SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Czy zimna kawa jest szkodliwa??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam! Jak w temacie, czy są jakies przeciwwskazania aby pić zimną kawę? Podobno nie ma głupich pytań, a nurtuje mnie ten temat ponieważ często mam po niej niezłą srakę:/ Chodzi mi o kawę naturalną. Czy zimna kawa jest wogóle wartościowa jeśli chodzi o kofeinę? za wszelkie odpowiedzi będę wdzięczny... pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-23 17:39:22 Liczba szacunów: 0
  • t5 -spalacz czy powoduje skutki uboczne?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Hej jestem tu nowy od paru 5 dni zaczolem przed treningiem brać: Zion Labs T5 Zaobserwowałem ,że penis nie staje dokońca tak jak trzeba i pytanie czy to wina efedryny zawartej w tych tabletkach ? Wczesniej było wszystko ok. I czy to normalne? Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-04-14 17:58:43

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 17:55:21 Liczba szacunów: 0
  • sylwetka plywaka

    Temat
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] wielu z was oglada ms w plywniu w rzymie (w tym takze ja). Osobiscie jestem pod wrazeniem sylwetki niemalze kazdego z plywakow, zawsze chcialem zadac podobne pytania, ale jakos zapominalem. Z tego co wiem to jest/bylo na forum paru niezlych plywajacych i tutaj mam swoje pytania. Jak dojsc do takiej sylwetki? Domyslam sie, ze sa to lata pracy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16209 Data: 2009-07-29 10:54:30 Liczba szacunów: 0
  • Black Mamba - Oryginał czy podróbka?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Mambe na allegro, przed chwilą przyszła i zastanawiam się czy to fake czy oryginał. Kapsułki mają charakterystyczny zapach, jednak są całe czarne, bez logo węża. Etykieta jak na zdjęciu (458mg). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b848297018324605afec123e31f62b60.jpg Czy mógłby ktoś się wypowiedzieć na ten temat? Podróbka czy może po prostu nowa [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 17390 Data: 2015-01-19 16:02:44 Liczba szacunów: 0
  • Mógłbym mi ktos wyjasnic roznice ? Witamina b12 roznic sie wogole moze dzialaniem jesli postac ma inna bo to troche bezsensu? ps.Mialem dylemat czy temat otworzyc tu czy w dziale doping. Bo w zasadzie vit.12 w ampulkach uwazana jest za steryd ,a w tabletkach bez recepty jest i wogole.Jak cos to prosze o przeniesienie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-15 19:42:12 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie posiłki na mase do pracy

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam zna ktoś może jakiś szybki przepis na pełnowartościowy posiłek? Najlepiej taki który bez problemu zabiorę do pracy i przygotuje dzień wcześniej może być na zimno jak i na ciepło do odgrzania byle był w miarę szybki ponieważ nie mam dużo czasu na gotowanie za każdy sprawdzony przepis z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-17 15:05:50 Liczba szacunów: 0
  • Tak jak w temacie. ZAmierzam zacząć przygodę z boksem i nie wiem jaki ochraniacz wybrać. Jeśli ktoś używał obu ochraniaczy, proszę niech się wypowie, który okazuje się lepszy? Jeśli kupię pojedynczy to muszę kupić dwie części ? Zmieniony przez - gutwimir w dniu 2009-03-11 19:36:53

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-11 19:32:12 Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwiczenia na motyle????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Czy ktoś może mi powiedzieć jakie ćwiczenia na motyle? (Nie mam żadnych wyciągów). Na siłce mam narazie ławke, gryf prosty, hantele i nie wiem jak ćwiczyć motyle. Chciałbym zwiekszyć rozmiar motyli, bo klatka jest wporzo, ale nie mam motyli . Please help !

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-11 18:21:58 Liczba szacunów: 5
  • Triki dla początkujących na rower MTB?

    Temat
    Inne dyscypliny
    PRO

    Ostatnio kupiłem rower i bardzo chciałbym nauczyć się jakiś trików. Ale nic nie mogę znaleźć Czy mógłby ktoś napisać jakie triki można się nauczyć i jak je wykonywać? Prosiłbym też o jakieś linki z filmami

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 11:45:27 Liczba szacunów: 0
  • AAKG - skutki uboczne?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jakieś skutki uboczne AAKG? Odkąd zacząłem brać (8caps przed treningiem) to zaczęły mnie mega napier... stawy. Rano to wręcz nie potrafię chodzić, nie mogę pięści zacisnąć bo mnie boli każdy możliwy staw. Objawy trochę jak przy grypie, ale chory nie jestem, a po parunastu godzinach objawy słabną.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-25 15:16:37 Liczba szacunów: 4,75
  • Co z pozostałymi żółtkami z jajek ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam! Tak jak w temacie mam pytanie dotyczące żółtek jajek. Jestem w trakcie masowania i mam ułożoną dietę, w której na śniadanko zjadam omlet z 4 jaj w tym 2 zółtka i 4 białka. Zostają mi żółtka i nie mam co z nimi robić, a wyrzucić szkoda. Pytanie takie jaki pełnowartościowy posiłek można przyżądzić przy użyciu pozostałych żółtek. Z góry dzięki [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 19219 Data: 2011-07-02 19:53:45 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o informacje jakie są skutki i jakie efekty może uzyskać kobieta na Oxandrolone. Czy to w ogóle warto brać? Ile czasu i w jakiej dawce powinnam brać Oxę dla optymalnych efektów? Chciałabym rozbudować swoje mięśnie i zrzucić ten paskudny tłuszcz. Proszę też o informację jak to jest z tymi żyłami przy oxie, boję się strasznie, że [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 17917 Data: 2014-04-11 01:15:36 Liczba szacunów: 0
  • bol brzucha po treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    mam taki problem. otoz od kilku dni (4 dni) bola mnie strasznie miesnie brzucha od gornych az ponizej pepka i nie wiem o co chodzi bo wcale brzucha nie robie ani nic wiec to nie moga byc zakwasy brzucha. najbardziej mnie boli jak kaszle albo kicham i sie zatsanawiam czy to nie przepuklina. mieliscie cos takiego kiedys??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-15 12:32:14 Liczba szacunów: 0
  • Przeciętny wzrost i waga

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    CZeść zakładam tego posta bo zastanawia mnie jaki jest przeciętny wzrost dla kobiety i męzczyzny? Oraz jaka jest przeciętna waga? A i jeszce jedno jak obliczyc czy mam dobra wage do mojego wzrostu? Pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 18:45:18 Liczba szacunów: 0
  • PushPull czy FBW?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jest „na pompie”. Ale myślę czy zmienić trening na Push/Pull? Cel treningu to oczywiście przyrost siły i poprawa sylwetki tzn powiększenie obwodów. Wstawię dwa plany, jak ktoś ma ochotę niech oceni i powie co zmienić i który wybrać. Trening push/Pull znalazłem w internecie: 1. Dzień I PUSH siła -Przysiady ze sztangą 5x5 -Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 364 Data: 2023-01-18 20:39:28 Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl trenngowy - zmiany w planie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] 5.Uginanie ramion chwyt młotkowy na przemian 4x20 6.Wyciskanie wąskim chwytem 4x8/10 7.Wspięcia na palce na maszynie siedząc(nie znam nazyw maszyny) 4x8/10 8.Przyciaganie kolan do klatki piersiowej 4x8/10 Wiem ze jest malo cwoczen na nogi ale tak jak wspominalem wczesniej zmagam sie z chondromalacja kolan i musze uważać zeby nie przesadzic.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 381 Data: 2022-07-04 18:30:37 Liczba szacunów: 0
  • Bark, podbijam

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] wykonywania wyciskania hantli na ławcę dodatniej (25) kg na ręke coś mi strzeliło w barku, na początk ubył boł, lecz przeszedl czesciowo, dodam, ze uczucie bylo takie samo, jak kiedys naciagnalem pachwine sobie, wiec, moge wykonywac ruchy, tzn. moge ruszac normalnie reką w kazda strone bez bolu, co jest dla mnie dziwne, tylko czasami jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2019-09-24 17:29:58 Liczba szacunów: 0
  • tak jak w temacie: mozna cos pic na tluszczowej(co kolwiek z alkoholow:wino,wodke,bo piwa chyba nie),aby nie zaaklocic specjalnie procesu tracenia tluszczowej tkanki zapasowej? "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-23 19:11:27 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna Olimp Mega Caps -dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    witam:) mam pytanie co do dawkowania kreatyny Olimpa. Czy moge brac tak: w dni nie treningowe: po sniadaniu 2 kaps i po kolacji 2 kaps a w dni treningowe: przed siłką 2 kaps i po siłce 2 kaps i drugie pytanie czy 4 tygodnie branie tej kreatynki jak na pierwszy raz to nie za malo? dziekuje za odpowiedzi:)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 20:35:52 Liczba szacunów: 0
  • jedz owsianke i zyj w smrodzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wszyscy mowia jedz owsianke na sniadanie - nie ma nic lepszego czy to nie jakas bajka ? owsianka powoduje straszne wzdecia i przez to ciagle gazy - nie da sie funkcjonowac z czyms takim, a codziennie wzdecia raczej nie sa dobre dla naszych jelit jak to jest wiec z ta owsianka ? jesc i zyc w smrodzie ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 18:34:14 Liczba szacunów: 0