SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Mietki, co i jak ???

    Temat
    Doping

    Trenuję od 3 lat. Mam 150 tabsów mietka, mam tylko pytanko. Ile dziennie ich brać i ew. co do tego żeby zdobyć trochę mięcha?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2004-05-30 20:40:03 Liczba szacunów: 0
  • -+BILANS ENERGETYCZNY NA TALERZU+-

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prowadzą do szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi, oraz węglowodany trawione powoli. Te pierwsze mają wysoki indeks (GI), te drugie niski. Jak interpretować różnice i jakie jest ich znaczenie praktyczne? Otóż szybkie trawienie i wchłanianie wiąże się ze wzrostem poziomu cukru po posiłku, a tym samym ze wzrostem poziomu insuliny w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4823 Data: 2008-01-06 21:42:25 Liczba szacunów: 0
  • jak dlogo na propie?

    Temat
    Doping

    panowie jak dlogo mozna leciec na propie? byla susta i teraz przejscie jest na propa .dzieki za odpowiedzi.pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2009-02-17 21:15:23 Liczba szacunów: 0
  • jak wyrobić sobie mięśnie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chce uzyskać szybki efekt i mieć kaloryfer

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2010-06-05 23:11:32 Liczba szacunów: 0
  • jak zaczać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 16 lat około 60 kg i 180 cm wzrostu i nie wiem jak zacząć poprawne trening . Próbuje już okolo 3/4 misiecy i prawie niema efektów . Podpowiecie od czego zacząć ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2016-07-31 18:07:52 Liczba szacunów: 0
  • jak przyjmować te odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam biorę białeczko ostrowii 1kg, mass XXl 3kg, carbo 1kg, vault, i v12 magnum i jak to jesc? jak dawkować? pozdrawiam i liczę na wiele odpowiedzi!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2009-02-22 16:19:59 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac kreatyne przy bieganiu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kiedy brac kretke? Gdy jestem tuz po treningu czy poczekac az skoncze biegac i wtedy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2004-05-06 18:42:39 Liczba szacunów: 0
  • jak w temacie, to chyba na recepte jest, macie na to jakis patent??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2009-10-24 22:58:15 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko stracic brzuszek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam duży i wiotki brzuszek na którym nie mogę wyrobic mięśni mimo ciężkich cwiczen,co zrobic???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2010-06-28 21:54:25 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzenie? jak.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Mam 15 lat, mam 178cm wzrostu i ważę 84kg. Jaką byście mi zaproponowali dietę żebym schudł z brzucha i nóg. Czy może zacząć jakiś trening na rzeźbę?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2010-11-20 12:12:09 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić masę ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam pewien problem..jestem ektomorfikiem i jak wiadomo ciężko mi przybrać na masie :/ Mam 170 cm wzrostu i ważę 65 kg . Chciałbym zrobić masę. POMOCY !!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2014-03-02 18:02:18 Liczba szacunów: 0
  • jak pogłebić przysiad

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam chciałbym się dowiedzieć jakie ścięgna, mięśnie rozciągać by robić poprawnie technicznie pełny przysiad. jakieś moze konkretne ćwiczenia?? z góry dzięki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2015-08-11 18:35:01 Liczba szacunów: 0
  • Witam jak brac glandex i cabaser przy takich wynikach? leci 125mg testa cyprio co 3 dni Z góry dzięki /SFD/2021/7/20/8509a4e5496e4788816182b6e77927fa.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2021-07-20 15:40:03 Liczba szacunów: 0
  • L-Carnitin Liquid(jak brac)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    L-Carnitin Liquid z BEST BODY NUTRITION kto wie jak to sie bierze ile dziennie i o jakiej porze???? z góry dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2010-02-10 22:07:57 Liczba szacunów: 0
  • jak lepiej

    Temat
    Trening dla początkujących

    niektórzy ćwiczą 5 razy w tygodni codziennie inna partia mięśniowa a niektórzy 3 razy w tygodniu i każdego dnia wszystkie partie. jak jest lepiej przy treningu na mase

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2010-09-05 14:20:53 Liczba szacunów: 0
  • Witam jestem po cyklu 1-12 prop 8-12 Winstrol oral 30mgED i czuje ze te stawy sa suche i osłabione co polecacie z doświadczenia na ochronę i przyspieszenie regeneracji ?:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2016-09-01 14:48:56 Liczba szacunów: 1
  • jak szybko przytyc forum

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 184cm waze ok. 80kg czyli chudy jak moge przytyc z 10kg moze jakies cwiczenia co mozna w domu robic mozecie pomoc z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2010-05-28 19:45:13 Liczba szacunów: 0
  • Witam, posiadam Dyma Burn Xtreme, Animal Cuts i L-carnityne Gold. Czy ktoś mi może pomóc jak to dawkować? Trening mam wieczorem. Dziękuję za odpowiedź

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2012-02-04 11:36:51 Liczba szacunów: 0
  • Jak wyćwiczyć brzuch i klate

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam 13 lat i chciałbym mieć ładny brzuch i klatę . Moglibyście podac jakies treningi ale w domu jedyny jaki mam sprzet to drazek i hantle poltora kilogramowe

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2012-11-06 18:07:50 Liczba szacunów: 0
  • jak waszym zdaniem zaaplikowac 120 tabsow mety z binochepharma plus 20 sustanonu 300/1ml waga 70kg i czy dobre sa te srodki??prosze o opinie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2016-09-09 18:35:09 Liczba szacunów: 0