SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Ostra wycinka ;D

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Codziennie będę wklejać 'diete' + ćwiczenia /aeroby jakie wykonuję. Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 110 Wzrost : 185 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 110 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła , zastanawiam się nad bieganiem na bieżni (20 min [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 14319 Data: 2012-10-06 14:37:01 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie soi grozi mężczyznom bezpłodnością

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedzenie soi grozi mężczyznom bezpłodnością Jedzenie dużej ilości soi, a co za tym idzie, przyjmowanie nadmiaru estrogenów, obniża u mężczyzn jakość spermy i stwarza ryzyko bezpłodności - ostrzegają naukowcy z Belfastu. Obniżanie jakości spermy to efekt działania zawartego w soi hormonu żeńskiego, estrogenu - tłumaczą badacze. Soja może być [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 2004-02-28 07:23:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] Z MOJĄ STRONĄ, a co pisze mi sprzedawczyni? " kamilain: bo czegos tu nie rozumiem aukcja jest zgodna z allegro i nie widze tu zadnego oszustwa zadnej takiej strony nie znam jaka podałes pierwszy raz ja widze sama składałam ten artykuł wiec cos sie ci pokrecilo człowieku" "kamilain: człowieku o co ci chodzi to ze cos jest odobne do tej strony to [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12178 Data: 2007-01-21 21:26:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] zdrowiem po szpitalu psychiatrycznym,nie wiem co się stało ale mój organizm nie reaguje na leki ani na niskie spożycie kalorii.Trafiłam do szpitala psychiatrycznego po tym jak zostałam uzależniona od leku clonazepamu ,ponieważ nie mogłam spać,w szpitalu spędziłam 7 tygodni.Przez pierwszy tydzień dostawałam leki w zastrzykach po których spałam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2021-06-23 00:32:01 Liczba szacunów: 0
  • Start Andrzeja Zielenieckiego na Litwie

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] (Litwa) 8. Darius Sukys (Litwa) 9. Darius Miskelis (Litwa) 10. Saulius Brusokas (Litwa) 11. Vilius PEtrauskas (Litwa) KONKURENCJE: 1. Spacer farmera - nosidło podobne jak na Arnold’s Classic (350 kg, 30 metrów). 2. Martwy ciąg (samochód) 3. Wyciskanie belki na powtórzenia (125 kg) 4. Przysiad z platformą dociążaną po każdym powtórzeniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2004-08-18 22:25:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę ektomorfik prośba o pomoc i ocenienie diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przybierać na masie ? teraz chciałbym abyście powiedzieli mi co sądzicie o tej diecie i czy ona coś da oraz pomogli mi w rozplanowaniu godzin posiłków . Byłbym też wdzięczny jak by można było wywalić carbo lecz jeśli musi to nie problem. Chciałbym zaznaczyć, że na chwilę obecną nie chodzę na siłownie ponieważ nie mam masy więc będę stosował dietę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2013-09-10 17:17:00 Liczba szacunów: 0
  • kto wie co to?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tą, miał może podobne zmartwienie, oczywiście nie chodzi mi o kupkę w gaciach tylko coś dziwnego w barku mi się staneło! kedyś pisałem o swojej kontuzji barku no i jak przyszło mnie powrócic do treningów zacząłem się oszczędzac. Moje treningi trwają już 3 tydzień po 2,5 miesiącach przerwy. Dziś po treningu klatki zapodałem prysznica [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2005-11-02 20:46:37 Liczba szacunów: 0
  • HMB / Kratyna przy pewnej chorobie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Otóż jeszcze przez 3.5 miesiąca mam zażywać leki na gruźlicę jest to Nidrazid jak kto woli Isoniazidum a do tego witamina b6 czy w zwiazku z braniem tych lekow moge zazywac kreatyne i hmb ? opis leku: Opis rozszerzony Wskazania: Zapobieganie i leczenie gruźlicy. Dawkowanie: Doustnie. Dawkę i częstotliwość stosowania leku ustala lekarz. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2010-10-29 14:38:11 Liczba szacunów: 0
  • Cholina

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] to związek, który pod względem chemicznym jest czwartorzędową solą amoniową. Występuje w pokarmach pochodzenia zwierzęcego (np. żółtku jaja wątróbka, chude mięso, drożdże), jak i roślinnego (np. soja, ziarno słonecznika i inne). Wchodzi w skład lecytyny – obecnej w każdej komórce ciała, budującej błony komórkowe oraz warunkującej prawidłowe [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11357 Data: 2011-11-05 11:56:51 Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze wieszak, pomożecie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć wszystkim, mam na imię Artur, a moja historia z siłownia czy w ogóle z ćwiczeniami jest taka: Chciałbym nabrać masy, fajnie by było jak bym dobił do 80 kg. Aktualnie trenuję crossfit, bardzo spodobała mi się ta dziedzina sportu nie zamulam tak jak na siłowni, ale teraz zastanawiam się nad powrotem ponieważ chciałbym przybrać na wadzę, bo na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2014-09-05 13:44:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] tego przysmaku. Czekolada zawiera ponad 600 substancji, które pozytywnie działają na zdrowie. Ponadto czekolada posiada wiele wartościowych składników mineralnych takich, jak magnez, potas, wapń , żelazo a nawet miedź czy cynk. Dzięki swoim wartościom odżywczym, stymuluje układ odpornościowy oraz doskonale poprawiają nastrój. Zawiera ona [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2019-08-05 09:27:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Ummm swojego czasu kolega rozpisal mi diete, ale mam watpliwosci, poniewaz slyszalem juz pare razy, ze nie jest ona do konca dobra. Wiem jak bardzo waznym czynnikiem jest dieta, wiec prosze o wypowiedzi na temat mojej. Zapomnialbym dodac ze mam 18 lat, trenuje od 10 miesiecy ( teraz jestem w trakcie przerwy z powodu przetrenowania ) i waze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2007-12-12 09:20:38 Liczba szacunów: 0
  • Ricardo Arona

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Ricardo Arona jest moim ulubionym fighterem w wadze middle-weight oraz, jeżeli wystartuje, faworytem w GP Pride 2005. Imponuje mi zarówno jego styl walki jak i osiągnięcia, które zdobył. Jest on 3-krotnym mistrzem turnieju ADCC( w 2000, 2001 i 2001 w kategorii wagowej Open). Pokonał on wielu topowych zawodników takich jak : Vitor Belfort, Tito [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5514 Data: 2005-03-26 21:25:30 Liczba szacunów: 0
  • Afera w PZPN

    Temat
    Piłka Nożna

    Wit Ż., członek zarządu PZPN, zatrzymany! Wrocławska policja zatrzymała członka zarządu Polskiego Związku Piłki Nożnej. Ma to związek z podejrzeniami o korupcję i tzw. ustawianie meczy - poinformowała w czwartek Beata Tobiasz z biura prasowego Komendy Wojewódzkiej Policji we Wrocławiu. Jak dowiedziała się PAP ze źródeł zbliżonych do organów [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5314 Data: 2007-01-18 16:47:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] u dermatologa i zaczynam kuracje z izotekiem, i chcialbym sie nabierząco z wami dzielic moimi obserwacjami. troche o mnie wiec od kilku miesięcu(3-4) mam najgorszy wysyp jakiego jeszcze nie mialem, biore tetralysal od ok 1,5 miesiąca + jakies robione masci ale efekty znikome. waze 70kg i dostalem izotek20mg + izotek10mg razem 30mg na dobę, i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-02 14:28:06 Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA OGROMNE BARKI (ARMATNIE KULE) ???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] systematycznie 3 lata 175cm w zrostu i 75kg wagi Jak bym nie robil treningu zawsze idzie mi powoli masa a rzezba super. Mam kolege ktory jest zbudowany bardzo podobnie jak ja ale jedna partia roznimy sie bardzo sa to BARKI !!! a jak kazdy wie BARKI robia ogromne wrazanie kiedy sa wielkie:) i teraz pytanie czy zna moze ktos jakis plan na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12634 Data: 2007-06-25 20:26:05 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja skóry twarzy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, chciałbym się poradzić u osób znających temat, jak moge powoli regenerować swoją skóre twarzy po około rocznym piciu alkoholu. Wiadomo jak wygląda skóra pijaka (no może jeszcze nie takiego zaawansowanego). Mam bruzdy, zrogowacenia, malutkie szramki, no i jest zaczerwieniona, ale podejżewam że to z czasem samo zniknie (jak nie bede już pił:/ [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14114 Data: 2008-04-18 14:37:42 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    JAk wiemy, zbliża sie lato i kazdy chce aby jego trening przyniosl jak najlepsze i jak najszybsze efekty do summer 2010:P . Cwicze dopiero od dwoch tygodni i zdarzylem dopiero zrobic kilka treningów, jednak byly one tylko lekkim wdrozeniem i poznawaniem siłowni ( dośc skomplikowanej...) Chce podkreslic ze jest to moj powrot po okolo 1.5rocznej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2010-05-17 19:50:10 Liczba szacunów: 0
  • Długie cykle

    Temat
    Doping

    [...] od 5tyg e5d 500ij. Na moście testa bedzie 350mg. Mosty będą co 20 tyg. Będą trwać ok. 5-6 tyg. Taka przerwa wystarczy żeby była taka sama reakcja i testosteron ciagle dziala jak na poczatku czy trzeba wprowadzic jakis inny z nim zabieg? Cyklicznie zamierzam brać środki jak: anapolon,trenbolon,npp,winstrol,masteron,boldenon i tak przez te 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2010-12-07 10:11:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] - 90 kapsułek OPIS PRODUKTU Met-RX Hardcore Tribulus Terrestris to suplement diety zawierający ekstrakt z buzdyganka ziemnego tradycyjnie używany przez sportowców jako środek wspomagający efektywność procesów anabolicznych, poprzez zwiększanie aktywności testosteronu. Preparat ten polecany jest osobom aktywnym, w tym sportowcom różnych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9538 Data: 2008-03-31 23:54:06 Liczba szacunów: 0