w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak poprawic rekord w wyciskaniu"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: jak poprawic rekord w wyciskaniu

jak poprawic gust

tzz. gdzie przeczytać co do czego pasuje, jak dobierać kolory itp. ;

Data: 2010-08-13 22:43:23 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3525 |

Jak poprawic sylwetkę, wyrzeźbic brzuch.

w tygodniu. na zmianę ćwiczenia cardio ostanio treningi o nazwie cardio hit interwałowe i ćwiczenia hmmm... nie wiem jak to nazwać. bo chyba nie siłowe takie programy typu 10min brzuch mel.b itp. niby jest ok. bo jestem szczuplejsza, nosze

Data: 2013-04-03 12:15:43 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3525 |

Co jesc? Dieta na mase? Jak poprawic swoje miesnie

cos sie we mnie zmieniło zacząłem się troche odchudzac ale z głową , urosłem, i mam nadzieje że nadal bede rósł. tak jak pisałem chcialbym wyrobic miesnie, noi rosnąc jeszcze 5/6 cm : pozdrawiam

Data: 2013-08-04 22:06:16 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: johny97 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3524 |

jak poprawi siłę

mam pytanie jak poprawic siłeę jeszcze tydzień temu podnosiłem 47 kg na serie 8 powtórzen a dzisiaj ledwo podniosłem to cztery razy.znacie jakiś sposób jak poprawi siłę co jeś lub co pi pomocy!!!!!!!!!

Data: 2014-04-03 20:25:26 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: tomaskortas9 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3524 |

Jak poprwawic smak MUTANT MASS.

witam! mam mutanta smak potrojna czekolada. nie idzie tego upic. z mlekiem za slodkie z woda mdle. jak poprawic smak. dawkuje 2miarki na 200ml.

Data: 2013-11-11 10:01:54 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: filip423 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3524 |

TEST SILY W WYCISKANIU NA KLATE...

84,5 kg staz 4 lata ale treningi w tym czasie masowe, kulkturystyczne jednak teraz postanowilem zaczac trenowac jak wyciskacz moj cel : zrobienie najlepszego rekordu na klate i moze kiedys udział w jakis zawodach obecny rekord 140kg

Data: 2006-11-04 10:40:09 | Dział: Suplementacja - NASZE TESTY i promocja | Autor: Pablo_20 | Liczba SOGów: 33 | Trafność: 2678 |

SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

crossfit, suplementacji, kondycji i sportach walki http://www.body factory.pl/showthread.php t=3568 *** jak co roku na forach dyskusyjnych wzbiera fala zapytań związana z nadejściem lata... tak więc może się przyda małe faq dla chcących

Data: 2008-07-13 12:53:20 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: _Knife_ | Liczba SOGów: 329 | Trafność: 2675 |

Porusz swoją klatkę !!!

sprzętowych, wykonujemy odpowiednie zamienniki podanych ćwiczeń. przed rozpoczęciem treningu sprawdzamy swój rekord w wyciskaniu na ławce płaskiej i skośnej wynik notujemy do późniejszego wykorzystania. trening klatki piersiowej wykonujemy

Data: 2005-03-02 10:07:25 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mawashi | Liczba SOGów: 182 | Trafność: 2666 |

14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa

& sdw w wyciskaniu sztangi leżąc warszawa 2011r. 1. cel :  popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,  propagowanie dyscyplin siłowych wyciskania sztangi leżąc, 

Data: 2011-03-14 21:11:17 | Dział: Aktualności - Sporty Siłowe | Autor: Wuchta34 | Liczba SOGów: 47 | Trafność: 2663 |

shitman - długa droga na scene 8)

bicek: 43cm waga: 100kg na czczo lydka: 44cm trening: raz sie trzymam planu, raz robie co mam ochote, zalezy jaki dzien etc bede dawal wypiski na bieżaco dieta: aktualnie dt około 3800kcal 300 350bialka, 550wegli, 20 30tluszcz w

Data: 2013-09-03 20:04:31 | Dział: Dzienniki treningowe dla zaawansowanych | Autor: shitman_xD | Liczba SOGów: 17 | Trafność: 2656 |

Piotr Pawlik-Trening

wąskim chwycie,dociskanie górna faza ruchu sobota wyciskanie klasyczne progresja cwiczenia pomocnicze zmienia co jakiś czas. wszystkie ćwiczenia z progresją. ilośc powt. w serii zależy od okresu treningowego: i etap 3 miesiące przed

Data: 2002-11-08 20:54:06 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: kingeri | Liczba SOGów: 65 | Trafność: 2653 |

Kumpel do oceny - Byq %-)

wzrost jakos 186 187 cm waga na zime 124 127 kg , lato to jakos 110 115 kg starz 3 lata ... no mzoe jakos 3,5 to max bic

Data: 2004-09-05 23:52:56 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: SFD | Liczba SOGów: 32 | Trafność: 2651 |

REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY

przed startem zawodnik został komisyjnie zważony. waga elektroniczna wskazała 83 kg 500 gram. jednak, dla rozwiania jakichkolwiek wątpliwości pan jan zadysponował do próby ciężar o 100 gram większy, czyli 83 kg 600gram. udało mu się wykonać z

Data: 2003-10-18 22:00:55 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Michail | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2650 |

*** SUPERSIŁA & SUPERMASA ***

wielu forumowiczow pisze do mnie na gg lub mail z prosba o doradzeniu im co i jak brac. 90% z nich osłabia mnie swoim poziomem wiedzy na temat planowanego cyklu. pod wplywem tych rozmow przedstawiam

Data: 2002-10-29 13:03:10 | Dział: Doping | Autor: X-VENOM-X | Liczba SOGów: 344 | Trafność: 2648 |

Mariusz Strzeliński - better and the best

witam, postanowiłem opracować temat o mariuszu strzelińskim, gdyż nie widac nic tutaj o jego osobie i nalezy to jak najbardziej zmienić, ponieważ to najlepszy polski zawodnik i za***isty gość... proszę, nie pisać do czasu, az zakoncze

Data: 2006-07-18 11:58:35 | Dział: Aktualności - Kulturystyka i Fitness | Autor: Pro_Mass | Liczba SOGów: 26 | Trafność: 2647 |

Siatkówka: wyskok, ściny ,technika

hej. chciałbym sie was zapytac czy mam dobry wyskok. mam 14 lat 158 cm. atak 250 blok 240 . co o tym myślicie a jak można poprawic wyskok czy skakanka,skoki w miejscu czy przysiady to dobry pomysł chciałbym równiez poprwic moje ściny

Data: 2008-12-02 21:47:01 | Dział: Sporty Zespołowe | Autor: marcinos70 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2642 |

Rekord Guinness`a

się walnąć 5000 w jednej serii. cały czas utrzymywałem kontakt z księgą rekordów guinnessa. właściwie ciężko tu mówic o jakimś kontakcie z londynu odpisywali mi na mailem z opóźnieniem 3 miesięcy . pewnego dnia dowiedziałem się że rekord wynosi

Data: 2002-09-13 22:38:38 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: Kazina | Liczba SOGów: 56 | Trafność: 2641 |

Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA

udziału w konkursie osoby z publiczności zapraszamy wszystkich chętnych mężczyzn do startu w zawodach a panie jako wsparcie dla zawodników . formuła zawodów jest otwarta, wystartować może każdy kto zgłosiły się na stronie sfd w specjalnym,

Data: 2010-02-08 14:02:40 | Dział: Aktualności - Sporty Siłowe | Autor: Wuchta34 | Liczba SOGów: 24 | Trafność: 2640 |

JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

tak mnie jakoś naszło do napisania krótkiego artykuły a czy taki będzie to się jeszcze okaże, bo temat, jaki chcę poruszyć może się

Data: 2008-06-17 09:23:53 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: rion10 | Liczba SOGów: 55 | Trafność: 2633 |

PODSTAWOWE BŁĘDY PRZY WYCISKANIU SZTANGI PŁASKO

popełniany. prawidłowe ułożenie nadgarstków gwarantuje maksymalne rozchylenie łokci na boki podczas ruchu pozytywnego jak i negatywnego. może spróbuję wyjaśnić dobry chwyt podczas wyciskania. więc po kolei. należy unikać wygięcia nadgarstków

Data: 2006-02-06 12:17:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Don Garcia | Liczba SOGów: 62 | Trafność: 2632 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Ostatnio wyszukiwane: zwiekszyc | apteki den haag | hi fi banda t shirt sklep | ROPA POD RANA | krosta na jadrze od czego | dobra masc na gojenie ran | CWIECZENIA miesni brzucha | gym ball wiczenia rysunki | super pump 250 stosowanie | AŁKO OSTROWIA WPC 80 | system totalnych obciazen | jak założyć KINESIO TAPE na miesien dwuglowy | sztuki walki w żywcu | czyz jaka to czesc zdania | grafika czarno biała | pieczywo wasa odchudzanie | szklanka wody ile to gram | piłka nożna cm3 | aakg jak dlugo mozna brac | perfect whey protein trek