SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Jak zacząć brać

    Temat
    Doping

    Witam chciałbym zacząć brać testosteron propionat nie wiem co i jak jestem jeszcze świeży w tym temacie ile brać , kiedy brać , co brać na odblok po jakim czasie robić odblok wiec jakby ktoś udzielił kilku rad byłbym wdzięczny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 159 Data: 2019-05-09 01:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak trenowac??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.Mam takie pytanie!!Co mam trenowac by miec uksztaltowane miescnie:brzucha,biceps,triceps i klate!Chodzi mi o to jakie cwiczenia sa najlepsze i ile razy powinnem je robic.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2004-12-19 10:47:02 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    scorch = tse jak to dawkowac i po ile tabsów łykac scorcha zamierzam brac 6 tabsow a ile brac tse? i jak to rozłozyc na dzien"? sogi!!!!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2006-06-08 15:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kre-Alkalyn 1500 120 kaps Tauryne 100 kaps (jedna kapsulka ma 1140 mg) Omega-3 60 kaps (jedna ma 1000 mg) prosilbym o jakies podpowiedzi pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2007-03-31 13:01:24 Liczba szacunów: 0
  • Jak spalic tkanke tluszczowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak w temacie jak spalic DUZO tkanki tluszczowej na brzuchu by byl widoczny szesciopak i czy w wieku 15 lat warto ograniczac weglowodany i kcal?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2014-02-07 21:30:10 Liczba szacunów: 0
  • Witam, kumpel ma zamiar zacząć cykl z 10 ml Deca (dekabol 200 EP) i 20 shotow Prolo Jelfy. Na odblok ma 2 paki comidu i 1 nolvy. Jak to rozpisać mądrze??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2006-11-14 15:50:55 Liczba szacunów: 0
  • jak poczatkowo cwiczyc na worku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 23 lata i waze 105 kg chce zrzucic okolo 20 kg ale przy tym przerobic tłuszcz na miesnie kupiłem worek bokserski i nie bardzo wiem od czego zaczac, moze musze dodatkowo zastosowac jakas diete? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2011-01-31 15:18:17 Liczba szacunów: 0
  • nowy trening jak myślicie

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam chce rąbić fbw 3 dni w tyg klatka 5 serii nogi 6 serii plecy 5 serii biceps 3 serie tric 3 seri barki 4 serie Co o tym myślicie podzieliłem sobie stary split na 3 i tak wyszło. chodzi o mase oczywiscie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 381 Data: 2011-03-13 18:16:54 Liczba szacunów: 0
  • Nitro2+saw+mono jak najlepiej dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jak najlepiej dawkować ? s.a.w 400g nitro2 400g mono 500g sawa bym dał przed treningiem 10g nitro2 po treningu przed też ? i mono kiedy z rana starczy czy dać z rana i po tren ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2013-03-28 17:39:25 Liczba szacunów: 0
  • korki Nike T90 jak je myc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak zmyc czarne rysy z korków nike T90 Laser III FG???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2010-08-20 19:38:26 Liczba szacunów: 0
  • Cytonox jak brac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie czy cytonoxa bierze sie tylko przed treningiem.Jak w dni nietreningowe wogole nie brac??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2010-11-02 12:18:14 Liczba szacunów: 0
  • jak odkręcić zębatkę w rowerze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zdjac zebatke przednia w rowerze odkecilaem sruby i niechce zejsc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2011-07-05 15:47:20 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich! Od jakiegoś czasu wertuje uważnie dział Ladies, dzienniki, w których dziewczyny robią niesamowitą robotę mówią same za siebie dlatego też zdecydowałam się założyć własny. Po pierwsze dlatego, że mimo jakiegoś tam pojęcia o układaniu diety i treningach nie bardzo wiem co teraz ze sobą począć, żeby sobie nie zaszkodzić a po drugie [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 15600 Data: 2013-09-28 16:53:54 Liczba szacunów: 0
  • Jak mądrze przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chciałabym przytyć, żeby mieć większy biust, pupę i ogólnie trochę więcej ciała ale nie chciałabym żeby odbiło się to na moim brzuchu i talii jakie ćwiczenia powinnam wykonywać?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2013-12-16 13:12:59 Liczba szacunów: 0
  • co mam zrobić jak mnie boli pachwina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co zrobić jak już mnie boli pachwina od 3 dni jak zile stane na noge to mnie boli jak by się kość połamała

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2013-04-29 18:58:32 Liczba szacunów: 3
  • Mała liczba kalorii jak wyjść

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak wyjść z okresu redukcyjnego gdzie obciąłem za bardzo kalorie skończyłem na 2tys kalorii gdzie z wyliczeń wynika że moje zero kaloryczne jest koło 2800. Mam 187cm wzrostu oraz 72kg wagi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2020-05-07 18:21:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak zdobyc wytrzymałosć

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem ze duze obciążenia sa na mase, a amałe na rzeźbe. A co z wytzrymałością? jak ją zdobyć.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2003-06-14 15:02:54 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z T. Adamkiem

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] o wywiad, zgodził się. Może to się wydać już oklepane ale warto jeszcze raz wrócić do niektórych rzeczy, które mogą przydać się adeptom boksu i innych sw. Witam! E - Tomek, jak przebiegała Twoja kariera, pamiętasz swoje początki(boks amatorski i zawodowy), czy były jakieś momenty zwątpienia? Jeżeli tak to możesz takowe opisać? T.A - Mówiłem to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2009-03-18 20:24:57 Liczba szacunów: 0
  • BCAA firmy Reflex jak i ile brac ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jak dawkowac to BCAA chodzi mi o to kiedy i jakie ilosci brac. Trenuje co drugi dzien rano o 9.30

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2009-10-26 10:42:28 Liczba szacunów: 0
  • Jak tu przytyć ? Dieta do poprawy i pomocy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta do poprawy i pomocy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9a5cd7ae1cd4a92ad5acf27e37d6c60.png

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2012-02-01 20:57:50 Liczba szacunów: 0