Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak przypakować bez sprzętu

Strona 12 z 5000

  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    naderwaniom mięśnia: częściowo. elastyczne mięśnie mają większą możliwość dostosowania się do zmiennych warunków, jak kurczenie czy rozciąganie, ale tylko do pewnego stopnia. nierozgrzane i nieprzygotowane do treningu mięśnie można nadwerężyć

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 16227| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • Kelton HEAVY suwnica Smitha HM3 + stojaki HS11

    witam chcialbym sie z wami podzielic moimi spostrzezeniami na temat suwnicy kelton heavy suwnica smitha hm3 + stojaki hs11 byc moze ponizsza recenzja pomoze komus w dokonaniu wlasciwego zakupu. poniewaz opisze zalety jak i wady tejze

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3573| Data: 2009-04-29 23:33:49| Liczba SOGów: 2
  • Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012

    wstepu o mnie 2 zdania czesc mnie zna, ale przypomne : trenuje trójboj silowy wiec liczy sie dla mnie sila w sprzecie jak i bez , ale nie chce wygladac jak zalany kloc. wiek 25lat waga 80kg wzrost 173cm wyniki bez sprzetu: siad

    Odpowiedzi: 797| Ilość wyświetleń: 45325| Data: 2010-05-09 20:57:06| Liczba SOGów: 16
  • jak zbudowac potezne plecy!!

    jest stosunkowo proste. stajemy w szerokim rozkroku ze sztanga spoczywajac na gornej czesci miesni czworobocznych tak jak do przysiadu. wzrok kierujemy przed siebie i mocno napinamy miesnie brzucha. nastepnie powoli pochylamy idealnie wyprostowany

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 14464| Data: 2006-09-03 19:17:28| Liczba SOGów: 27
  • Cechy motoryczne - wytrzymałość

    są wolnokurczliwe włókna mięśniowe. wytrzymałość tlenową wyrabiamy przez wykonywanie ćwiczeń aerobowych, takich jak biegi, marsze, jazda na rowerze, etc. wytrzymałość tlenowo beztlenowa przeważa w wysiłkach o średnim czasie trwania i

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 30154| Data: 2008-12-12 15:12:18| Liczba SOGów: 37
  • Jednoczesne gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia - jak to pogodzić?

    wprowadzenie ludzie często pytają oto jak jednocześnie gubić tłuszcz i budować mięsień. odpowiedź brzmi zazwyczaj: „jeżeli nie jesteś początkującym lub nie

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 85515| Data: 2005-11-18 18:09:44| Liczba SOGów: 35
  • klata jak u GORYLA %-)

    forum postanowilem cos o tym napisac. jest to takze obecnie moj priorytet jade 2 razy w tygodniu 1 po pierwsze jak cwiczyc i co zrobic jak nie idzie klatke cwiczy sie 1 w tygodniu typowo na mase planem kulturystycznym, ewentualnie dwa

    Odpowiedzi: 124| Ilość wyświetleń: 46315| Data: 2006-05-27 13:34:15| Liczba SOGów: 60
  • Jak chronić witaminy?

    z biblioteki dobrego dietetyka... chcąc zdrowo odżywiać się, musimy wiedzieć nie tylko jakie produkty wybierać, a których unikać, ale także jak z nimi postępować. wystarczy jedno pociągnięcie nożem, zbyt wczesne

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3336| Data: 2010-09-07 22:54:22| Liczba SOGów: 4
  • TENIS ZIEMNY - suplementacja/bez dopingu

    część tego dystansu , czyli 40 procent, stanowi spacer, i to w czasie kiedy piłka nie jest w grze. na jedno uderzenie jak wyliczyil specjaliści przypada ok. 3 metrów biegu, na jedną piłkę przeciętnie 8 12 metrów: 47 procent to bieg do piłki do

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6263| Data: 2006-08-27 22:00:23| Liczba SOGów: 7
  • 10kg w miesiąć na suplementach, bez diety!

    siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć zdajecie sobie sprawę, jak ważna jest regeneracja w tym sporcie. lepsze samopoczucie, szybsze przyrosty mięśni, brak bólu mięśni. poprzez dobór

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 9328| Data: 2008-09-20 13:50:40| Liczba SOGów: 52
  • Jarot09/dziennnik treningowy/SIŁA!!!

    2008 w ts iv miejsce na mistrzostwach polski juniorów do lat 23, 2008 w ts rekord polski w przysiadzie do lat 18 bez specjalistycznego sprzętu 250kg rekord polski w wyciskaniu leżąc do lat 18 bez specjalistycznego sprzętu 160kg

    Odpowiedzi: 207| Ilość wyświetleń: 15225| Data: 2010-01-06 16:20:27| Liczba SOGów: 12
  • Jak to robi mlodziez za wielka woda #1...

    dziale nie zrobilem nic pozytecznego [ 7 ] i nawet nie wiem za co sogi sie uzbieraly [ 7 ] postanowilem to zmienic! jak tu sie rok czynnie udzielam tak nigdy nie widzialem zadnego arta o naszych imperjalistycznych kolegach zza wielkiej wody, a

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 4392| Data: 2005-01-03 19:14:59| Liczba SOGów: 7
  • Priorytet podciąganie na drążku!!!TRENING

    postanowiłem napisać krótki post na temat podciągania na drążku w oparciu o przeczytane artykuły zarówno w men s health jak i na stronach wspinaczkowych gdzie mocne plecy i podciąganie są bardzo ważne oraz na kilku forach. jako że sytuacja mnie

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 29158| Data: 2007-12-07 20:10:19| Liczba SOGów: 7
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana parę wskazówek jak zrównoważyć siłę i wzrost masy mięśniowej w obrębie nóg autor

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 36402| Data: 2011-06-22 13:21:41| Liczba SOGów: 11
  • Rozciaganie mięsni - po co to komu ?

    „ hollywoodzkie 3 . podczas treningu domowego nie osiągniemy za dużej masy wiec rozciąganie mięśni jest równie ważne jak budowanie muskulatury. sylwetka sportowa to nic innego jak ładnie widoczne mięśnie mały % bf , no i rozciągnięcie mięśni. to

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 33753| Data: 2007-11-15 20:12:32| Liczba SOGów: 27
  • ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE I PORADNIK JAK PRZETRWAĆ. :)

    [color=green][size=big] jak co roku chciałbym życzyć wszystkim, którzy odwiedzają ten dział wesołych i spokojnych świąt, szczęśliwego nowego roku,

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 2306| Data: 2014-12-23 18:33:00| Liczba SOGów: 14
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    witam, zakładam dziennik bo mi się nudzi ostatnio oraz liczę na to, że dzięki niemu zobacze jakie mam błedy w diecie, treningu itp. ; aktualnie jestem na redukcji poszlo juz kolo 8kg ale chce się wyciąć na maxa do

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 131296| Data: 2011-04-26 11:25:26| Liczba SOGów: 61
  • Tasiemiec w brzuchu - czyli jak zahamowac glod by k3ho

    wiem ze na forum jest wiele osob ktore podobnie jak ja maja niepochamowany glod z ktorym trudno walczyc, badz takie ktore sie odchudzaja i tez ich ciagnie do zjedzenia

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 25633| Data: 2006-10-29 13:44:45| Liczba SOGów: 20
  • Jak Wojtek został Policjantem ###### Policyjne FAQ

    jak , że ten temat pojawia się na forum non stop i ludziom nie chce się czytać nic z tematów, gdzie osoby wymieniają się poglądami na temat testów, postanowiłem upchać wszystko w jeden temat. najlepsze jest to, że częściej ludzie trafiają tutaj niż

    Odpowiedzi: 96| Ilość wyświetleń: 95866| Data: 2009-04-22 20:06:31| Liczba SOGów: 13
  • Ruch Chorzów - Legenda bez końca

    szczególności w gazecie sport czuję się w obowiązku wyrazić swoje zdanie w sprawie ostatnich wydarzeń dotyczących derbów jako kibic ruchu chorzów. administratora forum proszę o przyklejenie tematu i zamknięcie ponieważ wypowiadać można się w

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 5452| Data: 2009-01-25 00:12:54| Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}