SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • [...] eod Balkan I teraz mam pytanie, doradźcie czy musze brać ze względu na gino tamoxifen przez cały cykl (tamox. nie zbyt drogi ale trochę to kosztuje przez 4 miechy +PCT) ? I jak się zabezpieczyć przed prolaktyną, jak i czy brać Cabaster lub inne propozycje. Decie chcę wziąć tylko ze względu na ból barków i łokcia bo nie mogę już normalnie ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2015-10-04 22:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Cześć, planuję wejść na pierwszy doping. Wybór padł na LGD (wychodząc w przyszłość, jako następny poleci najpewniej RAD, a później SR). LGD zamierzam dawkować na początku 4mg i w zależności od działania środka zostanę na tej dawce albo zwiększę ją do 8mg. Mam kilka pytań: Pytania do cyklu 1. W jakiej porze dnia przyjmować LGD? Rano na czczo, przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2016-02-27 11:55:31 Liczba szacunów: 0
  • Witam, kupiłem dzisiaj Clena jak w temacie. Z tyłu jest napisane tak: CLENBUTEROL - clenbuterol - comprimate 40 ug Balkan Pharmaceuticals Republica Moldova wcześniejszy który miałem był taki sam tylko że bez comprimate, stary był czysto biały ten jest taki nie czysto biały, tamten był twardy ten taki nie jest, oprócz tego z przodu bletki po jednej [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-14 11:37:16 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja mięśni brzucha?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Miał ktoś kiedys? Ja kiedyś ćwicząc brzuch, poczułam i usłyszałam jak coś mi "strzeliło" potem strasznie dziwne uczucie w brzuchu i tak z 4 tyg leżałam, chodząc miałam uczucie że cos mi zaraz wypadnie, dlatego leżałam no i ból był obecny, trudno również było wykonywać czynności fizjologiczne oraz czułam ciagle parcie na pęcherz. Później nawet po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2021-01-01 19:02:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] 52 Obwód łydki 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch (boczki!!!) W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 5-6 razy dziennie rowerek stacjonarny w domu na zmiane z hiit (nie wiem czy wykonywanym prawidłowo :/ ) Co lubisz jeść na śniadanie: nabiał: serki homo, jogurty [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2011-03-17 11:43:53 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i aeroby

    Temat
    Trening w domu

    [...] pomoże mi to w zmianie proporcji miedzy tksnkom tłuszczowom a miesniowom oczywiście na korzyść miesniowej a czwicze na masei niechce zeby mi miesnie leciały tylko tłuszcz a jak sie uda to zeby wymiary miesni poprawić mam dietke około 2 g na kilogram białka około 1 to tłuszcze a reszta to wegle a kalorie mi sie wahaja od 2900 do 3100 zale czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2004-01-02 09:59:49 Liczba szacunów: 0
  • HIIT na czczo przy CKD?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zastosować HIIT. Mam następujace pytania: a. czy byłoby możliwe stosować ten trening z rana na czczo? (zalezy mi na treningu rano, bo pomaga mi on obudzić się do pracy) b. jak wpływa posiłek po takim treningu (z założenia na CKD białkowo-tłuszczowy. zresztą tu nastepna prosba - co najlepiej na ten 1 posilek w dniu po treningu) na odkladanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5148 Data: 2008-04-17 09:33:26 Liczba szacunów: 0
  • Powiększenie bicepsa VS trening na rzeźbę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Tak jak dla każdego tak i dla mnnie nadzszedł czas robienia rzeźby. Wiem , że trochę już późno,ale mam nadzieję że przez najbliższy miesiąc uda się poprawić stan definicji moich mięśni. Wyszło jak wyszło że w łapie mam 38,5 cm,miało być więcej ale jest jak jest i pozostaje mi cieszyć się z tego co jest. Mam pytanie , bo jak wiadomo przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2005-05-31 09:21:43 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka mam 15 lat kiedys cwiczyłem na siłowni nieregularnie, chodziłem sobie raz na tydzien a jak juz sobie ulozyłem plan treningowy to i tak go zabardzo nie przestrzegałem robiłem praktycznie tylko klatke i biceps Ale od kilku tygodni postanowiłem wziasc sie za siebie 4 tygodnie robiłem trening przygotowawczy (pomki,brzuszki,pływanie,jazda na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2006-06-03 23:01:46 Liczba szacunów: 0
  • Cykl P-Plex + Epi

    Temat
    Doping

    Witam, niedługo planuję kolejny cykl na PH. Będzie się on składał z dwóch PH firmy Dragon Nutrition Pro-Ergo Pro-Epi Do cyklu osłonki: Pro liver Primaforce Liv.52 Omega-3 Koenzym Q10 Kompleks witamin i minerałów Czosnek w kapsułkach Po cyklu clomid, T-bol (lub coś podobnego), DAA, Storm + Shock Na wypadek gdyby wątroba mocno ucierpiała, Heparegen [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6462 Data: 2012-04-06 14:06:01 Liczba szacunów: 0
  • Marihuana a sporty walki

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, jako ze nie znalazlem nic w dziale to postanowilem poruszyc ten temat uwazany za wielu za "tabu". Otoz zastanawiam sie jaki wplyw - za wyjatkiem oczywiscie aspektow fizycznych takich jak kondycja/wydolnosc - ma marihuana na sportowcow (akurat padlo na sporty walki jako ze obracam sie w takim towarzystwie). Ostatnio temat poruszyl ze mna [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9392 Data: 2013-02-14 23:58:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1-8 metka 30mg ed 1-15 deka 400mg/week (może być jednorazowo?) 1-18 test enan 500mg/week (po 250mg pon/czw) 13-20 winstrol 40mg ed I pytanie czy np. zamiast dd dać npp czy lecieć jak jest. exe i cabaser będzie pod ręką. /SFD/Images/2016/10/12/d54a717378dc4dd9b9157fe64d734d58.jpg Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2016-10-12 14:07:16

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2016-10-12 14:05:49 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie - zachęcam do przeczytania

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    BIEGAĆ CZY NIE BIEGAĆ Retro jest teraz w modzie - ubrania, wyposażenie wnętrz, nawet samochody. Ale nie bieganie. Ono jakoś nie powróciło do łask. W latach sześćdziesiątych bieganie było najpowszechniejszym rodzajem aktywności wydolnościowej, stosowanej przez kulturystów dla pozbycia się tłuszczu. W latach 90-tych wielu zawodników odstawiło w kąt [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2002-07-20 00:13:11 Liczba szacunów: 0
  • co się mi stało :-( ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przeskoczyło/klikneło w barku. I przeskkuje tak cały czas, do tej pory. Jak ruszam ręką normalnie, to znaczy chce coś wziąść, napisać, to jest ok Ale kiedy wykonam taki ruch jak sierpowy, czy uderzenie łokciem przeskakuje mi coś. Kiedy usiłuje zrobić pompki od czasu do czasu zaboli. Najwięcej przeskakuje rano i w nocy, po południu jest ok. Jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2005-10-18 15:43:57 Liczba szacunów: 0
  • Bol w dolnym odcinku plecow!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] treningach i jest to dosc uporczywe. Dodatkowo mam miekkie lozko, to tez moze byc przyczyna - juz sie zastanawiam zeby je wymienic. Po treningach plecy smaruje naproxenem. Podpowiedzcie od czego to moze byc i jak sie tego pozbyc, jak wzmocnic miesnie jesli to od nich pochodzi bol a moze to z kregoslupem cos nie tak? Z gory dziekuje! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8720 Data: 2006-04-10 10:49:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] strzał dla odmiany zrobiłem w prawy...i tu się zaczyna problem... czuję miejsce w które była robiona iniekcja! Chociaż nie ma tam żadnego śladu, siniaka, opuchlizny, itp. jak zepnę poślady to czuje lekki ból w prawym. jak dotykam w to miejsce to tez czuje ból..to samo jak siedzę! co jest? czy to normalne? Bije enena 250mg. e5d igła 0,7 sok [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9405 Data: 2014-03-10 00:14:30 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze Porzadne Starcie ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dostepne Odzywki: - 7.6kg Monster Mass - 2.5kg System Protein 80 jak zabraknie dokupie 1.8 ostrowi - VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60kaps - carbo 500g - OMEGA-3 GOLD 60kaps - MONOHYDRAT KREATYNY 100g - dextro juice 1.5kg - GLUCOSAMINE PLUS 90 kaps. - tran - oliva z oliwek - pomysle nad zakupieniem ZMA bo te dni beda ciezkie :D DIETA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2007-07-06 18:07:25 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Wcześniej ten temat był tutaj Trening dla początkujących, ale poradzono mi szukać pomocy w tym dziale. Jak napisałem w temacie, chciałbym znaleźć jakiś optymalny zestaw ćwiczeń, który poprawiłby moją kondycję fizyczną. Mam tylko kilka zastrzeżeń: 1) Jestem zupełnie zielony jeśli chodzi o terminologię sportową i nigdy intensywnie nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2012-08-02 13:58:44 Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjna redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Planuję przejść na redukcję. Mam już dosyć tych bioder. Mam dupę jak szafa i mam zamiar to zmienić. Chciałbym zacząć w lipcu, czyli jak wakacje się zaczną. Trenuję planem FBW traktora: 3 x tyg. (co najmniej 1 dz przerwy pomiedzy sesjami),czyli np.tradycyjnie: poniedzialek/sroda/piatek . 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2012-06-02 22:03:17 Liczba szacunów: 0
  • FBW po przerwie, klatka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] była wywołana brakiem czasu i nauką a także pracą. Mój cel to nabrać względnie dużo masy mięśniowej bo wychudłem przez tą przerwę, pompa z mięśni spadła i mam uczucie jakby ktoś spuścił ze mnie powietrze :) Zwracam się do was forumowicze z prośbą o ocene planu a właściwie o poradę jak by to rozłożyć.Mam zamiar ćwiczyć FBW 3x w tyg. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2015-12-07 17:13:07 Liczba szacunów: 0