Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak przebiec 1 km w 3 minuty

Strona 1 z 5000

  • jak to ćwiczyc?

    nie probowalem. i teraz to co najbardziej mnie przeraża czyli bieg wahadłowy 10x po 10 metrów i nie wiem teraz jak to ciwczyc czy gdzies na sali czy co, musze najwiecej miec 35 sekund by to zdac. pozniej pompki to tylko 25 aby zaliczyc trzeba

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 575 | Data: 2012-11-05 12:45:57 | Liczba SOGów: 0
  • Jak przebiec 1000m poniżej 3min

    ja jak byłem w 6klasie to miałem czas na 1000m 3,27 a na początku 1gim 2010r 3,22 i nic nie trenowałem dopieru zaczołem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1522 | Data: 2011-01-22 18:59:11 | Liczba SOGów: 0
  • Być jak MJ! (Dla jasności - Magic Johnson)

    wspięcia w obu treningach, allachy chyba :d w treningu a i coś na fajnym urządzeniu siadamy, chwytamy się uchwytów i jakby składamy się :p w treningu b. przedramiona w a i b uginanie nadgarstków ze sztangą. ale mięśnie to nie wszystko w

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 374 | Data: 2014-08-28 21:21:52 | Liczba SOGów: 0
  • Być jak MJ! (Oczywiście Magic Johnson)

    wspięcia w obu treningach, allachy chyba :d w treningu a i coś na fajnym urządzeniu siadamy, chwytamy się uchwytów i jakby składamy się :p w treningu b. przedramiona w a i b uginanie nadgarstków ze sztangą. ale mięśnie to nie wszystko w

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 326 | Data: 2014-08-29 09:30:15 | Liczba SOGów: 0
  • JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY

    efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. plan treningowy w kulturystyce fitness , podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego

    Odpowiedzi: 99 | Ilość wyświetleń: 156621 | Data: 2003-09-15 00:01:07 | Liczba SOGów: 49
  • BIEGANIE - 1km w 3 minuty

    maksymalny możliwy wynik do uzyskania 3.00 minuty czyli 30pkt 3 minuty dają maksymalna ilośc punktów, minimalny czas jaki trzeba mieć to 3:48 na 1km idostajemy 1pkt. bieg wahadłowy 10x10 m; 31 sekund to wynik minimalny jaki trzeba

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 5871 | Data: 2009-03-16 20:03:07 | Liczba SOGów: 0
  • O Muay Thai . Kto ,Jak ,Gdzie Może Trenowac.Wszystko i na Temat

    kolanami. historia: muay thai wywodzi się z tajlandii. początek rozwoju starożytnego muay thai tzw. muay boran , jako wyodrębnionego i posiadającego cechy charakterystyczne stylu walki wręcz, datuje się według źródeł archeologicznych na

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 13205 | Data: 2009-03-12 22:36:16 | Liczba SOGów: 2
  • Jak walczyć z otłuszczeniem na brzuchu

    oponka na brzuchu pozbądź się jej. z czym to się je i jak skutecznie walczyć z tłuszczem. autor charles poliquin chcesz się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej istnieje

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 14358 | Data: 2011-10-13 18:31:44 | Liczba SOGów: 1
  • SHAKE jak z McDonalda ale bez kalorii

    wyczarowałam dzisiaj sobie pysznego shake a smakuje jak z mcdonalda, ale kalorii ma znacznie mniej.. smak zależny od rodzaju białka. składniki : 1. odżywka białkowa 30g

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 14894 | Data: 2009-03-30 15:06:42 | Liczba SOGów: 11
  • Bieg na 1000 metrów z czasem poniżej 3 minuty 35 sekund

    4 tygodniami biegłem na 100 metów miałem czas 3 minuty 59 sekund. mój wiek: 20 lat waga: 66 kg wzrost: 174 cm od jakiś 4 może 5 tygodni zaczełem regularnie 2 razy na tydzień biegać po 2,5 do 5 km max... i jak na chwile obecną muszę powiedzieć,

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 11329 | Data: 2008-09-10 18:44:20 | Liczba SOGów: 0
  • Czy każdy może przebiec 1000m poniżej 3 minut?

    staropolanke 2000. według mnie talent jest potrzebny żeby przebiec w 2:30 ,a poniżej 3 minut wystarczy ciężka praca. a jakie jest wasze zdanie

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 8710 | Data: 2007-09-18 19:17:10 | Liczba SOGów: 1
  • Jak i kiedy brać koks ?!

    ,który znalazłem kiedyś w prasie w magazynie sportów siłowych paker . jest on odpowiedzią dla tych ,którzy mają jakieś pytania lub wątpliwości chcąc po raz pierwszy sięgnąć po sterydy.zapraszam do lektury. sterydy brać , czy nie brać

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 56671 | Data: 2001-03-13 23:00:50 | Liczba SOGów: 12
  • Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

    1. kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 61230 | Data: 2003-02-22 21:01:42 | Liczba SOGów: 85
  • Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.

    autor tekstu spędził na treningach siłowych około 10 lat. nie jestem jakimś wielkim expertem ale swoje tysiące godzin przećwiczyłem. pamiętaj, że trenowanie siłowe wiąże się silnie z

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 26867 | Data: 2003-11-11 01:27:09 | Liczba SOGów: 6
  • AMINOKWASY - jak ich używać !!!

    dostałem pozwolenie od sona więc wrzucam 14 aminokwasy jak ich używać i osiągać rezultatu!!!!!! to nie wystarcza wrzucić w siebie garść suplementów i oczekiwać, że same

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 37926 | Data: 2004-01-20 09:32:16 | Liczba SOGów: 15
  • FAQ: Co i jak na WYPRAWE ROWEROWA

    pierwsza rzecz: trasa. musicie ustalić jaki charakter będzie miała wasza wyprawa. czy będzie to spokojna wycieczka, czy też ustawiczna walka. jeśli planujecie

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 20779 | Data: 2004-08-10 23:43:24 | Liczba SOGów: 19
  • Jak powinien odżywiać się piłkarz (SO)

    a więc jedziemy z tym koksem 3 . jak powszechnie już wiadomo, odżywianie w sporcie jest równie ważne co sam trening.... brzmi to nieco kontrowersyjnie ale

    Odpowiedzi: 155 | Ilość wyświetleń: 58415 | Data: 2005-09-08 13:43:32 | Liczba SOGów: 34
  • 10 Porad jak zwiększyć masę mięśniową

    witam, znalazłem fajny artykuł na necie i postanowiłem, że się on tu przyda, a więc czytajcie... 10 porad jak zwiększyć masę mięśniową masa mięśniowa jest najistotniejszym elementem określającym budowę fizyczną. równanie na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 20683 | Data: 2005-10-09 09:37:13 | Liczba SOGów: 3
  • Samoopalacz-jak to zrobic

    duzo osob pyta o samoopalacze. samoopalaczy sa wlasciwie dwa rodzaje w kazdym razie ja sie z innymi nie spotkałam jak te 7 : do jasnej karnacji i do ciemnej. to jaki wybierzemy nie gra wedlug mnie zbyt duzej roli, uzywałam obu rodzajów, choc

    Odpowiedzi: 175 | Ilość wyświetleń: 84962 | Data: 2006-01-04 21:06:23 | Liczba SOGów: 23
  • Chcesz zrobić ołowiane ciężarki ale niewiesz jak??Wejdź!!

    witam wszystkich użytkowników sfd u.chciałbym poruszyć temat jak zrobić ołowiane odważniki.otóż w niektórych postach widziałem krótkie wzmianki o tym rodzaju odważników a chcialbym

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 27598 | Data: 2006-03-24 22:44:19 | Liczba SOGów: 23

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}