SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • KAC - syndrom dnia następnego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że alkohol szkodzi itp itd. O tym napiszemy kiedy indziej eheheheh Jako że dla dużego grona osób kulturystyka to nie całe życie i czasem zdaża się im "zbłądzić" i na jakiejś imprezce przedawkować "napój Bogów" eheheh może uda mi się troche pomóc w walce z czymś co następuje po......."Kacem" lub też przez niektórych zwanym "syndromem dnia [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-28 17:30:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] „drogi pustej ręki” ale „drogę chińskiej ręki”. Na początku wieku XX Gichin Funakoshi nadał inne znaczenie słowu kara te – „pusta ręka” uzasadniając filozofią buddyjską jakoby pustka odnosiła się do stanu umysłu. Innym, oprócz nazwy, wspólnym elementem tangsoodo i karate są formy/kata. W TSD praktykowane są formy nazywane Pyung An, podobne [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-10 11:15:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak to rozegrać?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] te mięśnie. Martwia mnie tez nieproporcjonalnie duze uda Przeczytałem duzo różnych artykułów i hmmm trudno wysnuć wniosek co z ta rozbieżna wiedza zrobić. Nie chce miec jakichć wielkich mięśni, moim celem jest unormalnienie wyglądy chce aby brzuch był twardzy nie jakis tam super wyrzeźbiony. Aby poprawić jednocześcnie proporcje ciała [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2012-07-11 14:06:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] końca dekady, można tutaj wspomnieć między innymi o większym otwarciu się Europy Wschodniej i napływie zawodników z byłych republik radzieckich. Wnieśli oni do boksu nową jakość, nie często spotykaną wcześniej technikę walki, doskonale radząc sobie na amerykańskich ringach. Rzadkością do niedawna był bowiem widok białego, mówiącego wschodnim [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2010-12-27 17:26:22 Liczba szacunów: 0
  • Czy jedna seria wystarczy ? --<< wedźcie >>--

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak obiecałem . Poza tym moze ten artykuł pozwoli wam uwierzyć w to że nie ilość ale jakość sie liczy i że 1 seria moze zdziałac tyle co trzy czy wiecej. Chciałem pokazać że o wiele wiecej zyskac możemy robiąc 1 serię i tracąc nie wiele energii - co pomoze w szybszej regeneracjii , niż wykonujac kilka serii tracić przy tym bardzo dużo energii [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13928 Data: 2004-07-13 20:00:09 Liczba szacunów: 0
  • Toksemia - problem każdego z nas!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sił fizycznych. Następuje spadek energii". (O tym pisze autor książki dr Tilden „Toksemia, przyczyna wszystkich chorób"). Dochodzą jeszcze dodatkowe czynniki zewnętrzne jak: zanieczyszczenie powietrza i środowiska, brak odpowiedniej ilości ruchu, promieniowanie podziemnych cieków wodnych.Słabnący organizm przestaje sobie radzić z pozbywaniem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5045 Data: 2008-11-21 17:10:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta niskowęglowodanowa część 2 W poprzedniej części dokonałem przybliżenia kilku pojęć, którymi będę się posługiwał, jak również przedstawiłem zarys historyczny pochodzenia diet niskowęglowodanowych, oraz pokazałem, dlaczego ten typ odżywiania jest dla człowieka najbardziej korzystny. Osoby, które nie czytały artykułu wprowadzającego mogę nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 15085 Data: 2008-04-14 20:44:08 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - ISO Aqua

    Temat
    Olimp

    [...] jonów niektórych pierwiastków i szkodliwych produktów przemiany materii. Nasze mięśnie, w tym mięsień sercowy, tracą zdolność do sprawnego wykonywania pracy, co odczuwamy jako skrajne wyczerpanie. Przy niedostatku wody wzrasta ciepłota ciała, gdyż nie jest ono właściwie schładzane poprzez jej odparowywanie z powierzchni skóry. Wzrost [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7238 Data: 2012-06-25 17:44:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] kłamstw ,oszczerstw i pisania nieprawdy w prasie a w szczególności w gazecie Sport czuję się w obowiązku wyrazić swoje zdanie w sprawie ostatnich wydarzeń dotyczących derbów jako kibic Ruchu Chorzów. Administratora forum proszę o przyklejenie tematu i zamknięcie ponieważ wypowiadać można się w temacie derbów w innym miejscu.Zakładam temat [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8546 Data: 2009-01-25 00:12:54 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy F1

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] począwszy od wytrzymałej kabiny z włókien węglowych, pełniącej funkcję “komory przetrwania", skończywszy na ognioodpornym ubraniu. Po drodze mamy takie elementy, jak sześciopunktowe pasy bezpieczeństwa rozpinane w ułamku sekundy centralną klamrą (kierowca musi być w stanie wyskoczyć z samochodu w ciągu pięciu sekund, i to bez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2009-04-08 20:07:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] układamy najczęściej na długie miesiące, tylko takie długoterminowe podejście daje nam wymarzone efekty. Że względu na to że diety niskokaloryczne nie działają tak jak byśmy sobie tego życzyli, po pewnym czasie osiągamy jakieś być może zadowalające efekty, ale później waga wraca i to szybciej niż byśmy chcieli i znacznie szybciej niż [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-10 12:58:57 Liczba szacunów: 5
  • [...] Plan na następne miesiące treningów to nabieranie masy mięśniowej, stawanie się silniejszy i kontrolowanie poziomu tkanki tłuszczowej. Jednak najważniejsze to satysfakcja jaka uzyskuje ze sportu i codzienne pozytywne podejście do życia. DOTYCHCZASOWE OSIAGNIECIA I PODEJSCIE DO TRENINGU: wycisk na ławce płaskiej 110kg x 12 razy. Tutaj [...]

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 09:01:28 Liczba szacunów: 5
  • Jak obnizyc testosteron?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    jakis czas temu zrobilem sobie badania na tescia, wyszedl mi niewiele po gorna granica normy. Pomyslalem, ze super, bynajmniej bede ladnie rosl na silce. No i rzeczywiscie. Chodzilem z kolega na silownie i w ciagu 2,5 miesieca zrobilem olbrzymi postep, w taki sposob ze teraz on musi po mnie zmniejszac obciazenia (wzesnije bylo odwrotnie). Rosla mi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18399 Data: 2009-07-04 23:40:05 Liczba szacunów: 7
  • Jak schudnąć ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko dzieki wielu wyzeczeniom -słodycze itp. HELP ! Niewiem co mam juz robić nikt niechce mi doradzić. Prosiła bym bardzo jesli ktos był by tak dobry i mógł mi rozpisac jakąs diete, ćwiczenia zeby schudnąć. Potrzeba mi około 60-55kg Jestem wegetarianką wiec wszystko co zywe i sie ruszało odpada (ryby też niechetnie spożywam)Bardzo ale to [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 19662 Data: 2005-12-11 20:44:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] barków 3 serie progresja 12,10,8 4.Martwy ciąg na ugiętych nogach 3 serie progresja 12,10,8 TU DWA DNI PRZERWY to mój trening ale zalezy mi na poprawie wynikow w bieganiu , zwiekszyc wyskok , gibkosc i zwinność co dodac to tego ktreningu i kiedy (moze bieganie, jakies cwiczenia , rozciaganie) przydałby sie tez szpagat :P prosze o szybką pomoc :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3886 Data: 2005-02-13 15:23:23 Liczba szacunów: 0
  • EFEKTY UBOCZNE Pamiętaj, że niezależnie od tego, jak ostrożnie postępujesz z prohormonami, zawsze istnieje niebezpieczeństwo wystąpienia działań ubocznych. Po połknięciu preparatu może on wejść w interakcję z prawie każdą tkanką organizmu. Dlatego efekty uboczne mają prawo wystąpić w przypadku systematycznego stosowania jakiegokolwiek hormonu. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2005-11-02 16:30:48 Liczba szacunów: 0
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Zakładam nowy dziennik, bo zaczynam sobie nowy planik i tak będzie mi wygodniej. Poprzedni dziennik: http://www.sfd.pl/-t555688.html

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 22:50:24 Liczba szacunów: 0
  • Wolne jest, nudzi mi się, wiec pomyślałem, że przepisze wam jakiegoś arta, brat mi przywiózł troche starych Muscli no i natrafilem na ciekawy artykuł, a na forum tak bardziej obszernie chyba o tym jeszcze nie było. Miłej lektury: W świecie kulturystyki "od zawsze" obowiązuje pogląd, że jeśli ktoś chce uzyskać przyrost w masie umięśnienia, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 19639 Data: 2006-04-12 16:05:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] receptor (AR) where as Dianabol has effects beyond those associated with the AR. Na przykład, Deca wydaje się działać głównie poprzez receptory androgenów (AR), gdzie jak Dianabol ma skutki wykraczające poza te związane z AR. Because synthetic steroids have differ in their chemical properties it should not be surprising that testosterone [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 19787 Data: 2010-02-11 21:39:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] długie lata i dążenie do kolejnych celów. Jest to walka z samym sobą a potem z żelastwem. Nie ma w nim nic szybko i łatwo J. Jest to wymagający sport. Najważniejszy czynnik jak ma wpływ na dalsze efekty i dążenie do wyznaczonych przez Siebie celów to psychika. To tu zdecydowana większość kulturystów pada i rezygnuje z dalszej walki lub co gorsza [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16541 Data: 2007-04-06 19:05:41 Liczba szacunów: 0