SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak przyjmowac cm3

  • Knockout i Cm3 jak to przyjmowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak wyzej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2009-01-05 17:37:13 Liczba szacunów: 0
  • wybor supli

    Post
    Trec

    siemka, rozpisalem wczesniej ...chyba ze jakos konkretniej, ale nie wiem co dodac jak narazie mam Isolate, CM3, Vitargo i Joint Therapy, bralem AAKG przez 6 tyg i popuchly mi niektore miejsca na tatuazach i blizna nad okiem, mialem mega problemy po Hard Mass, kaszlalem mocno a lekarz podejzewa ze mam astme, jak odstawilem juz nie mam kaszlu-podobna

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2010-10-22 23:52:49 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy korzystniej będzie przyjmować cm3 przed treningiem siłowym razem z bcaa a po treningu samo już bcaa jaka opcja lepsza ? Czy w ogóle przyjmować z samego rana na czczo jak producent zaleca ??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-31 12:15:59 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja kreatyną - prośba o sprawdzenie cyklu

    Post
    Trec

    lepiej BCAA ustawić o innej porze dnia 2. Czy lepiej kreatynę przed czy po treningu? 3. Jeśli po to czy odczekać po Vitargo i Glutaminie czy ładować razem z nimi? 4. Bo jak rozumiem BCAA + Glutamine nie odstawiać w cyklu kreatynowym tylko przyjmować normalne wyliczone dawki? Odp. 1. Możesz brać poranna porcję CM3 i BCAA razem. Odp. 2. Ekonom

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2012-03-11 18:26:06 Liczba szacunów: 0
  • CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    No bo w dzien sie nie oplaca chyba bo rano cm3 potem silownia potem cm3 i gainer + filet itp to bialko bd i na noc chyba bialko bylo by dobre c'nie ? czy jak przyjmowac te suple ?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2012-04-10 12:21:32 Liczba szacunów: 0
  • Co Wybrać ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może nie opisałem zabardzo swojej sytuacji : ćwiczę rok - jak do tej pory na sucho dietę stosuje 2 tygodnie temu zacząłem przyjmować cm3 i hmb trec revolution

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2009-02-07 23:29:14 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jest szkodliwa ? pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna jest chyba jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów na całym świecie, swoją popularnością dorównuje, jak nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Niestety na temat kreatyny można usłyszeć często negatywne opinie od osób które poprostu nie mają zielonego pojęcia czym ona jest. Czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj je

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-31 19:03:19 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    ziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 minut przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed kolacją. A jak to wypada gdy mam treningi boksu?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-03 16:27:32 Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    arat należy popić wodą w ilości od 200 - 300ml. CM3 1250 jest preparatem zawierającym w swoim składzie udoskonaloną formułę kreatyny w jej najbardziej bio - dostępnej postaci jaką jest 100% jabłczan kreatyny (tri - creatine malate). Od wielu lat kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i efektywnych substancji używanych w kulturystyce oraz inn

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 10:01:48 Liczba szacunów: 0
  • Ocena suplementacji i planów ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    em tam okrągłe 4 miesiące, opracowałem wówczas własny przebieg treningu który najlepiej na mnie oddziałuje, mielismy tam sniadanie, obiad, kolacje w godzinach 8, 15, 19. Więc jak by dieta wówczas była kpiną bo jej nie było, jadłem co było i jadłem dosyć dużo, a jednak z 74kg wskoczyłem przez ten czas na 81kg. Do tego po niespełna 2 miesiącach lecze

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2014-08-19 10:34:30 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi Ci dlaczego tylko 1 porcja Nitro? Dlatego że masz oprócz niej CM3 W 30g Nitro masz 5g krety + 5g TCM i mamy 10g w DT czyli tyle ile sie przyjęło w DT przyjmowac. W DNT wystarczy 5g ktore dostarczasz z CM3 wiec Nitro juz zbedne Jak masz braki to białko jak najbardziej dodatkow dałbym 1 porcje zaraz po treningu.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 20:43:30 Liczba szacunów: 0
  • BLOG / BartOo- Zrób Formę z SFD.PL

    Post
    Trening dla początkujących

    em do wniosku ze kiedys trzeba sprobowac tego cm3. woda po mono i tak zejdzie wiec zostanie to samo co po jablczanie, chyba ze na nim tez zaczne lapac wody troche. Zobaczymy. jak cos to wrzuce mono w polowie jak sie skonczy ta pucha cm3 Jovovich chyba sproboje tego polaczenia jak beda fundusze tak orientacyjnie, ile kofy mozna dziennie przyjmowac

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 6355 Data: 2010-03-17 21:04:45 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Posiadam białko Whey Gold Standard, krete cm3 oraz bcaa hi tec czy mółby mi ktoś rozpisać jak je przyjmować w dni treningowe i nietreningowe... diete mam rozpisana ale praca nie pozwala mi przestrzegac jej w 100 % standardowo DT: 5g rano, 5g po treningu ( mowa o CM3 ), 1g BCAA na 10kg masy ciała przed treningiem, po treningu daj białko+wegle

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 16:33:14 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Mono VitalMax - podsumowanie po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Danieloooi , TomQ-MAG poszły SOGi. Odpocznę tak jak piszesz 6 tyg od kreatyny i zrobie cykl na jabłku. Mam doświadczenie z firmą TREC - mass xxl i bardzą sobię ją chwalę, więc wybiorę produkt tej firmy. Jeszcze jedno pytanie, ile kupić tych kapsułek na cykl i jak to dawkować. Tak jak piszą w sklepie? Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 x dzie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2011-12-21 18:55:06 Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    Ze względu na chwilową nieobecność Tomka,pozwolę sobie odpowiedzieć na Wasze pytania,a jak Tomek wróci to wyrazi również swoje zdanie. Villi83 w kwestii przyjmowania kreatyny nie liczy się tyle czas jej przyjmowania co pora poprzedzająca posiłek (chodzi o to żeby starać się przyjmować kreatyne na w miarę pusty żołądek),ważną porą z pewnością będzie

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 14:44:13 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    axymalnie okolo 10g kreatyny dziennie wiec dlatego chcielem to zmniejszyc, tez ze wzgledow na moj wiek zeby sobie nei zaszkodzić, czy nie uwazasz ze 4 capsy na raz to zaduzo dla mnie? i dlaczego akurat mam to stosowac tak jak mi napisales a nie tak jak zalecil producent, moze jakies wyjasnienie bo jesli mam komus ufac na slepo to wole producentowi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2009-07-30 14:24:32 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Po ostaniej kreatynie, ktora przyjmowalem przez kilka miesiecy 3capsy "na czczo" czulem ze z nogami cos nie tak, jakby byly ciezkie pierwszy raz cos takiego mialem. Chcialbym dalej stosowac kreatyne, ale jesli z nogam i nadal tak bedzie to zastanawiam sie co zmienic, czy przyjmowac mniej

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-19 15:02:01 Liczba szacunów: 0
  • Co na drugi cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba zdecyfuje się na jabłczana. Czy treca 180kap. będzie dobre? Brać tak jak jest napisane?: "Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu W dni nietrenin

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2008-01-17 12:44:06 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA 10 g przed i po treningu. Beta Alanina codziennie 5 g, 30 minut przed treningiem, lub w dzień w który nie trenujesz o każdej porze dnia. A kreatyna tak jak pisze na opakowaniu. W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2013-07-07 18:01:16 Liczba szacunów: 0
  • Trec - CM3

    Post
    Trec

    witam, też chce zakupić cm3 do tego białko z treca whey 100 i amino bcaa xplode z olimp, jak proponujecie przyjmować z racji tego że na 4 treningi siłowe w tygodniu po 3 treningach od razu bieżnia 30 min biegania bo nie chce żeby mnie podlało bo mam do tego lekką skłonność ?

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-28 16:48:15 Liczba szacunów: 2