SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Jak rozwinać....??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak rozwinąć bardziej gorneczęsci klatki piersiowej bo jest lichutko,prosilbym jakąs podpowiedz zgory dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2005-11-09 09:42:33 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z seriami?

    Temat
    Trening dla początkujących

    ile robic powtorezn w jednej serii przy FBW na podstawowym sprzecie? jak sa 3serie to robic jedna serie np tak: 1 seria=10-10-10 czy jak to jest?czy jedna seria to jest tylko 10??????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2008-06-08 12:43:25 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko wyzdrowiec

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Prosze pomuzcie? Jutro mam wazny dzien a jestem przeziebiona mam goraczke 39 i bardzo boli mnie klatka piersiowa nawet nie moge sie ruszac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2010-08-06 15:47:16 Liczba szacunów: 0
  • Temat ze zdj jak się zmieniliśmy.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Mógłby mi ktoś zapodać link do tego tematu co ludzie dawali fotki przed siłką i jak teraz wyglądają. Szukam tego z pół godz już i nie moge znaleźć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2009-12-07 22:01:10 Liczba szacunów: 0
  • j/w pobieram igla 5 a 8 podaje a i tak sie zapycha ktos mial taki problem i go rozwiazal? moze jakis sposob mieszania?np do cieplej wody wlozyc?ciezko sie miesza

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2010-10-11 11:24:26 Liczba szacunów: 0
  • Witam . Jak w temacie proszę o opinie tej mety (METHAXEN)jak ja brać i czy można ją połączyć z białkiem i MUSCLEPHARM Assault 740g. Z góry dziękuję z pomoc .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2013-02-10 15:21:30 Liczba szacunów: 0
  • jak ćwiczyć żeby miec mięśnie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam lat 14 i chce mieć karoryfer , klate , bicepsy i na plecach mam w domu ciężarki na jedną ręke tylko niewiem jak zacząć i ile czasu mam poświąsić

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2010-05-10 21:36:52 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mozecie mi powiedziec jak najlepiej dawkowac wyzej wymienione suple ? Mam 18 lat, 70kg, 183cm, trenuje 1,5 roku 3x w tygodniu, 2x treningi BJJ i raz basen .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2012-03-21 21:51:53 Liczba szacunów: 0
  • siema jak w temacie bral ktos ostatnio nic sie nie popsulo z tym towarem?? czy wszyscy swissa biora i axio

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2008-03-22 18:13:15 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie jak brać

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy powie mi ktoś jak brać Optimum - Creatine Powder znaczy w dni treningowe i nietreningowe i przy wadze 84kg ile muszę pić wody i jakie przerwy między kreatyną a białkem dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2013-09-23 18:26:01 Liczba szacunów: 0
  • Jak Zacząć Ćwiczyć :D

    Temat
    Trening w domu

    Mam 17 Lat , 190 cm Wzorstu , i waże 115 kg . Niewiem jak zacząć ćwiczyć i jak sb Ustwaić Diete . Dlatego Prosze Was o Pomoc . Bo Chciał Bym Poprawić Swój Wygląd .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2014-07-16 20:46:13 Liczba szacunów: 0
  • jak przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Mam 19 lat i wagę 69 kg wzrost 178 i trenuję sztuki walki i ciężko mi przytyć a chciał bym przytyć tak do 80 kg , czego muszę dużo jeść ?? ile posiłków dziennie ?? z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2017-08-16 17:48:20 Liczba szacunów: 0
  • jak brać glutarol+tauryne+cellpump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak stosować te suple, dodam że siłownia sporadycznie, 12/24h pracuje na budowie. Prosze o odpowiedzi, z góry dzięki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2005-05-16 10:34:51 Liczba szacunów: 0
  • :) co nalezy jesc aby np. podczas zapalenia pluc lub innego przeziebienia nie tracic duzu miesniów i siły?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2008-03-12 21:54:09 Liczba szacunów: 0
  • BIALKO + CARBO JAK TO PRZYJMOWAC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam was ... chcialem tylko wiedziec czy carbo i bialko przyjmowac o jednej porze ... czy carbo jakis czas przed lub po bialku ... nie wiem jak to jest

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2008-03-29 22:23:57 Liczba szacunów: 0
  • jak się odżywiać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam ! chciała bym trochę schudnąć głównie z brzucha,ud i łydek. Cieropię na bulimie.Nie potrafę się zdrowo odżywiać.Wzrost 160 waga 60 Proszę o podanie produktów które powinnam jesc ( wegetarianka),

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 356 Data: 2011-04-29 16:11:05 Liczba szacunów: 0
  • jak to jesc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    aktualnie posiadam V12 turbo, pure glutamine, volum mass 5.0, gain fast, witaminy special two. Jak najlepiej to spozyc, moze cos zostawic na pozniej a moze cos dokupic

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2005-11-20 19:57:32 Liczba szacunów: 0
  • spinanie podwojne -> jak wygląda to ćwiczenie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    spinanie podwojne -> jak wygląda to ćwiczenie ? dziekuje z góry za pomoc. pozdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2007-02-17 21:58:38 Liczba szacunów: 0
  • jak połączyć dwubój z armwrestlingiem?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jak w temacie. trenuje dwuboj 2x tydzien, do tego codziennie podciąganie. robic przedramie z bicepsem czy oddzielnie, ile razy w tygodniu? pozdrówka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2007-07-07 17:57:39 Liczba szacunów: 0
  • jak to brrac ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam kupilem kreatyne hi tec creatine powder roznie pisza jak to brac ? a) przed i po trenning ?? b) rano i po treningu ?? wersja a lub b prosze o pomoc dzieki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2007-11-19 14:57:17 Liczba szacunów: 0