Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak przypakować bez sprzętu

Strona 12 z 5000

  • Plecy jak stodoła - czyli Godzilla kontratakuje %-)

    o rozmiar w klatce, rzucimy niedbale 150 7 1 budowa pleców zasadniczo w kulturystyce nie istnieje takowe coś jak plecy czy grzbiet . mówiąc plecy mamy na myśli tylną część tułowia, która składa się przecież z kilku mięśni. nikt z nas

    Odpowiedzi: 146| Ilość wyświetleń: 46443| Data: 2006-05-15 11:25:20| Liczba SOGów: 58
  • Aesh DT - przygotowanie pod Crossfit

    , zero aerobów , zero treningu nóg . zero barków dobre full body co trening zmieniany co 3 tygodnie , spuchłem jak zdechła świnia leżąca tydzień na 30 stopniowym upale . przypadkiem trafiłem na „trening siłowy bez sprzętu „ olivera lafay’a

    Odpowiedzi: 262| Ilość wyświetleń: 13618| Data: 2013-02-01 16:52:15| Liczba SOGów: 3
  • AMINOKWASY - jak ich używać !!!

    dostałem pozwolenie od sona więc wrzucam 14 aminokwasy jak ich używać i osiągać rezultatu!!!!!! to nie wystarcza wrzucić w siebie garść suplementów i oczekiwać, że same

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 48047| Data: 2004-01-20 09:32:16| Liczba SOGów: 16
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    naderwaniom mięśnia: częściowo. elastyczne mięśnie mają większą możliwość dostosowania się do zmiennych warunków, jak kurczenie czy rozciąganie, ale tylko do pewnego stopnia. nierozgrzane i nieprzygotowane do treningu mięśnie można nadwerężyć

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 16419| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • DIETA TLUSZCZOWA REWELACJ DZIALA!!!

    waga ma najmniej do znaczenia, duzo trenuje....teraz duzo biegamy bo sezon sie zaczyna 3ciego stycznia! unikam cukrow jak moge staram sie nie jesc wiecej niz 60 gram na dobe nie jem wegli jako takich tylk zawsze sie one gdzies zawierusza czy to w

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 47658| Data: 2004-01-02 16:55:16| Liczba SOGów: 4
  • Kelton HEAVY suwnica Smitha HM3 + stojaki HS11

    witam chcialbym sie z wami podzielic moimi spostrzezeniami na temat suwnicy kelton heavy suwnica smitha hm3 + stojaki hs11 byc moze ponizsza recenzja pomoze komus w dokonaniu wlasciwego zakupu. poniewaz opisze zalety jak i wady tejze

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3591| Data: 2009-04-29 23:33:49| Liczba SOGów: 2
  • jak zbudowac potezne plecy!!

    jest stosunkowo proste. stajemy w szerokim rozkroku ze sztanga spoczywajac na gornej czesci miesni czworobocznych tak jak do przysiadu. wzrok kierujemy przed siebie i mocno napinamy miesnie brzucha. nastepnie powoli pochylamy idealnie wyprostowany

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 14528| Data: 2006-09-03 19:17:28| Liczba SOGów: 27
  • Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012

    wstepu o mnie 2 zdania czesc mnie zna, ale przypomne : trenuje trójboj silowy wiec liczy sie dla mnie sila w sprzecie jak i bez , ale nie chce wygladac jak zalany kloc. wiek 25lat waga 80kg wzrost 173cm wyniki bez sprzetu: siad

    Odpowiedzi: 797| Ilość wyświetleń: 45396| Data: 2010-05-09 20:57:06| Liczba SOGów: 16
  • Jednoczesne gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia - jak to pogodzić?

    wprowadzenie ludzie często pytają oto jak jednocześnie gubić tłuszcz i budować mięsień. odpowiedź brzmi zazwyczaj: „jeżeli nie jesteś początkującym lub nie

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 85882| Data: 2005-11-18 18:09:44| Liczba SOGów: 35
  • klata jak u GORYLA %-)

    forum postanowilem cos o tym napisac. jest to takze obecnie moj priorytet jade 2 razy w tygodniu 1 po pierwsze jak cwiczyc i co zrobic jak nie idzie klatke cwiczy sie 1 w tygodniu typowo na mase planem kulturystycznym, ewentualnie dwa

    Odpowiedzi: 124| Ilość wyświetleń: 46411| Data: 2006-05-27 13:34:15| Liczba SOGów: 60
  • Cechy motoryczne - wytrzymałość

    są wolnokurczliwe włókna mięśniowe. wytrzymałość tlenową wyrabiamy przez wykonywanie ćwiczeń aerobowych, takich jak biegi, marsze, jazda na rowerze, etc. wytrzymałość tlenowo beztlenowa przeważa w wysiłkach o średnim czasie trwania i

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 30311| Data: 2008-12-12 15:12:18| Liczba SOGów: 37
  • Jak chronić witaminy?

    z biblioteki dobrego dietetyka... chcąc zdrowo odżywiać się, musimy wiedzieć nie tylko jakie produkty wybierać, a których unikać, ale także jak z nimi postępować. wystarczy jedno pociągnięcie nożem, zbyt wczesne

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3348| Data: 2010-09-07 22:54:22| Liczba SOGów: 4
  • Jak Wojtek został Policjantem ###### Policyjne FAQ

    jak , że ten temat pojawia się na forum non stop i ludziom nie chce się czytać nic z tematów, gdzie osoby wymieniają się poglądami na temat testów, postanowiłem upchać wszystko w jeden temat. najlepsze jest to, że częściej ludzie trafiają tutaj niż

    Odpowiedzi: 96| Ilość wyświetleń: 96241| Data: 2009-04-22 20:06:31| Liczba SOGów: 13
  • TENIS ZIEMNY - suplementacja/bez dopingu

    część tego dystansu , czyli 40 procent, stanowi spacer, i to w czasie kiedy piłka nie jest w grze. na jedno uderzenie jak wyliczyil specjaliści przypada ok. 3 metrów biegu, na jedną piłkę przeciętnie 8 12 metrów: 47 procent to bieg do piłki do

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6311| Data: 2006-08-27 22:00:23| Liczba SOGów: 7
  • 10kg w miesiąć na suplementach, bez diety!

    siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć zdajecie sobie sprawę, jak ważna jest regeneracja w tym sporcie. lepsze samopoczucie, szybsze przyrosty mięśni, brak bólu mięśni. poprzez dobór

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 9371| Data: 2008-09-20 13:50:40| Liczba SOGów: 52
  • Jarot09/dziennnik treningowy/SIŁA!!!

    2008 w ts iv miejsce na mistrzostwach polski juniorów do lat 23, 2008 w ts rekord polski w przysiadzie do lat 18 bez specjalistycznego sprzętu 250kg rekord polski w wyciskaniu leżąc do lat 18 bez specjalistycznego sprzętu 160kg

    Odpowiedzi: 207| Ilość wyświetleń: 15284| Data: 2010-01-06 16:20:27| Liczba SOGów: 12
  • Jak to robi mlodziez za wielka woda #1...

    dziale nie zrobilem nic pozytecznego [ 7 ] i nawet nie wiem za co sogi sie uzbieraly [ 7 ] postanowilem to zmienic! jak tu sie rok czynnie udzielam tak nigdy nie widzialem zadnego arta o naszych imperjalistycznych kolegach zza wielkiej wody, a

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 4401| Data: 2005-01-03 19:14:59| Liczba SOGów: 7
  • Priorytet podciąganie na drążku!!!TRENING

    postanowiłem napisać krótki post na temat podciągania na drążku w oparciu o przeczytane artykuły zarówno w men s health jak i na stronach wspinaczkowych gdzie mocne plecy i podciąganie są bardzo ważne oraz na kilku forach. jako że sytuacja mnie

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 29259| Data: 2007-12-07 20:10:19| Liczba SOGów: 7
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana parę wskazówek jak zrównoważyć siłę i wzrost masy mięśniowej w obrębie nóg autor

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 36683| Data: 2011-06-22 13:21:41| Liczba SOGów: 11
  • Rozciaganie mięsni - po co to komu ?

    „ hollywoodzkie 3 . podczas treningu domowego nie osiągniemy za dużej masy wiec rozciąganie mięśni jest równie ważne jak budowanie muskulatury. sylwetka sportowa to nic innego jak ładnie widoczne mięśnie mały % bf , no i rozciągnięcie mięśni. to

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 33919| Data: 2007-11-15 20:12:32| Liczba SOGów: 27

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}