SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • odżywki wysokobiałkowe

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] suplementów. Wierzę w to, że po ich przeczytaniu każdy Czytelnik będzie w stanie sam sobie dobrać właściwy rodzaj suplementów, oraz odpowiednio nimi uzupełnić swoją dietę jak i wspomóc trening. Odżywki wysokobiałkowe Wiadome jest dla większości osób uprawiających sport , że powinni dostarczać w pożywieniu większych ilości białek niż ludzie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13834 Data: 2008-05-29 17:06:55 Liczba szacunów: 0
  • Kilka podstawowych Zasad.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w połączeniu lub w izolacji w stosunku od innych grup mięśniowych. Każdy z nich uczestniczy, na swój sposób, w wykonywaniu pełnego ruchu w danym ćwiczeniu, pracując albo jako stabilizator ruchu, albo jako mięsień towarzyszący (agonista), albo jako mięsień przeciwstawny (antagonista) lub jako mięsień współdziałający (synergistyczny). Toteż [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2008-11-23 13:24:38 Liczba szacunów: 0
  • [DO OCENY] Pełna, 7-dniowa dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Na podstawie artykułów na forum dotyczących diety, dziennika VITALMAX oraz innych materiałów, takich jak np. artykuły na menshealth.pl sporządziłem sobie dietę, z uwzględnieniem dni tygodnia. Na początek rzucę troche informacji, nie wszystkie mogą być przydatne (dla oceniających). Cel: przyrost masy Typ budowy: przy obliczaniu posługiwałem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2009-05-13 16:53:12 Liczba szacunów: 0
  • Soja + WPC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jeśli był ten temat to sorry (nie znalazłem) Uzytkownik Kamil Nowakowski z HiTec podał takie info nt. odżywek z soją. Wynika z niego, że są wręcz lepsze :P Macie może jakiś link do badań potwierdzający lub obalający tą tezę? W dziale badania kazali mi założyć tutaj .. od razu wyprzedzam dziwne nie czasowe teorie, do poczytania: ANABOLICZNE [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2012-12-06 12:20:29 Liczba szacunów: 0
  • Ramiona 3 cw w 30 dni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Szukałem na necie diety i znalazłem taki trening. Jest dosc ciekawy, mozna by go przetestowac ;) ..:Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 2005-10-25 20:00:56 Liczba szacunów: 0
  • Kilka słow na temat metabolizmu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Metabolizm - Energetyka Ludzki metabolizm funkcjonuje dzięki stałemu dopływowi pożywienia, na które składają się cukry (węglowodany), tłuszcze (lipidy), białka. Ilość i jakość pożywienia decyduje o stanie naszego zdrowia. Opracowano metody oceniające właściwą masę ciała w stosunku do wzrostu i wskazujące ilości energii potrzebnej człowiekowi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5473 Data: 2006-06-18 11:06:37 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja - Warto przeczytać

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pozwala czuć się i wyglądać lepiej, pomaga również w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Ze względu na jego dobroczynne działanie, dąży się do intensyfikacji treningu jako nieuniknionej części postępu. Wszyscy pragną coraz to lepszych rezultatów. Wierzą, że osiągną sukces, jeśli tylko będą podążać drogą naukowych wskazówek, dotyczących [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2010-03-02 16:59:45 Liczba szacunów: 0
  • Mleko/Mieso

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w krajach, gdzie istnieje nadwyżka produkowanej żywności, produkowanej niestety dla zwierząt, które zostaną zjedzone przez zaledwie 480 milionów ludzi z krajów bogatych. jako wegetarianin od 10 lat i okaz zdrowia (idealne wyniki krwi, brak niedowagi i nadwagi, świetna kondycja, brak chorób) pozwolę sobie na odrobinę edukacji żywieniowo - [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7239 Data: 2005-03-10 22:33:57 Liczba szacunów: 0
  • GRAND PRIX OSSA HOTEL 2016 – RELACJA

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    REGULAMIN „GRAND PRIX OSSA HOTEL” Ossa, 28-30 października 2016 r. 1. CEL IMPREZY a) Popularyzacja fitness i kulturystyki, jako jednych z form rekreacji ruchowej b) Wyłonienie najlepszych zawodników w kulturystyce i fitness w poszczególnych kategoriach. 2. ORGANIZATORZY – Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) – UKS [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 15389 Data: 2016-09-27 18:15:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] źródłem energii dla komórek mięśniowych, nic więc dziwnego, że wielkość jego zasobów ma szczególne znaczenie podczas wykonywania długich i wyczerpujących wysiłków takich jak bieg maratoński. W czasie długotrwałej pracy mięśniowej zapasy zgromadzonych w mięśniach węglowodanów ulegają zmniejszeniu, co w konsekwencji może prowadzić do spadku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 18774 Data: 2006-01-06 21:45:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] do kwasu D-asparginowego. Odgrywa istotną rolę w produkcji plemników i hormonów płciowych. Jest bardzo silnym stymulantem seksualnym, podnosi libido, poprawia jakośc erekcji, wytrysku oraz przedłuża czas trwania stosunku oraz samo odczucie orgazmu. Badania na ludziach wykazały znaczny wzrost poziom hormonu lutenizującego [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 16:05:05 Liczba szacunów: 0
  • navy seal !!

    Temat
    Sztuki Walki

    witam. nie dzszukałem się tematu na temat tak znanej jednoski jaką jest navy seals morze macie jakies zjęcia opisy akcji i inne bajery na ich tamat tu rzucze jakis tekst na ich tamat: Korzenie Navy Seal's sięgają II wojny światowej. Komandosi z Naval Demolition Units, Underwater Demolition Teams oraz Scouts & Raiders brali udział w akcjach w [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 17549 Data: 2003-07-17 13:29:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] bramkowymi. Wszystkie linie nie mogą mieć więcej niż 12 cm szerokości. Pole gry jest podzielone na dwie połowy linią środkową. Punkt środkowy pola gry jest wyznaczony jako środek linii środkowej. Z punktu środkowego wyznacza się okrąg o promieniu 9,15 m. Pole bramkowe Pole bramkowe wyznacza się na każdej linii bramkowej w następujący [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-20 21:22:26 Liczba szacunów: 0
  • Wysiłek Leczy Cukrzyce

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rodzaje paliwa - węglowodany i tłuszcze. Podczas krótkotrwałych wysiłków fizycznych, nie przekraczających 15 minut glukoza pobierana jest głównie ze spichrza w mięśniach, jakim jest glikogen. W czasie wysiłku glikogen przetwarza się w glukozę, a ta spala się uwalniając energię niezbędną dla skurczu mięśni. Po zakończeniu wysiłku nadmiar [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 2006-08-24 21:26:17 Liczba szacunów: 0
  • Oddaję dla waszych oczu, świeżo przetłumaczony art. Lyle`a McDonald`a . Dotyczy, tak jak w temacie deficytu kalorycznego. Nieco inne, bardziej teoretyczne, ale oparte na badaniach, podejście. Wkradło się również trochę obliczeń matematycznych -ale niespecjalnie trudnych. W połączeniu z pozostałą wiedzą zawartą na forum art jest bardzo przydatny. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-23 10:23:36 Liczba szacunów: 0
  • Aspartam - warto przeczytac

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Utrata pamięci krótkoterminowej. Odstawienie w początkowych stadiach powoduje powrót do zdrowia. 92 symptomy zatrucia. 1984 - Robert Shapiro prezes G.D. Searle - kłamie jak z nut W połowie lat 90 badanie podwójnie zaślepione- producent nie zgodził sie dostarczyć aspartamu tłumacząc, że takie badania są niepotrzebne. Nutra Sweet utrudniała [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2008-08-11 23:51:40 Liczba szacunów: 0
  • Sekty realne zagrożenie!!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] kryterium rozróżnienia sekty jest, odpowiadające ogólnie panującemu wyobrażeniu, wykorzystywanie wiary wyznawców do celów nie mających nic wspólnego z celami duchowymi, jak na przykład pieniądze, osobiste ambicje, potrzeby seksualne czy polityka. Lecz kryterium to jest nieostre i niepełne. 2. Przy opisie przedmiotowego zjawiska najczęściej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5065 Data: 2010-03-08 17:38:43 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - kompendium wiedzy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przez sportowców od pół wieku, a od początku lat 90. ubiegłego stulecia cieszy się nieustannie rosnącą popularnością. Sięgają po nią miliony sportowców, zarówno zawodowców, jak i amatorów, wierząc, że z jej pomocą zbudują większe mięśnie, nabiorą siły i wytrzymałości, a w efekcie - osiągną lepsze rezultaty sportowe i bardziej atletyczną [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5855 Data: 2009-04-26 15:26:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] sobie stopniowo „zapracować" na przyszły zawał, lub też odpowiednio dbając o własne zdrowie nigdy z podobnym problemem nie mieć styczności. Jakie znaczenie ma cholesterol i jakie są systemy transportu tego związku w naszym organizmie?. Zanim zajmiemy się rozwinięciem tematu jak powstają niebezpieczne ogniska miażdżycowe i jak możemy temu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-12 16:37:20 Liczba szacunów: 0
  • A.M.G. ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] ogromny stres psychofizyczny, który prowadzi do zużycia się pewnych neuroprzekaźników w mózgu a tym samym do utraty szybkości, koordynacji ruchowej i wydolności. L-Tyrozyna, jako prekursor hormonów stresowych: adrenaliny i noradrenaliny oraz dopaminy, koryguje niedobór tychże substancji w organizmie, dzięki czemu pozwala podołać trudnym wyzwaniom [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2013-04-02 10:51:58 Liczba szacunów: 0