Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak przebiec 1 km w 3 minuty

Strona 1 z 5000

  • jak to ćwiczyc?

    nie probowalem. i teraz to co najbardziej mnie przeraża czyli bieg wahadłowy 10x po 10 metrów i nie wiem teraz jak to ciwczyc czy gdzies na sali czy co, musze najwiecej miec 35 sekund by to zdac. pozniej pompki to tylko 25 aby zaliczyc trzeba

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 595 | Data: 2012-11-05 12:45:57 | Liczba SOGów: 0
  • Jak przebiec 1000m poniżej 3min

    ja jak byłem w 6klasie to miałem czas na 1000m 3,27 a na początku 1gim 2010r 3,22 i nic nie trenowałem dopieru zaczołem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1573 | Data: 2011-01-22 18:59:11 | Liczba SOGów: 0
  • Być jak MJ! (Oczywiście Magic Johnson)

    wspięcia w obu treningach, allachy chyba :d w treningu a i coś na fajnym urządzeniu siadamy, chwytamy się uchwytów i jakby składamy się :p w treningu b. przedramiona w a i b uginanie nadgarstków ze sztangą. ale mięśnie to nie wszystko w

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 436 | Data: 2014-08-29 09:30:15 | Liczba SOGów: 0
  • Być jak MJ! (Dla jasności - Magic Johnson)

    wspięcia w obu treningach, allachy chyba :d w treningu a i coś na fajnym urządzeniu siadamy, chwytamy się uchwytów i jakby składamy się :p w treningu b. przedramiona w a i b uginanie nadgarstków ze sztangą. ale mięśnie to nie wszystko w

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 390 | Data: 2014-08-28 21:21:52 | Liczba SOGów: 0
  • JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY

    efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. plan treningowy w kulturystyce fitness , podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego

    Odpowiedzi: 99 | Ilość wyświetleń: 160337 | Data: 2003-09-15 00:01:07 | Liczba SOGów: 49
  • BIEGANIE - 1km w 3 minuty

    maksymalny możliwy wynik do uzyskania 3.00 minuty czyli 30pkt 3 minuty dają maksymalna ilośc punktów, minimalny czas jaki trzeba mieć to 3:48 na 1km idostajemy 1pkt. bieg wahadłowy 10x10 m; 31 sekund to wynik minimalny jaki trzeba

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 6010 | Data: 2009-03-16 20:03:07 | Liczba SOGów: 0
  • "Słabe łydki"

    dzień robię maks 450m, potem muszę zwolnić. dwa razy w miesiącu ćwiczyłem siłowo w miejscu z ciężarem. prędkość jaką truchtam to 21.78km/h wcześniej przed siłowymi19.23 km/h, więc myślę że coś dało do tego dystansu.czasów jeszcze nie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 506 | Data: 2014-11-15 16:24:57 | Liczba SOGów: 0
  • O Muay Thai . Kto ,Jak ,Gdzie Może Trenowac.Wszystko i na Temat

    kolanami. historia: muay thai wywodzi się z tajlandii. początek rozwoju starożytnego muay thai tzw. muay boran , jako wyodrębnionego i posiadającego cechy charakterystyczne stylu walki wręcz, datuje się według źródeł archeologicznych na

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 13472 | Data: 2009-03-12 22:36:16 | Liczba SOGów: 2
  • Jak walczyć z otłuszczeniem na brzuchu

    oponka na brzuchu pozbądź się jej. z czym to się je i jak skutecznie walczyć z tłuszczem. autor charles poliquin chcesz się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej istnieje

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 14843 | Data: 2011-10-13 18:31:44 | Liczba SOGów: 1
  • SHAKE jak z McDonalda ale bez kalorii

    wyczarowałam dzisiaj sobie pysznego shake a smakuje jak z mcdonalda, ale kalorii ma znacznie mniej.. smak zależny od rodzaju białka. składniki : 1. odżywka białkowa 30g

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 15046 | Data: 2009-03-30 15:06:42 | Liczba SOGów: 11
  • Bieg na 1000 metrów z czasem poniżej 3 minuty 35 sekund

    4 tygodniami biegłem na 100 metów miałem czas 3 minuty 59 sekund. mój wiek: 20 lat waga: 66 kg wzrost: 174 cm od jakiś 4 może 5 tygodni zaczełem regularnie 2 razy na tydzień biegać po 2,5 do 5 km max... i jak na chwile obecną muszę powiedzieć,

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 11587 | Data: 2008-09-10 18:44:20 | Liczba SOGów: 0
  • Czy każdy może przebiec 1000m poniżej 3 minut?

    staropolanke 2000. według mnie talent jest potrzebny żeby przebiec w 2:30 ,a poniżej 3 minut wystarczy ciężka praca. a jakie jest wasze zdanie

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 8974 | Data: 2007-09-18 19:17:10 | Liczba SOGów: 1
  • HIIT nie tak skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej jak uważano.

    berkhan, mcdonald, venuto i po części też norton zaczynam mieć wielkie wątpliwości. zainteresowałem się tematem po tym jak przeczytałem co na temat interwałów twierdzi martin berkhan http://www.leangains.com/2009_07_01_archive.html, który fanów

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 13883 | Data: 2012-01-20 22:49:58 | Liczba SOGów: 5
  • Jak i kiedy brać koks ?!

    ,który znalazłem kiedyś w prasie w magazynie sportów siłowych paker . jest on odpowiedzią dla tych ,którzy mają jakieś pytania lub wątpliwości chcąc po raz pierwszy sięgnąć po sterydy.zapraszam do lektury. sterydy brać , czy nie brać

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 57083 | Data: 2001-03-13 23:00:50 | Liczba SOGów: 12
  • Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

    1. kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 61651 | Data: 2003-02-22 21:01:42 | Liczba SOGów: 85
  • Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.

    autor tekstu spędził na treningach siłowych około 10 lat. nie jestem jakimś wielkim expertem ale swoje tysiące godzin przećwiczyłem. pamiętaj, że trenowanie siłowe wiąże się silnie z

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 27538 | Data: 2003-11-11 01:27:09 | Liczba SOGów: 6
  • AMINOKWASY - jak ich używać !!!

    dostałem pozwolenie od sona więc wrzucam 14 aminokwasy jak ich używać i osiągać rezultatu!!!!!! to nie wystarcza wrzucić w siebie garść suplementów i oczekiwać, że same

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 38796 | Data: 2004-01-20 09:32:16 | Liczba SOGów: 15
  • FAQ: Co i jak na WYPRAWE ROWEROWA

    pierwsza rzecz: trasa. musicie ustalić jaki charakter będzie miała wasza wyprawa. czy będzie to spokojna wycieczka, czy też ustawiczna walka. jeśli planujecie

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 21371 | Data: 2004-08-10 23:43:24 | Liczba SOGów: 19
  • Jak powinien odżywiać się piłkarz (SO)

    a więc jedziemy z tym koksem 3 . jak powszechnie już wiadomo, odżywianie w sporcie jest równie ważne co sam trening.... brzmi to nieco kontrowersyjnie ale

    Odpowiedzi: 155 | Ilość wyświetleń: 58947 | Data: 2005-09-08 13:43:32 | Liczba SOGów: 34
  • 10 Porad jak zwiększyć masę mięśniową

    witam, znalazłem fajny artykuł na necie i postanowiłem, że się on tu przyda, a więc czytajcie... 10 porad jak zwiększyć masę mięśniową masa mięśniowa jest najistotniejszym elementem określającym budowę fizyczną. równanie na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 21573 | Data: 2005-10-09 09:37:13 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}