SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • [...] 6. 300 mg e4d, 30 mg ed 7. 300 mg e4d, 30 mg ed 8. 300 mg e4d, 30 mg ed 9. 30 mg ed Mete zacząłem w drugim tygodniu jak stwierdziłem, że bez kika nie dam rady. Zastanawiam się też nad dokupieniem czegoś, póki co enan dopiero do mnie dojdzie więc jeszcze zobacze jak wystrzeli ale tutaj też [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2012-06-24 17:44:44 Liczba szacunów: 0
  • Trochę supl i- coś na stawy i nie tylko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] docelowego. Muszę kupić coś na stawy i musi to zadziałać. Przyjmuję już od prawie miesiąca to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Glucosamine-opis778.html kupiłem tylko jak zauważyłem że zaczyna się źle dziać ze stawami ale to ni ch**a nie dało. Problem narastał i dziś w prawym nadgarstku tak mi chrobocze że masakra. Przy okazji zakupu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2012-07-07 21:57:43 Liczba szacunów: 0
  • MusclePharm - Whey Diesel

    Temat
    MusclePharm

    [...] w zakładzie przetwarzającym składniki zawierające mleko, jaja, ryby, skorupiaki, orzechy z drzew, orzechy ziemne, pszenicę i soję. OSTRZEŻENIA: Produkt ten jest przeznaczony jako suplement diety. Nie stosować jako jedyne źródło żywienia. Nie stosować w przypadku ciąży, planowania ciąży oraz karmienia piersią. TRZYMAĆ Z DALA OD DZIECI. Wartości [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2015-10-21 13:54:08 Liczba szacunów: 0
  • cze wszystkim zalozylem tego posta poniewaz planuje wziasc sie lekko za swoj brzuch. nie jest az taki zly ale boli mnie to ze jak cos zjem to wywala mi go do przodu lekko. diete mam optymalna, jem 5-6 razy dziennie. jestem po silowni, ,mysle ze za kilka dni wznowie treningi, teraz mialem iesiac przerwy, do silowni dolaczam bieganie 2-3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2004-05-29 18:18:10 Liczba szacunów: 0
  • Cos do xpanda.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam krotkie dwa pytania. Otoz pierwsze to jak brac xpanda - czy tak jak zalecane, w treningowe 2 porcje dziennie a nietreningowe 1 portcja, czy moze jakos inazej. I drugie pytanie, chce jeszcze cos dokupic do tego xpanda (wiadomo, bialka , glutaminy i aminokwasow nie licze, bo to podstawa), bylem napalony na animal stak 2 , ale po dluzszym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2006-03-10 11:18:48 Liczba szacunów: 0
  • redukcja piwosza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Forum SFD przegladam od dluzszzego czasu. Dzis postanowilem zalozyc konto, poniewaz po dlugim okresie "rozpusty" odbicie w lustrze przestalo byc takie jak kiedys, a ja szczerze mowiąc nie wiem co poczac z ta sytuacja. Opisze ja krótko. Nigdy nie mialem specjalnej diety. I i II sniadanie - kanapki, obiad -jakies tam miesko + ziemniaki, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2009-05-27 14:28:07 Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia - jak się jej pozbyć POMOCY !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , tak jak w temacie mam problem z ogromną ginekomastią, jest to na pewno gino gdyż w pod skórą są duże, twarde grudy. Mam 16 lat i regularnie uprawiam sport (5 razy w tygodniu trenuję piłkę nożną w klubie sportowym). Mam 180 cm wzrostu i ważę ok 77kg. Ważę dość dużo ale nie widać po mnie tego, brzucha tez nie mam duzego więc wyglądam dość [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2009-11-15 17:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Za półtora roku planuje zaciągnąć się do amerykańskich marines widziałem jak trenują widziałem czego sie uczą widziałem jak ich również traktuja więc wiem czego się spodziewać. Problem mój jest taki że wracam do holandii do pracy na okres "czekania" na zielona karte który trwa do 1,5 roku. Więc chciałbym się przygotować do "boot camp" (12 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5937 Data: 2010-05-01 16:13:04 Liczba szacunów: 0
  • meta + wino

    Temat
    Doping

    [...] jaja, ewentualne braki z odzywki bialkowej -węglowodany:350-400g (głownie ryż, makarony) -tłuszcz:okolo 80g (olej lniany, omega 3) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jakies 2 lata temu meta i test enan. 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2827 Data: 2012-06-17 15:13:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] że przez 21 godzin cofnęło mi się jedzenie 23 razy (18 w pozycji stojącej i 5 gdy leżałem) a w gastroskopii wykryli, że przełyk mam czerwony i mam stan zapalny. Leki jakie biorę to Controloc 40 oraz Debretin. Jadę na diecie lekkostrawnej. Dodatkowo codziennie piję siemię lniane. I teraz pytania: Ile w moim przypadku zajmie leczenie na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8117 Data: 2013-03-08 21:41:45 Liczba szacunów: 0
  • Co mam zrobić z sylwetką? Masa czy redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tuńczyk, kurczak. Cały czas trzyma mi się opona na brzuchu, ale sylwetka nie jest gruba. Myślałem żeby robić redukcję, ale chyba zacznę trenować i jeść na masę i zobaczę jak będzie. Moim celem jest lekko, fajnie umięśniona sylwetka. Przesyłam zdjęcia jak to ciało wygląda i powiedzcie co robić proszę ;) Planuję jeść tak jak do tej pory, dodać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2013-04-20 14:41:57 Liczba szacunów: 0
  • HELP - Dieta MASA + drobna suplementacja - Oceńcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 183cm Cel: wzrost masy, estetyczna rozbudowana sylwetka. Treningi: 3xtydzien Staż: Siłowo ćwiczę od 17 roku życia, jednak miałem długie okresy przerwy. Maksymalną wagę jaką osiągnąłem było 94kg ok 3 lata temu przy BF ok 20%. Niestety jestem taką osobą, która jeśli nie zjada koryta jedzenia i nie ćwiczy, to traci wagę aż do 81-82kg, kiedy to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2015-04-01 21:28:33 Liczba szacunów: 0
  • MASA A WIEK I PLAN

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi na tym zeby byc wielkim otorz slyszalem ze w tym wieku w ktorym aktualnie jestem nie da sie zrobic duzej masy .J przy tym chodzi mi o to zeby sie nie zatłuscic tak jak to nie ktorzy co z tego ze sa duzi jak miesni nie widac wogule tylko tluszcz . Aktualnie mam 15 Lat 1,80 z groszem wzrostu staz okolo 8 miesiacy teraz 80 kg wagi jestem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2004-12-02 14:04:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] tego chyba spadła mi wytrzymałość mięsniowa na HST bo bardzo cięzko idzie mi np: zrobienie 4 serii przysiadow,mięsnie chyba przyzwyczaiły sie do max 2 serii,teraz jak mam wykonać łacznie 12 serii na duzą grupe mięsniowa to az mnie skręca i przechodzi mi ochota na trening,do tego ta pompa na treningu która zamiast poprawiać chęc do [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2007-01-25 21:19:11 Liczba szacunów: 0
  • Po duzym posilku ogromna ochota na slodycze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilek: płatki owsiane, słonecznik, otreby owsiane, orkisz, pestki dyni, migdaly, orzech wloski, rodzynki i to zalewam wrzatkiem + troche mleka. 2 posilek to przewaznie jakas kanapka z serem(wiem nie powinno tak byc, ale ser chyba az tak bardzo nie zaszkodzi) + salatka warzywna. 3 posilek: ryz, + rybka lub miesko i warzywa gotowane na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6591 Data: 2008-11-29 14:34:43 Liczba szacunów: 0
  • SUPERMUTANT Matt Tsinkorang - Wizytówka

    Temat
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    http://www.suple4you.pl/obrazki/zdjecie_Matt.png Matthew urodził się w Saskatoon w Kanadzie i jest trzecim najstarszym z piątki dzieci (wszyscy chłopcy). Już jako młody dzieciak był bardzo wysportowany i brał udział w różnych dyscyplinach sportowych takich jak taekwondo, piłka nożna, baseball. Kiedy był w 10 klasie szkoły średniej złamał nogę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5631 Data: 2013-06-05 13:27:46 Liczba szacunów: 0
  • Trening Dieta suplementy od czego zaczynać ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 24 Waga : 80 Wzrost : 170 Staż treningowy: niski Obwód pasa 88 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower 20 km 6 dni w tyg , siłownia 2-3 razy w tyg ,1 piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: każda [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2017-01-25 22:58:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] gdzie kazdy spec podaje inne teorie. I teoretycznie gdy nie stosowałem proscaru powinienm miec duzo lepsza siły i lepsze warunki do robienia masy mięsniowej a tak wcale nie błyło.A DHT miałem chyba wysoki poziom skoro w wieku 21 lat polecuały mi włosy. A tak swoją drogą jak pan Szukała sobie z tym radzi bo też widze na zdjęciu zakola Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8490 Data: 2007-06-24 18:34:10 Liczba szacunów: 0
  • Undestor

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] za niski poziom testosteronu, bo juz kiedys robilem badania. I mam kilka pytan: 1) czy to normalne, ze on od razu dal mi terapie hormonalną? Zapytalem sie go, czy da sie to jakos inaczej wyleczyc, to nic nie odpowiedzial. 2) czy jesli juz mam terapie hormonalną, to do konca zycia bede musial brac testosteron? 3) czy ktos ma taki sam przypadek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2009-09-16 21:04:53 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z rzepką

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Od maja zeszłego roku mam problemy z rzepką. Zaczęło się na lekcji wf-u gdy źle stanąłem i poczułem jak rzepka wyskoczyła mi i wskoczyła na miejsca. Wróciłem do domu posmarowałem maścią obwinąłem bandażem i po 3 dniach ból minął. Pod koniec czerwca grając w piłkę poślizgnąłem się i podobnie jak wyżej rzepka wyskoczyła i wskoczyła na miejsce [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2010-01-28 13:58:57 Liczba szacunów: 0