Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak przebiec 1 km w 3 minuty

Strona 1 z 1

  • Pytanie o biegi

    nimi trochę ciężko znów niezgodnie z planem, 4,5 km 26.39 min po lesie 20 min biegu, ok. 1 min. odpoczynku i bieg jak dla mnie to aż dziwne że tak mi się udało 3 dzień postanowiłem przebiec ok. 10 km 55 min 1 raz tak daleko, od począku

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1977| Data: 2003-06-13 21:20:44| Liczba SOGów: 1
  • BIEGANIE - 1km w 3 minuty

    maksymalny możliwy wynik do uzyskania 3.00 minuty czyli 30pkt 3 minuty dają maksymalna ilośc punktów, minimalny czas jaki trzeba mieć to 3:48 na 1km idostajemy 1pkt. bieg wahadłowy 10x10 m; 31 sekund to wynik minimalny jaki trzeba

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7185| Data: 2009-03-16 20:03:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    w strefie tlenowej nie mają po prostu pojęcia o temacie. jeśli na treningu sportu walki robisz wolniutkie ciosy, jakieś formy, powolny bieg, wolniutkie skoki słowem wszystko bez mocnej pracy serca to owszem będzie to strefa tlenowa. ale

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 53182| Data: 2008-07-24 21:27:14| Liczba SOGów: 18
  • Trening Neavy Seals

    8: pływaj bez przerwy 30 minut tydzień 9: pływaj bez przerwy 35 minut jeśli masz dostęp do basenu, pływaj tak często jak to jest możliwe. twoim początkowym celem jest pływać przez 4 5 dni w tygodniu i przepływać minimalnie 200 metrów dziennie.

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 12607| Data: 2003-07-19 18:02:10| Liczba SOGów: 12
  • "Słabe łydki"

    dzień robię maks 450m, potem muszę zwolnić. dwa razy w miesiącu ćwiczyłem siłowo w miejscu z ciężarem. prędkość jaką truchtam to 21.78km/h wcześniej przed siłowymi19.23 km/h, więc myślę że coś dało do tego dystansu.czasów jeszcze nie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1045| Data: 2014-11-15 16:24:57| Liczba SOGów: 0
  • Mike Tyson-trening-Dariusz Michalczewski trening

    wiem czy ten trening mike tysona tutaj był,ale nie znalazłem,ale michalczewskiego treningu raczej nie było...oba nie są jakieś szczegółowe. mike tyson dzień treningowy 7 razy w tygodniu : 5.00 pobudka i trucht 3 mile 6.00 powrót do domu,

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 17085| Data: 2009-10-21 16:15:55| Liczba SOGów: 3
  • Zbudować kondycję od zera...

    dyskusja na moim poprzednim blogu skłoniła mnie do refleksji. po kolejnym etapie redukcji, który trwał dwa miesiące i jak na tak krotki czas przyniósł w miarę fajne efekty, zaprzepaściłam tę pracę. pobudki o 6 rano, biegusiem do jednej pracy do 14,

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 2914| Data: 2012-08-02 20:49:17| Liczba SOGów: 1
  • CzerwonaLatarnia - Redukcja/ Droga do Poznań Triathlon 1/2 IM

    cześć wszystkim! jestem wieloletnim czytelnikiem forum, pora wreszcie zadebiutować jako postujący. zakładam ten dziennik, bo znalazłem się na sportowym zakręcie. chciałbym wiele w sobie zmienić i wiem jak to

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 1598| Data: 2014-04-22 05:13:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}