Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak poprawić wydolność tlenową

Strona 4 z 5000

  • koszykówka:jak poprawić wyskok i urosnąć więcej?? POMÓŻCIE

    mam 13 lat 172 cm chce miec do konca rosnąć na trochce szybcie pomożecie i jak mam wyżej skakać pomóżcie mi !! czkam na waszą pomoc !! z góry dziękuje !! koszykówka to mistrz dyscyplina

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6323| Data: 2004-01-24 17:25:10| Liczba SOGów: 0
  • jak poprawić wynik w przysiadzie i martwym ciągu

    jestem ciekawy jak można poprawić wyniki w tych dwóch bojach mając do dyspozycji tylko sztangę i sztangielki. jak narazie interesowałem się najbardziej wyciskaniem, ale chce zacząć na dobre trójbój .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4384| Data: 2003-02-28 17:16:03| Liczba SOGów: 2
  • jak poprawic wewnetrzna czesc klatki piersiowej

    o rade: on ma rozbudowana klatke piersiowa ale nierownomiernie i wewnetrzna czesc jest niedorozwinieta pytanie: jak nadrobic wewnetrzna czesc klatki piersiowej jakimi cwiczeniami najlepiej gdyby dalo sie w domowych warunkach.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6107| Data: 2006-07-10 20:04:32| Liczba SOGów: 0
  • jak poprawic swoj wynik na ławie?

    fazie ruchu, tzn odrywają ciężar do klatki i zamarza on im w polowie ruchu lub tylko brak zamknięcia stwu lokciowego. jak temu zaradzić oto cwiczenie : wzmocnienie tricepsów i przodu barków rezygnujemy całkowicie z wyciskania w szerokim

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 5762| Data: 2005-12-01 14:12:22| Liczba SOGów: 13
  • Jak poprawić wynik w wyciskaniu na klate

    jeszcze pare ruchow bez odpoczyknu. lawka plaska 4 serie po 12 10 8 6 pierwsza rozgrzewka po ostatniej tak samo jak u gory. rozpietki 4 serie po 10 10 8 8 8 pierwsza rozgrzewka po ostatniej tak jak u gory co tydzien zamieniam raz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4614| Data: 2003-09-13 10:54:03| Liczba SOGów: 1
  • Jak poprawić te barki?

    mam wrażenie ,że mam bardzo słabe barki, brakuje im kulistości.macie jakiś pomysł jak je poprawić mój trening na barki wygląda tak: wyciskanie sztangi nad głowe 5serii po 12 powt. unoszenie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3608| Data: 2012-01-15 23:42:11| Liczba SOGów: 2
  • jak poprawic mase miesni brzucha?

    no właśnie pytanko jak cwiczyc jak obciazać aby szybko poprawic mase miesni brzucha wszyscy sie rozpisuja jak szybko zrobic duzy bic, czy barki, czy klate, ale jak szybko poprawic mase miesni brzucha, moze ktos wie bart

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2479| Data: 2005-12-15 20:06:24| Liczba SOGów: 0
  • Lewy-prawy biceps - jak poprawić dysproporcję?

    2004/20041211021052 hej!! proszę o poradę jak i czy możliwe jest zmniejszenie dysproporcji pomiędzy lewym 31cm i prawym 32,5cm bicepsem czy poprostu robić troszkę

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4574| Data: 2004-12-11 02:10:52| Liczba SOGów: 1
  • jak poprawic podciaganie

    jakie cwiczenia na pzryzadach sa najlepzre zeby poprawic podciaganie mam pytanie jak teraz podciagams ie 2 razy to jak bym ostro cwiczyl to do wakacji tal bym rade kolo 15 razy

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3075| Data: 2006-01-04 18:11:52| Liczba SOGów: 2
  • Jak poprawic szybkosc pracy nóg?

    zmianę po jednym.pod koniec była już taka akcja,że ja robiłem jeden a on w tym czasie dwa.z lowkickami ta sama historia.jak powtarzam lowy na worek jeden za drugim jak najszybciej i ktos na worku obok robi to samo,to zawsze ja robię to

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4380| Data: 2009-07-13 20:10:27| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawic wyniki na drazku?

    robie okolo 15 18 podciagniec na raz na drazku i okolo 10 w seriach. do tego dochodzi okolo 60 70 pompek. jak szybko poprawic te wyniki moze jakas piramidka sily

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3138| Data: 2004-06-23 21:46:34| Liczba SOGów: 1
  • Wszystko o tym jak poprawic sile glownie na laweczce plaskiej?

    przerwa, czy to jest juz czas aby popracowac nad swoja sila zalezy mi aby poprawic sile na laweczce, zeby kiedys wygrac jakies zawody albo cos takiego; mam pytanie ile razy trenowac aby poprawic sile w tygodniu 3 4 jakie cwiczenia maja

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2311| Data: 2005-02-19 19:29:29| Liczba SOGów: 3
  • Jak poprawić Kondycję ?

    zaczyna mi się liga. w ten czas chcę poprawić swoją kondycję. aktualnie po przebiegnięciu 1 2 długości boiska padam jak mucha. prosiłbym was o napisanie jakiegoś harmonogramu ćwiczeń i wyjaśnienie co ile i w jakich ilościach, a także intensywność.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2212| Data: 2009-06-28 16:56:04| Liczba SOGów: 0
  • Martwy ciąg - jak poprawić wynik

    mam pytanie co do martwego ciągu, bo jest to bezsprzcznie bój który mi przysparza najwięcej problemów. jakie ćwiczenia poza ciągiem są kluczowe, by go wzmocnić i jak je najlepiej sobie ułożyć w dniu w którym planujemy ćwiczyć

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4601| Data: 2004-08-05 10:09:20| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić kondycję

    wszyscy tak o tych częściach tylko by dyskutowali a jak sobie już usprawnią rower to jeżdżą bez większego zastanowienia. chciałbym poznać wasze opinie nt. polepszania formy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2876| Data: 2007-08-03 19:18:16| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawic sile chwytu?

    chcialbym poprawic sile chwytu i tak sie zastanawiam jak 3 po wpisaniu w wyszkiwarke wyskoczyly tylko 2 tematy 3 w jednym napisal koniu zeby zalozyc na sztange 100kg i

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2661| Data: 2009-07-27 21:29:54| Liczba SOGów: 2
  • jak poprawic sile przy wyciskaniu:)

    czesc. mam do was pytanie: jak moge poprawic sile w wyciskaniu sztangi trenuje klate z tricepsem w poniedzialek: 1.wyciskanie 4 serie po 6 powtorzen

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2604| Data: 2002-01-27 12:19:33| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić wyskok z jednej nogi ?

    witam, ćwiczę na wyskok ale przychodzi mi tylko z dówch nóg. jak robię dwótakt to mam tyle co dosiężnego, może 5 cm więcej. co zrobić aby poprawić wyskok z jednej nogi bo po co mi z dwóch

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2775| Data: 2005-04-27 13:59:27| Liczba SOGów: 0
  • Klata jak poprawić??

    na śkosnej 12,10,10,8 4x rozpiętki 12,10,10,8 co tu dużo pisać daje zdjęcia i licze na waszą pomoc co zmienić poprawić by moja klatka zaczeła wyglądać

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2911| Data: 2010-04-13 16:27:50| Liczba SOGów: 2
  • Jak poprawić swoje umiejętności piłkarskie?

    53 kg i 15 lat.nie wiem czy zacząść chodzić na siłownie czy nie przestane przez to rosnąć,jeżeli nie to proszę o jakiś plan ile razy w tygodniu ta siłownia i jakie ćwiczenia,jeżeli znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na to aby poprawić moje

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2562| Data: 2010-12-24 19:05:37| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}