SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • jak powstają odżywki wysokobiałkowe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są wśród nich m. Innymi odżywki zawierające w swoim składzie białka serwatkowe. Na etykietach tych produktów widnieją liczne sformułowania technologiczne, określające ich jakość oraz sposób otrzymywania. Na opakowaniach wielu odżywek można spotkać formułkę: „najwyższej jakości izolat - koncentrat białek serwatkowych [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-07 11:28:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej lektury 1.Gainery: a) Co to jest gainer? Gainer jest to odżywka posiadająca w swym składzie węglowodany i [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 13:13:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] o najlepszych zawodnikach w historii wagi ciężkiej. Steward dokonuje subiektywnej oceny, a niekiedy porównania największych nazwisk w historii królewskiej dywizji, takich jak Muhammad Ali, George Foreman, Larry Holmes, Mike Tyson, Evander Holyfield, Lennox Lewis. Życzymy przyjemnej lektury. - Wielu kibiców Mike’a Tysona uważa, że nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2010-07-04 22:19:35 Liczba szacunów: 0
  • Adrian Wytwer (po lewej) - zawodnik kaliskiego klubu Arkadia. Początek każdej dużej imprezy jest taki sam (rejestracja + waga + lekarz). Nie inaczej działo się w sercu MT jakim bez wątpienia jest Bangkok. To co nas zaskoczyło (nas, to nie problem, lecz co ważniejsze również organizatorzy szeroko otwierali oczy ze zdumienia), to liczba [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2007-12-02 20:31:38 Liczba szacunów: 0
  • Przez lata na forach w Internecie i siłowniach, wprawdzie mówiło się o tym ze sterydy nie są zdrowe, ale tak naprawdę nikt nie potrafił przytoczyć jaki to jest mechanizm, i dlaczego na przykład grozi nam zawał? Co do niego może doprowadzić? Kilka lat temu w Internecie zaczęło robić się głośno o tym ze w morfologii wielu osób, w oczy rzucają się [...]

    Odpowiedzi: 1511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-23 21:56:07 Liczba szacunów: 0
  • Historia Mr Olympia

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] siebie najsłynniejszych siłaczy tamtych lat. 1966 Larry Scott ponownie wygrywa konkurs Mr.Olympia. 1967, 1968 na scenę wkracza Sergio Oliva. Ludzie zastanawiali się czy jakiś człowiek może dorównać Sergio, był na tamte czasy idealnie zbudowanym facetem z niesamowicie idealnie stworzonymi proporcjami ciała, był faktycznie najlepszy, podczas [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8666 Data: 2008-07-24 20:08:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] w porządnej ilości, bo inaczej nie zadziałają. Jeżeli chciałby być bardziej ambitny i osiągać jeszcze lepsze wyniki, to niestety musi sięgnąć po dodatkowe aminokwasy, takie jak glutamina, arginina, ornityna, tauryna itd. Przyszły kulturysta opuszcza salę treningową, wzbogacony nie tylko o bagaż cennych informacji, ale także pełną reklamówkę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5484 Data: 2004-03-11 21:11:20 Liczba szacunów: 0
  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Westside Barbell dla Poczatkujacych #1 Witam mlodych/poczatkujacych silaczy, Przez juz jakis czas przebywania tu na forum zauwazylem iz jednym z najczesciej wystepujacych pytan (drugie w kolejnosci zaraz za rozpisaniem treningu na poprawe wyniku w wyciskaniu na lawie) jest pytanie dotyczace rozpisania treningu dla poczatkujacego trojboisty. [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-29 15:20:48 Liczba szacunów: 5
  • Woda i elektrolity

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chroniącym ciało przed przegrzaniem. Wraz z jednym litrem potu ustrój pozbywa się aż 580 kcal ciepła. Szybkość tego procesu uzależniona jest jednak od różnych czynników, jak: indywidualnych predyspozycji organizmu, wieku, stanu emocjonalnego,, stopnia wytrenowania, intensywności i czasu trwania wysiłku oraz temperatury i wilgotności [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16593 Data: 2008-04-23 19:26:19 Liczba szacunów: 0
  • AEROBOWE DYLEMATY KULTURYSTY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] aerobowego. postanowilem go spisac -moze akurat komus przyblizy sprawe treningu aerobowego.w kazdym badz razie zachecam do przeczytania tych,ktorzy cos wiedza na ten temat jak i zarowno tych ,ktorzy nie "siedza w nim". AEROBOWE DYLEMATY KULTURYSTY Aerobik jest tak wszechobecny,że zdziwiłbyś się,gdybyś wiedział,jak nowe to zjawisko.Nazwę tę [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-04 20:49:28 Liczba szacunów: 0
  • Breatharianizm - Praiwe jak rośliny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] osób eksperymentujących w tej dziedzinie. Wzrosła również liczba badań naukowych, które dopuszczają możliwość pranicznego odżywiania, empirycznie potwierdzając ten fakt, jakkolwiek do końca nie są w stanie go wytłumaczyć. Obecna liczba osób w Wielkiej Brytanii, które odrzuciły tradycyjne odżywianie wynosi około 100, a Niemczech aż 2000. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 15727 Data: 2008-11-09 14:54:23 Liczba szacunów: 0
  • Walter Willett - nowa piramida zywienia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w końcu przepis na zdrową i smaczną dietę, pozwalającą nie tyć, ale też niepozbawiającą nas przyjemności jedzenia? Którą z nich wybrać? Zatwardziali wegetarianie - jak zawsze - pomstują na tłuszcz w pokarmach i starają się za wszelką cenę dorównać chińskim wieśniakom. Nawróceni na mięsożerność oskarżają biały chleb i zmuszają się do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 15392 Data: 2003-11-09 11:20:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] czy szczurach, na których wiele innych badań opiera swoje teorie. Badania dot. beta-alaniny mają sens i wykazują pozytywne działanie.Czytając ten artykuł zrozumiecie jak beta-alanina działa. Dowiecie się również jak maksymalizować jej działanie i jak pomóc sobie bezpiecznie pracować ciężej i dłużej. Używana odpowiednio, beta-alanina może [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-06 14:01:54 Liczba szacunów: 5
  • Wątroba - mały art.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] narządem ciała, który odpowiada za szereg funkcji. Są to między innymi: 1. Magazynowanie substancji niezbędnych do funkcjonowania organizmu. Należy wymienić takie substancje jak; glikogen, kwasy tłuszczowe, fosfolipidy, cholesterol, witaminy A, D i B12 oraz apoferrytynę. 2. Przemiany metaboliczne licznych związków - metabolizm (ich synteza i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2012-03-03 10:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Plan na wakacje. Skuteczny?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rozgrzewką, gimnastyką przed i po każdym treningu na siłowni, a drugi, to właśnie mój plan. A więc: Rozgrzewka: (zdjęć nie będę dołączał, myślę że każdy będzie wiedział o jakie ćwiczenie chodzi ;) ) MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ: Stajemy przy futrynie lub stabilnym sprzęcie domowym w lekkim rozkroku, jedna ręka luźno opuszczona, druga [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2011-06-13 22:57:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym artykule. Gluten: to mieszanina białek roślinnych: gluteniny i gliadyny znajdujące się w ziarnach popularnych zbóż, jak: pszenica, owies, jęczmień, żyto, orkisz. Jest jednym z najczęstszych alergenów (10-25% osób z alergią na pokarm ma objawy uczulenia na to białko). Największą toksyczność [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 10900 Data: 2013-04-27 20:19:06 Liczba szacunów: 5
  • [...] i krzycząc do swoich fanów ‘ Kocham was chłopaki’ . Fernando dbał o swoich fanów. Walka z Fitzem była pierwszym powrotnym pojedynkiem, który stoczył Vargas po laniu jakie dostał z rąk De La Hoyi. Vargas kontynuował swoją zwycięską passę, w swoim powrocie, 12 grudnia 2003 roku wygrał przez nokaut w siódmej rundzie z Tony Marshall. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2012-03-15 14:29:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] wprowadził mnie w świat kulturystyki i nawet dziś kiedy niewspółpracujemy już to zawsze mogę liczyć na kilka cennych rad z jego strony. Do debiutów przedobrzyłem, odległość jaka dzieliła mnie z Emilem a także zawirowania w życiu prywatnym spowodowały, że na debiutach ważyłem dokładnie 83,4kg(zaczynając redukcje ze 107kg). Formę miałem mówiąc [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 10:06:44 Liczba szacunów: 5
  • Prawda o białku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w porządnej ilości, bo inaczej nie zadziałają. Jeżeli chciałby być bardziej ambitny i osiągać jeszcze lepsze wyniki, to niestety musi sięgnąć po dodatkowe aminokwasy, takie jak glutamina, arginina, ornityna, tauryna itd. Przyszły kulturysta opuszcza salę treningową, wzbogacony nie tylko o bagaż cennych informacji, ale także pełną reklamówkę [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 2007-03-02 19:18:25 Liczba szacunów: 0
  • Rocky "The Rock" Marciano

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Pierwszym bokserem, który był w stanie przetrwać do ostatniej rundy był Don Mogard, który w maju 1949 roku przegrał przez decyzję po 10 rundach. Rok 1949 Rocky kończył jako niepokonany z 21 nokautami w 23 walkach. Pomimo wciąż skromnych umiejętności defensywnych, żadnemu z dotychczasowych przeciwników nie udało się go trafić na tyle mocno, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2010-08-16 20:58:13 Liczba szacunów: 0