Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak poprawic wzrost

Strona 4 z 5000

  • Jak poprawić te barki?

    mam wrażenie ,że mam bardzo słabe barki, brakuje im kulistości.macie jakiś pomysł jak je poprawić mój trening na barki wygląda tak: wyciskanie sztangi nad głowe 5serii po 12 powt. unoszenie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3658| Data: 2012-01-15 23:42:11| Liczba SOGów: 2
  • Jak poprawić kondycję?

    cześć wszystkim! jestem tu nowy i niebardzo się tu orientuję.. mam nadzieje, że mi pomożecie... mam pytanie jak utrzymać/poprawić kondycję w czasie zimy z góry thx! piękno tae kwon do można ujrzeć dopiero po pierwszym otrzymaniu porządnego

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5318| Data: 2003-12-21 22:33:24| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić sylwetkę?

    a wiekrzosc przez 4 miesiące przytyłem 6kg : dzienki żuceniu palenia,godzinom spendzonych w kuchni no i ostatnio przez jakieś 2 miesionce w tym jeden tak z głową z informacjami jak gdzie i kiedy 31 spendzonych z ciężarkami w dłoniach 1 ,dodam

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1645| Data: 2004-10-30 13:10:04| Liczba SOGów: 1
  • jak poprawic sile przy wyciskaniu:)

    czesc. mam do was pytanie: jak moge poprawic sile w wyciskaniu sztangi trenuje klate z tricepsem w poniedzialek: 1.wyciskanie 4 serie po 6 powtorzen

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2611| Data: 2002-01-27 12:19:33| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawic wyniki na drazku?

    robie okolo 15 18 podciagniec na raz na drazku i okolo 10 w seriach. do tego dochodzi okolo 60 70 pompek. jak szybko poprawic te wyniki moze jakas piramidka sily

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3146| Data: 2004-06-23 21:46:34| Liczba SOGów: 1
  • Jak poprawić siłę ścisku ?

    bo gdy robie martwy ciąg na maxa na jeno powtórzenie to puszcza mi ścisk, a czuje ze bym wział jeszcze 20kg więcej, jakbym miał mocniejszy ścisk. jakie polecacie cwiczenia na polepszenie ścisku z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 5727| Data: 2007-08-09 19:08:51| Liczba SOGów: 2
  • Plywanie, jak poprawic szybkosc ???

    zaczynam teraz uczeszczac na basen raz w tygodniu [ 30 min plywania ] i chodze na silke [ tylko raz w tygodniu ] i jak myslicie czy mam sszanse na zejscie o 15 10 sekund na 50 metrow o jezeli tak to w jakim czasie i jaki trening poleciacie moim

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 17525| Data: 2003-12-24 19:09:07| Liczba SOGów: 1
  • bardzo proszę o pomoc jak poprawić wytrzymałość, dynamikę i siłę biegu

    i pływanie. trenuję pływanie dzień w dzień po 1,5 godziny i dodatkowo w środy i w piątki po 3 godziny. proszę o pomoc, jak mam sobie ułożyć trening , żebym pobiegła te 3:10 w marcu : pati

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1136| Data: 2011-10-18 13:24:54| Liczba SOGów: 2
  • Jak poprawić wyskok u dziecka ?

    nazywam się mateusz. jestem nowy na forum. mam 14 lat 177cm wzrostu i ok 65 kg wagi.od dawna bardzo lubiłem takie sporty jak ręczna ,czy kosz. wtedy to była rozrywka ,teraz pasja. przejdę do sedna ... otóż chciałbym poprawić wyskok. co prawda było

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1962| Data: 2013-05-18 23:04:15| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić kondycję

    wszyscy tak o tych częściach tylko by dyskutowali a jak sobie już usprawnią rower to jeżdżą bez większego zastanowienia. chciałbym poznać wasze opinie nt. polepszania formy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2881| Data: 2007-08-03 19:18:16| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić wyskok z jednej nogi ?

    witam, ćwiczę na wyskok ale przychodzi mi tylko z dówch nóg. jak robię dwótakt to mam tyle co dosiężnego, może 5 cm więcej. co zrobić aby poprawić wyskok z jednej nogi bo po co mi z dwóch

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2788| Data: 2005-04-27 13:59:27| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić swoje umiejętności piłkarskie?

    53 kg i 15 lat.nie wiem czy zacząść chodzić na siłownie czy nie przestane przez to rosnąć,jeżeli nie to proszę o jakiś plan ile razy w tygodniu ta siłownia i jakie ćwiczenia,jeżeli znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na to aby poprawić moje

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2590| Data: 2010-12-24 19:05:37| Liczba SOGów: 0
  • Dziwna budowa klatki - JAK POPRAWIC ?

    nic wiecej w sumie pisac bo fotke dodam i bedzie to bdb widoczne. z gory dzieki za rady, jesli da sie to w ogole poprawic 15

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5262| Data: 2008-09-05 14:44:10| Liczba SOGów: 1
  • Praca nóg jak poprawić.

    ciała ładnie pracuje. ale praca nóg zostawia wiele do życzenia. mówił mi żeby poprawić pracę nóg na siłowni bo chodzę. jak dobrze pamiętam to mówił o podrzutach itp. mam w mieście klub podnoszenia ciężarów może pójść raz w tyg i zrobić z nimi

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1150| Data: 2013-10-04 08:49:27| Liczba SOGów: 1
  • jak poprawic swoja sile w wyciskaniu leżac

    całe ciało . przejdzmy do mego pytania.... na klate biore 65kg i chialbym zwiekszyc ten wynik zaczynałem od 55kg i jak to bywa sila na poczatku idzie szybko pozniej wolniej, dlatego chcialem sie zapytac czy moge cwiczyc klate robiac np 5

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1723| Data: 2009-08-25 15:49:02| Liczba SOGów: 0
  • dysproporcja najszerszego - jak poprawić ??

    2010/20100607194858 proszę o pomoc. jak widać zauważyłem u siebie dysproporcję najszerszego. co ciekawe większy jest ten który trudniej mi było wyizolować w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1543| Data: 2010-06-07 19:48:58| Liczba SOGów: 0
  • podciąganie szeroko!!! jak poprawic wyniki?

    obciążenie. teraz gdy jestem na masie wage idzie do góry a dzis ledwo zrobiłem 3 serie po 7 8 powt i to max 2 jako pierwsze cwiczenie ...jak mogę poprawic wyniki w tym cwiczenieu mój aktualny plan którym cwicze od 2 tyg. 1. podciąg.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1143| Data: 2011-02-14 14:24:32| Liczba SOGów: 0
  • Klata jak poprawić??

    2010/20100413162750 witam wszystkich mam 15 lat i problem z klatką ćwicze już grubo 7 miesięcy siła poszła z 45kg na 80kg jednak klatka wygląda prawie tak samo. mój plan na klatke 4x wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,10,8 4x wyciskanie

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2955| Data: 2010-04-13 16:27:50| Liczba SOGów: 2
  • Wzrost - Przeliczanie centymetrów na stopy...

    wie ktoś jak przeliczyć wzrost w centymetrach na miare w stopach bo w ameryce wzrost podaje sie tak 5 5 , 5 11 , albo 6 4 i nie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 107478| Data: 2008-07-24 20:52:56| Liczba SOGów: 1
  • jak poprawic swoj wynik na ławie?

    fazie ruchu, tzn odrywają ciężar do klatki i zamarza on im w polowie ruchu lub tylko brak zamknięcia stwu lokciowego. jak temu zaradzić oto cwiczenie : wzmocnienie tricepsów i przodu barków rezygnujemy całkowicie z wyciskania w szerokim

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 5775| Data: 2005-12-01 14:12:22| Liczba SOGów: 13

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}