SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Pomocy w ułożenie cyklona

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:kurka nie mam centymetra mieszkam na wsi -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa,masa,masa wzglenie jak naj mniej tłuszczu 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1 cykl Mono 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Bez ograniczeń 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2008-08-31 23:59:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] juz od ponad 4 lat, mam mięsnie jest ok, mialem nic nie brac poniewaz przy moim wzroscie wazylem 76 kg i zdobylem na czysto ponad 20 kg na przestrzeni tych lat. Lecz od jakiegos czasu czuje iz stoje w miejscu. Dlatego tez zastanawiam sie ostatnio nad zakupem Ph a mianowicie Pro-Stano firmy Dragon nutrition, poniewaz ma dobrą opinie. Lecz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2012-11-30 20:22:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] Plamka zniknęła. Jednakże zauważyłam że niedowidzę przedmiotów w oddali w odległości kilku metrów np. znaki drogowe, napisy na budynkach wydają się rozmazane. Zarówno prawe jak i lewe. Z bliska jest ok, tak jak normalnie. Nigdy nie miałam problemów ze wzrokiem. Czy to może być powiązane z tym naczynkiem? Kontrola u okulisty jest jak najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2015-12-21 21:41:23 Liczba szacunów: 0
  • Massacr3 + TEST1FY cykl na mase - pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego zarcia i niestety nie mam zbyt wiele czasu przez prace. Cwicze ponad 2 lata,aktualnie okolo roku bez przerwy + dieta. Od kilku miesiecy jestem na masie, lacznie poszlo jakies 3-4 kg do przodu. Szukalem dosc dlugo czegos co da mi wiekszego kopa i sily, bo czuje, ze niekiedy mi tego brakuje przez co progres z ciezarami nie jest mozliwy. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2019-08-23 18:30:41 Liczba szacunów: 0
  • ĆWICZENIE MIESIĄCA cz.II

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM NACHWYTEM Siadamy na siodełku pod wyciągiem górnym, chwytamy drążek nachwytem na szerokość taką, jak przy podciąganiu na drążku (by w pozycji dolnej ramiona tworzyły z przedramionami kąt około 90 stopni) i przyciągamy go do klatki. Klatka piersiowa wypchnięta ku przodowi, tułów nieco odchylony [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8308 Data: 2004-06-03 11:54:02 Liczba szacunów: 0
  • jak ćwiczyć tył barków? poprawa planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Chciałem się spytać jakie są ćwiczenia na tył barków? Na barki chciałbym ćwiczyć tak jak podaje nizej ale nie wiem jak sie wykonuje cwiczenie 3. """unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (na tył barków) 4x10 """. BARKI: 1. unoszenie ramion w przód ze sztangą - 4x8 2. siedząc wyciskanie sztangi zza karku - 12/10/8/8 3. unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11258 Data: 2005-06-05 16:41:13 Liczba szacunów: 0
  • Podziękowania dla Qazara

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w każdym calu. Poprosiłem go o pomoc w kwestii mojego problemu z którym się borykałem w zasadzie od urodzenia a on spelnił moje marzenie. Dzięki niemu pozbyłem się jak dotąd 34 kg fatu i jestem zachwycony nową jakością swojego życia. To jak się teraz czuję jest poprostu nie do opisania. W ciągu czterech miesięcy spadłem ze 120 kg na 86 [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 10963 Data: 2006-05-27 14:15:29 Liczba szacunów: 0
  • Magnez + wapń ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] "Ważna jest również proporcja wapnia i magnezu. Aby procesy nerwowe przebiegały bez zakłóceń, stosunek wapnia do magnezu powinien wynosić jak 2:1. I tu pojawiają się problemy. Pierwszy problem - to przyjmowanie pojedynczych preparatów tylko magnezowych lub tylko wapniowych. Daje to mierne rezultaty, ponieważ w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2009-02-19 20:56:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] głowy co potwierdziło ze to jednak clen stopniowo zwiekszając dawki doszedłem do 320mcg i chce juz jechac na tym ile sie da ogólnie to clen działa fajnie na brata 160mcg jak dla mnie ta dawka byla jakas mała szybko drgawki mineły cisnienie delikatnie na + temp 37,2 dzis poleciała dawka 320mcg drgawki słabe delikatny ból głowy nie utrudniajacy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9813 Data: 2010-05-04 20:42:02 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie - ból podczas biegania.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, biegam od pewnego czasu, teraz biegam po 10km po twardej nawierzchni, nie mam możliwości biegać po innej, ponieważ jak przychodzę ze szkoły to jest już ciemno. Na początku były bóle w okolicach łydki i kostek, jednak po około 2 tygodniach przeszło, teraz czasami przez pierwsze 2-4 km, po tych przestają i czuje że mogę ciągle biegać ;] I [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2012-11-20 19:45:52 Liczba szacunów: 0
  • Zerwanie ze złym trybem życia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Zamierzam sobie potrenowac... Siłka nie wchodzi od razu w gre, bo pracuję na 3 zmiany i nie mam na nią czasu. Chciałbym na początku sie "odtruc" i wrocic do dobrej kondycjii jak za czasów gimnazjum... A to jest dośc odległy czas i czeka mnie dużo pracy. Chciałbym na początku pobiegac z psem, basen- czasami jakas silka; ogolnie coś zrobic ze sobą. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2013-11-05 13:06:06 Liczba szacunów: 0
  • Zła technika czy rękawice

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] fighter 12 oz przy wadze 85 kg, 180 cm wzrostu i mam kilka pytań dot. dobrania rękawic. Otóż na swoją budowę ciała mam małe i drobne rączki (nie aż tak, ale małe) i jakoś trochę się nie czuje w tych rękawicach, nie wiem czy to tylko takie odczucie, bo zaczynam przygodę z boksem czy coś jest nie tak. Dodam, że rękawice to z tego materiału [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2013-12-08 14:48:55 Liczba szacunów: 0
  • Nasycenie Kreatyną

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Obecnie jestem na redukcji i za 2tyg już konicze i zasłużony odpoczynek po całym sezonie ciężkich ćwiczen. Jestem zadowolony z efektów ale jak zawsze czegoś brakuje a mianowicie mięsień nie jest tak w "100%" wyrazisty minimalnie lepiej mógłby wyglądać. Kolego po "fachu" doradził mi żebym w tych ostatnich kilkunastu dniach bądź przez 1tyg pożądnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2008-07-12 10:40:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam okazje kupic clenbuterol Sopharma z Bułgarii Czytalem wszystkie tematy z tym zwiazane ale nie znalazlem odpowiadającej mi informacji. Mianowicie jak oceniacie ten środek w skali od 1-10 czy warto go kupic (u mnie na silce nie ma nic innego tego typu) I jak dawkować własnie ten środek. Prosze o wypowiedz ludzi ktorzy go brali. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12477 Data: 2009-07-22 11:06:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] robiłem a6w tzw. Szóstkę Weidera. Mam 22 lata, 182 cm wzrostu ( tak mniej więcej ), 87 kg, nie jestem pewny czy jestem EKTO czy ENDO - zawsze byłem szczupły ale od 2.5 roku jak zacząłem pracować to się zmieniło, przybieram na masie, ważę 18 KG więcej. Nie mam dostępu do żadnych przyrządów niestety i nie mam możliwości zainwestować jak na razie, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2012-05-01 17:50:40 Liczba szacunów: 0
  • Megabol - Super Burner

    Temat
    Megabol

    [...] zmęczeniu i przyspieszeniu regeneracji. Super Burner™ dopracowany naukowo (wskazania recept.: DR Petr Fort) suplement ułatwiający redukcję tłuszczu. Aktywne składniki, jak synefryna, L-karnityna, guarana, L-tyrozyna, L-arginina HCL, HCA i naturalna kofeina, w potężnych, wyraźnie ułatwiają redukcję wagi i intensywność procesów wykorzystania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8557 Data: 2012-11-09 19:16:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] Porównując oba artefakty, mogłem stwierdzić, że ten dłuższy jest o wiele wygodniejszy w użyciu i w znalezieniu go w tym cudownym proszku jakim jest CM3 ( jabłczan kreatyny) : http://imageshack.us/a/img855/6585/adamjaoskijabinowemiark.jpg Jak to wygląda w bliskim w porównaniu 2 miarek, starszej mniejszej i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2013-02-04 17:29:09 Liczba szacunów: 0
  • Zły tryb życia- koniec :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie potrenowac... Siłka nie wchodzi od razu w gre, bo pracuję na 3 zmiany i nie mam na nią czasu. Chciałbym na początku sie "odtruc" i wrocic do dobrej kondycjii jak za czasów gimnazjum... A to jest dośc odległy czas i czeka mnie dużo pracy. Chciałbym na początku pobiegac z psem, basen- czasami jakas silka; ogolnie coś zrobic ze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2013-11-05 22:48:06 Liczba szacunów: 0
  • Witam i o pomoc prosze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zawsze przed snem spozywalem twarog ale tutaj przekorczylem juz bialko i czasami zamiast banana i jogurtu wrzuce twarozek wiec tak 3449,60 kcal B:181,46 W:445,57 T: 103,11 jak widac przekraczam bialko i tluszcz a z weglami dosc slabo ale postaram sie cos dobijac, jak to wyglada waszym zdaniem? wydaje mi sie ze powinienem obciac troche tluscze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2014-11-25 22:06:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] tym razem zamówić mu coś "z podwórka" bo suple przeważnie na sfd zamawiałem. 5lbs wpc olimpu to 156zł a sfd/all 120zł, ojciec nie powinien odczuć różnicy tylko boi się że jak weźnie tańsze to będzie gorszej jakości - będzie zawierać jakieś nieporządane substancje, zanieczyszczenia itp. Które z białek jak z temacie jest lepsze? SFD NUTRITION [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7257 Data: 2018-08-07 18:22:41 Liczba szacunów: 0