Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak poprawic rekord w wyciskaniu

Strona 7 z 5000

  • Jak poprawic sylwetkę, wyrzeźbic brzuch.

    w tygodniu. na zmianę ćwiczenia cardio ostanio treningi o nazwie cardio hit interwałowe i ćwiczenia hmmm... nie wiem jak to nazwać. bo chyba nie siłowe takie programy typu 10min brzuch mel.b itp. niby jest ok. bo jestem szczuplejsza, nosze

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 230 | Data: 2013-04-03 12:15:43 | Liczba SOGów: 0
  • jak poprawi siłę

    mam pytanie jak poprawic siłeę jeszcze tydzień temu podnosiłem 47 kg na serie 8 powtórzen a dzisiaj ledwo podniosłem to cztery razy.znacie jakiś sposób jak poprawi siłę co jeś lub co pi pomocy!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 229 | Data: 2014-04-03 20:25:26 | Liczba SOGów: 0
  • Podciagane nachwytem jak poprawic.

    dzień dzisiejszy podciągam się 14 razy siłowo do lipca tego roku muszę się podciągnąć 18 razy minimum najlepiej by było jakbym się podciągał już tak ok 25. i tu moje pytanie jak ten cel osiągnąć narazie ćwicze seriami drążek 3 razy w tygodniu i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 382 | Data: 2009-01-29 19:23:34 | Liczba SOGów: 0
  • jak poprawic gust

    tzz. gdzie przeczytać co do czego pasuje, jak dobierać kolory itp. ;

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 300 | Data: 2010-08-13 22:43:23 | Liczba SOGów: 0
  • Co jesc? Dieta na mase? Jak poprawic swoje miesnie

    cos sie we mnie zmieniło zacząłem się troche odchudzac ale z głową , urosłem, i mam nadzieje że nadal bede rósł. tak jak pisałem chcialbym wyrobic miesnie, noi rosnąc jeszcze 5/6 cm : pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 240 | Data: 2013-08-04 22:06:16 | Liczba SOGów: 0
  • Jak poprwawic smak MUTANT MASS.

    witam! mam mutanta smak potrojna czekolada. nie idzie tego upic. z mlekiem za slodkie z woda mdle. jak poprawic smak. dawkuje 2miarki na 200ml.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 214 | Data: 2013-11-11 10:01:54 | Liczba SOGów: 0
  • TEST SILY W WYCISKANIU NA KLATE...

    84,5 kg staz 4 lata ale treningi w tym czasie masowe, kulkturystyczne jednak teraz postanowilem zaczac trenowac jak wyciskacz moj cel : zrobienie najlepszego rekordu na klate i moze kiedys udział w jakis zawodach obecny rekord 140kg

    Odpowiedzi: 150 | Ilość wyświetleń: 21869 | Data: 2006-11-04 10:40:09 | Liczba SOGów: 33
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    crossfit, suplementacji, kondycji i sportach walki http://www.body factory.pl/showthread.php t=3568 *** jak co roku na forach dyskusyjnych wzbiera fala zapytań związana z nadejściem lata... tak więc może się przyda małe faq dla chcących

    Odpowiedzi: 234 | Ilość wyświetleń: 137854 | Data: 2008-07-13 12:53:20 | Liczba SOGów: 331
  • Porusz swoją klatkę !!!

    sprzętowych, wykonujemy odpowiednie zamienniki podanych ćwiczeń. przed rozpoczęciem treningu sprawdzamy swój rekord w wyciskaniu na ławce płaskiej i skośnej wynik notujemy do późniejszego wykorzystania. trening klatki piersiowej wykonujemy

    Odpowiedzi: 414 | Ilość wyświetleń: 116029 | Data: 2005-03-02 10:07:25 | Liczba SOGów: 185
  • 14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa

    & sdw w wyciskaniu sztangi leżąc warszawa 2011r. 1. cel :  popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,  propagowanie dyscyplin siłowych wyciskania sztangi leżąc, 

    Odpowiedzi: 578 | Ilość wyświetleń: 41370 | Data: 2011-03-14 21:11:17 | Liczba SOGów: 47
  • shitman - długa droga na scene 8)

    bicek: 43cm waga: 100kg na czczo lydka: 44cm trening: raz sie trzymam planu, raz robie co mam ochote, zalezy jaki dzien etc bede dawal wypiski na bieżaco dieta: aktualnie dt około 3800kcal 300 350bialka, 550wegli, 20 30tluszcz w

    Odpowiedzi: 1370 | Ilość wyświetleń: 94890 | Data: 2013-09-03 20:04:31 | Liczba SOGów: 18
  • REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY

    przed startem zawodnik został komisyjnie zważony. waga elektroniczna wskazała 83 kg 500 gram. jednak, dla rozwiania jakichkolwiek wątpliwości pan jan zadysponował do próby ciężar o 100 gram większy, czyli 83 kg 600gram. udało mu się wykonać z

    Odpowiedzi: 43 | Ilość wyświetleń: 18207 | Data: 2003-10-18 22:00:55 | Liczba SOGów: 2
  • Piotr Pawlik-Trening

    wąskim chwycie,dociskanie górna faza ruchu sobota wyciskanie klasyczne progresja cwiczenia pomocnicze zmienia co jakiś czas. wszystkie ćwiczenia z progresją. ilośc powt. w serii zależy od okresu treningowego: i etap 3 miesiące przed

    Odpowiedzi: 42 | Ilość wyświetleń: 22260 | Data: 2002-11-08 20:54:06 | Liczba SOGów: 65
  • Kumpel do oceny - Byq %-)

    wzrost jakos 186 187 cm waga na zime 124 127 kg , lato to jakos 110 115 kg starz 3 lata ... no mzoe jakos 3,5 to max bic

    Odpowiedzi: 277 | Ilość wyświetleń: 20277 | Data: 2004-09-05 23:52:56 | Liczba SOGów: 32
  • *** SUPERSIŁA & SUPERMASA ***

    wielu forumowiczow pisze do mnie na gg lub mail z prosba o doradzeniu im co i jak brac. 90% z nich osłabia mnie swoim poziomem wiedzy na temat planowanego cyklu. pod wplywem tych rozmow przedstawiam

    Odpowiedzi: 315 | Ilość wyświetleń: 68803 | Data: 2002-10-29 13:03:10 | Liczba SOGów: 347
  • Mariusz Strzeliński - better and the best

    witam, postanowiłem opracować temat o mariuszu strzelińskim, gdyż nie widac nic tutaj o jego osobie i nalezy to jak najbardziej zmienić, ponieważ to najlepszy polski zawodnik i za***isty gość... proszę, nie pisać do czasu, az zakoncze

    Odpowiedzi: 203 | Ilość wyświetleń: 50638 | Data: 2006-07-18 11:58:35 | Liczba SOGów: 26
  • Rekord Guinness`a

    się walnąć 5000 w jednej serii. cały czas utrzymywałem kontakt z księgą rekordów guinnessa. właściwie ciężko tu mówic o jakimś kontakcie z londynu odpisywali mi na mailem z opóźnieniem 3 miesięcy . pewnego dnia dowiedziałem się że rekord wynosi

    Odpowiedzi: 171 | Ilość wyświetleń: 20748 | Data: 2002-09-13 22:38:38 | Liczba SOGów: 56
  • Siatkówka: wyskok, ściny ,technika

    hej. chciałbym sie was zapytac czy mam dobry wyskok. mam 14 lat 158 cm. atak 250 blok 240 . co o tym myślicie a jak można poprawic wyskok czy skakanka,skoki w miejscu czy przysiady to dobry pomysł chciałbym równiez poprwic moje ściny

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 21520 | Data: 2008-12-02 21:47:01 | Liczba SOGów: 0
  • Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA

    udziału w konkursie osoby z publiczności zapraszamy wszystkich chętnych mężczyzn do startu w zawodach a panie jako wsparcie dla zawodników . formuła zawodów jest otwarta, wystartować może każdy kto zgłosiły się na stronie sfd w specjalnym,

    Odpowiedzi: 789 | Ilość wyświetleń: 52104 | Data: 2010-02-08 14:02:40 | Liczba SOGów: 24
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    tak mnie jakoś naszło do napisania krótkiego artykuły a czy taki będzie to się jeszcze okaże, bo temat, jaki chcę poruszyć może się

    Odpowiedzi: 40 | Ilość wyświetleń: 44101 | Data: 2008-06-17 09:23:53 | Liczba SOGów: 56

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}