SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Dobrze dobrane?jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A wiec mam HMB revolution w tabletkach (trec) Kreatyne i Dextroze w proszku (megabol) i Gain Bolic (olimp) Czy te odzywki sa dobrze dobrane do siebie? I jak je zazywac/dawkowac i trenowac zeby nabrac masy. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2006-11-10 21:22:01 Liczba szacunów: 0
  • JAK PRZYBRAC NA WADZE

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Elo mam 16 lat i warze 52 kg no i mam 167cm co brać np odżywki i łaże na siłke ale jakie brać odżywki co nie robią zadanych wyprysków na twarzy abo napiszcie doradzacie z góry wielkie dzięki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2008-04-30 21:25:12 Liczba szacunów: 0
  • jak często ćwiczyć??

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam takie szybkie pytanko Moim celem jest powiększyć mięśnie brzucha i rąk i ogólnie na siłowni. I kumpel mi powiedział że niemożna co dziennie bo wtedy mięśnie nie rosną czy coś i nie wiem czy to prawda?? Jeśli tak to co ile powinienem chodzić na siłownię??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2009-10-04 17:46:25 Liczba szacunów: 0
  • jak rozjaśnić ciemne włosy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    miałam włosy pofarbowane na naprawde ciemny brąz, ostatnio pofarbowałam włosy innym kolorem i teraz mam czerwony odrost a reszta jest dalej brązowa sa tylko prześwity czerwonego. Czy rozjaśnienie włosów pasemkami w takim stanie jakim one sa to dobry pomysł ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2011-03-27 23:49:45 Liczba szacunów: 0
  • jak wyrobic miesnie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chodze do pracy w tartaku pracuje 8 godzin do tego po pracy trenuje i nie moge bardzo schudnac a nie mowiac juz o miesniach brzucha mam 172 wzrostu i waze 77kg ile czasu musze trenowac brzuszki zeby wyrobic miesnie brzucha

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2011-08-08 16:44:01 Liczba szacunów: 0
  • jak nazywa sie ten Pan ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    jak nazywa sie ten Pan ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 2011-09-17 07:43:15 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich!!! Mam pytanie czy najlepiej połączyć wszystko za jednym razem ( mass gain + kreatyna + diebencozide magnum z megabolu ) czy brac moze cos osobno? prosze o odpowiedź

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2003-07-31 22:31:47 Liczba szacunów: 0
  • jak myslicie ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    moje wymiary -spojzcie do profilu czy morzliwe zebym do wrzesnia czy sierpnia zrobił biceps 36-38 o 2cmm pow przedramie kratke na brzuchu(jestem przy 23dniu 6weidera) no i poszeżyć bary i klate i kark. oczywiscie dobry trening i dieta.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2004-11-30 20:31:56 Liczba szacunów: 0
  • Przy SAA.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 2005-01-26 10:58:11 Liczba szacunów: 0
  • horse power co i jak..?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    planuje za jakis czas cykl na horsie i sie zastanawiam z czym polaczyc zeby dalo najlepsze efekty(na caly cykl planuje ok 400zl) ... skonczylem niedawno cykl na cp + mono piszcie...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2008-01-10 14:36:20 Liczba szacunów: 0
  • CP + Hyperfusion jak dawkować??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej dawkowac te dwa suple planuję na nich cykl mysle tez nad połączeniem CP z OLIMP Dominator Creatine Strong Matrix 7 i zabardzo nie wiem jakby to razem łykać

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2008-09-21 10:19:52 Liczba szacunów: 0
  • jak ustawic treningi?

    Temat
    Trening w domu

    Prosze o pomoc przy ustawieniu teningów. Robilem 2 miesiace trening obwodowy i chcialbym zaczac stacjonarny ale nie wiem jakie partie cwiczyc razem w jeden dzien itd. Doradzcie tez jakie cwiczenia wykonywac. Mam do dyspocycji tyko 2x hantle max 10kg i drążek.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2009-07-17 11:22:40 Liczba szacunów: 0
  • siemka....Chce wziasc 15 tescia polskiego mugl by mi ktos rozpisac co i jak :) zalezy mi na szybkim przyroscie masy i sily ...jakie odblok do tego stosowac ??:) prosze o konkretne odpowiedzi .THX

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2009-02-14 11:42:29 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+++++aminokwasy jak brać???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam problem tego typu że jestem w posiadaniu odżywek i nie za bardzo wiem jak je brać(kretyna i aminokwasy). Prosze o mądre rady o ogólnie co o ni9ch sądzicie........

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2005-02-11 15:11:49 Liczba szacunów: 0
  • jak przybrać na masie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam 17 lat i ćwicze już jakiś czas Mam 182cm wzrostu i waże tylko 65kg za każdym razek kiedy przytyje spadam do tej wagi co proponujecie z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2007-08-10 12:30:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak długo na diecie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ćwicze rok od kwietnia zaczynam pierwszy raz trening z dieta i mam pytanie: Jak długo moge trzymać diete? dieta oczywiscie na mase jesli ma to jakies znaczenie. Pozdrawiam i dziekuje z góry.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2008-03-25 23:40:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] zabrały się za zbijanie zbędnych kilogramów i wieczorem miały już wagę. Późnym wieczorem nasza ekipa poszła na saunę, aby troszeczkę odpocząć. W hotelu znajdowały się także jakuzy, podgrzewane podłogi, plazmy w każdym pokoju, jednym słowem PEŁEN WYPAS. 27 grudnia w samo południe nasi Azerscy przyjaciele przywieźli nam śniadanie (godzina była [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2009-01-15 14:36:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak dobrze wyjść z bloku?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Mam pytanie zna ktoś może dobry poradnik lub podręcznik do prawidłowego wyjścia z bloku, chodzi o nowinki techniczne podstawowe które trzeba zachować przy wyjściu z bloku. Za odpowiedzi dziękuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2011-05-08 20:40:22 Liczba szacunów: 0
  • jak można złapać hif

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jeśli ja i moja koleżanka paliłyśmy papierosa z ziemi nie wiadomo po kim to możemy się zarazić wirusem HIV? ? ? "?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2011-05-28 16:45:16 Liczba szacunów: 0
  • witam wziołem 14 ampuł decy 200/mg brałem to przez 10 tygodni prosze o pomoc bo nie wiem jek mam brać clomid prosze o dokładne rozpisanie np. kiedy brać w jakich porach dnia ile tego brać itp. będe bardzo wdzieczny.Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2008-01-16 17:10:35 Liczba szacunów: 0