Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak poprawić wydolność tlenową

Strona 4 z 5000

  • Jak poprawić Kondycję ?

    zaczyna mi się liga. w ten czas chcę poprawić swoją kondycję. aktualnie po przebiegnięciu 1 2 długości boiska padam jak mucha. prosiłbym was o napisanie jakiegoś harmonogramu ćwiczeń i wyjaśnienie co ile i w jakich ilościach, a także intensywność.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2216| Data: 2009-06-28 16:56:04| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić mięśnie nóg w domu.

    tak jak w temacie jak mogę w domu poprawić mięśnie nóg cechuje mnie jak na moją okolicę dobra technika ,lecz brakuje strzału:[

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1343| Data: 2013-07-05 01:27:43| Liczba SOGów: 1
  • jak poprawic mase miesni brzucha?

    no właśnie pytanko jak cwiczyc jak obciazać aby szybko poprawic mase miesni brzucha wszyscy sie rozpisuja jak szybko zrobic duzy bic, czy barki, czy klate, ale jak szybko poprawic mase miesni brzucha, moze ktos wie bart

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2509| Data: 2005-12-15 20:06:24| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawic sile chwytu?

    chcialbym poprawic sile chwytu i tak sie zastanawiam jak 3 po wpisaniu w wyszkiwarke wyskoczyly tylko 2 tematy 3 w jednym napisal koniu zeby zalozyc na sztange 100kg i

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2704| Data: 2009-07-27 21:29:54| Liczba SOGów: 2
  • jak poprawić wynik w przysiadzie i martwym ciągu

    jestem ciekawy jak można poprawić wyniki w tych dwóch bojach mając do dyspozycji tylko sztangę i sztangielki. jak narazie interesowałem się najbardziej wyciskaniem, ale chce zacząć na dobre trójbój .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4637| Data: 2003-02-28 17:16:03| Liczba SOGów: 2
  • Jak poprawić te barki?

    mam wrażenie ,że mam bardzo słabe barki, brakuje im kulistości.macie jakiś pomysł jak je poprawić mój trening na barki wygląda tak: wyciskanie sztangi nad głowe 5serii po 12 powt. unoszenie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3706| Data: 2012-01-15 23:42:11| Liczba SOGów: 2
  • Jak poprawić proporcje - mniejsze boczki + jędrniejsza pupa

    zytni na zakwasie, chuda wędlina, pomidor, ogórek itp. co lubisz jeść na obiad: ryby, mięso, warzywa, ryż, kasze. co jako przekąskę: owoc, kefir co jako deser: nie jem deserów : ograniczenia żywieniowe: nie lubie i nie jem fast foodów,

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1078| Data: 2013-10-13 15:35:43| Liczba SOGów: 1
  • bardzo proszę o pomoc jak poprawić wytrzymałość, dynamikę i siłę biegu

    i pływanie. trenuję pływanie dzień w dzień po 1,5 godziny i dodatkowo w środy i w piątki po 3 godziny. proszę o pomoc, jak mam sobie ułożyć trening , żebym pobiegła te 3:10 w marcu : pati

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1155| Data: 2011-10-18 13:24:54| Liczba SOGów: 2
  • Jak poprawić swoje umiejętności piłkarskie?

    53 kg i 15 lat.nie wiem czy zacząść chodzić na siłownie czy nie przestane przez to rosnąć,jeżeli nie to proszę o jakiś plan ile razy w tygodniu ta siłownia i jakie ćwiczenia,jeżeli znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na to aby poprawić moje

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2620| Data: 2010-12-24 19:05:37| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić Koncentracje?! <-------------------

    tą grę. mam nastepujący problem: niemogę skoncentrować się na treningach. myślę o różnych głupotach. czy są jakieś tabletki na koncetracje jak je używać jak powinnienem się odżywiać aby poprawić moją koncetrację może macie jakieś

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5048| Data: 2008-05-10 20:26:28| Liczba SOGów: 0
  • podciąganie szeroko!!! jak poprawic wyniki?

    obciążenie. teraz gdy jestem na masie wage idzie do góry a dzis ledwo zrobiłem 3 serie po 7 8 powt i to max 2 jako pierwsze cwiczenie ...jak mogę poprawic wyniki w tym cwiczenieu mój aktualny plan którym cwicze od 2 tyg. 1. podciąg.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1148| Data: 2011-02-14 14:24:32| Liczba SOGów: 0
  • jak poprawic swoja sile w wyciskaniu leżac

    całe ciało . przejdzmy do mego pytania.... na klate biore 65kg i chialbym zwiekszyc ten wynik zaczynałem od 55kg i jak to bywa sila na poczatku idzie szybko pozniej wolniej, dlatego chcialem sie zapytac czy moge cwiczyc klate robiac np 5

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1732| Data: 2009-08-25 15:49:02| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić kondycję

    wszyscy tak o tych częściach tylko by dyskutowali a jak sobie już usprawnią rower to jeżdżą bez większego zastanowienia. chciałbym poznać wasze opinie nt. polepszania formy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2890| Data: 2007-08-03 19:18:16| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawic slabsze partie.

    witam, z przerwami cwiczylem sporo, lecz bez przerw moze okolo 9 miesiac cwicze, z czego pewnie jakos 7 miechow temu zaczalem cwiczyc zawsze 3 razy w tygodniu. ogolnie jestem zadowolony z postepow, lecz niektore

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1203| Data: 2011-08-05 17:17:18| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawic smak?

    witam, mam pytanie co do odrzywki jaka mam ma niby smak truskawkowy ale to nie smakuje jak truskawka tylko jak jakies sproszkowane rzygi 7 wiec mam

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 2326| Data: 2009-04-24 11:13:41| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawic brzuch

    ten temat w dziale odchudzanie ale pomocy nie uzyskalem wiec sprobuje tutaj. moim problemem jest moj brzuch, jak bylem mlodszy troche mi sie przytylo i zostasla mi opona w jego dolnej czesci ktora znacznie wystaje. ogulnie jestem dosc

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1721| Data: 2009-05-27 22:07:50| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić kondycję?

    cześć wszystkim! jestem tu nowy i niebardzo się tu orientuję.. mam nadzieje, że mi pomożecie... mam pytanie jak utrzymać poprawić kondycję w czasie zimy z góry thx! piękno tae kwon do można ujrzeć dopiero po pierwszym otrzymaniu porządnego

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5343| Data: 2003-12-21 22:33:24| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić skórę po odchudzaniu

    witam było już wiele takich tematów,ale nie trafiłem na podobny problem do swojego. a więc tak: mam 17 lat, jakieś pół roku tewmu schudłem ok.20 kg w ciągu 2 miesięcy. nie było żadnej diety,tylko samo białko,dużo głodzenia tak wiem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1441| Data: 2012-09-05 19:10:03| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić rzut piłką / śnieżką itd ?

    otóż mam taki problem , strasznie słabo rzucam np: piłeczka czy śnieżką krótki dystans , interesuje mnie w jaki sposób można to poprawić , czy są jakieś specjalne ćwiczenia aby to mozna było poprawić dzięki i pozdro.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1083| Data: 2010-10-10 13:42:01| Liczba SOGów: 0
  • jak poprawic podciaganie

    jakie cwiczenia na pzryzadach sa najlepzre zeby poprawic podciaganie mam pytanie jak teraz podciagams ie 2 razy to jak bym ostro cwiczyl to do wakacji tal bym rade kolo 15 razy

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3081| Data: 2006-01-04 18:11:52| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}