jak pozbyć się

[...] uzywac to juz praktycznie nic nie uzywam bo nie mam az takiej potrzeby korektorem kilka plamek i po klopocie ale chce sie pozbyc tych kilku =D a uzywalalam masc Benzacne czy jakos tak i taki spiryt ilus tam % bodajrze DAvercin ;] a czy pomoglo hmm trudno powiedziec bo gdybym miala sporo pryszczy to wtedy bym mogla sie jakos okreslic a tak to [...]

No własnie tak jak pisałeś ADIIK sam nie wiem bo niby chudy jestem ale warstwa tluszczu na brzuchu mnie przeraża i nie wiem jak sie tego pozbyć. I właśnie wiem, że rzezbic nie bardzo jest co ale myślalem że nawet jeśli nie poszło by to na ogólną rzezbe to ten brzuch wyglądałby lepiej ;] Co do twojego pytania to chyba jednak ten trening siłowy tak [...]

celowo nie podaje dokladnie co i jak:) ładne opakowanie wazniejsze i marka. ja czesto kupuje tatar z beef mastera, bardzo mi smakuje i wiem ze jest troche naładowany chemia ale jem go i napewno nie tkne juz sokołowa, swoja droga nie smazyłem tatara z bf haha;p jak za ta cene nie jest zle z hamburgerami czy tatarem z bf, w lidlu była promocja ze [...]

[...] a to dlatego, że przyczyniają się one m.in. do ścieńczenia naskórka, zahamowania syntezy kolagenu w skórze właściwej oraz degradacji już istniejących włókien kolagenowych. A jak się za chwilę przekonamy, tworzenie się rozstępów jest związane z nieprawidłową syntezą kolagenu w skórze. Niewłaściwa, uboga w składniki odżywcze (witaminy, mikro- i [...]

no z avkiem poszedles szeroko Steven,to fakt. jakbys mi zrobil taki spoiler przed walka,ktora sie jaram,to bym Ci wygral bana na pol roku chyba ;-) ale co do tego,ze UFC celowo sprawdzilo Overeema i zrobilo mu random test,to zero logiki w tej teorii,serio...jeszcze pisanie tego w formie w zasadzie pewnika :o podpisali z nim mega kontrakt,zeby [...]

ale mam poważnie bardzo ciemną karnacje tzn.. hmm..coś jak włoch/hiszpan :D opalałem się krótko dlatego też nie brałem z dużym filtrem> myślalem, że jak po wszystkim wezmę mleczkiem to będzie dobrze... a i jeszcze pytanko białe kropki na ramionach jak się pozbyć ? bo słyszałem, że nizoralem daje rade.. ja smaruje 90 i licze, że samo zniknie...

Ok, to potraktuję to jako dodatek do diety. Ogólnie to po tych zawodach ciężko jest trzymać dietę w 100pro, często wpada coś pomiędzy posiłkami - jakiś owoc czy coś innego. Akurat robiłem wycinkę w okresie, gdy były maliny, truskawki, czereśnie.. A teraz są same resztki i łykam jeśli tylko coś takiego dostanę :-) A właśnie, strasznie jestem wodą [...]

Było nas 3 każdy ma taką samą wersje, i właśnie chodzi o to jak napisał DWD sprowokowali nas, a coś czuję że doznałem większych obrażeń niż on, i do tego jego ojciec rzucał we mnie szpadlem :/ Na razie mam wypis ze szpitala, z objawami, i sposobem leczenia, ale jeszcze raz się zapytam, jeżeli lekarka olała fakt że mdleje, to raczej nie powinno tak [...]

Jaderka bola tylko jak jestes przy dziewczynie? Bo jesli tak to Twoje jaderka zgromadzily zaduzo nasienia i musza sie jego pozbyc a jak jestes przy dziewczynie to wtedy bardzo sie podniecasz i jest draka Wyjscie z sytuacji zacznij wspolzyc z dziewczyna a jak nie chce to musisz sie czesciej masturbowac np. przed spotkaniem z dziewczyna

[...] z imprezami. Jeżeli chodzisz na imprezy żeby jeść chipsy i pić bez umiaru to już wybór, a nie konieczność. A może ciężko odmówić kumplowi... pijesz drinka, piwo i starczy... jak ktoś z tego robi szydere, zmieniasz kumpli. Każdy ma w życiu priotytety, Twoich nikt za Ciebie nie wybierze, nie odpowiada Ci waga - robisz coś zeby sie jej pozbyć. Skoro [...]

Dzięki za wpis. "Posiłek potreningowy masz tragiczny. Warzywa koniecznie zamień na węglowodany, czyli ryż/ziemniaki." Chciałem, żeby w diecie było najmniej węgli, a jak najwięcej białka. Po treningu mogę w sumie dorzucić 50 g ryżu brązowego. "I po co robisz drugie aeroby w ciągu dnia? Zmasakrujesz się tylko, a efektu nie będzie. [...]

pomyśl ile oni wazyli jak żarli dziennie po 5-6 tyś kalori i się tak spasli to normalne że obcięcię kalori da skutek do pewnego stopnia wkońcu ****a ważył prawie 200kg dziwisz się że wyniki zdrowotne się poprawiły po zrzuceniu 100kg balastu? przecież to już jest b ciężka choroba. Ale to wszystko do czasu jak nie zmienią nawyków (1000kal) to [...]

mój kumpel ma podobny kłopot----------jak ars,,,tylko ze on nie ma asz tak wiele.w górnej częsci koło żeber ma malutko ,ale niżej w ok,loicach pępka jusz wiecej.powiedzcie jak sie tego pozbyć.brzuszki mu nic nie dawały,robił ponad 100 codziennie w jednej serii

piorunos - no niestyety jestem tego świadoma, ale zawsze można np. jakieś partie mięśni trochę rozwinąć, żeby reszta wydawała się proporcjonalniejsza itd., a mnie o to właśnie chodzi. <zdjecia załączę w 3 postach, bo jeszcze nie jestem tak biegła w obsłudze forum ;]> Powiedzcie mi, co można ewentualnie zrobić z: - koszmarnymi kostkami (no [...]

[...] zachęca do rozstania się z nim, nie należy się zresztą zaprzyjaźniać z największym wrogiem pamiętaj że powodzenie każdego działania lezy w psychice i że nic nie osiągniesz jak się nie wyrwiesz ze strefy komfortu i nie wygenerujesz w sobie dość złości aby coś zmienić - a żeby się łatwiej zezłościć to musi na początku zaboleć ja swój (nie za [...]

[...] psychika się różni :D Mi tłuszczyku udało się pozbyć dopiero wtedy, gdy się z nim zaprzyjaźniłam. Wcześniej tak swojego sadła nienawidziłam, wpadałam w kompleksy, jadłam, nie pokazywałam się na plaży, byłam sfrustrowana... a jak sadło stało się tłuszczykiem, to dopiero wtedy odczułam nad nim przewagę. I wygrałam. Nie oceniaj innych po sobie :D

mam problem podczas backflipa znosi mnie dość mocno w lewo ponieważ przed wybiciem lekko skrecem stopy i bardziej ciagne prawa reka do góry jak sie tego pozbyc?

Dokładnie. No może trochę przesadziłem z tą tarczycą, bo jeśli miałbym wyniki w normie (0.3 -3.0) to mam się uważać jak ze zdrową tarczycą (słowa lekarza).Złe wyniki przez co spowolniony metabolizm na maxa to wyniki rzędu 20-30 i więcej, a moje obecne wyniki są na poziomie 4-5 , czyli blisko normy. Co do powyższej dietki to raczej chodzi mi o [...]

[...] przed 2 tygodnie a potem od 2100 20% ale to się wszystko okaże z czasem. na takich kaloriach to rozumiem, że chcesz czym prędzej nabawić się problemów zdrowotnych, pozbyć jak najwięcej mięśni, a i tak redukcja będzie nieefektywna. Policz swoje zapotrzebowanie wg tego wzoru [...]

[...] ladna sylwetke, troche pracy wlozysz i bedziesz miala te sylwetke plazowa o ktorej piszesz :-) nogi masz fajne, calkiem normalne a nie zadne patyki, pasuja do calej sylwetki jak trzeba :-) troche dolozysz tam miesnia i beda fajne. Na brzuchu jest nadmiar skory, ale tez troche tluszczu. Szczerze mowiac zabiegi kosmetyczne by ten brzuszek [...]