w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak przebiec 1 km w 3 minuty"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: jak przebiec 1 km w 3 minuty

jak to ćwiczyc?

nie probowalem. i teraz to co najbardziej mnie przeraża czyli bieg wahadłowy 10x po 10 metrów i nie wiem teraz jak to ciwczyc czy gdzies na sali czy co, musze najwiecej miec 35 sekund by to zdac. pozniej pompki to tylko 25 aby zaliczyc trzeba

Data: 2012-11-05 12:45:57 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: SteStifler | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3591 |

Jak przebiec 1000m poniżej 3min

ja jak byłem w 6klasie to miałem czas na 1000m 3,27 a na początku 1gim 2010r 3,22 i nic nie trenowałem dopieru zaczołem

Data: 2011-01-22 18:59:11 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3551 |

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY

efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. plan treningowy w kulturystyce fitness , podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego

Data: 2003-09-15 00:01:07 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Michail | Liczba SOGów: 49 | Trafność: 2635 |

BIEGANIE - 1km w 3 minuty

maksymalny możliwy wynik do uzyskania 3.00 minuty czyli 30pkt 3 minuty dają maksymalna ilośc punktów, minimalny czas jaki trzeba mieć to 3:48 na 1km idostajemy 1pkt. bieg wahadłowy 10x10 m; 31 sekund to wynik minimalny jaki trzeba

Data: 2009-03-16 20:03:07 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: DawidOpole | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2621 |

O Muay Thai . Kto ,Jak ,Gdzie Może Trenowac.Wszystko i na Temat

kolanami. historia: muay thai wywodzi się z tajlandii. początek rozwoju starożytnego muay thai tzw. muay boran , jako wyodrębnionego i posiadającego cechy charakterystyczne stylu walki wręcz, datuje się według źródeł archeologicznych na

Data: 2009-03-12 22:36:16 | Dział: Uderzane | Autor: Szynszyl15 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2608 |

SHAKE jak z McDonalda ale bez kalorii

wyczarowałam dzisiaj sobie pysznego shake a smakuje jak z mcdonalda, ale kalorii ma znacznie mniej.. smak zależny od rodzaju białka. składniki : 1. odżywka białkowa 30g

Data: 2009-03-30 15:06:42 | Dział: Kuchnia SFD | Autor: kitka0102 | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2605 |

Czy każdy może przebiec 1000m poniżej 3 minut?

staropolanke 2000. według mnie talent jest potrzebny żeby przebiec w 2:30 ,a poniżej 3 minut wystarczy ciężka praca. a jakie jest wasze zdanie

Data: 2007-09-18 19:17:10 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: wojciech31 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2605 |

Jak i kiedy brać koks ?!

,który znalazłem kiedyś w prasie w magazynie sportów siłowych paker . jest on odpowiedzią dla tych ,którzy mają jakieś pytania lub wątpliwości chcąc po raz pierwszy sięgnąć po sterydy.zapraszam do lektury. sterydy brać , czy nie brać

Data: 2001-03-13 23:00:50 | Dział: Doping | Autor: sebapl | Liczba SOGów: 12 | Trafność: 2604 |

Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

1. kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją

Data: 2003-02-22 21:01:42 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: BakuBak | Liczba SOGów: 85 | Trafność: 2604 |

JAK SIE ŁADNIE OPALIĆ W SOLARIUM

witam odnosnie pytan o solarium i inne rzeczy zwiaane z opelenizna postanowilm napisac posta jak sie opalac ladnie i bezpiecznie na solce i co stosowac :d a wiec ja na solarium chodze juz albo dopiero 1,5

Data: 2003-04-23 17:17:02 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2604 |

ROZSTĘPY - co to jest, jak ich uniknąć, jak z nimi walczyć.

rozstępy co to jest, jak ich uniknąć, jak z nimi walczyć. niedawno wpadł mi ciekawy artykuł na temat często pojawiających się rozstępów w

Data: 2003-06-09 15:51:24 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Marijo | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2604 |

Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.

autor tekstu spędził na treningach siłowych około 10 lat. nie jestem jakimś wielkim expertem ale swoje tysiące godzin przećwiczyłem. pamiętaj, że trenowanie siłowe wiąże się silnie z

Data: 2003-11-11 01:27:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kamikaze44 | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 2604 |

HMB - jak i czy działa??

jak to działa beta hydroksy metylomaślan hmb /fragmenty/ każdy, kto przez ostatnie kilka lat miał do czynienia z kulturystyką, słyszał o beta hydroksy beta metylomaślanie, popularnie zwanym hmb. ... sprzedawany w olbrzymich ilościach towar

Data: 2003-11-24 13:14:51 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Grasik | Liczba SOGów: 78 | Trafność: 2604 |

AMINOKWASY - jak ich używać !!!

dostałem pozwolenie od sona więc wrzucam 14 aminokwasy jak ich używać i osiągać rezultatu!!!!!! to nie wystarcza wrzucić w siebie garść suplementów i oczekiwać, że same

Data: 2004-01-20 09:32:16 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: SFD | Liczba SOGów: 15 | Trafność: 2604 |

Jak schudnąć w 30 dni - skuteczność gwarantowana ! ;-)

jeśli jesteś nowy/a zarówno na tym forum jak i w sporcie, ten artykuł jest dla ciebie. jeśli zależy ci na schudnięciu, to jest artykuł dla ciebie. jeśli

Data: 2004-11-04 13:50:47 | Dział: Fitness | Autor: | Liczba SOGów: 32 | Trafność: 2604 |

Trening na wzrost czyli jak zdobyć kilka cm

ostatnio zauważyłem że sporo ludzi pyta jak urosnąć. przedstawiony program pomoże wam urosnąć parę cm jak i mi pomaga. z góry mówię że jeżeli ktoś wypróbuje ten

Data: 2005-07-06 10:17:53 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: el nino | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2604 |

Dieta z allegro: Jak jeść normalnie i chudnąć 10kg miesięcznie (nie polecamy)

wklejam, raczej jako ciekawostke albo dla tych ktorym sie nie chce wydawc tych 10 zł ; oczywiscie jesli ktos chce sie wypowiedziec to

Data: 2005-07-11 17:53:40 | Dział: Odżywianie | Autor: justi | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2604 |

Jak zbudować własną siłownię

ostatnio dużo ludzi pyta się z czego zrobić obciążenie, jak zrobić gryf itp. więc pomyślałem sobie, ze zrobie temat gdzie wsadze wszystkie potrzebne informacje dostępne na sfd

Data: 2005-07-15 02:59:23 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: rudy_lysy | Liczba SOGów: 164 | Trafność: 2604 |

Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0

jak wiecie człowiek rano ma 1,2 cm wiecej niz popołudniu,czy jest mozliwe wiec utrzymanie wzrostu z rana i przez to na nastepny dzien znowu sie bedzie mialo wiecej niz wczoraj i znowu ten wzrost uczymac,itd. polega to głównie na ćwiczeniach

Data: 2005-07-23 11:13:16 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: mjoza | Liczba SOGów: 26 | Trafność: 2604 |

badanie krwi, co i jak

potasu, sodu, chloru , cholesterolu, trójglicerydów, bilirubiny, amylazy itd. do tego tematu jeszcze wrócimy. jak się przygotować na badanie krwi podstawowe musimy przyjść na czczo, ponieważ spożycie obfitego posiłku może zwiększyć np.

Data: 2005-07-28 13:39:16 | Dział: Doping | Autor: leonstar | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2604 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: gdzie kupic gips sportowy lublin | maleje mi penis | podciaganie zwiekszenie powtorzen | najdłuzszy penis murzyn | Twardy bolesny stolec | sprzedam obciazenie oswiecim | wilt chamberlain wzrost | błona dziewicza funkcje | tabletki na tarczycę a tycie | czy mozna jesc furagin pol roku | sprzedam kart multisport | nike oge | cypionate labs | l glutamina olimp | prolo dziala | cristiano | dieta kopenhadzka | jakich witamin dostarcza por | gdzie tatuaż serduszka | CAGEFIGHT STYLE WALKI JAKIE NAJLEPSZE