SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Posiadam tribulusa, zma i thermo speeda od olimpa. Jak to rozlazyc w ciagu dnia i po ile tego lykac? Czy mozna do tego dorzucic jeszcze jakies bialko albo l-karnityne czy nie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2006-03-16 16:48:25 Liczba szacunów: 0
  • jak odplokować konto w wp.pl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę o pomoc w odblokowaniu konta wirtualnej poczty, ponieważ jest to dla mnie niezmiernie ważne. Informacje, które się tam znajdują mają dla mnie bardzo duże znaczenie. Ta poczta to mój kontakt ze wszystkimi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2011-05-17 10:20:43 Liczba szacunów: 0
  • jak przybrać na masie >>> ????

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam takie pytanie. Chciał bym przytyć mam 186cm wzrostu i waga; 64kg . Co zrobić aby przytyć , codziennie bardzo dużo jem Proszę o pomoc zaczołem chodzić na śiłowne i mam 15 lat Proszę o pomoc?? ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2011-06-03 21:54:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak się rozgrzewać?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ja lepiej sie rozgrzewać. Najpierw całe ciało na początku treningu, czy każdą partię osobno przed danym ćwiczeniem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2009-12-29 22:05:46 Liczba szacunów: 0
  • jak zgubic brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mojm problemem jest to ze jestem wmiare szczupla ale mam brzuch i to bardzo spory wszystki co załoze wyglada na mnie okropnie a mam juz tego serdecznie dosyc chciała bym cos z tym zrobic ale nie wiem jak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2011-08-30 15:03:33 Liczba szacunów: 0
  • jak ocenicie tą ławkę ???

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    zamierzam zakup takiej ławki dobra ona czy zła ??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6de2debc8054a9db0d690d25f1b4e07.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4aed4a39422149ee8988350fe7f92327.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2013-12-14 20:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozłożyć makroskładniki?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam.Jak rozłożyć makroskładniki przy 4 treningach boksu i 2 treningach na siłowni?Zapotrzebowanie ustaliłem na 3000kcal.Cel to utrzymanie wagi.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2014-03-21 18:15:18 Liczba szacunów: 0
  • no wlasnie slyszalem ze sa nowe z kodami kreskowymi???a mam pare tych normalnych bez nich i chcialem udac sie na male zakupy do apteki, myslicie ze nie bedzie problemow?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2005-07-12 18:16:25 Liczba szacunów: 0
  • jak działa megalia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak działa megalia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2010-11-06 21:19:54 Liczba szacunów: 0
  • instruktor , jak zrobic ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    co trzeba zrobic zeby dostac instruktora z kulturystyki czy fitnes ? jakies kursy czy cos ? jesli tak to ile kosztują? jak ktos wie to prosilbym o odpowiedź

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2006-05-20 09:17:33 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać prosze o rozpiske

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema dorwałem następujące odżywki: xpand 925g jedna pucha,olimp mega caps 300kp,3kg gain bolica.Prosze o rozpisanie co kiedy mam brać

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2008-08-07 12:02:10 Liczba szacunów: 0
  • Jak to naprawde jest

    Temat
    Doping

    Słyszałem ze na mecie mozna sporo przytyc aale na jednej stronce jest napisane ze po sterydach mozna schudnac gdyz zwiekszona jest przemiana materii jaka jest prawda???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2010-01-16 23:29:46 Liczba szacunów: 0
  • jak przełamać strach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jest taka sprawa ze wczoraj ktos mi ukradl w sQl albo zgubilam 100zl i boje sie do tego przyznac mamie a mialam zaplacic na wycieczke co ja mam terazzrobic ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2010-05-11 21:15:15 Liczba szacunów: 0
  • Jak często cwiczyc ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemaneczko ;]chciałbym się dowiedziec które partie ciała mozna katowac np 3 razy w tygodniu,a które partie potrzebuja wiecej czasu na regeneracje?biceps/triceps/klata/brzuch/nogi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2010-09-04 12:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac taki zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam zestaw odżywek i proszę was o pomoc jak i kiedy brac te odzywki? - Serious Mass - Olimp Kreatyna 1250 - Nanoproxil - Whey amino z góry dzięki , pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2011-04-03 21:57:37 Liczba szacunów: 0
  • czyli tzw opalenia sie na raka :) jakieś sugestie ? poruszam temat bo w pracy za dużo bez koszulki po dachu skakałem no i efekty są :))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2012-04-30 17:58:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak chwytać drążek górnego wyciagu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Zastanawia mnie jaka jest różnica w chwytaniu drążka górnego wyciągu,mianowicie czym różni się chwycenie go w miejscu zagiętym w dół na końcu od chwytu w tym miejscu gdzie jest cały prosty?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2012-05-06 20:54:52 Liczba szacunów: 0
  • Jak najlepiej rozgrzać i rozciągnąć...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    bica trica i klate bo sadze ze słabo mam ukrwione i zozgrzane dlatego mam marne przyrosty i szbko trace siły na treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2004-06-03 20:39:01 Liczba szacunów: 0
  • Co będzie jak będę jadł za mało węgli na redukcji?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co będzie jak będę jadł za mało węgli na redukcji? Uciałem węgle, słyszałem że jak je się za bardzo przytnie (teraz mam na poziomie 50-70g przy 80kg i 180cm) to po prostu waga stoi, to prawda?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-06-21 17:09:39 Liczba szacunów: 0
  • Tak jak w temacie. Przy robieniu szpagatów oraz cwiczen w których mam rozszerzac nogi mam pospinanie miesnie tylka i inne co powoduje ból i zamiast czuc rozciągniecie czuje ten ból jakie są na to sposoby. pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2016-06-03 23:36:06 Liczba szacunów: 0