SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Dorian Yates Ultimate NOX Pump

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] odzywka Doriana uwalnia sie powoli i stopniowo. Dlatego zazylem ja 30 minut przed treningiem. Smak tropikalny... Hm... Wykreca twarz. Musialem wypic z przymusu a nie tak jak NaNO z przyjemnoscia. Jednakze smak Dorian Yates NoX Pump w porownaniu z Ester Stakiem NutraBolics'a jest niczym ambrozja:) Jednakze po wypiciu nie mialem problemow z [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-22 21:59:08 Liczba szacunów: 0
  • Teksty z plakatów Animal'a

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Ostatnio troche mi się bardziej nudziło.. i postanowiłem potłumaczyć troche te teksty z Animal'a. Nie wiem w jakim stopniu mi to wyszło, ale chyba dobrze sprawuje się jako tłumacz . Zapraszam do lektury. Będzie kilka części, bo coś sie nie chce dodać wszystko naraz ;/ 1)"Na co się gapisz?" "Niektórzy ludzie chcą tylko popatrzeć..." "Inni ludzie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9920 Data: 2006-11-26 12:21:09 Liczba szacunów: 0
  • oceńcie program na SIŁĘ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie- progresja Seria ilość powtórzeń 1 9-8 2 7-6 3 5-4 2. siedząc wyciskanie sztangielek (trzymanie tak jak sztangę) 3 serie- progresja Seria ilość powtórzeń 1 9-8 2 7-6 3 5-4 3. stojąc podciąganie sztangi do brody 3 serie- progresja Seria [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5371 Data: 2005-11-23 16:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Wpływ snu na funkcjonowanie OUN

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] rozmyślanie, rozwiązywanie problemów, odbieranie bodźców, interpretowanie ich... odpowiada mózg. Za efektywność pełnionych funkcji odpowiada wiele czynników, takie jak sen, stan psychiczny organizmu, stres, stężenie hormonów, odżywianie, myślenie, mechanizmy obronne, życie, otoczenie... W artykule tym wrzucę zbiór kilku wartościowych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5635 Data: 2009-05-22 14:25:35 Liczba szacunów: 4
  • Sport a walka rzeczywista

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] ich postrzeganiem. Chciałbym aby wszyscy, którzy poczytaja tego posta pomysleli o tym o czym mam zamiar napisac. Wielu z nas tak naprawdę nie bardzo wie co trenuje i w jakim celu to robi. Dobrze jest wiedzieć co chcecie osiągnąć. Jeżeli planujecie karierę sportową i macie preferencje dotyczące konkretnego systemu to właściwie reszta [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10953 Data: 2000-11-15 10:41:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] nieprzerwanie najdłużej trenowałam ok 6 miesięcy – ale to było sto lat temu. Nie trenowałam nigdy w miarę regularnie, były to raczej okresowe zrywy. CEL Chcę poprawić jakoś ciała, zredukować ilość tłuszczu, wzmocnić ciało i zwiększyć wydolność organizmu. Poza tym marzę o pięknej, umięśnionej sylwetce i tyłku z prawdziwego zdarzenia :-D [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11304 Data: 2015-03-08 21:31:05 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsi bokserzy w historii

    Temat
    Sztuki Walki

    Boks, jako dyscyplina sportu, istnieje od końca XIX wieku. I praktycznie od samego początku jej istnienia, pojawili się wybitni pięściarze, którzy swoimi spektakularnymi walkami porywali tłumy Niewątpliwie pierwszym takim bokserem był John L. Sullivan. Był pochodzenia Irlandzkiego i walczył pod koniec XIX wieku. Sullivan wprowadził boks na salony, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2011-04-04 16:28:37 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 0 chleba, napojów gazowanych(sama woda), słodyczy, fast foodów i innych syfów;] dieta nie wygłada na skomplikowana ale daje efekty ( 7kg 1 mc kiedyś schudłem, zobaczymy jak będzie szło) Trening stosuje fbw 15 10 5 rozpisze go Klata wyciskanie na plaskiej 3 serie po 15 10 lub 5(nie bede juz tego pisał bo to sie zmienia) (co serie 10kg [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-14 00:10:24 Liczba szacunów: 0
  • Chivas na odwyku;)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] jeść na śniadanie: wszystko, platki owsiane, jajka, ryby, twarog Co lubisz jeść na obiad : ryby i kura, inne miesa tez ale to z wielkim trudem. Nigdy nie przepadalam Co jako przekąskę :hummus +warzywko lub kruche pieczywo, sery do winka;) Co jako deser : jestem maniaczka czekolady (kiedys pochlaniana w kilogramach) i to jest moje najwieksze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2013-06-14 12:06:03 Liczba szacunów: 0
  • SPOŻYCIE BIAŁKA A ZDROWIE – CZY JEST SIĘ CZEGO OBAWIAĆ? – CZĘŚĆ 2

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] protein niechybnie prowadzić ma do „wypłukiwania” wapnia z organizmu, jego resorpcji z tkanki kostnej, a finalnie rozwinięcia się osteoporozy. Ta zaś znacznie pogarsza jakość życia, skraca jego długość i niesie za sobą znaczne ryzyko złamań kości i powikłań związanych z unieruchomieniem. Jak w każdej obiegowej opinii i w tej jest nutka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2018-06-08 10:03:06 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ OLIMP CHELA-CYNK

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] suplementy oznaczone tym znakiem charakteryzują się najwyższą biodostępnością, przewyższając pod tym względem większość preparatów obecnych na rynku. Albion Laboratories® jako jedyna firma na świecie, opracowała najbardziej precyzyjny i skuteczny proces przekształcania minerałów w postać wysokoprzyswajalną przez organizm. Dzięki unikalnej [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13521 Data: 2007-03-02 10:50:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] dziennie Cos o mnie: Wiek 24lat Staż treningowy: w lipcu będzie 8 lat Wzrost: 183cm Waga: ...... Trening: 4x week SPLIT ! Obwody jutro pomierze to napisze co i jak, tak samo opis supli wrzucę dopiero w tygodniu bo puki co czekam na paczke z sfd ... FOTY: - robione wczoraj w niedzielę. DIETA: 1.Śniadanie: 4jaja całe + 100g chleba [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-04 08:29:00 Liczba szacunów: 0
  • Jeść ryby czy nie jeść? Rtęć na naszym stole

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tuńczyka trafiające na polski rynek nie są produkowane w Polsce, lecz głównie w Tajlandii, na Filipinach i w Ekwadorze. Dlatego jest właściwie kwestią przypadku, pod marką jakiego dystrybutora znajdzie się on na rynku - wymienione w artykułach firmy zajmują się jedynie ich importem i dystrybucją" - tłumaczy badacz. Ile rtęci w jakiej rybie? [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15115 Data: 2006-03-29 19:05:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] zawodach. Nie byłem w stanie się sam do nich przygotować więc pomógł mi w nich Dominik Hałas, jego wiedza bardzo mi pomogła w przygotowaniach do pierwszych zawodów krajowych jakimi były Mistrzostwa Polski w 2010r. Przygotowywałem się do nich prawie rok i z najlepszym efektem, bo wywalczyłem sobie na nich złoty medal i tytuł "Mistrza Polski w [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-20 10:57:19 Liczba szacunów: 5
  • Tittii / na początek! -6cm z ud

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 25kg/15/12/12. Po 1h bieznia-5min szybko,5wolno.puls 128. 60powt cw na brzuch-szybko -22,5kg 60powt,szybko na boki ud i posladki,ginekologiczne rozchylanie nóg,20kg. to samo jak wyzej lecz na wewnętrzną stronę ud. B. 10min Rozgrzewka jak wyzej, 1. Nogi -odchylanie w poziomie ,siedze na maszynie, ginekologicznie;) na posladki i boczna czesc ud- [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 17:21:35 Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 170cm wzrostu, więc malutko. Po ok. 8 miesiącach niesystematycznych treningów i braku diety, doszłam do 49kg ( +3kg od początkowej wagi). Ćwiczyłam z czystej przyjemności, jak i chęci „liźnięcia” nowego sportu. Brak treningu, czy przerwa wakacyjna nic dla mnie nie znaczyły. Diety jak wspomniałam, nie trzymałam. Jednak zawsze trzymałam się [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 13:08:40 Liczba szacunów: 5
  • Vale tudo - chwyciło ?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] w klatkach, ci pukali się w czoło. - A jednak chwyciło - stwierdza Okniński. - Dziś w Warszawie trenuję grubo ponad sto osób. A do vale tudo zachęciłem tak znane osoby jak*********ący sumo Sławomir Luto, czy mistrz judo Paweł Nastula, który kilka razy zmierzył się ze mną w walce - dodaje. Okniński, w telewizji, na oczach telewidzów, rzucił [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6145 Data: 2003-02-21 15:25:42 Liczba szacunów: 0
  • Mleko-wartosci odzywcze.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nieprzezroczysta wydzielina gruczołu mlekowego samic ssaków, stanowiąca pokarm dla urodzonego potomstwa. Zgodnie z międzynarodową Federacja mleczarsko mleko to nic innego jak produkt doju krowy w odpowiednim okresie laktacji do którego „produktu" niczego nie dodano i niczego nie odjęto. Mleko to mieszanina składników chemicznych stanowiący [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 18:04:22 Liczba szacunów: 0
  • Street Workout

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zabudowy w postaci ławek, trzepaków, drążków czy poręczy w celach treningowych. Jego główną cechą jest to, że trenująca osoba bazuje jedynie na masie własnego ciała, użytej jako obciążenie treningowe, z minimalnym udziałem dodatkowego sprzętu. Spis treści: 1. Kalistenika, a street workout. 2. Korzyści płynące z treningu street workout 3. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8740 Data: 2016-10-14 13:09:16 Liczba szacunów: 5
  • [...] nie działa niestety); VLCKD - ubytek jedynie glikogenu + omdlenia na trenigu + jojo z którym walczę teraz, ECA - spoko stack, dla mnie bez A bo mam rzadką krew- przyjemnie jak po kawie tylko suchość w ustach irytująca, ubytek wagi - 0 Johimba zero efektu Pięć lat temu po zaprzestaniu antykoncepcji hormonalnej miałam rozwalony cały profil [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2016-07-27 18:35:58 Liczba szacunów: 0