SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • UWAGA!!!!! NOWA PROWOKACJA Z KRĘGOW PANA B.I W.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] o nazwie Somatotropinum Humanum (wersja orginalna slow pani redaktor...).I wlasnie ten pan postanowil pojsc po 11 dniach(!) do pani redaktor i powiedziec jej o tym gdyz jak domniemam ,gryzlo go sumienie.... Pani ta po tak krotkim wstepie zadala Piotrowi trzy pytania.. 1.Czy proponowal pan sprzedaz nieznanemu mezczyznie srodka o nazwie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2004-03-06 00:35:22 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz będę trenował 4xtygodniowo (MASA)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na poręczach 12/10/10 Przedramiona: 1. Uginanie nadgarstków ze sztangą prostą trzymaną podchwytem 3x20 2. Uginanie nadgarstków ze sztangą prostą trzymaną nachwytem 3x20 Brzuch po każdym treningu 4 ćw po 3 serie po 20-40 powtórzeń Co o tym myślicie? Jak do bani to może ktoś poleci jakieś fajne i sprawdzone rozpiski na 4 dni w tygodniu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2011-03-15 12:25:26 Liczba szacunów: 0
  • Pay per view. Czyli placmy za KSW.

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] piszacy te artykuly sie po prostu nie znaja. I wysmarowuja wieksze lub mniejsze banialuki. Ale tez i dlatego, ze szukaja taniej sensacji. I snuja rozwazania na temat jakis tam walk. W stylu Pudzian - Mamed czy tez Pudzian - Koksu. No to nie trzeba byc jakims hejterem czy tez zatwardzialym fanem "powaznego" MMA zeby takie rzeczy kwitowac [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2012-05-18 01:16:58 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do sprawdzenia [ekto]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przedłużając już dłużej, przejdę do meritum. Niezadowolony ze swojej sylwetki postanowiłem zabrać się za rozplanowanie własnej diety (w celu poprawy własnego samopoczucia jak i wyglądu), a wszystko przedstawia się to w następujący sposób: Najpierw trochę informacji na mój temat: Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 182 Obwód ramienia: 44 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2009-05-02 16:58:59 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Cześć wszystkim. Na siłowni ćwiczę już od 5 lat aktualnie mam 20. Zauważyłem, że kurde chłopaki rosną dosyć fajnie wiec zapytałem się w jaki sposób az tak zaprogresowali. Odpowiedz była prosta „testosteron” oczywiście pytałem indywidualnie i nie były to typowe śmieszki aczkolwiek otwarcie rozmawiają o dopingu. Moje pytania są następujące: 1)Co na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2018-07-10 22:41:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] z popiołem po korone" Witam znowu, niektórzy mnie znają , niektórzy nie ;) Mniejsza o to, ważę 83 kg(dziś pomiar), po ciężkiej intensywnej pracy i wysiłku fizycznym, jak trwał cały czas od pamiętnej utraty wagi do kwietnia tego roku był cały czas zapierdziel na treningach i zawsze to jakoś sobie uzupełniałem. Ale maj czerwiec lipiec, [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6852 Data: 2009-07-28 14:36:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] na tułów. Po trzecim liczeniu w drugim starciu arbiter ringowy Robert Gortat, zatrzymał walkę. Znienawidzony i wyszydzany przez kibiców zawodnik, po porażkach i batach jakie zbierał na arenach MMA z rąk Mariusza Pudzianowskiego, Przemysława Salety i Roberta Burneiki, wreszcie zaznał smaku zwycięstwa i utarł nosa swoim antyfanom, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2013-06-08 15:19:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] największym sportowym osiągnięciem do tej pory był start na Mistrzostwach Świata ADCC w 2007 roku oraz wice mistrzostwo Polski seniorów w 2009 w kat. 96 kg. Fight24.pl: Masz jakąś swoją ulubioną technikę kończącą? Tomasz Szczerek: Mam kilka ulubionych technik. Jedną z nich jest kimura. Fight24.pl: Czy miałeś przygotowaną jakąś strategię? Tomasz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2009-09-08 10:24:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] raz w tygodniu- bez większych rezultatów. Uznałem że raz na tydzień to za mało i ćwiczyłem planami typu Przód & tył, push & pull. Przód & tył działał super. Tak samo jak FBW- jedynie za ostatnim razem 2 miesiące temu było już cienko. Teraz miałem (w sumie to mam jeszcze- 7 tydzień) pierwszy cykl na kreatynie mono, na planie właśnie przód [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2010-12-04 15:41:42 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Pisze z prośbą o jakieś porady dotyczące mojego stanu zdrowia i tego co mógłbym zrobić. Przejdę od razu do rzeczy, od wielu już niestety lat mam w sobie jakiś problem, który mi bardzo utrudnia życie, od pewnego czasu ten problem narasta, teraz do takiego stopnia, że nie idzie normalnie cieszyć się życiem. Mam 26 lat, największymi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6327 Data: 2014-11-28 23:15:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] poza Unią Europejską. 3 miesiące temu urodziła nam się córeczka i poza zarobkami w Angli nie ma nic przyciągającego, ciągłe deszcze, coraz gorsza opinia o polakach (to tak jak tata opowiadał, że ***ane ukraince przyjeżdżają do polski i robią na budowie za 2-3zł i niechcą przez to polaków, ja też tak widze to w angli-jest co raz grubiej). [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 17422 Data: 2008-05-26 03:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny (pod prace)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed snem - kostka bialego sera Troche tego bylo, i prosilbym o rade, bo prace mam ciagle w tych godzinach i na serio nie wiem co by bylo najlepsze. oczywiscie jezeli macie jakies inne propozycje chetne skorzystam, tak samo jezeli chodzi o zastepstwo posilkow Zeby nie zakladac osobnego tematu chcialbym od razu zapytac jakie suple kupic do tej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2009-06-08 21:47:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] dniu są bezpłatne, obowiązuje strój sportowy, zmienne obuwie oraz ręcznik. SERDECZNIE ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH, zarówno tych, którzy są związani z fitnessem od dawna, jak również tych początkujących! DO ZOBACZENIA!" W klubie systematycznie odbywać się będą zajęcia z cyklu: TBC - TOTAL BODY CONDITION Ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2010-10-15 12:08:26 Liczba szacunów: 0
  • Fitmax - Cissus

    Temat
    Fitmax

    [...] oraz kortyzon - ich nadmiar utrudnia wchłanianie wapnia i fosforanów w jelicie cienkim, prowadząc do osteoporozy. Badania naukowe wykazały, iż Cissus Quadrangularis działa jak swoisty antagonista glikokortykoidów - i wykazuje działanie anaboliczne. Cissus może wpływać na metabolizm kwasu arachidonowego i "produkcję" prostaglandyn o działaniu [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-19 17:27:08 Liczba szacunów: 0
  • 50/50 TEST - Lady M - Flyweight, baby!

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] (flyweight) a słomkową (strawweight) - gdyż docelowo chcę startować w limicie -55kg. Na początek może coś o mnie: Jak już napisałam, od kilku lat trenuję sporty walki, od jakiegoś czasu konkretnie MMA :-) Startowałam już kilkukrotnie w zawodach, na razie bez większych sukcesów na koncie, ale... I'm doing my best ;-) Wiek: 27 lat Staż [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 13:22:27 Liczba szacunów: 5
  • Trening Split

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ciąg na "prostych" nogach 4 serie x 12 powtórzeń Moge tu dorzucic przedramie? ŚRODA: WOLNA CZWARTEK: Plecy/Łydki Plecy "Szrugsy" sztangą stojąc 3 serie x 10 powtorzeń (jak to sie robi?] Podciąganie na drążku 3 serie x 10 powtorzeń Tylne "Szrugsy" 3 serie x 10 powtorzeń Wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem 3 serie x 10 powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2010-05-31 16:11:07 Liczba szacunów: 0
  • Real Pharm - Carbone

    Temat
    REAL PHARM

    [...] Redukuje zmęczenie Efektywnie zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem Węglowodany odgrywają ogromną rolę w suplementacji każdego sportowca. Carbo One Real Pharm to najwyższej jakości suplement dla osób aktywnych fizycznie, poszukujących kompleksu węglowodanów o długotrwałym wchłanianiu, który pozwoli w pełni wykorzystać potencjał okna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2017-01-10 13:52:52 Liczba szacunów: 0
  • 16krzychu / Dziennik / ACT

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wykonywanie rozgrzewki składającej się z trzech części(każda trwająca min. 3-5 minut).Część pierwsza, to wstęp do rozgrzewki. Powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz stawów i ścięgien do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2008-08-02 06:31:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] SPORTS Activate Xtreme 120 kap. Producent Driven Sports Nasza cena: 149,00 zł Opis produktu Activate Xtreme - booster testosteronu działający poprzez zarówno szybkie jak i długotrwałe zablokowanie konwersji testosteronu w estrogen, a także podnoszący naturalnie wytwarzanie własnego testosteronu. Zwiększa poziom testosteronu w organiźmie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3922 Data: 2011-07-09 15:44:40 Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie miałem jeszcze diety, bez niej też widze u siebie efekty, ale dobrze wiem, że bez dobrego odżywiania nie dojdę do celu, który sobie wyznaczyłem. Postanowiłem zacząć jakąś diete na mase i szperając po różnych forach ułożyłem małe co nieco. Moja przygoda ze sportem nie opiera się tylko na siłowni, od dziecka gram w piłkę nożna w klubie i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2010-03-14 21:19:15 Liczba szacunów: 0