyświetleń: 98329| Data: 2005-10-09 20:45:04| Liczba SOGów: 15
  • Jak się rozciągać żeby miało to sens?

    ten temat: http://www.sfd.pl/temat244750/ nie chcę powielać rzeczy już raz opisanych. rozciąganie dynamiczne nóg: jaka rozgrzewka niezbyt forsowny bieg, przeplatanka, krok dostawny bokiem itp., dokładna rotacja w stawach. jakie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 160| Ilość wyświetleń: 142724| Data: 2006-04-05 18:07:23| Liczba SOGów: 62
  • klata jak u GORYLA %-)

    forum postanowilem cos o tym napisac. jest to takze obecnie moj priorytet jade 2 razy w tygodniu 1 po pierwsze jak cwiczyc i co zrobic jak nie idzie klatke cwiczy sie 1 w tygodniu typowo na mase planem kulturystycznym, ewentualnie dwa

    Odpowiedzi: 124| Ilość wyświetleń: 46097| Data: 2006-05-27 13:34:15| Liczba SOGów: 60
  • Bieżnia- jak ćwiczyć oraz jaką stosować dietę by osiągnąć efekty?

    po pierwsze chcialabym się przywitać, ponieważ jest to mój pierwszy post na forum : poza tym jak w temacie. na dniach będę miec bieżnię. chciałabym trochę schudnąć, ujędrnic ciało i ukształtować sylwetkę, ale wiem że

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 20273| Data: 2006-10-22 11:55:05| Liczba SOGów: 0
  • kreatyna monohydrat jak brac?

    przed treningiem 3 raz po treningu 4 raz wieczorem oczywiscie jest to rozpisane ogolnie na cale 5 tygodni, czyli np. jak bym bral juz 3 tydzien to bez brania wieczorem a sposob brania tej kreatyny przez firme dymatize jest taki: 1 faza

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 43019| Data: 2006-11-18 14:57:49| Liczba SOGów: 0
  • Jak rozpoznać ginomena?

    ja jednak chciałem się zająć inną zmorą forum, mianowicie ginomenem. ale od początku. wszystko zaczęło się jakieś 2 lata temu. pewien zakompleksiony koleś, z małą pytką, ginekomastią, problemami żołądkowymi, hormonalnymi, seksualnymi,

    Odpowiedzi: 3003| Ilość wyświetleń: 77921| Data: 2007-06-28 11:18:45| Liczba SOGów: 26
  • Jak Powiększyć P....

    ze wielkosc nie ma znaczenia itp, bo ja wiem swoje i jestem bardzo uparty, poprostu ktos kto sie zna niech sie wypowie jak skutecznie powiekszyc penisa, ,tylko nie zadne pompki, rozciagacze,ciezarki, czy nawet jelg ktory wzmacnia ukrwienie tylko,

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 28507| Data: 2008-01-01 21:39:27| Liczba SOGów: 1
  • Jak najszybciej przybrać na masie?

    tak jak w temacie, zależy mi na jak najszybszym przybraniu na masie. mam 17lat, waże około 60kg, 180cm i ogulnie jestem szczupły

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 20988| Data: 2008-05-14 17:42:48| Liczba SOGów: 1
  • Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19

    15:00 ryż brązowy/pierś z kurczaka/warzywa 18:00 makaron durum/ser biały 21:00 makrela bez jakichkolwiek odżywek i suplementów. cele ogólnie moim celem jest atletyczna sportowa sylwetka , coś na kształt clarenca rossa:

    Odpowiedzi: 206| Ilość wyświetleń: 43789| Data: 2008-07-08 21:24:40| Liczba SOGów: 71
  • dieta na rzeźbę bez utraty mięśni!!! Do oceny!!!!

    witam. no wiec tak. prosze was o ocenienie mojej diety! cel rzeźba bez utraty mięśni. chodze na siłownie 3 x w tygodniu i coddzienie bede robił aeroby. do dietki bede stosował suplementacje:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 83078| Data: 2009-03-28 06:54:13| Liczba SOGów: 1
  • HST PUSH & PULL - czyli jak podrasować HST

    witam! chciałbym zaprezentować wam modyfikację treningu hst, o której to myślałem już jakiś czas temu. jest to trening opierający się na założeniach hst, ale zbudowany na zasadzie ćwiczeń push oraz pull.

    Odpowiedzi: 176| Ilość wyświetleń: 48836| Data: 2010-04-22 17:11:14| Liczba SOGów: 26
  • Białkowy baton lepszy od SNICKERSA. BEZ PIECZENIA!

    witam. wg mnie ten baton smakuje lepiej niż snickers i do tego ma lepszą konsystencję, coś jak krówka ale bardziej twarde i ciągliwe. składniki: 70g dobrej jakości masła orzechowego 2 dość duże łyżki

    Odpowiedzi: 202| Ilość wyświetleń: 120112| Data: 2010-08-06 23:41:39| Liczba SOGów: 77
  • [ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie

    zaleca zwiększyć tą wartość znacznie, opierając dietę wyłącznie na białku, eliminując tłuszcze, węglowodany o wysokim jak i niskim ig. co najgorsze występują fazy diety, w którym zakazane jest spożywanie nawet zielonych warzyw! nie wiem, gdzie

    Odpowiedzi: 206| Ilość wyświetleń: 28767| Data: 2010-12-27 12:28:27| Liczba SOGów: 45
  • [BLOG] by Banan - 30 lat minęło jak jeden dzień :) str. 134

    podstawowe info: tak jak w tytule bloga najwyższy czas aby w końcu postarać się o życiową formę. w czerwcu 2016 r. skończę 30 lat i to jest

    Odpowiedzi: 1417| Ilość wyświetleń: 105884| Data: 2015-10-08 14:42:04| Liczba SOGów: 42
  • Lipomastia czy ginekomastia - jak z tym walczyć?

    to najprawdopodobniej lipomastia. przeszukałem forum, poczytałem wiele tematów, ale nie znalazłem skutecznych sposób jak to zwalczyć. z rozmowy z rodzicami powiedzieli mi, że jak byłem noworodkiem to w moich piersiach była niewielka ilość mleka,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 18472| Data: 2008-11-09 10:23:11| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}